[100자평] 뇌과학자가 싫은 기억을 지우는 법

뇌과학자가 싫은 기억을 지우는 법 - 감정적인 기억을 다스리는 심플한 뇌과학
도마베치 히데토 지음, 문정신 옮김 / 빛과사람 / 2018년 11월

왜 잊어야 할 것은 새록새록 생각이 나고, 잊지 말아야 할 것은 하얗게 잊고 사는가? 나만 그런가? 우리의 뇌엔 감정기억장치와 사실기억장치가 있다. 뇌는 사실보다 감정을 더 징하게 기억한다. 뇌과학자이자 인지심리학자인 저자는 감정적으로 슬프거나 무섭거나 혐오스러운 기억이 떠오를 때마다 전두전야(前頭前野)를 활성화시키면 감정 기억이 진정된다고 한다.