생각들이 당신을 어디로 데려가는지를 보고 당신은 놀라워할 것입니다. 생각들이 당신을 지금 이 순간으로부터 얼마나 멀리 데려가는지를 보고 놀라워할 것입니다. 대부분의 생각이 얼마나 엉뚱한지를 알고 놀라워할 것입니다. 생각들이 얼마나 두서없는지를 알고놀라워할 것입니다. - P58
지금 이 순간을 존중하기
얼마나 자주 현존하는지는 중요하지 않습니다. 하루에 5분만 순수한 현존 안에 있어도 당신의 삶이 변화될 것입니다. 중요한 것은 당신이 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중하는가 아닌가, 입니다. 당신이 진정 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중한다면, 그렇다는 것을 지금 이 순간에게 보여 주는 자기만의 창조적인 방법을 찾아야 할 것입니다. - P58
당신이 성장함에 따라 에고는 더욱 강해지고 정교해지며, 참된 당신의 진실과 에고 사이의 구분은 더욱더 흐려집니다. 이윽고 에고는 자기가 당신이라고 생각합니다. 그래서 이 게임은 당신을 보호하려는 쪽으로부터, 에고 자신과 에고의 역할을 보호하는 쪽으로전환됩니다. 에고는 권력과 통제에 중독되게 되고, 그 통제권을 내놓지 않으려고 몹시 저항하게 됩니다.
에고는 인간의 삶을 강력하게 통제하는 지배자가 되어 버렸습니다.
그래서 이제 에고는 인간의 깨어남에 가장 큰 장애물입니다. - P67
에고는 비난과 원망, 죄책감, 후회와 자책의 에너지를 이용해 당신을 과거에 가두어 둡니다. 만일 당신이 이런 에너지를 자신과 동일시하거나 그런 이야기를 믿는다면, 당신은 고통스러운 과거에 갇혀있게 될 것입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. 그러면 에고는 당신의 삶을 계속 통제할 수 있기 때문입니다. - P68
에고를 지켜보기
마음의 폭정과 압제에서 벗어나고 싶다면, 에고가 하는 짓을 매우주의 깊게 지켜보아야 합니다. 어떤 식으로든 에고에게 대항하지마세요. 에고가 만들어 내는 것들을 가만히 지켜보세요. 당신은 그것을 멈출 수 없습니다.
당신이 할 수 있는 일은 오로지 에고를 지켜보며 에고를 간파하는것뿐입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. - P69
깨어난 현존과 에고의 차이
깨어난 현존과 에고와의 차이를 반드시 알아야 합니다. 현존을 알아보는 간단한 시험이 있습니다. 진실로 현존할 때는 마음이 고요히 침묵합니다. 어떤 생각도 없습니다. 이것이 그 시험이며, 여기에는 타협의 여지가 없습니다. 이 밖의 모든 것은 에고입니다. - P70
에고를 더욱 두렵게 하는 것이 있습니다. 당신이 완전히 현존하면생각이 멈춘다는 것이 그것입니다. 에고는 생각의 틀 안에서 존재합니다. 에고의 세계는 생각하는 마음의 과거와 미래 세계입니다.
생각이 멈추면, 에고는 자신이 소멸되는 것처럼 느낍니다. - P72
에고와 올바른 관계 맺기
에고는 저항과 판단을 먹으며 번성합니다. 에고는 거부와 대항을먹으며 번성합니다. 에고를 편안한 휴식과 내맡김의 자리로 데려올수 있는 것은 오로지 사랑과 받아들임의 에너지뿐입니다. 당신이할 수 있는 일은 에고를 조건 없이 사랑하고 받아들이는 것이 전부입니다. 에고의 모든 작은 게임과 속임수, 유혹하고 산만하게 만드는 모든 전략까지. - P73
에고는 결코 현존할 수 없습니다. 에고는 결코 삶의 진실 안에 깨어있을 수 없습니다. 에고의 세계는 마음의 세계입니다. 에고는 과거에 바탕을 두며 미래로 투사합니다. 에고의 존재 자체가 생각에 의존합니다. 깨어나기 위한 에고의 노력은 당신을 미래 속으로 더 멀리 데려가고, 지금 이 순간으로부터 더 멀어지게 할 뿐입니다. - P75
깨어난 현존으로서 이 땅 위에서 살아갈 때, 당신은 침묵하고 현존하며 사랑하고 받아들이고 허용합니다. 자비롭습니다. 당신에게는두려움이나 판단이 전혀 없습니다. 당신은 과거의 모든 제약과 트라우마에서 자유롭습니다. 미래를 걱정하지 않습니다. 평화롭고 고요하며 평온합니다. 맑고 강합니다. 그리고 내면에서 힘을 얻습니다. 자연스럽게 반응하며 행동합니다. 감사해하며 너그럽습니다.
이 세계의 비범한 풍요로움을 끊임없이 알아차리며 살아갑니다. 하나임 안에 존재하며, 현존하는 모든 것 안에서 신의 살아 있는 현존을 느낍니다. 당신은 이 땅 위를 경쾌하게 걸으며, 당신의 삶은 온전함과 은총을 드러냅니다. - P76
당신이 할 수 있는 일은 오로지 거울을 들여다보는 것뿐입니다. 삶은 거울이며, 그 거울은 당신의 현재 모습을 끊임없이 비추어 줍니 - P77
다. 인간관계는 당신의 현재 모습을 끊임없이 비추어 줍니다. 그거울을 기꺼이 바라보려고 해야 합니다. 만일 정말로 거울을 들여다본다면, 당신은 무엇을 보게 될까요? - P78
마음의 세계에서 해방되려면, 자신의 현재 모습에 있는 모든 측면을 인정하고 시인하고 고백해야 합니다. 어떤 판단도 없이 그리해야 합니다. - P79
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