茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기1/2 월요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-01-03 03:39

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14237795

chest/tri 57분 496칼로리


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북마크하기1/1 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-01-03 03:38

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14237794

걷기 2.61마일 1시간 10분 327칼로리


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북마크하기12/30 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-01-01 09:31

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14233118

하체/어깨. 46분 398칼로리


2022년의 마지막 운동을 이렇게 마무리.


다음 번 운동을 하는 날은 2023년.


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북마크하기12/29 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2022-12-30 07:51

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14221707

등/이두 52분 451칼로리


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북마크하기12/28 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2022-12-29 08:55

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14218465

새로운 각오를 다지는 새해의 전초전.

새벽 네 시에 일어나서 책을 조금 보다가 다섯 시 운동.

chest/tri 1시간 9분 598칼로리, 줄넘기 500회 8분 153칼로리 (오래 쉬다 하니 힘듦)

걷기 1.41마일 57분 271칼로리


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2023-01-01 01:33   URL
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2023-01-01 07:34   URL
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