3/20 월요일

가볍게 chest/삼두 46분 394칼로리

자전거 35분 237칼로리 9.46마일

3/16 목요일

하체/어깨. 54분 465칼로리

걷기 0.7마일 20분 86칼로리

3/15 수요일

가슴/등. 1시간 1분 527칼로리

걷기 2.29마일 46분 237칼로리

새벽엔 여전히 못 일어나니 점심시간을 이용할 수 밖에.

그것도 정신없이 일하다가 도저히 안될 것 같아 뛰어나간 덕분에 가능했다.

3/13 월요일

하체/어깨 42분 364칼로리

걷기 1.03마일 20분 106칼로리

3/12 일요일

등/이두 1시간 13분 626칼로리