자신감 쌓는 데 도움이 되는 말들

자신을 의심하는 것은 전쟁에서 적의 편에 서서 자신을 향해 무기를 들고 싸우는 것과 같다.

그런 사람은 자신의 실패를 당연하게 여기기 때문에 실패할 수밖에 없다.

- 알렉상드르 뒤마

자신이 할 수 있는 것보다 더 쉬운 일만 하려고 든다면

그 사람은 분명 평생 불행할 것이다.

자신의 능력과 가능성을 회피하고 있기 때문이다.

- 아브라함 매슬로우 교수

어제는 꿈에 지나지 않고 내일은 비전일 뿐이다.

그러나 오늘을 충실히 살면 모든 어제는 행복한 꿈이 되고

모든 내일은 희망의 비전이 된다.

그러니 오늘을 살아라.

- 인디언 전통 시

우리는 스스로 자신의 가장 좋은 친구가 되는 법을 배워야 한다.

스스로 최악의 적이 되는 함정에 너무 쉽게 빠지기 때문이다.

- 로데릭 소프

인생을 바꾸려면 지금 시작하라.

대담하게 행동하라.

예외도 없고 변명도 없다.

- 윌리엄 제임스 교수

용기와 결단력을 지니고 목표를 향해 나아간다면

우주의 모든 힘이 당신을 도울 것이다.

- 랄프 왈도 에머슨

 올바른 생각 없이 올바른 행동은 있을 수 없으며,

올바른 생각을 한다면 올바른 행동은 저절로 따라올 것이다.

- 헨리 조지

우리는 생각대로 살면 우리가 꿈꾸는 최고의 비전에 도달할 수 있다.

인생을 넓혀나가고 싶다면 우선 인생에 대한

당신의 생각과 자기 자신을 넓혀라.

당신이 간절히 원하는 자신의 모습을 언제 어디서나 잊지 마라.

- 오리슨 스웨트 마든

파괴적인 생각을 피하라.

부적절하고 부정적인 생각은 사람을 쇠약하게 만든다.

배는 지구를 수십 바퀴도 돌 수 있지만,

물을 채우면 가라앉아 버린다.

사람의 마음도 마찬가지다.

사람의 마음에 부정적인 생각이나

부적절한 생각이 가득 차면

사람도 배처럼 가라앉아 버린다.

- 알프레드 몬타퍼트

우리가 자신에 대한 태도를 바꾸면 모든 것이 바뀐다.

우리의 삶은 내면에서 우리가 느끼는 것을 반영하기 때문이다.

 - 만수크 파텔

말은 인간이 만든 가장 강력한 마약이다.

- 러드야드 키플링

의지력과 상상력이 충돌하면

언제나 상상력이 승리한다.

- 데이비드 로렌스 프레스턴

처음에 나는 내가 그림을 그리는 모습을 꿈꾸었고,

지금 나는 나의 꿈을 그린다.

- 빈센트 반 고흐

다른 사람이 되자.

나에게 자신감이 없다면

나를 똑똑한 사람이라고 생각하고

그 사람처럼 행동하자.

- 솔 헤스

한 번도 해 보지 않은 일에 세 번 도전하라.

한 번은 두려움을 이겨내기 위해서,

한 번은 방법을 터득하기 위해서,

마지막은 자신이 이 일을 좋아하는지 알기 위해서다.

- 버질 톰슨

사람을 아는 이는 슬기롭고

자신을 아는 이는 밝다

사람들을 이기는 이는 힘이 있고

자신을 이기는 이는 굳세다.

- 노자

어느날 문득 더 이상 나의 과거가 필요없다는 사실을 깨달았다.

그래서 나는 과거를 버렸다.

- 카를로스 카스타네다

어떤 교육을 받았든지 성인이 되어서 느끼는 자부심은

온전한 자신의 몫이다.

- 나다니엘 브랜든 박사

항상 어제만 생각하면 더 좋은 내일을 맞이할 수 없다.

- 찰스 F. 케터링

절대로 마음은 늙지 마라.

인간의 진정한 나이는 마음이 어떻게 느끼냐 하는 것이다.

- 발레리 헤이워드

다른 사람이 나를 받아주기를 바라기 전에

먼저 내가 나를 받아들여야 한다.

- 데이비드 베어드

사람들을 내가 운이 좋다고 말한다.

하지만 나는 알고 있다.

연습을 하면 할수록 운이 좋아진다는 것을.

- 게리 플레이어

자기 모습 그대로 있을 수 있는 자유를 소중히 여겨라.

마음의 소리를 따르고 자신이 믿는 대로 행동하라.

최선을 다해서 노래하고 춤추고 인생을 받아들여라.

- 린다 켈함

인생에서 가장 큰 기쁨은

사람들이 당신에게 불가능하다고 말하는 일을 하는 것이다.

- 월터 배젓

자신의 한계는 자신에게 달렸다.

- 리처드 칼슨

잘 안될 것이라고 계속 말하면

그 말을 증명할 좋은 기회가 찾아오게 된다.

- 아이삭 바슈비스 싱어

사람들은 자신이 믿는 모습처럼 된다.

어떤 일을 할 수 없다고 믿으면

그 생각 때문에 그 일을 할 수 없게 된다.

할 수 있다고 믿으면

설령 처음에는 그 능력이 없다고 할지라도

그 일을 이룰 수 있는 능력을 갖게 된다.

- 마하트마 간디

목표를 달성하고자 하는 사람은 아무것도 막을 수 없다.

모든 장애물은 목표 달성을 위해 힘과 기량을 키우는 과정일 뿐이다.

- 에릭 버터워스

수천 명의 사람들이 재능을 가지고 잇다.

그러나 이것은 축하받을 일이 아니다.

중요한 것은 당신이 지구력을 가지고 있는가 하는 것이다.

- 노엘 코워드

무엇이든 하고 싶은 일이나 꿈꾸는 일이 있다면 시작하라.

대담함과 배짱은 천재적인 재능과 힘 그리고 마법을 가졌다.

지금 시작하라.

- 괴테

최고의 성공은 한 번도 쓰러지지 않는 것이 아니다.

쓰러졌을 때 다시 일어나는 것이다.

- 빈스 롬바르디

우리가 정복한 것은 산이 아니라 우리 자신이었다.

- 에드몬드 힐러리 경

당신이 허락하지 않는 한, 아무도 당신이 열등감을 느끼게 할 수 없다.

- 엘리노어 루즈벨트

우리가 올바른 일을 하고 최선을 다했다면

타인의 인정을 받을 수 있지만

자기 자신의 인정이 그보다 백 배는 가치가 있다.

- 마크 트웨인

내가 먼저 할 일은 나 자신에게 진실해야 한다는 점이다.

만일 그대가 그대에게 진실하다면 밤이 낮을 따르듯

아무도 그대에게 거짓말을 하지 않게 될 것이다.

- 윌리엄 셰익스피어

당신이 나를 어떻게 생각하든지 내가 상관할 바가 아니다.

- 테리 콜 휘태커

인간의 가장 큰 위험은 목표를 너무 높게 설정해서

그 목표를 달성하지 못하기 때문에 발생하는 것이 아니라

목표를 너무 낮게 설정하고 그 목표를 이루기 때문에 발생한다.

- 미켈란젤로

미술 관련 책 추리기

1. 역사의 미술관 _ 이주헌

2. This is Art

3. 그림 속 연인들

4. 명작, 역사를 만나다

5. 그림 아는 만큼 보인다

3월 26일 도서관 일기

1. 이제 같은 시간대에 일하는 대부분의 알바생들과 안면을 텄다. 누구를 차별하고 말고 그러는 건 아니지만 왠지 다가가기 힘든 사람도 있다. 무서워ㅜㅜ 문제는 한 분하고는 인사를 하는데 다른 한 분하고는 인사를 안 한다는 거. 뻘쭘돋네.

2. 오늘 차 차장님께서 인사 잘한다고 칭찬해주셨다. 난 엉거주춤 한 것 같은데 이게 뭘까. 차 차장님 10년 가을부터 11년 넘어오는 겨울에 같이 일도 했는데 저를 모르..실 수 있죠 당연히^^! 알바생이 몇 명인데. 여튼 칭찬 들으니 기분이 좋았다. 앞으로도 인사 잘해야지.

3. 도서관 알바 중 일어나는 소소한 법칙 몇 가지.

첫번째, 손님들은 꼭 몰려서 온다. 꼭 서너명 있을 때 또 줄서고 또 줄서고..

두번째, 바쁠 때 꼭 전화가 온다.

세번째, 진상은 자기가 왜 진상인지 모르며 늘 윗사람을 찾는다. 어차피 윗사람도 똑같은 방식으로 처리해 줄텐데 마치 윗사람이랑 컨택하면 자신의 진상짓이 허용될 줄로만 안다.

네번째, 꼭 안 늦을 것 같은 날 늦는다.

일단은 여기까지.

문화체육관광부의 3월 추천도서

출처 : 문화체육관광부 홈페이지

http://www.mcst.go.kr/web/cultureInfoCourt/monthServ/monthBook/monthlyBook.jsp

사실 난 날 사랑해

자신감 쌓기 연습 - 매일매일 쌓아가는 자신감 : 하루에 15분씩 자신을 변화시키는 완벽한 프로그램
데이비드 로렌스 프레스턴 지음, 김나현 옮김 / 작은씨앗 / 2011년 5월

1. 자기계발서에 대한 생각은 관심-경멸-질림-관심-수긍-인정 이런 단계로 바뀌었다. 난 확실히 감정표현이 격해서 극단을 걸을 때도 있는 것 같다. 경멸, 혐오할 필요까진 없는데. 여튼 요새는 진짜 쓰레기 취급했던 부류의 책들도 그 가치를 인정하고 있다. 다 똑같은 말만 하는 책들이 앵무새인 게 아니라, 숱한 자기계발서를 보고도 끝끝내 변하지 않는 내가 더 문제라는 걸 알았기 때문이다. 나와 궁합이 잘 맞는 책 하나 정해서 제대로 실천만 해 봐라, 그럼 난 훨씬 더 괜찮은 사람이었을지도 모른다.

2. 자신감, 쌓기, 연습. 자신감을 쌓는 연습. 자신감, 자존감은 늘 나를 괴롭히는 말이었다. 자존심은 센데 자존감이 없는 사람은 문제 유형이라는 말도 봤었다. 난 평소에도 내 행동이나 성품에 대해 비판(과 비난)하는 편이다. 나는 이러이러한 점이 부족하고 모자라기 때문에 사랑받을 자격이 그만큼 떨어진다고 생각한다. 인정하기 싫을 정도로 잔인한 태도이나, 내가 나 자신에게 하는 걸 보면 답이 그렇게 나온다.

3. 그러면서도 나는 청승맞게 '나도 나를 좀 예뻐하고 아껴줬으면 좋겠다' 따위의 글을 남기는 인간이기도 하다. 그래서 이 책을 읽기 시작했다. 이번에도 혹시나 하는 기대감과 희망이 책장을 열게 했다.

4. 관련 서적들이 거의 다 그렇듯, 긍정적인 생각을 가지라고 한다. 내가 무언가를 잘 못하더라도 그건 그때의 실수이니 너무 마음에 담아두지 말라고 한다. 자기암시를 반복하는 것이 실제로도 효과가 있단다. 대략 요약해보면 "나는 자신감 있게 말하고 긍정적으로 생각하고 결국 하고 싶은 걸 이루어 낸다" 이 정도의 메시지다. 저자는 나처럼 의심 많은 독자가 꼬치꼬치 캐물어 올 걸 알았는지, 실제 사례들도 곁들여서 신뢰도를 높였다. 좀 덜 친근하게 다가오는 외국이름들이라 아쉽긴 했지만. 나도 책 속의 모모씨처럼 달라질 수 있을 거란 생각이 들었다.

5. 책 내용은 단순하다. 아주 뛰어나고 훌륭한 내용을 담지는 않았다. 그러나 좋은 말과 좋은 생각과 좋은 행동이 좋은 결과를 불러온다는 것을 계속해서 일깨워준다. 운동선수들이 실전을 앞두고 이미지 트레이닝을 하는 것처럼, 항상 성공하는 모습을 그리고 따르면 바라던 바가 현실이 될 거라고 한다. 생각해 보니 내가 오랫동안 간절히 염원하던 것들이 몇 가지 이루어졌다. 장기간 간절히 염원하던 건 아니었지만 유독 느낌이 좋았던 학교에 거짓말처럼 합격했고, 면접과 토론에 취약해 덜덜거렸어도 기업 서포터즈에 선정되었다. 해외탐방 프로그램, 교내 예비 언론인 프로그램에도 다 됐고 워크캠프도 무리없이 잘 마쳤다. 한 달 간의 해외여행도 잘 다녀왔으며 모은 돈으로 학자금 대출빚도 일부 갚았다. 제일 신기했던 건 남자친구와 사귀게 된 것. 누가 먼저 호감을 가졌는지 여부는 알 수 없지만, 좋아지게 되면서 좋은 미래를 자주 상상했다. 우리는 여전히 잘 사귀고 있다. 믿고 실천해봐도 될 것 같다.

6. 참고로 지금 나의 자신감은 10점 만점에 3점이다. 10점이 되는 그날까지, 하루하루 좋은 생각만 하고 좋은 다짐만 하고 살리.