하체. 52분 451칼로리
상체. 1시간 2분 534칼로리
어제 저녁부터 내려앉은 스모그가 여전히 도시를 두텁게 감싸고 있어 바깥에 거의 나가지 않았어도 목이 하루종일 컬컬하다
머신 달리기 3.2마일 40분 360칼로리