"스트레스 없이 간경변은 없다"는 말이 있습니다. 마음속에 가득 찬 불쾌한 생각과 슬픔이나 갈등, 분노나 두려움, 절망감 등은 말 그대로 애간장을 태워버립니다. 그러니 어떻게든 마음의 공간에서 불쾌한생각과 갈등이 사라지고 유쾌한 생각이 지배하도록 만들어야 합니다. 피의 공간에서 노폐물과 독성을 빼고 좋은 영양소와 산소와 체온을 보태듯, 마음 공간에서도 내 생명을 해치는 불쾌한 생각을 빼고 내 몸을 살리는 좋은 생각을넣어주는 것이 아주 중요합니다.
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