[100자평] 나는 오늘부터 행복해지기로 했다

나는 오늘부터 행복해지기로 했다 - 심리학 박사가 알려주는 일상에서 행복을 찾는 방법
레이첼 허센버그 지음, 우영미 옮김 / 경원북스 / 2018년 12월

맞는 말이다. 세상만사 마음먹기에 달렸다. 다이어트는 내일부터 하더라도 ‘행복해지기‘는 미룰 필요가 없지. 우울증 전문 정신과 의사가 알려주는 의욕상실, 부정적인 생각, 실패감을 한 방에 날려 보낼 수 있는 확실한 전략을 알려주겠다고 한다. ‘그냥, 바로 지금 하기‘가 키워드다.