[알라딘서재][100자평] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

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폭넓고 깊은 지(知)를 추구하는 것은 정보사회에서의 구성원으로서 해야 할 일이 아닐까 싶어 몇자 적습니다. - 울프심

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[100자평] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할ｌ건강

울프심 l 2015-06-16 11:28

https://blog.aladin.co.kr/generalspeci/7598784

[eBook] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 모리 다쿠로 지음, 안혜은 옮김 / 이다미디어 / 2020년 2월 평점 : 판매중지

부서가 부산에서 수원으로 바뀌면서 생활습관이 무너지면서 배가 많이 나와서 이것저것 해볼까 고민하는 중에 읽은 책이다. 운동으로 살을 빼야 겠다라는 생각이 많았는데 다시 한 번 더 식생활 개선이 우선임을 깨닫게 된다. 유태우의 ˝누구나 10kg 뺄 수 있다˝의 일본어판 이라 생각된다.