안식 휴가2

9.22부터 시작된 안식 휴가 기간 중에 가장 여유로운 시기가 지금 추석 명절인 듯하다.

나는 놀고 있을 때, 동료들은 열심히 일을 하고 있을테고 그러다보면 

뭔가 안풀리거나 나만 정보나 맥락을 파악하고 있는 일들이 있어 아쉬운 상황이 되면

전화나 문자 등 연락을 할 수 있으니, 쉬는 입장에서도 일말의 불안감이 없지는 않다.

현재까지는 내 업무를 대무해 주고 있는 부장님한테 안부 겸 문의가 오긴 했으나,

그다지 스트레스를 주는 사항들은 아니었다. 다행히도..

여튼 버킷 리스트는 만들어 놓고 국제운전면허증 외에는 그다지 한게 없다

(이태리 여행 취소도 한 거라고 하면 한거고)

책은 지금까지 딱 2권 완독했다.

휴가 전부터 읽던 책들인데,손에 잡히는 데로 읽다보니 얼추 두권은 끝냈다.

지금은 <킨>, <인물로 읽는 동남아>, <스위트 스팟>을 읽고 있다.

그런데 책을 읽는거보다 나름 더 열심히 하다가 좌절하고 있는게 있다.

매일 골프장을 갈수는 없으니, 아침에 운동하고 스크린 골프를 한게임씩 쳤는데,

그동안 나름 70대와 80대를 왔다갔다 하며 그럭저럭 평소 타수를 유지하고 있었다.

그런데 그저께부터 갑자기 어프로치 쌩크가 나면서 89타로 간신히 방어했는데,

오늘 아침에 111,101타로 그야말로 폭망했다.

시작하기 전에 씽크를 잡기 위해 부단히 연습했는데도 잡히질 않았다.

손가락과 어깨만 아프고 맘상하고 몸상해서 이 참에 골프를 그만둘까 싶기도..

매일 런닝앤워킹만 하기에 뭔가 서운해서 골프를 계속 했던 건데..

앞으로 2번의 필드 라운딩이 잡혀있는데, 고통의 시간들이 될 거 같다..

이전에도 간혹 쌩크나 입스가 오긴 했는데, 이번엔 유투브보고 연습하고 해도

벗어나질 못한다..

내일부터 2박3일간 지방 여행일정이 있는데, 좀 쉬다 오면 나아질려나?

이 참에 골프를 관두고 달리기나 열심히 해볼까나?

버킷리스트 하나 추가

- 골프에 대한 나의 입장을 명확히 하기...ㅜㅜ

안식 휴가

지난 9.22.부터 약 한달간 안식 휴가를 얻어서 쉬고 있다.

입사 5년 단위를 기준으로 본인과 회사가 각 10영업일 씩 휴가를 써서

쉴수 있게 해주는 제도인데, 오래전부터 있던 제도는 아니라서 

입사 30년차인데 이제서야 쓰게 되었다.

쉬면서 하고 싶은 일들에 대한 버킷리스트도 만들고, 못가본데도 가보고

못 해본 일도 해보고 싶었는데, 후다닥 1주일이 지나가 버렸다.

못 해본 일중에 하나가 그간 개점 휴업 상태로 방치해 놓은 알라딘 서재도 

손좀 보고(?), 집에 쌓여있음서 공간적 압박감을 주고 있는 책들도 정리를 하려고 한다.

잠시 후에 급한 일 하나 해치우고, 저녁에 이번 휴가 때 할 일들을 정리해 보려한다.

<버킷리스트>

1.국제운전면허증 발급 : 1년단위로만 유효기간을 설정하다보니 또 만기가 되었네

 (휴가 2일차에 증명사진 찍고, 경찰서 가서 발급받았음.  

  발급받으면서 운전면허증의 유효기간도 얼마 안남았다고 해서 재발급 신청함)

2. 이태리 여행

 : 연초에 이태리 여행을 패키지로 여행했다가 여러 사정으로 취소

   이번 휴가에는 갈수 없게 되어 아쉬우나, 공부 좀 더해서 내년에는 반드시 가는걸로

3. 일본 북부 여행

 : 도쿄, 삿뽀로, 다카마쓰, 후지산 주변 (시즈오카, 후지시 등), 요코하마 정도는 

   가봤지만, 아오모리, 하코다테는 못 가봐서 짱구를 앞장 세워 가는 걸로 (예약 꿑)

4.정년 퇴직했거나 할 선배들과 만남

 : 이미 정년 퇴직해서 제2의 인생을 살고 계신 분들을 만나, 퇴직 전후의 생활을 어떻게

   꾸려나가고 계신지 들어보고, 참고해서 나의 제2의 인생 설계에 참고

   (광주에서 부부가 카페를 하고 계신 선배는 무조건 정년까지 버팅기라고 하심..

    점심시간에는 사람들이 물밀듯이 밀려와 나름 카페도 잘 되고,돈도 잘 버시는 

    분이 그렇게 말씀하시니 여러 생각이 들었음)

5. 못 읽어본 벽돌책에 도전

 : 간지나고 지식의 깊이가 무진장 깊어질 거라고 생각해서 구입했던 벽돌책들..

   다윈의 진화론, 제1,2차세계대전사,카톨릭이 조선에 전해지면서 불렸던 서학 

   등등등.. 시간이 문제지 나의 지적 역량이 문제겠냐 싶었지만 이번에 그 한계를 

   절절히 느끼게 될 듯..

6. 다 본책, 다 안보았지만 더 진도 안나갈거 같은 책들 정리

 : 과거에 알라딘 헌책방에도 제법 팔았다만, 그 이후에도 계속 쌓이고 쌓여서 방 하나가

   발 디딜 틈이 없는 책 창고가 되버렸다. 남은 여생동안 평생읽어도 다 읽지 못할 만큼

   구비해 놓았으니 옥석을 가려서 정리를 해야할 시간이다.

7. 기타 등등

 : 또 생각나면 추가로 계속 업데이트 해보겠다.

  혹 추천할만한 버킷리스트를 갖고 계신 분들은 댓글에 남겨주심 참고하겠습니다.^^   

미국인들은 왜??

콘텐츠로 풀어 낸 알기 쉬운 미국문화
김상조.민현석 지음 / 북스힐 / 2024년 3월

2025년 연초부터 트럼프의 기세가 예사롭지 않다.

취임전부터 덴마크 자치령인 그린란드를 내놓으라느니, 캐나다 보고 미국의 

51번째 주가 되라고 하느니, 우크라이나 젤렌스키 대통령이 정상 회담을 

파토놓았다고 하면서 군사나 정보 지원을 끊어버리기도 하고..

우방 내지 동맹이라고 불리던 국가들한테 상당한 금액의 관세를 부과하면서 

심하게 압박을 가하고 있으며, 이러한 어마어마한 제반의 일들이 불과 1개월여 남짓의 기간동안 

벌어진 일들이다. 미 대선이 치루어지는 과정을 보면 트럼프의 재집권이 어느 정도 예상되기는

했으나, 한번 대통령을 하고, 재선이 되니 본인 스스로 무엇을 해야할지 너무나 잘 알고 

그에 따라 평소 그의 스타일대로 질풍노도처럼 몰아치고 있다.

2차대전이후 냉전과 데탕트, 공산주의권의 붕괴를 겪어오는 동안에도 미국이 패권의 중심으로

우방이나 동맹을 챙기던 모습은 순식간에 온데간데 없어졌다.

그럼 미국인들의 다수는 트럼프를 지지하여 그에게 대통령이라는 중책을 맡겼는가?

이 책을 선택한 동기는 그에 대한 궁금함 때문이었다.

다 읽은 소회를 간단히 얘기하면 이 책만으로 미국인의 선택에 대한 답을 찾기는 어려웠다.

그러니 책의 곳곳에 단서들이 흩뿌려져 있어 해답의 실마리를 풀어가는데는 도움이 되었다.

다만, 여러가지 주제들을 다루다보니 서론에서 본론으로 넘어가는 듯하다가 마무리 되어버리는 듯한 느낌을 갖게 하는 부분들이 많았고, 좀더 심도있게 다루었으면 하는 부분들이 주마간산으로

넘어간 듯한 부분도 있는 점은 아쉬움으로 남았다.

산들바람 부는 남부에서 미루나무에 걸린 이상한 열매?

사물의 표면 아래 - 너머를 보는 인류학
웨이드 데이비스 지음, 박희원 옮김 / 아고라 / 2024년 6월

경로의존성이나 확증편향은 사람의 습관이나 생각이 한쪽으로 기울어지면 이를

바꾸기가 상당히 어렵다는 걸 나타내는 단어들일 것이다.

더군다나 요새 세상은 이른바 '스트롱맨'들의 시대라 불려도 무방할 정도로 거짓과 막말이

표현의 자유를 등에 업고 득세하는 듯하다.

이런 세상에 죽비와 같은 책을 최근에 읽었다.

세상에 이런 책이 있는지도 몰랐는데, 참여하고 있는 독서모임의 이번 달 선정 도서가

바로 웨이드 데이비스의 <사물의 표면 아래>- 너머를 보는 인류학-였다.

내가 서평의 제목으로 정한 "산들바람 부는 남부에서 미루나무에 걸린 이상한 열매"는 

미국의 인종 차별과 흑인에 대한 억압을 가장 강력하게 상징하는 문구라고 생각해 

제목으로 잡아 보았다. 

인류학자인 저자는 그동안 세상에서 벌어진 여러가지 사건들에 대하여 

잘 알려지지 않았거나, 내가 잘못 알고 있는 부분들에 대하여 구체적인 증거와 사실을 

기반으로 조근조근하게 알려준다.

첫번째 챕터인 "이것이 미국이다"에서는 인간의 자유와 평등이라는 고결한 이상을 지향하고

선포하면서도 특정 인종에게만은 이를 허용하지 않은 미국 독립운동부터 지금까지의 역사를

보여준다.과거에 흑인을 노예로 부리고, 남북전쟁 이후로는 눈에 보이지 않는 차별은 있을지언정

최소한 공식적으로는 인종차별이 많이 사그라들었을 거라고 어림 짐작하고 있었는데,

이러한 추정이 얼마나 사실에 부합하지 않는지 이 책은 적나라 하게 보여준다.

심지어 미국 연방 대법원조차 1857년 드레드 스콧 판결에서 "아프리카 인종인 니그로가 시민의 권리와 특전을 요구할 생각을 해서는 안된다"라고 설시했다. 판결문은 추악할지 언정 솔직했고,

그러한 기록이 남아 미국의 역사는 곧 인종 차별의 역사임을 드러낸다.

심지어 노예 해방의 아버지라 불리는 링컨 대통령 조차 흑인 노예의 해방이 1순위 해결과제가 

아니고 연방을 수호하는 것이 1순위 과제였으며, 그러한 입장에 따라 전쟁을 일으킨 남부에서 전범으로 처벌받은 사람도 없었고, 노예해방선언을 발표할 때에도 노예제를 유지하고 있는 국경의

일부 주도 빼 놓았다고 한다.

남북전쟁으로 노예해방이 선언되었음에도 짐크로법을 제정하여 흑백 인종 분리를 성문화하기도 했고, 이법은1896년 플레시 대 퍼거슨 판결에서 더욱 강화되어 남부의 흑인들에게 서슴없이 린치를 가하는 빌미를 제공했고, 1921년 털사 인종학살이 발생했을 때 나흘에 한명 꼴로 흑인들이 불태워지거나 목이 매달리기도 했다고 한다.

이 분리정책은 1950년 대법원 판결을 통해서 제지를 받을 때까지 상당히 긴 기간동안 유지되었다.그럼 그이후에는 인종 차별이 없어졌을까? 책에서는 2020년 조지 플로이드 사건을 통해 결코 그렇지 않다고 알려준다. 

첫번째 챕터에서 받은 충격과 분노,공포는 다른 사건을 통해서도 계속 이어진다.

유대인들에게 약속의 땅인 팔레스타인 지역에서 벌어지는 분쟁, 코로나 위기를 맞닥뜨린 미국의

어이없는 민낯, 1차 세계대전 당시 참호전의 끔찍함 등등 

지금 내가 처한 현실과는 멀리 떨어진 지역이나 시대의 이야기도 많지만, 기후 변화에 대한

이야기 처럼 지금 현재 나를 포함한 인류 전체의 생존과 유지에 직결되는 주제를 다루고 있기도 하다. 물론 이 주제도 사물의 표면 아래나 사물의 너머를 보도록 한 쪽의 주장에 편향되지 않고

사실과 증거에 의해 판단하라고 채근한다.

목소리 크고 권력을 쥐고 있으면 승자가 되고, 자기 마음대로 할 수 있는 것처럼 되어가는 

세상에 냉정하게 사실의 이면을 보고자 하는 이들에게 강추한다.

달리기와 조금 먹기..

일본 여행을 하면서 같은 호텔에서 3일을 묵었다.

호텔마다 다르긴 한데, 어떤 곳은 gym 이라고 규모가 크던 작던 운동공간이 있곤 했는데,

이번에 묵었던 호텔을 없었다.

수화물 부치고 찾는 시간도 아깝고 성가셔서 필요 최소한의 짐만 배낭 하나에 넣어서 갔다.

그래서 갈아 있을 옷도 최소한이라 뛰어서 땀을 내면 안되니 아침마다 뛰지는 않고

동네 한바퀴 산책만 50분정도 하다 들어왔다.

일본 사람들 소식한다고 하던데, 막상 먹어보니 은근히 양이 제법되어서 주는 대로 

먹었더니 체중이 다시 급격히 늘었다.

금방 찌고 금방 빠지는 체질이라 생각했는데, 이제 금방 찌기는 하는데, 빼는 건 어렵다.

다른 다이어트나 건강에 대한 책들도 많이 있지만, 이 책.. <덜 먹고 우직하게 달려라>

가장 단순하면서도 확실한 다이어트 법을 제시해 줄거 같다.

어쩌면 이미 제목에 그 답이 다 있는거 같기도 한데, 그래도 방법론이 궁금해서 

질러 보았고, 그동안 무심히 넘기던 혈당, 당뇨 등과 관련해서 유의해야할 사항이 

이해하기 쉽게 써있다.

건강이나 다이어트 책은 여러권 있으며, 거의 매일 아침, 저녁으로 달리고 걷는데도

살과의 전쟁에서 그닥 훌륭한 성과를 못 내는데 대한 새로운 방안을 모색해보려고 

한다. 아무쪼록 효과가 있었으면 좋겠다...

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마음에 새겨놓아야할 거 같은 문장들

- 빛이 있을 때 먹고 어둠이 나타나면 섭취를 중단 

  : 저녁을 좀 일찍 먹고, 야식을 안 먹은 날은 다음날 체중이 꽤 줄어들었다.

- 운동과 식이습관과의 상관관계에서 우위는 식습관에 있다.

 : 잘먹고 다니기 위해 열심히 운동한다고 얘기했는데, 먹는 거 조절안하면 말짱 도루묵이네..

- 당뇨 범위에 조금이라도 걸쳐 있는 사람이라면 음주는 만성염증의 원인이 되는 내장   

 지방을 키우고 암 위험에도 시한폭탄을 던지는 것

 : 아직 당뇨병 진단을 받지는 않았으나 혈당 수치가 좋은 편은 아닌데, 1일 1맥이나 

  코로나 이후 주당 1회는 있는 술자리를 어찌할지..

- 기상후 커피를 가장 마시지 좋은 시간은 기상 후 두시간쯤 지나서다

 : 아침 5시10분 기상, 6시부터 운동, 8시 넘어 커피 한잔하니 다 못지키고 있는데, 이거 하나는

   지킨다고 나름 스스로 위안을..

- 과일을 먹는 최적의 타임은 위가 깨끗이 비어있을 때

 : 앞으로는 식전에 과일을 먹는 걸로..