8월 1일 월요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 8월 1일 월요일입니다. 지금 시각 오후 6시 37분, 바깥 기온은 30도 입니다. 더운 하루 시원하게 보내고 계신가요.^^

 오늘도 날씨가 많이 덥습니다. 비가 오지는 않았는데, 오전에는 맑은 날이었다가 점점 흐려지는 걸 보면, 저녁에 비가 더 올지도 모르겠어요. 어제는 저녁에 비가 오기 시작했는데, 밤에 더워서 창문 열고 잤더니, 아침이 되어서 실내가 습도가 올라간 것이 느껴졌어요. 밤새 아이스팩을 안고 자는데, 요즘에 더 빨리 말랑말랑해지는 것 같았어요. 오늘은 오전에도 안고 있었습니다. 

1. 태풍 두 개, 더운 주말

 토요일이 제일 더웠고, 어제와 오늘도 덥지만, 요즘 날씨 정보의 현재기온이 잘 맞지 않는 것 같아요. 어제 낮에는 26도 정도로 나오고 있었지만, 우리집 날씨를 생각하면 26도는 아니었을 것 같아요. 오후 낮 실내기온이 31도 전후였고, 에어컨이 돌아가는 동안에 가끔씩 29도 가까이 되기도 했는데, 그럴 때, 문을 열고 창쪽으로 가보면, 더 더웠으니까요. 그런데 26도면 바깥이 시원해야 하고, 그리고 실내가 그렇게 따뜻할(?)수는 없을 것 같았어요.

 오늘은 오전에 계속 비가 올 거라는 알림이 떴습니다. 그런데, 알림이 오긴 해도, 비가 오지 않았어요. 우리집 앞은 아니어도 비가 왔을지도 몰라요. 많이 멀지 않은 같은 동 내에서도 비가 오는 곳은 많이 오는데, 여긴 비가 오지 않을 때가 꽤 있었거든요. 그러니까, 어제도 같은 동 내에 어디는 시원했을지도 모르는 일이예요.

 금요일부터 진짜 덥기 시작했는데, 그리고 토요일이 제일 더웠고, 오늘도 덥다보니, 며칠 더운 날인데, 벌써 시들시들합니다. 그러는 사이에 8월 1일이 되었어요. 어제까지는 내일이면 8월 1일이다, 한참 생각을 했지만, 오늘 12시가 되면서 날짜가 바뀌고 나니, 그 때부터는 그냥 그랬습니다. 1분 사이에 큰 변화가 생기는 건 많지 않아서 그럴 수도 있고, 많이 생각하면서 미리 감정이 소비되어서인지, 잘 모르겠어요.

 2. 오늘부터 8월

 7월이 되어서 잘 지내지 못해서, 8월에는 그러면 안된다는 계획이 제일 중요할 것 같은데, 첫날인 오늘부터 앗, 하는 사이에 놓치고 지나가는 것이 생겨서, 기분이 그렇게 좋지는 않았어요. 하루 종일 기다렸지만, 잠깐 사이에 다른 것 때문에 잊어버리는 일이 생겼거든요. 그런 일은 그렇게 자주 일어나지 않아요. 그래서 더 기분이 조금 더 그렇다고 생각했습니다. 

 하지만 액땜일지도 모르겠어, 하고 다음엔 그러지 말아야지, 하고 마음을 바꾸기로 했습니다. 이렇게 더운데, 사소한 걸로 투덜거리기에는 심리적인 에너지가 많지 않아서요. 

 지난달 바쁘긴 했는데, 불필요하게 시간을 썼다는 반성을 했기 때문에, 8월에는 그러지 않기로 했어요. 뭔가 혼자 하고 계속 바쁜 동안에, 그게 내가 안해도 되는 것 같은데, 하는 생각이 들었거든요. 그 시간에는 조금 더 중요한 일과 생산성 있는 일을 해야 하는데, 시간의 배정도 잘 되지 않았다고 생각했어요. 사람마다 중요도는 다릅니다. 어떤 사람에게는 가장 중요한 일이, 다른 사람에게는 순위에 없을 수도 있어요. 만약 두 사람 사이 차이가 있다면, 서로 얼마나 중요한 것인지 잘 이해하지 못할 수도 있어요. 

 3. 8월에 하고 싶은 것

 이번 달에 어떤 것을 하겠다는 계획을 일단 많이 써보고, 그리고 할 수 있는 것들의 순서를 정하면 좋은데, 가끔은 그게 생각이 잘 나지 않을 때도 있고, 이건가? 하고 하고 있는데, 앗, 다른 거다! 할 때도 있으니까, 여유 없이 너무 빽빽하게 계획표를 쓰는 것도 좋지 않아요. 계획이 아니라 노트 자체도 그렇게 여백없이 쓰게 되면 나중에 보기도 좋지 않고, 추가할 내용이나 수정 사항을 쓰기도 좋지 않아요. 노트 정리를 잘 하는 것, 예쁘게 하는 것이 목적이 아니라 일단 중요하게 생각하는 것을 잘 정리하고 메모하는 것이지만, 글씨를 너무 못 쓰면 나중에 보기가 불편하니까 길게 쓰지 않는 대신 조금이라도 글씨를 잘 써야 할 것 같긴 해요.

 작년 여름에는 중국어 회화 기초를 시작했었는데, 초급 두 권을 보고 나서, 시간이 나지 않아서 더이상 하지 못하고 책만 여러권 사둔 것이 있어요. 그래서 더 책을 고르지 않아도 되는데, 하루에 한 시간 배정해서 외국어 공부하는 것도 안 될 때는 잘 안되었어요. 겨우 한 시간인데? 하고 생각했지만, 그게 생각보다 잘 안될 때는 안되고요, 그리고 한 시간 공부를 하고 나면 이어서 다른 것들을 바로 하지 못할 때도 있기도 합니다. 작년에 배운 건 거의 기억이 나지 않아서, 작년 책부더 다시 한번 봐야 할 것 같아요. 거의 기억하는 게 없거든요.

 하루에 한 시간씩이면 저녁 뉴스 한 시간 보는 것 같은 건 금방 지나가는데, 그런 것들을 줄이고 하면 될 것 같은데도, 잘 안되었던 것을 생각하면, 너무 쉽게 생각하면 잘 안됩니다. 꼭 그 시간에는 해야 해, 하는 마음이 필요해요. 실은 7월에도 생각이 있었는데, 잘 안되었기 때문에 추가하는 내용입니다.

4. 울릉도는 우리시보다 17분, 더 빨리 해가 뜨고 집니다.

 아직은 낮이 길지만, 6월 하지 이후로 시간이 꽤 많이 지났습니다. 벌써 아침과 저녁의 시간이 많이 달라졌어요. 오늘은 오전 5시 37분에는 해가 뜨고 저녁에는 7시 42분에 해가 집니다. 아마 하지 시기에는 오전에는 5시 12분, 오후는 7시 58분 전후였을거예요. 그 정도의 시간부터 계산하면, 아침에는 25분 늦어졌고, 저녁은 16분 빨라졌습니다. 그러면 40분이 조금 넘네요. 얼마전에는 30분 정도 차이였는데, 그 사이에 10분 정도 더 늘었습니다. 낮이 긴 시기는 덥긴 하지만, 낮이 길어서 참 좋은데, 맛있는 과자 상자에서 조금씩 줄어드는 기분이예요.

 며칠 전에 지역 설정이 달라져서, 울릉도 지역이 표시가 된 적이 있었어요. 여기보다 해가 뜨고 지는 시간이 많이 다르던데요. 오늘은 오전 5시 20분에 해가 뜨고, 그리고 저녁에는 7시 25분에 해가 집니다. 그러면 아침에는 17분 해가 빨리 뜨고, 저녁에도 거의 17분 빨리 집니다. 아마 해가 뜨고 지는 시간으로 시간을 정했다면, 울릉도와 우리시는 시차가 17분 정도 있다고 생각해도 될까요. 우리 나라 안에서도 이만큼 차이가 있다니, 처음에는 그 생각을 못하고 시간이 이상하네?? 했었어요.(그 때는 지역 설정이 달라진 줄 몰랐으니까요.)

 오늘부터 8월이 시작인데, 달력을 찾아보니, 가장 관심있는 공휴일인 8월 15일 광복절이 올해는 월요일이예요. 작년에는 일요일이라서, 다음날 대체휴일이었습니다. 그러면 하루가 더해져서 광복절 연휴가 될 수도 있을 것 같아요. 다른 휴일은 없고, 9월 달력을 보니, 추석이 9월 10일 둘째주 토요일에 있어요. 이렇게 빨리 추석이 온 건 몇 년 만인 것 같은데, 음력 추석이 빨리 오는 게 더운 것과 상관이 있는지는 모르겠습니다. 9월은 아직 먼 이야기니까, 아직은 8월에 관심을 갖는것이 좋을 것 같아요.

 오늘도 더운 하루, 시원하게 보내고 계신가요.

 맛있는 저녁 드시고, 좋은 하루 보내세요.

 감사합니다.^^

7월 31일 일요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 7월 31일 일요일입니다. 지금 시각 오후 3시 49분, 바깥 기온은 26도 입니다. 편안한 주말 보내고 계신가요.^^

 이상하네요. 바깥 날씨가 26.3도로 나오고 있어요. 비도 오는 걸로 하고요. 근데, 비가 그친지 한시간 넘었어요. 그리고 바깥이 그렇게 시원하지도 않은 것 같은데. 저녁에는 그렇게 될 수도 있을까요. 아직은 잘 모르겠어요. 한시간쯤 전 우리집은 실내기온 31도였고요, 지금은 29도 전후예요. 가끔 30도 가까이 갑니다.

 1. 태풍이 오고 있어요. 

어제는 무척 더웠고 오늘은 비가 많이 옵니다. 

 태풍이 어제 우리 나라로 가까이 오기 시작하면서, 서울이 많이 더웠다는 이야기 들었는데, 오늘 오전 뉴스 보니까 비공식 제일 더웠던 곳은 동두천이었어요. 38도가 넘었던 것 같았는데, 아침에 잠깐 본 거라서 잘 모르겠습니다. 여기도 엄청 더웠어요. 그리고 저녁에 비가 오기 시작했는데, 밤에는 비가 많이 오지 않았고, 대신 무척 더웠습니다.

 하지만 오늘은 비가 오면서 기온이 30도로 내려갈 거라고 했어요. 30도도 덥지만, 전날은 35.9도보다는 낫겠지, 싶었는데, 지금 기온이 26.3도로 나오는 걸 보니까, 그건 아닌 것 같은데, 잘 모르겠습니다. 한시간쯤 전에 아빠가 밖에 나갔다 왔는데, 밖에 무척 덥고 습도 높다고 하셨어요. 

 오전에는 비가 많이 왔다고 하는데, 그 때는 잘 모르겠고, 오후 1시쯤 되었을 때, 갑자기 비가 많이 와서 급하게 창문을 다 닫았어요. 그 때 부모님은 외출하고 돌아오는 길이었는데, 비가 너무 많이 와서 마트에서 산 물건들 일부만 들고오셨다고 하더라구요. 그런데, 비가 그렇게 긴 시간 온 건 아니어서, 잠깐 사이에 비가 그치고, 점심 먹을 때는 비가 오지 않았어요.

2. 폭염이 찾아오면 걱정되는 것

 비가 오면 창문을 좀 닫으면 되는데, 더워서인지, 창문 닫는 것을 좋아하지 않는 것 같아요. 그런데, 지금은 시원하지만, 나중에 습도가 올라가면 여름에 날씨가 더워서 곰팡이랑 습기가 걱정이 되는데, 그냥 에어컨만 쓰면 되지, 하고 간단하게 생각하는 것 같아서, 어떻게 될 지 모르겠어요. 

 어제는 너무 더워서인지, 에어컨 쓰는 가정이 많았을 거예요. 7시 조금 지나서 안내방송이 나왔습니다. 전력사용량이 너무 많아서 에어컨 사용을 자제해달라고요, 정전일 될 수 있다고 합니다. 그래서 낮은 온도로 설정한 것은 아니지만 아예 실외기가 돌아가지 않을 정도로 온도를 올려두었습니다. 29도 정도로 맞춰두었는데, 그래도 가끔씩 돌아가는 표시가 떴었어요. 

 전기요금은 올해 인상한다는 뉴스가 있었는데, 여름에 어떻게 될 지 모르겠습니다. 전에 폭염이 오면 전기요금 구간 조정을 통해서 할인감면되는 것이 있었는데, 요즘에는 그런 소식은 없고요, 그리고 전기요금이 얼마나 나오는지 그 전에, 많이 쓰면 정전이 더 앞에 있는 문제 같아서요. 어제 같으면 전국에서 쓰는 사용량이 다른 날보다 더 많았을 수도 있을 것 같았거든요. 

3. 여름의 한 가운데를 지날 때

 지난 금요일 오후 12시, 어느 나무앞을 더워서 급하게 지나는데, 귀를 먹먹하게 하는 매미소리를 듣고 잠깐 멈췄습니다. 여름의 한 가운데 있는 느낌이었어요. 무척 뜨거웠다는 것 말고도 저 소리가 주는 기억과 느낌이 그랬습니다. 멀리서 들으면 바람소리 같기도 한데, 가까이 있었는지, 다른 소리는 들리지 않고, 매미소리로 가득찬 느낌이었어요. 너무 더웠고, 소리도 컸지만, 그렇게 기분이 나쁘거나 하진 않았어요. 매미가 땅속에서 긴 시간을 보내고 올라와서 짧은 시간동안 내는 소리, 라는 것을 생각해서가 아니라, 그냥 여름의 일부분 같았습니다.

 태풍도 주로 여름에 오기 시작해서 가을까지 옵니다. 이번에 오는 제 5호 태풍 송다는 어제 뉴스에서 설명 들었을 때는 중국 상하이 근처로 갈 거라고 했었어요. 그러면 우리시는 덥겠네, 아이구. 비가 화요일까지 온다는 이야기를 들었을 때, 아무리 내일 비가 온다고 해도 내일 봐서 그러지 뭐 하고 외출할 생각을 했던 아빠는 결국 9시 뉴스에서 내일 비가 많이 온다는 120mm 예상을 보고 계획을 바꿨습니다. 그러기 몇 분 전, 8시 뉴스를 보고 내일 비가 120mm가 온대요, 하는건 그렇게 인정을 받지 못했지만, 9시 뉴스에서 내일 설명은 바로 효과가 있었어요.

4. 7월의 마지막 날, 다섯번째 일요일

 날씨가 너무 더우면 늘어지게 되나봐요. 열대야가 계속되면서 잠을 잘 못자고, 그러면 다음 날도 졸리고, 컨디션이 그렇게 좋지 않아요. 어제도 그랬지만, 오늘도 오전에 잠깐 잤어요. 그렇게라도 잠깐 잠을 보충하지 않으면 대충 걸어다니긴 하는데, 평소보다 생각해서 할 일들을 잘 못하는 것 같아요.

 더워도 시간은 그대로 갑니다. 그 생각을 하니까, 더운 걸 참고 살면 안될 것 같은 기분이 들어요. 더우면 평소에 하던 것들을 잘 하지 못하더라구요. 조건이 같으면 상관없는데, 같은 조건이 아니면 불리합니다. 냉방이 된 곳에서 평소처럼 일상적인 일을 하는 것과, 폭염 상태에서 그대로 일상적인 일을 하는 것이 같은 날이라고 해도 같을 수는 없어요. 하지만 그게 잘 하지 못한 이유가 되었을 때, 반영되어서 참작되는 것도 아닐거예요. 

 그 생각을 하다가, 그런 것들이 시간을 지나가게 하는 이유가 될 수는 있지만, 그래서 시간이 지나갔다고 말해서는 안되겠다, 하는 생각으로 이어졌습니다. 매일 아무것도 안하고 지나가는 것 같은데, 생각해보니까 실제로 그런 건 아니었어요. 그렇게 바쁘지 않고, 중요하지 않을 것들을 그 시간에 했을 것 같더라구요. 그건 다른 시간에 해도 되는데, 순서가 잘 맞지 않았다고 생각했어요.

 다음달에는 어떤 것을 할 것, 하지 말 것, 예상할 수 있는 것들을 미리 써 두는 건 좋은 일 같아요. 그 계획들을 모두 다 실행하지는 못합니다. 하지만 리스트 안에 있는 것들이라면 미리 생각해둔 것이 있어서 좋은 점이 있을 거예요. 어느 날에는 하나만 하는 것도 힘들었지만, 두 개를 할 수 있다면 리스트에 적은 것 중에서 하나 더 할 수 있을 것 같고요.

 주말에 날씨가 너무 덥거나 비가 와서 그렇게 좋은 편은 아니예요.

 그래도 7월이 지나가고 있습니다.

 주말 잘 보내고 계신가요.

 더운 날씨 건강 조심하시고, 즐거운 주말 보내세요.

 내일부터는 8월이고요, 8월에는 더 좋은 일들 가득하시기를 바라겠습니다.

 감사합니다.^^

7월 30일 토요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 7월 30일 토요일입니다. 지금 시각 오후 5시 01분, 바깥 기온은 33도 입니다. 더운 하루 시원하게 보내고 계신가요.^^

 이번주 진짜 더웠는데, 오늘이 그 중 제일 더운 날 같았어요. 오후에 너무 더워서 기온을 보니까 35.9도 였어요. 우리집 실내가 아니라 네이버 날씨에서 나오는 현재기온이 그런데, 조금 전에 확인하니까 33도로 달라졌네요. 그 때는 맑음이었는데, 지금은 흐림으로 구름이 생기면서 약간의 그늘 아래 효과 비슷한 건가봐요. 그래도 33도면 정말 더운 거지만 36도에 가까운 한시간쯤 전을 생각하면 그래도 조금 낫잖아요. 

 어제 밤에 정말 너무 더웠어요. 실내 기온이 29도 였는데, 밤새 에어컨 실외기 돌아가는 소리가 들렸습니다. 우리집도 에어컨을 생각하지 않은 건 아닌데, 그러다 좋아지겠지 했었어요. 생각해보면 어제 아침부터 덥기 시작했는데, 그 때도 29도 였지만, 지난밤의 느낌은 그보다 더 더웠어요. 

 너무 더워서 잘 수 없는, 열대야였습니다. 요즘 매일같이 쓰는 얼음팩이 더 빨리 녹았어요. 딱딱하게 얼었을 때도 조금 시원한 느낌 비슷했어요. 매일 기온을 보면 대부분 아침이 하루 중 최저기온일 때가 많은데, 그건 여름도 비슷할 거예요. 오늘도 이른 아침 시간이 되니까 25도로 기온이 내려와있었지만, 그래도 실내는 29도였습니다. 더워서 잠을 못 자서, 오전에는 아이스팩을 안고 조금 잤는데, 잠깐 잤지만 더운 느낌이 조금 줄어서 편해졌어요. 

 오후 1시, 점심을 먹고, 휴대전화로 바깥 날씨를 보니까 35도가 넘었습니다. 35.9도까지 본 것 가은데, 이게 맞는걸까 싶었어요. 평소에 체감기온은 더 높은 편인데, 너무 더워서인지 오늘은 체감기온도 비슷합니다. 오전부터 환해서 좋긴 했는데, 바깥을 보면 파란 하늘에 하얀 구름이 떠 있는... 이런 날이 여름엔 제일 덥다는 것이 생각나서, 밖에 나가고 싶지 않았어요. 큰 차이는 없지만 한시간쯤 전부터 조금 덜 밝은 느낌이었는데, 구름이 지나가면서 날씨 표시가 바뀌었어요. 흐린 날을 좋아하지 않아도, 기온이 거의 3도 가까이 내려가는 것을 보니, 오늘은 구름이 반가웠어요.

 오늘은 7월 30일입니다. 어쩐지 어제가 7월 말일 같은 기분이 있었어요. 하지만 한편으로는 오늘이 말일 같기도 해요. 그러나 내일이 말일입니다. 아마도 내일은 일요일과 말일이 같이 있는 날이라서, 다음 월요일에는 8월이 시작되었다는 느낌을 많이 받을 것 같긴 해요. 한 달이 너무 빨리 지나가는 것을 생각하면, 더운 건 더운 거지만, 정말 정신이 없습니다.

 날씨가 더워서인지, 이번주부터 다음주까지 여름 휴가 하시는 분들 많으실 것 같다는 생각이 들었어요. 밖에 나가면 아직 여름 휴가 공지가 붙어있는 가게는 별로 없어요. 하지만 며칠 전에 근처 병원에 전화를 했더니, 이번주 휴가로 휴무라는 안내가 나왔다고 합니다. 아, 그렇구나 하고 그 때는 별 생각없이 지나갔는데, 이번주는 이제 주말이 되었고, 다음주가 많이 덥다면 다음주에 휴가를 하는 곳이 많아질 것 같았어요. 

 우리집 근처의 병원들은 같은 날 휴가를 하지는 않아요. 하지만 병원 휴가도 선생님에 따라서 길면 일주일이나 조금 더 긴 휴무를 하시는 분들도 계셔서, 미리 알아두면 좋습니다. 정기적으로 가는 병원이라면 달력에 써 두는 것도 좋을 것 같아요. 미리미리 알면 좋지만, 늘 병원에 가는 건 아니니까, 가끔은 급하게 갔는데, 오늘 휴일, 하는 안내를 보고 돌아와야 하는 일이 생길 수 있거든요. 

 날씨가 많이 더운데, 주말에 비가 올 지 모르겠어요. 우리 나라 전국이 모두 덥긴 하지만, 동쪽보다 서쪽이 더 더울 것 같아요. 어제 뉴스에서 오늘 최고기온이 34도 된다고 할 때, 덥겠다 했지만 오늘 낮에는 그보다 더 더웠을 것 같습니다. 차이가 있긴 하지만, 덥지 않은 지역은 없을 거예요. 어제 폭염주의보가 된 걸 보니까, 오늘도 더울 것 같긴 했는데, 오늘이 더 덥긴 합니다. 

 주말 잘 보내고 계신가요.

 더운 날씨 조심하시고, 시원하고 좋은 하루 보내세요.

 감사합니다.^^

7월 29일 금요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 7월 29일 토요일입니다. 지금 시각 오후 6시 33분, 바깥 기온은 30도 입니다. 더운 날씨 시원하게 보내고 계신가요.^^

 어제는 페이퍼를 못 썼는데, 잘 지내셨나요. 

어제도 더웠는데, 오늘이 이번주 제일 더운 것 같아요. 아침에 실내 기온이 29도 였어요. 밤에도 덥긴했지만, 아침 기온이 그 정도일 줄이야. 그래서 더울 것 같긴 했어요. 날씨가 더워서 밤이 되어도 어제는 기온이 꽤 높았을거예요. 그리고 오늘 이만큼 더운데, 오후 뉴스 보니까 태풍이 오는 것 같아서, 내일은 남쪽은 비가 올 거라고 합니다. 날씨가 더워서 이 정도면 폭염이겠어, 했는데, 뉴스 옆에 우리 시는 폭염주의보였어요. 그걸 보고, 그걸 거 같았어, 하고 생각했는데, 다음에 나오는 전국 지도를 보니, 우리시는 폭염주의보지만, 그 옆에는 폭염경보가 되어서 더 진한 빨강색이었어요. 오늘은 폭염경보에 해당되는 지역이 우리 나라 전체에서 상당히 많았습니다.

 생각해보면 6월에 습도가 높아지고 비가 자주 오고 그리고 더웠는데, 오늘은 그런 건 아니예요. 습도가 현재 70% 정도 됩니다. 전에 습도가 97%인가? 되던 날이 생각나는데, 그 때는 비가 너무 많이 와서 우리집 방충망이 물로 씻은 것 같았던 날이었어요. 그런 것은 아니어도 85% 되는 날도 있어서, 그 때를 생각하면 습도가 그렇게 높은 건 아닌 것 같아요. 그래서 이렇게 더운 날에는 양산 챙겨서 가지고 다니는 것이 좋을 것 같더라구요. 양산을 두고 오면 잠깐 거리니까 하고 그냥 다니긴 하는데, 햇볕을 그대로 지나가고 나면 시원한 실내에 들어와서도 더운 느낌이 오래 가는 것 같아서요.

 날씨가 더워서 점심은 시원한 음식을 먹고 싶었는데, 냉면이 냉장고 안에 있어서 그걸 먹었어요. 잠깐 사이라도 차가운 육수가 좋을 것 같아서 냉장고 냉동실로 그 사이 옮겨두었더니, 잠깐 사이인데 살짝 슬러시처럼 얼었어요. 그런데 날씨가 더워서인지, 금방 차가운 느낌이 사라지더라구요. 점심을 먹고 나서는 엄마가 좋아하는 시원한 얼음 가득한 커피를 만들었습니다. 얼음을 많이 넣고 물을 조금 넣었는데, 조금 있으니까 얼음은 사라지고 투명한 층이 생기는 것처럼 되는데, 그리고 바닥을 보니까 물이 많이 고여서, 이제는 컵 아래 꼭 받침을 두거나 해야 할 것 같았어요. 

 요즘 날씨가 더워서 이번주 내내 잠을 편하게 못 자서 그런지, 엄마는 오후 내내 졸리다고 하시면서 한 십여분 자고 다시 잠이 깨고 조금 뒤 다시 졸리는 것이 반복되었는데, 오후엔 갑자기 너구 졸리기 시작했어요. 그래서 아이스팩을 안고 있었는데, 날씨가 더워서 그런지 아이스팩이 큰 건데도 금방 물렁해집니다. (아, 근데 그거 지금 어디있지? 찾아봐야겠네요.)

 오늘은 7월 29일인데, 금요일이고, 말일인 31일이 일요일입니다. 그래서인지 오늘은 금요일이고, 29일이지만, 한편으로는 7월이 거의 끝나가는 날 같은 기분도 오후엔 조금 들었어요. 하지만 더워서인지 별 생각이 없었고요, 그러다 6시 되는 걸 보고, 오늘은 더 늦기 전에 페이퍼를 써야 해, 하는 마음으로 다른 걸 두고 왔습니다. 어제는 이 시간을 놓치니까 그 다음에 시간이 잘 맞지 않았거든요. 빨리 페이퍼를 쓰고 나면 가서 식빵 사러 가야해요. 낮에 12시대에 식빵을 사러 갔더니, 조금 차이에 빵이 식지 않아서 커팅할 수 없으니, 그냥 가지고 가시거나, 아니면 한시간쯤 있다가 다시 오라는 말을 들었거든요. 집에서 자르면 예쁘게 되지 않으니까, 네, 하고 빨리 나왔는데, 오후에 덥다는 것만 생각하다가 그거 잊어버리고 있었어요.

 이번주 화요일이 중복이었고, 다음 말복은 광복절과 같은 날입니다. 초복이 16일, 그리고 중복이 27일, 그런데 말복은 다음달 15일인 걸 보면, 간격이 중복과 말복 사이가 긴 것 같고요, 우리 나라에서 여름 제일 더운 시기는 중복과 말복 시기에 있는 것 같아요. 

 오늘도 좋은하루 보내고 계신가요.

 날씨가 많이 덥습니다. 저녁이 되어가는 시간인데, 아직도 거의 30도 가까운 온도예요. 

 시원하고 맛있는 저녁 드시고, 기분 좋은 금요일과 주말 보내세요.

 감사합니다.^^

7월 27일 수요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 7월 27일 수요일입니다. 지금 시각 오후 5시 57분, 바깥 기온은 30도 입니다. 날씨가 많이 덥네요. 시원한 하루 보내고 계신가요.^^

 지금 밖에 진짜 더워요. 3시에서 4시 사이에 잠깐 외출하고 돌아왔는데, 햇볕이 무척 뜨거워서 양산 챙겨야 할 날씨였어요. 구름많음이라고 나오지만, 밖에 나가면 그렇게 흐리진 않고요, 실내는 조금 어두운 느낌이 조금 있어요. 그래도 구름 덕분에 오전에는 기온이 28도 정도 되었는데, 이제는 30도가 넘더니, 체감기온은 31도 보다 올라갔고요, 그리고 실내 기온이 조금 전에 32도로 나왔어요. 

1. 코로나19 신규 확진자 전일 10만명 돌파

 그냥 오후에 실내가 덥긴 하지만 그래도 바깥이 그렇게 더울거라고는 생각을 못했어요. 하지만 밖에 나가니까, 너무 더워서인지, 마스크 벗고서 흔들고 다니는 사람들을 많이 만났어요. 실외 마스크 제한이 없긴 하지만, 그래도 요즘 확진자가 늘어서 마스크를 벗기가 부담스러워요. 어제 밤 9시 기준으로 거의 10만명 가까이 되는 신규 확진자가 있었어요. 생각나서 지금 찾아봤는데, 어제 10만명 돌파했네요. 

 전일 코로나19 신규 확진자는 10만 285명으로 한달사이에서는 가장 많은 숫자입니다. 지난주 7만 되는 것도 많다고 했는데, 진짜 더블링인가, 계속 늘어나요. 25일 확진자도 거의 9만이지만 후반대입니다. 어제 뉴스 검색해보니, 걱정 많이 되었는데, 당일 집계도 9시 넘어서 발표되는 속보로 나오는 숫자를 보면, 다음날 확진자 추이를 대강 예상할 수 있어요. 적어도 그보다 적지는 않을테니까요.

2. 이번주 우리집 아이스 아메리카노

 이렇게 되고 보니, 사람이 많은 곳은 가기가 부담스러워서 조심하고 있어요. 더워도 자주 가서 아이스 아메리카노를 사왔는데, 며칠 째 커피전문점을 가지 않고, 대신 편의점에서 사온 액상커피를 조금씩 얼음에 타서 마시고 있어요. 너무 진해서 그냥 마실 수 없으니까, 조금씩 차가운 물과 얼음에 타긴 하는데, 그래도 주문하고 지금 바로 주는 그 커피에는 비할 수 없어요. 그렇게 맛있지는 않지만, 그래도 너무 더워서 얼음 가득 넣은 음료가 꼭 필요해요.

 생각해보니, 어제는 오후보다 밤이 되어서 더 더운 느낌이었어요. 그래서 아이스팩을 안고 있었는데, 차갑다는 생각이 별로 들지 않았고요, 중간에 한 번 물렁해져서 새걸로 들고 왔어요. 그러다보니, 차가운 물도 많이 마셨는데, 여름에 너무 차가운 물 많이 마시는 게 좋지 않다는 것도 생각났어요. 차가운 물은 위장에 좋지 않다고 하는데, 너무 더우니까 어쩔 수 없더라구요. 그래서 얼음이 있는지, 얼마나 남았는지 확인하는데, 작은 통에 넣어둔 얼음은 늘어나지 않네요.^^;

 커피도 하루에 많이 마시는 것이 좋지 않을 것 같아서, 차가운 음료를 마시기도 합니다. 물처럼 커피를 마시는 건 카페인이 걱정되거든요. 여름엔 옥수수수염차나 보리차 비슷한 차류도 시원하게 마시면 좋아요. 아이스 아메리카노와 이런 차들의 좋은 점은 칼로리가 적고 카페인이 없는 점이고 시원하게 마시기 좋아요. 우유가 많이 들어간 라떼류는 당분도 많이 넣게 되니까 칼로리 계산을 하면 생각보다 많을 것 같더라구요. 그리고 그것만 먹는 건 아닐 때도 있고요.^^;

3. 목적은 줄이는 것일까, 아닐걸?

 얼마 전에는 다이어트 레시피가 있는 책을 샀는데, 읽다보니, 제일 중요한 건 어떤 음식을 먹는지도 중요하지만, 적게 먹는 게 기본일 것 같다고 생각했어요. 하지만 적게 먹기 시작해도 그렇게 다이어트가 잘 되진 않던데?? 운동을 해도 그렇게 체중이 줄어들지 않았던 것 같기도 하고요. 밥을 반 공기만 먹는 것도 좋지만, 배고파서 간식을 더 먹으면 실제로는 칼로리가 더 많이 되겠지?? 그 생각이 들었더니, 조금 덜 달게 먹고, 간식 줄이고, 그런 것들이라도 해봐야겠다 싶었습니다. 하지만 지난번에 사온 글레이즈 도넛 있는데, 그건 다 먹고 해야 할 것 같아요. 

 생각해보면 다이어트와 시간관리가 비슷한 점이 있어요. 줄이는 게 잘 안되고, 바꾸는 게 잘 안됩니다. 목적도 조금은 다르고요. 사실 다른 거니까요. 하나는 눈에 보이는 것이 있고, 또 하나는 눈에 보이는 것으로 잘 연결하지 못할 수도 있어요. 잘 보이지 않는 것들을 생각할 때는 잘 안되면 잘 보이는 것으로 바꾸어서 생각합니다. 그러면, 추상적인 생각을 하는 것보다는 조금 더 구체적인 방식으로 생각하게 되더라구요. 

 그래서 시간관리 같은 것들을 고민하다가, 다이어트 책을 조금 찾아보고 참고하려고 샀는데, 그 책은 음식 사진이 너무 맛있어 보여서, 아무래도 다이어트는 못할 거 같아요. 건강을 위해서 덜 달게 먹는 것과 다이어트를 위해서 달지 않게 먹는 것, 어느쪽이 더 어려울 지는 모르지만, 둘 다 적응하기 전에는 맛있을 것 같지 않아요. 하지만 덜 달게 먹기 시작하니까, 단맛이 강하게 느껴지는 걸 보면, 적응하면 달라지는 건 있을 거예요.

 4. 요즘 필요했어요. 조금

 오늘 오후, 생활용품점에 갔을 때, 사람이 정말 많았어요. 너무 더워서 그런가, 여긴 여름에는 저녁에도 사람이 많거든요. 그래서 낮에는 조금 낫겠지, 하고 더운데도 갔던 건데, 낮에는 새로 정리할 상품들도 플라스틱 박스에 담겨있어서 공간을 채우고 있었고, 사람도 진짜 많아서 꼭 필요한 것만 사고 나와야 할 것 같았어요. 

 오늘 살 것들은 급한 건 없었는데, 엄마가 손뜨개 하는데 필요한 단수표시기랑 주방에서 쓰는 비닐팩 같은 것들이라서, 간단하게 생각했지만, 단수표시기는 원하는 게 아니라고 하셔서 그건 사지 않았지만 가서 돌아보니 지난번에 없었던 것들 보여서 몇 개 더 사니까 하나하나 올라가네요. 필요한 것만 사면 편한데, 구경하다 하나씩 사는 것들이 늘어나면 조금 더 많아져서 요즘엔 조금 줄이는 편이예요. 

 그래서 처음에 계산을 하고 잠깐 나와서 휴대전화 확인하고 다시 들어가서 스티커를 하나 샀어요. 이런 걸 내가 살 줄이야. 지난 번에는 있었고, 그 다음에는 없었는데, 다음에 또 있을 지 없을지 몰라서, 살까 말까 하다가, 아우, 그냥 사. 하는 마음으로 샀어요. 마스킹테이프도 디자인별로 사서 모으고, 스티커도 다이어리에 쓰면 좋은 건 아는데, 그래도 이건 조금...

 쓰다보니 너무 길어져서 스티커 이야기는 내일 계속.^^;

 오늘은 여기까지 써야겠어요. 

 바깥 날씨가 많이 더워서 그런지, 더운 밖에 있다가 실내로 들어오니까 선풍기 바람만 맞아도 시원한 것 같았어요. 나가기 전에는 더웠는데, 더운 곳에 있다와서 그런지 상대적으로 시원한 느낌이었지도요. 오늘은 습도가 63%로 그렇게 높은 편은 아니고 구름이 있어서 실내에서만 있으면 조금 참으면 될 것 같았는데, 그 때도 32도 였어요. 이렇게 더우면 오늘도 밤에는 열대야 될 것 같은데요. 

 어제가 중복이었다고 해요. 어제 페이퍼를 쓸 때만 해도 잘 몰랐는데, 그리고 달력을 보니, 벌써 7월은 조금 남고, 그리고 더운 날은 이제 시작인 것 같은 기분이 조금 들었어요.

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요. 

 날씨가 많이 더워서 차가운 음식 많이 먹게 되는데, 그래도 많이 덥습니다.

 저녁엔 시원하고 맛있는 음식, 아니면 시원한 곳에서 따뜻한 건강식같은 맛있는 음식 드시고, 

 더운 여름 잘 보내세요.

 감사합니다.