[100자평] 1947 현재의 탄생

1947 현재의 탄생 - 오늘의 세계를 만든 결정적 1년의 기록
엘리사베트 오스브링크 지음, 김수민 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 9월

1947년, 제2차 세계대전이 끝났다. 그러나 새로운 시대의 시작이기도 했다. 현재까지도 이어지고 있는 그 변화의 흐름을 거슬러 올라가본다.

[100자평] 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법

나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 - 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 1
케이티 보우만. 존 버지니아 앨런. 셸라 윌거스. 조이스 페이버. 로라 우즈 지음, 신현정 / 갈매나무 / 2018년 11월

우리 몸의 근골격계(뼈와 근육)는 관리하기 나름이다. 차량 운전습관이 양호하고 관리를 잘 하는 사람이 차를 오래 잘 몰고 다니듯, 우리 몸도 마찬가지다.

[100자평] 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?

내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? - 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 3
바스 카스트 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2019년 8월

식사, 영양과 관련된 책을 고르는 것이 쉽지 않다. 그런면에서 이 책은 추천할 만하다.

[100자평] 중고생이 꼭 봐야 할 영화 20

중고생이 꼭 봐야 할 영화 20
최하진 지음 / 원앤원에듀 / 2017년 3월

잘 고른 영화 한 편은 책 한권을 읽는 것과 같은 효과를 볼 수 있다. 책 읽기를 끔찍히 싫어하는 청소년들에게 영화를 추천해줄 때 도움이 되는 책이다.

[100자평] 최강의 멘탈

최강의 멘탈 - 전쟁의 기술, 스포츠 정신에서 배우는 승자의 루틴
루이 S. 초카 지음, 이지연 옮김 / 부키 / 2018년 8월

성공한 운동선수들과 특수작전부대가 은밀하게 사용하고 있던 5가지 멘탈 스킬이 정리되어있다. 운둥선수, 특수부대까지는 안 가더라도 멘탈 파워를 업시키는데 도움이 되겠다.