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거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다 - 친절 강박자 피플 플리저를 위한 마음의 기술
패트릭 킹 지음, 진정성 옮김 / 웨일북 / 2025년 4월
평점 :

[책은 출판사 제공, 서평은 극히 주관적]
광고카피를 보면 익숙하지 않은
용어 하나가 보일 것이다, '피플 플레져'.
해당용어는 알고 있었기에 책을 선택했지만
이 주제로써 전에 읽은 해리엇의 책이 원조인 줄 알았다.
하지만, 조금더 신중하게 접근해 보니
미국 등에선 이미 대중적으로 형성된 개념이자
사용된지 오래인 신조어 수준의 심리표현임을 알수 있었다.
그것도 벌써 몇십년 전에 대대적으로 유행을 탔던 이름.
어찌보면 공의존 개념과 상당히 겹치지만
'피플 플레져'를 다루는 이유는
부당한 관계를 추구하는 부류가 존재함을 알리는 것 포함,
희생을 당연시 하는 피플 플레져 부류들의
회복을 돕기위해 일종의 자습서처럼
사용해 보라는 의도에서 구성된 책 같다.
먼저, 피플 플레져라 불리는 사람들의 성향부터 적어본다.
과도한 책임감,
갈등 회피,
착한 사람 컴플렉스,
자기 희생,
칭찬을 받음으로해서 자신의 가치 증명,
인정 욕구 강함,
자기보다 타인 우선.
단지 부정적인 뉘앙스를 주는 형용사들을 빼보면
모두가 하나같이 사회와 가정을
긍정적으로 돌아가게 하는 매우 좋은 요소들이다.
책임감, 희생, 칭찬, 인정 등.
하지만 거기엔 이 뜻을 왜곡시키는 형용사들이 붙어있다.
과도한, 자기, 증명목적, 욕구로써의 등.
서로 다른듯해도 이 여러가지 특성들이
난 마치 하나같이 보인다.
"나는 어찌되도 괜찮아, 당신만 좋다면..."
피플 플레져는 자신과 같은 남을 보면
그냥 자신과 똑같을 삶이라고 지나칠까?
아닐것이다.
왜냐면, 책임감이나 자기 희생은
자신을 못보더라도 타인의 고통은 매우 섬세하게 캐치해 냄으로써
그걸 메꿔주고 싶어하는게 바로 피플 플레져의 본성이라 볼 수 있으므로.
누군가가 피플 플레져로 보인다면
그걸 느낀 다른 피플 플레져는 분명 도우려 할 가능성이 크다.
그러지 말라고, 그렇게 살면 안된다고 할 수 있는
평범하고 상식적인 사람일지 모른다.
하지만, 실제 자신의 삶은
그렇게 살고 있지 못하면서도 말이다.
이상한가?
하지만 이런 사람들은 분명 존재한다, 그것도 아주 많이.
책은 이런 사람들을 위해
피플 플레져의 사고방식을 바꿔주려 노력한다.
모두에게 사랑받고자 하지 마라,
자신이 수용받고 싶어 타인을 수용하지 않아도 된다,
죄책감 같은 자동적 사고가 자신 내부에 작동됨을 인지하라,
도움이 되지 못해 불안해진다면 그걸 마주하라 등
필요한 조언들의 나열
일단 이론적인 피플 프레져의 특성접근부터 시작한 후,
거절 연습이라던가 경계를 설정해 봄으로써
자신을 지킬 수 있는 게 우선시되야 함을
실생활에서 가르치려고 노력하는 내용이다.
중국에서 나온 책도 이 주제로 다룬 책이 있었는데
한국에서는 생각보다 쉽게 접하긴 쉽지 않은 주제다.
주위에서 만일 피플 플레져로 사는 사람이 있을 때
그를 돕는 사람이 많을지 그의 특성을 이용하는 사람이 많을지
그것부터 한번 대신 생각해주는 사람도 필요하다 본다.
그 자신은 스스로를 돌아보는 것부터 쉽지 않으니.
자동적 사고와 행동으로 인한 폐해 중
가장 인간적인 원인에서 출발하지만
가장 비인간적인 결과를 낳는게
바로 피플 플레져라고 본다.
주위에 있다면 그 선함이 좋게 쓰이도록 도와주시길.