가슴/삼두 1시간 15분 650칼로리
하체 1시간 10분 614칼로리
chest/triceps 1시간 20분 695칼로리
treadmill running 42분 3.52마일 460칼로리
등/이두/어깨 1시간 38분 853칼로리
걷기 1.09마일 20분 111칼로리