茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 10/28/2026 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-10-29 04:44

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17599631

달리기 3.51마일 44분 580칼로리

걷기 1.72마일 35분 179칼로리


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북마크하기 10/27/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-10-28 08:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17597517

상체운동 40분 348칼로리

treadmill: level 12 경사, 38분, 1.92마일 400칼로리


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북마크하기 10/26/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-10-27 07:15

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17595255

하체 1시간 2분 540칼로리


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북마크하기 10/25/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-10-26 20:09

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17594403

등/이두/어깨 1시간 31분 767칼로리

내일부터는 달리기 가능할 듯


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북마크하기 10/24/2026 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-10-26 20:08

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17594401

가슴/삼두 1시간 24분 732칼로리

걷기 0.98마일 23분 109칼로리


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