3/26 일요일

chest/tri/abs 1시간 7분 582칼로리

걷기 0.94마일, 33분 127칼로리

3/25 토요일

back/bicep/abs 1시간 23분 718칼로리

줄넘기 14분 1000회 262칼로리

3/23 목요일

등 46분 395칼로리.

간만의 새벽운동. 천천히 자세를 배우면서 몇 가지를 했다. 지난 주의 부진을 떨치려는 듯 4일째 열심히. 근데 날씨가 개떡같아서, 시간이 안 맞아서, 심지어 오늘처럼 옷을 고객미팅 때문에 잘 입고 와서 걷지 못함.

3/22 수요일

하체/어깨. 47분 402칼로리

cardio운동은 전혀 진전이 없다. 빨리 다시 올리지 않으면 점점 숨이 가빠져서 못하게 될 것 같다.

3/21 화요일

등/이두. 한 시간 5분 557칼로리

비가 억수로 쏟아지는 날.