점심 때 부지런히 걷기. 4.94마일 1시간 30분, 499칼로리

쉬려다가 퇴근 전에 가볍게 허공격자 450회, 등/이두/배. 1시간 11분 608칼로리 (쉬엄쉬엄).


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chest, triceps, abs: 54분, 459칼로리. 여전히 push운동을 하면 왼쪽 어깨가 뻐근하다.


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오전: 등/이두 51분 442칼로리

오후 걷기: 3.15마일, 82분, 320칼로리


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오전에 하체/어깨: 47분, 402칼로리

오후 걷기: 4.24마일, 1시간 58분, 498칼로리


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녹정기 1~10 세트 - 전10권
김용 지음, 이덕옥 옮김 / 김영사 / 2021년 1월
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번역이 매끄러워진 만큼 너무 현대어가 넘치는 문제가 있다. 예전의 해적판에서 빠진 여러 장면과 시조를 풀어놓은 부분이 좋다. 김용이 약간 고친 건지 아니면 이 즈음엔 중화사상에 경도된 건지 자꾸 하나의 중국을 이야기하는 것 같아서 옛날엔 느끼지 못한 편협함이 있다

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