당신의 그림자 아이는 어떠신가

내 안의 그림자 아이 - 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학
슈테파니 슈탈 지음, 오공훈 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 7월

책을 읽기시작하면 누구나 하기시작할 일이 있을 것이다.
그건 바로 자문 아님 자문자답.
그러나 자문도 자문자답도 쉽지 않다.
왜냐면, 그 답이 정확한지 스스로 확신하기까진
어느 정도 검증이 필요할지 모르기 때문이다.
저자는 현재 벌어지는 대부분의 고통들을
내면의 무의식과 관계된 일이라 설명한다.
다만, 고통의 종류엔 크게 구분을 두었다.
하나는 살면서 겪게되는 사별이나 성폭력 등의
사고나 생로병사와 관계된 일들은 약간은 예외로 두었고,
다른 하나는 삶 속 스트레스나 타인이나 가족간의
감정소통과 불화를 느끼게 하는 고통인데,
책에선 후자 쪽에 집중하는 서술을 하였다.
프로이드의 이드, 자아, 초자아 이론이
이 책의 핵심을 이루는 내용인데
특히 무의식을 어린시절의 아이로써 인지하고
이 아이를 밝은 내면은 햇살아이
반대의 성향의 내면은 그림자아이로 명명했다.
그리고 어른으로써의 자아까지 3분류가 큰 틀이다.
실제 독일에서 심리상담가로 활약하는 저자이기에
이론적인 설명들을 따라 읽다보면
실용적인 설명이 부지불식간에 인지되곤 했다.
그녀의 경험상 심리상담 대상자들의 문제는
4가지 틀에서 벗어나지 않는다는 확언이 그것이다.
스스로를 전혀 오류가 없다는 뜻의 확언은 아닐것이다.
이 범주안에서 생각하면 오류를 거의
완벽하게 줄일수 있다는 겅험칙의 설명일 것이다.
그 4가지는 다음과 같다.

애착 욕구
자율과 통제 욕구
욕망충족 또는 불쾌회피 욕구
자존감 상승 또는 인정욕구

이 4개를 자체적으로 분류하면
그 가지수는 4의 배수로 늘어날수도 있겠지만
한 문장안의 욕구들은 대칭적인 개념들이기에
저자가 분류한 위의 4가지대로 기억하는게 숙지하는데 좋겠다.

책을 읽어나감에 있어서
위의 4가지 욕구의 정확한 인지가 매우 유용하기에
특별히 책의 한부분을 이를 설명하는데 할애했으나
몇몇은 누락된 부분분도 있다. 일례로 불쾌회피.

읽으면서 각자의 독자들이 어떤 느낌을 받을까.
저자가 이끄는 대로 자신의 그림자 아이를 만나고
긍정적인 결과를 이끌어 낼까.
그러면 더없이 좋을거란 생각을 해본다.
하지만, 어설프거나 확대된 자기중심적 생각으로
혹시 스스로를 피해자나 연민을 갖는 쪽으로
그림자 아이를 인지하는 건 조심하고 피해야 할 성 싶다.
누구나 그림자 아이는 있다고 저자는 말한다.
행복했던 불행했던 그냥 사람이라면 있는 그런 것.
그러나 그 정도의 차이는 건강하냐 불안정하냐라는
틀로 나뉘게 되면서 각자의 삶에 다르게 박혀있게 되는 것.
누구나 가지고 있는 이 그림자 아이의 존재를
어떻게 인식하느냐도 매우 중요한거 같다.
전문가도 너무 많아진 세상속에서
진짜 필요한 전문가를 찾는 것도
전문적인 힘을 빌려야할지 모르겠다.
이런 아이러니 속에서 자신의 선택과 지력으로
한권의 책을 나침반 삼아 마음속 등대를 밝혀보려 한다면
그 노력을 좀더 차분하고 긴 안목에서
밝고 바르게 꾸준히 노력을 해 보았으면 좋겠다.
즉, 스스로의 아픔을 들추고 인지하는 것이
인위적인 행위나 작위적으로 되는게 아닌
진짜 숭고하고 간결하며 바른 방향으로 말이다.
스스로를 희생자로 그림자 아이로써
성숙한 마음으로 재조합해 볼 수 있는 그런.
좋은 책이다. 게다가 두껍기까지 하니 읽다만 느낌은 없을 것이다.

책제목이 주는 느낌보다 훨씬 촘촘한 심리이론으로 채워놓은 책

뻘짓은 나만 하는 줄 알았어 - 좋은 싫든 멈출 수 없는 뻘짓의 심리
피터 홀린스 지음, 서종민 옮김 / 명진서가 / 2019년 6월

책을 읽기 전에 매번 가장 중요한 건
읽으려는 책이 말하고자 하는 바 정도는
어느정도 알고 들어가는 것 같다.
대부분 책제목에 함축된 의미들이 많이 정보로 있기에
선택이 책자체의 내용으로 이어지지만
이 책은 약간 다른거 같다.
뻘짓은 나만 하는 줄 알았어란 책제목으로
이 책을 고른다면 난 다른 이들의 책선택 목적이 궁금해진다.
스스로 뻘짓을 잘하니까 이유를 찾으려고,
아니면 뻘짓이란 단어가 좀 딱딱하지 않으므로
책도 읽고 흥미가는 단어가 주는 내용도 알아볼 겸 일까.
내가 생각하는 뻘짓의 정의라면 쓸데없는 쓸모없는 짓,
아님 시간낭비 되는 소모적 행동이나
안해도 될 짓을 벌리는 총칭을 일컫는지 모르겠다.
여하튼 이 책은 단순 뻘짓을 설명하려는
단순한 책은 아니란 걸 꼭 말해주고 싶어 말이 길어졌다.
이 책은 심리적 오류들을 설명하고자 쓴
그리고 그 내용들을 이해하기 쉽게
일반적 상황들과 결부시켜 놓은 심리기재 및 행동 설명서이다.
즉, 단순 뻘짓은 두뇌의 흠결에서 오는 오류이며,
그것의 옳고 그름이 아닌 행동 그 자체들을
심리적으로 설명할 뿐인 것이다.
꼭 똑같지는 않지만, 설득의 심리학 류의 책이라 볼수도 있다.
책 내용 중에 인상적인 한부분만 소개하겠다.
더닝 크루거 효과.
난 이 책에서 처음 봤는데 알려진 이론인지는 모르겠다.
스스로를 전문가라 생각하고 있는 사람 중에
실은 반대인 경우가 많다는 심리적 오류를 설명하는 이론이다.
즉, 스스로를 대단하게 여기고 많은 깨달음을 얻었다고
자평하는 사람들을 실제 검증해보면 아닐 수 있다는 얘기다.
이 사례를 읽으면서 예전 어떤 요리사가 자신의 경험을
얘기해 주었던 것이 불현듯 오버랩 됐었다.
전국 도처에 있는 맛집과 숨은 고수들을 만나러 다녔다 했다.
그런데 만난 대부분이 실망스러웠다고 했는데 그 이유는,
실제 그들이 전문가라 스스로 말하는 부분들이
비법이라 할 수 없는 대단치 않은 것들도 많았고
전문가스러운 분위기가 주거나 자칭하는 것들에 비해
실제 모습에선 훨씬 못미치는 실체가 있더라는 것이었다.
만일 비법을 자칭하는 사람들을 만나러
전국을 해맸던 이 요리사가 더닝 크루거라는
심리현상을 알았더라면 그 고생을 자처 안했을까.
아마 그건 또다른 심리현상을 또 연결하면서
계속 꼬리에 꼬리를 물듯 생각해봐야할 문제일지도.
책은 이렇게 다양한 일상의 심리현상들을 설명해준다.
물건을 사고 팔 때, 도박, 무단횡단, 게임 등
다양한 상황들이 설명되고 이해되어진다.
무심한 듯 얘기하고 있지만 저자의 설명들 모두가
매우 의미깊고 학술적인 기반이 전제된 얘기들이다.
재미도 있고 지식적인 잇점도 큰 책이다.
필력의 여유가 느껴지는 좋은 책이다.

얇지만 인생 백과사전 같은 책

행동하는 습관 - 인생을 빛나게 해줄 유일한 방법
쓰카모토 료 지음, 김경인 옮김 / 경원북스 / 2019년 7월

두께로써는 참 얇은 책이다.
그런데 다루고 있는 내용들은 무게감이 있다.
그 이유는 일반적 사고방식의 허를 찌르는데다
설명의 방식이 2개의 대조군을 세워
비교하며 들어가는 식이기 때문이다.
이해가 쉬워 와닿는 바가 분명 모두에게 있을듯 하다.
책의 목차가 책자체의 가치를
미리 맛보게 해주는 부분들이 많아 조금 인용해 보려한다.
머리속을 비우는 사람 Vs. 머리속으로 처리하려는 사람,
냉정히 내일을 의심하는 사람 Vs. 마냥 내일을 믿는 사람,
사고하기 위해 행동하는 사람 Vs. 행동하기 위해 생각하는 사람,
먼저 인사를 건네는 사람 Vs. 상대의 인사를 기다리는 사람,
소설책을 읽는 사람 Vs. 동영상을 보는 사람 기타 등등.
일부만 적어봤는데도 느낌이 잘 전달되었는지는 모르겠다.
이 외에도 각각의 소제목들 그 자체가
책 내용이라 봐도 무방할 정도로 그 대조의 느낌들이 좋다.
사고하기 위해 행동하는 사람 Vs. 행동하기 위해 생각하는 사람에서
얘기하고 있는 부분을 대표적으로 예를 들어 보겠다.
일단 생각이 너무 많음을 지적하고 얘기가 시작되는데
생각이 많음을 단순지적하려 함이 아니라
행동이 생각과 같다고 말해주는 부분까지 확장되어 이어진다.
생각은 필요하다. 그러나 행동이 결여되는 경우가 많다.
그러나 행동이 수반되면 생각은 결여되는 경우는 없다.
그러니 적게라도 행동이 수반되어야
많은 생각들이 건설적이 되어질 수 있고
행동을 위한 생각을 해나갈 수 있게 된다는 설명이다.
항상 개인적으로 이해한 바를 글로 옮기다보니
실제 책 그대로의 내용인지는 약간 불완전할수 있으니
관심있거나 와닿는 사람들은 직접 읽고 느껴보는게 정답같다.
책의 목차 전체를 보다보면 책전체를 아우르는 내용이
행동하는 습관만을 말하고 있다고 생각지는 않게 된다.
생각의 오류를 지적하고 있다고 보는게 맞는거 같고,
저자를 단순 심리학자라고 보기 보다는
넓은 틀의 컨설턴트라고 보는게 맞을거 같은데
이 이유가 이 책의 내용을 실질적으로 도움이 될만한
심리학 책처럼 느껴지게 만드는 원인일거 같았다.
왠만한 심리학 책을 읽거나 자기계발서를 보기보다
이 책을 한번 보는게 좋은 선택이란 생각이 들었다.
알찬 내용들로 꽉 차있다.
한권의 책에서 이정도 기쁨을 얻었으면 난 됐다.

이런 방향의 심리학 책이 필요한 세상은 아닐런지

책임은 어떻게 삶을 성장시키는가 - 행동하는 철학자 사르트르에게 배우는 인생 수업
쓰쓰미 구미코 지음, 전경아 옮김 / 더블북 / 2019년 6월

매우 잘 쓴 책이다.
그냥 괜찮은 정도가 아니라 굉장히.
그 이유는 실천의 의미를 담고 있기 때문이기도 하고
일다보면 설득이 아닌 자연적 공감을 이끈다는
생각이 들게 만들어서 같다.
샤르트르의 철학적 사유를 큰 궤에서 이용하고 있지만
정확히는 일본인 저자가 그 사용의 묘미를
잘 책에 적용했기 때문이라고 이해하고 싶다.
같은 재료라도 누가 썼는가에 의해
이리 표현 될수도 저리 표현될 수도 있으니까.

책은 대화의 형식으로 꾸며져 있다.
드라마의 대본처럼 인식될 수도 있겠다.
하지만, 이런 구조의 글을 생각보다 오랜기간 이용되어 왔다.
맹자같은 책이나 심지어 종교 속 불경이나 성경 속에도
대화의 구도는 스며있고 인용되어 있다.
그런데 개인적으로 희곡용으로 씌여진 세익스피어의
대사적 글들은 생각보다 잘 안 읽히는 걸 경험한다.
아마도 지문을 비롯 배경이나 모든게
글로 설명이 되어있으니 그럴 수도 있을 것이다.
하지만, 이렇게 둘만의 대화처럼
간략한 구성이 주는 가독성도 이유라면 이유일 듯.
일례로, 등장인물의 하나하나의 고민이나 생각들은 다 소재다.
이번달 집세를 다 채워 고민이던 주인공.
그에 조언하는 상대방은 이런 질문을 해간다.
더하기 빼기로 진짜 고민이 무엇인지 줄여가고 접근해가는.
집세가 12만원이고 주인공이 가진돈이 10만원뿐이라면
집세 자체가 고민이 아닌 부족분 2만원에만 집중을 하라고.
집세라는 틀이나 집세 전체 12만원이 아닌
딱 필요하고 부족한 그 2만원이란 부분에만.
그러면 범위는 좁아지고 해결해야 할 부분도 명확해지며
고민의 대상은 좀더 구체적이고 실천적이 되어가니까.

예를 들어본 인용된 얘기는 매우 간단하다.
그러나, 책을 읽다보면 스스로 깨닫는다는 것이
얼마나 중요하고 필요한 것인지도 느껴보게 된다.
알고 있다고 생각하던 것들을
스스로 다시 생각해보게 하는 대화들 속에서,
재정립해보는 그 자체가 깨닮음이요 공부가 되어간다.
책제목은 꽤나 무겁고 진중하다.
그런데 아이러니하게 책의 글 속 느낌은
일상적이고 친숙하나 그 편안한 글이 주는 깊이는 대단하다.

그리고, 책임은 어떻게 삶을 성장시키냐는 책 제목 자체가 주는
그 뜻은 책을 읽기 전과 후에 꼭 생각해봐야 할 부분 같다.
왜냐하면 이 문장속에 이 책을 읽어야 이유와
이 책이 끌릴만한 요소들이 느껴지니.
매우 좋은 책이고 여러번 읽을수록 좋은 책이 될거란 예감이 든다.

아는게 다가 아니다 그리고 착각일 수도

역경에 약한 사람, 역경에 강한 사람
가토 다이조 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2019년 6월

가토 다이조의 책을 읽다보면 신기하다.
나쁘게 말하면 중언부언이다.
나 말고도 그의 책에 대한
다른 사람들의 느낌들을 읽다보면
이런 비슷한 말들을 하는걸 종종 보곤 한다.
했던 말을 또 한다는 것이다.
그리고 책들이 비슷비슷 하다는 말도 한다.
그런데 그의 책을 거의 다 가지고 있는 사람으로써
거의 다 읽어본 사람으로써 좀 다르게 표현해 보고자 한다.
위와 같은 느낌이라 말하는 것도 틀리지 않는데
오히려 그런 와중에 책한권을 마무리를 짓는 다는
그 점에 대해서 좀더 명확하게 자문해 볼 필요가 있다.
정말 중언부언이고 했던 말의 반복일까.
답부터 말하자면 아니다.
그런데 그렇게 보일수 밖에 없는 것은
책을 관통하는 주제를 책 말미까지 계속 이어가는
가토 다이조의 문체적 특성과 사고의 틀에
그만의 심리학적 깊이가 있다고 봐주는게 맞겠다 싶다.

이 책도 그런 구성에 어떤 그의 책보다도 부합한다.
책 제목부터 그러하지 아니한가,
역경이란 주제로 약한 사람과 강한 사람의 대비다.
그리고 그의 많은 책을 번역해 혼 이정환 번역가의 번역.
이정환씨가 오더를 받았다는 이유로
다른 번역가들 보다 자주 가토 다이조의 책을
번역일에 참여하는 건지는 모르지만,
가토 다이조의 책을 그가 번역했던게 많은게
꼭 그냥 맡겨진 일이라서만은 아닌것도 같다.
물론 그냥 추측이지만.
번역가도 이 가토 다이조란 작가를 좋아하는 거 같단
막연한 느낌이란게 그의 번역들로 접하다 보면 든다.

어쨌건 반가운 가토 다이조 책이 또한권 새로이 나왔다.
이번에도 그의 수많은 책들중에 선택된 한권의 책이다.
즉 시간순서대로 한권씩 번역되어 소개되는게 아닌
그의 많은 책들 중 한국에서 선택된 또한권의 초이스란 말.

그런데 그동안 나왔던 책들과는 조금은 다른 주제의 책이다.
그동안 쭉 나왔던 책이 심리서에 더 가까웠다면
이 책은 자기계발서에 가깝단 생각을 하며 읽게 된다.
물론 심리적인 기술이 가토 다이조 방식대로
여전히 들어있는 책이란 건 변함없다.
하지만, 정신에서 행동과 생활이란 부분으로
좀더 실천적으로 접근하고 있다는 느낌을 주는 책이다.
역경은 피할수도 극복할 수도 없다고 설명된다.
받아들이고 적응이라는 측면이다.
운명론자라 하면 마치 낙담이자 자포자기를 떠올리게 한다.
그런데 이 운명이란 말도 가토 다이조의 책을 읽다보면
역동적이고 살아있는 단어가 되는듯한 느낌을 받는다.
생각의 전환이과 발상의 변화가 있다.
생각하는 대로 산다는 말처럼
역경이라 받아들이고 힘빠져 사느냐
피하고 싶기만 한 이것을 선물이라 여기듯 느끼며
배우고 활용하는 삶을 살것인지가 본인이 할 수 있는 부분이라는 것.
누구나가 안다고 생각할수 있는 내용이라 생각하지만
가토 다이조의 설명으로 곱씹어보는 그 자체의 의미가 있다.
아는게 진짜 아는건지 장담하지 않고 사는게
꼭 이 책 때문이 아니더라도 힘든 숙제라 여긴다.

좋아하는 작가의 책 자체가 한권 나왔다는 것만으로 기쁨이다.
책다운 책을 내주는 작가와 출판사에 감사하다.