茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 4/8/2026ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-09 01:17

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17205588

조금 뛰고 많이 걸었음.

3.88마일 456칼로리


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북마크하기 4/7/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-08 10:32

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17203830

등/가슴. 누적 pull up 110개 함. 

1시간 25분 737칼로리


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북마크하기 4/6/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-07 08:58

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17201561

하체 49분 428칼로리


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북마크하기 4/5/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-06 14:40

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17200107

등/이두 1시간 20분 693칼로리

treadmill running/walking 46분 3.5마일 470칼로리


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북마크하기 4/4/2026 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-06 14:39

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17200103

chest/shoulder/triceps 1시간 41분 880칼로리

treadmill running/walking 33분 2.5마일 320칼로리


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