하체 1시간 3분 551칼로리
등/이두/어깨 1시간 48분 940칼로리
걷기 0.91마일 18분 96칼로리
하체 1시간 1분 536칼로리
오전 걷기/달리기 5.59마일 1시간 41분 621칼로리
chest/shoulder/back 짧게. 36븐 315칼로리