따뜻한 느낌이 도는 심리서적

그만 아프기로 했다 - 모든 것에 지쳐버린 나 데리고 사는 법
김영아 지음 / 라이스메이커 / 2019년 2월

많은 심리학책들은 그 각각의 책제목들 만으로도
독자를 끄는 힘을 일단 가지고 있다고 본다.
지금의 심리학 책들이 받는
관심이나 인기를 견인한 책이라면
미움받을 용기가 그 중심에 있었다고 생각하는데,
책내용을 보기도 전에 아마도 그 제목이 주는
뉘앙스나 끌림에서 어떤 공감대를 느끼면서
마치 자신을 위한 책은 아닐까란 생각들을
한번쯤 해보진 않았을까 짐작도 해보는게 가능할거 같다.
이 책의 제목을 먼저 느낌만으로 보자면
간단하지만 호기심을 주기엔 부족하지 않아보였다.
아프다는 단어와 그만이란 단어의 조합.
거기에 했다란 이미 실행에 옮긴 마침표처럼 쓰인 술어까지.
책을 읽으며 저자의 상담실에 상담을 받았던
사람들 각각의 모습들이나 사연 보다는
저자가 옮겨놓은 그때의 느낌들이나
저자를 통해 옮겨진 각각의 사연들이 주는
걸러지고 정제된 느낌들이 매우 인상적이었다.
사실 매일 보고 매일 부딪기는 사람들과도
이와 같은 대화를 하는건 매우 어려운 일이다.
물론, 그렇게 살고있다면 나름 복받은 인간관계를
유지하며 산다고 웃으며 축하해주고 싶다.
만일 이 흔해보이는 유대란게 일반적으로 가능하다면
그 많은 상담이란 직업을 걸고 사는 사람들과
하물며 타로 등의 역술이란 외양을 걸고
결국은 접하기 쉬운 상담을 하고 있는 직업군들까지 친다면
많은 사람들이 자신의 가까운 사람들이 아닌
생판 모르는 타인들에게 자신의 속마음과
안타까운 삶의 방향을 의지하고 살고 있는 것이다.
심리상담은 이 중에서도 고급 카운슬링에 들어갈듯 하고,
그 중에서도 옥석을 가리고 인연이 닿기란
이를 찾게 하는 각각의 사연들만큼이나
또다른 숙제를 안아야 할지 모를 일이다.
그런면에서 이 책의 저자는 적어도
내방한 이들의 공감도 측면에서는
자신의 여성적인 감수성까지 겸비되면서
매우 포근하게 마음의 거리를 좁혀가는 방법을 쓴다고 느꼈다.
특히, 누군가를 가르치고 영향을 주는 직군들에게 그 자신들이
앞으로 어떤 좋은 가이드를 해줄 수 있을 뭔가를 느껴보게 해주는
그런 강의자리를 가장 선호한다고 한 말이나,
자신이 뭔가를 해주거나 감흥을 주었다고 느끼는 상대방들 만큼
상담가 본인 스스로 치유되는 느낌과 벅찬 감정을 느끼는
자신의 직업적 경험들이 감사하고 좋다는 솔직함도 책엔 들어있다.
이처럼 책을 읽다보면 사연들만큼
뭔지 모르지만 따뜻한 느낌이 책 자체에 느껴진다.
남들의 심리를 접하고 가까이 하는 사람들은
어쩌면 본인의 소진을 감수해야 할 것이다.
그런 소진을 채우고 올바른 방어기제가 되주는 것이
이런 따스함은 아닐지 조심스레 상상해본다.
전문적인 느낌이 아닌 에세이처럼 읽을 수 있는
따뜻한 심리상담사례 책이라 할만 하다.

삶의 전환점에서 힘들었지만 바른 또다른 길로 나아간 한 사람의 기록

공부는 어떻게 내 삶을 바꾸었나 - 전교 꼴찌, 판사 되다
이종훈 지음 / 북카라반 / 2019년 2월

운동선수였다가 판사가 된 이의 자서전격이다.
공부와 운동. 두뇌와 육체.
이렇게 나눌 문제는 아니라는 걸
살다보면 깨닫게 되는거 같다.
운동은 두뇌회전을 뺀 몸의 움직임이 전부가 아니다.
운동을 잘하고 열심히 했다는 건
두뇌도 그못지 않게 훈련이 된것이라 생각한다.
물론 그 훈련이란 몸을 잘 움직이기 위해 셋팅된
두뇌위주의 삶을 살았다는 것이지,
머리가 나쁘거나 안쓰고 몸만 썼다는 뜻은 아닌것 같다.
야구선수였다가 판사까지 된 이의 책을 읽으며
애초에 운동선수에서 판사가 됐다는 식의
선입견은 없이 책을 선택했고 읽어나갔다.
내가 궁금했던 건, 주인공의 고비들과
처음 부딪혀봤을 인생의 전환점에서
주인공은 어떻게 현명하게 대처해 나갔으며
어떤 점에서는 아쉬움이 읽히는지 자자의 가이드대로
느끼고 바라보고 싶었던 점이 이 책의 나의 독서 포인트였다.
주인공의 삶을 읽으면서 내려지는 한가지의 결론은
안했던 거였지 못했던건 아니라는 결론이 내려지더라는 거.
그리고 그 혼자만의 힘이 아니라 가족의 힘도 있었다는 결론.
가끔 이와 비슷한 책들을 읽다보면
생각보다 다른 듯 비슷한 유사점들을 느끼게 될때가 많다.
그중 가장 공통점인 부분은,
늦었거나 전혀 불가능할거 같은 도전을 행하지만
사실 그 이면에는 그들이 이겨나갈 수 있는
저력의 본질들이 있다는 점이다.
내적 빈곤에서 출발한 사람들은 거의 없다는 것이다.
사실 거의가 아니라 전혀 없었던거 같은데
나의 기억력이 완벽하다 생각할 수 없으니
약간의 예외 선정일 뿐,
내 기억으론 그런만한 이유가 저변에 있었다고 느낀다.
이 책에선 또다른 인생의 변곡점을 만들어줬던 장점으로
운동선수로 다져진 체력이 공부를 하는 힘이 되어줬다는 사실.
공부도 체력이 필요한 것이고, 주인공은 그의 체력을
공부쪽으로 잘 전환해 스스로 잘 사용했음을 느낀다.
판사로 성공을 못했어도 주인공은 현명한 사람이라 생각한다.
좌절이 아닌 새출발을 잘 해냈고
그의 삶이 한권의 책으로 태어나서 다른 사람들에게 영감을 줄테니까.
책에 간간이 그의 사진들이 실려 있는데
그가 한다리를 들고 타석에서 서있는 흑백사진이 기억에 남는다.
한다리를 들고 있는 한 순간을 포착한 사진일 뿐이지만
야무지고 균형잡힌 그의 한 시절을 사진으로 느낌이 전해지는듯 했다.
별거아닌 상상속 말 같겠지만,
비슷한 포즈 비슷한 상황이라도 사람마다
실상 전해지는 모습은 제각각이기에 그런게 느껴진듯 싶다.
법은 사실 매우 어렵다.
리갈 마인드는 일반인들에게 가지기 힘든 영역이기도 하다.
맛보고 해보기 전엔 상상하기 힘든 영역이다.
야구선수에서 법조인으로써의 역량까지 갖추고 살아갈
그의 인생에 찬사를 보내고 싶다.
많은 것을 같춘 책의 저자가 그의 좋은 장점들을
이 책의 출간처럼 많은 이들에게 진정 잘 발휘하며
살아가길 응원한다. 책 자체로 좋은 책이다.

어려운 고백과 경험담이 여러 사람들에게 긍정적 영향을 이끌다

사람은 사람으로 사람이 된다 - 마음의 병을 앓은 정신과 의사가 힘든 인생들에게 쓴 치유 관계학
나쓰카리 이쿠코 지음, 홍성민 옮김 / 공명 / 2019년 2월

일본 정신과 의사인데 본인이 환자이기도 했고
환자가 있는 집안에 태어나기도 했다.
그런 경험담을 이 책에 담았다.
읽으면서 쉽게 접할 수 있는 얘기도 아니려니와
자신의 삶을 내려놓듯이 마구 산 시절이 있었음에도
의사란 직업을 포기하지 않고 할 수 있도록
서포트가 되어준 담당 교수의 조언도 놀랍다.
저자가 상태를 고치지 않으려 한다면
봐주지 않을 것이라는 투로 정신치료를 받으라고 한
저자의 당시 경험담은 독자로서
한국에서 통용되기 어려운 정서라고 느낀다.
정신이 불안정한 의사라.
내가 생각하는 한국정서에선
퇴출이 당연시되는 상황이 아닐까 싶었다.
다른 사람을 고치는 의사의 불안정성이란 측면과
어느 드라마에서 재미처럼 던진 말이기는 하지만
사람은 고쳐쓰는거 아니라는 대사처럼 말이다.
거기에 전공 특성상 자신에게 필요한 약을
자신이 직접 처방할 수 있었다는
그래서 유혹에 견디기가 더욱 어려웠다는 말도
저자가 얼마나 아슬아슬하게
정신적으로 불안정하던 시기를 잘 넘어 왔는지
간접적으로 느껴볼 수 있는 대목이었다.
이 책을 읽으며 어떤 인간승리보다도
나름 값지다고 해줄 만한 일이 아닌가 싶었다.
부모가 불안정한 상태에서
이정도의 인물로 결국 자라났다면
만약에 그가 스스로 짊어지듯 타고난
그런 환경이 아니라 좀더 편안하 환경에서 였다면
훨신 원할하고 편안한 삶과 성취들을 경험하며
다르게 살았을지 모를 역량을 가지고 태어난
사람일지 모른다 생각을 해보았다.
그리고 한명의 정신과 의사이자
다른 삶을 한번 잘 살아보게 해준 힘이 있었다면
그가 겪은 중요한 만남들과 그 잔상들도 있었겠지만,
무뚝뚝하고 외면은 별로였지만
자신의 표현처럼 외면은 별로라도 내면은 아름다운
남편을 만나 가정을 이룰수 있었던게
진짜 그녀의 치료제는 아니었는지 생각하게 한다.
책의 초반은 읽으면서 갑갑하다.
그녀 삶 자체와 그녀 생각 자체가 버겁다.
단순한 글이 아닌 표현하고픈 당시의 아픔을
따라가며 읽다보니 그럴수 밖에 없었다.
그러나, 그의 책은 현재의 바뀐 저자의 상황처럼
안정되어 가고 안정된 결말을 맺어간다.
지식이 없어 지나치고 잘 몰라서 의아하기만 했을
정신적 불안정이나 성격이상의 상황들을
많은 사람들이 경험하며 모르고 놓치듯 살고 있을수 있다.
그런 점들도 이 책을 읽으며 한번 생각해 봤으면 싶었다.
가까운 듯 먼 정신적 문제들을 가장 일차원적으로
생각해볼 수 있게 만들어주는 책이다.

일목요연한 일머리를 습득하도록 도와줄 책

미친 속도 PDCA - 완벽하게 초스피드로 일하는 법
토미타 카즈마사 지음, 박정석 옮김 / 페가수스 / 2019년 3월

Plan 계획의 P
Do 실행의 D
Check 검증의 C
Adjust 조정의 A (또는 Action 개선의 A)

기업에 적용하는 예로써 읽기에 적합한 서술이지만
난 이 책을 자기계발서로써 분류해도 될 것 같았다.
저자가 말했듯이 PDCA란 절차의 습득은
정해진 것이 아니라 대입할 일들의 규모에 따라
맞춤옷처럼 거기에 맞게 적용할 수 있는 이론이기 때문이다.
이 이론의 절차 4단계는 매우 유용하다.
거기에 세부적인 것으로 들어갔을 땐 더욱 더.
그 와중에 눈길을 끄는 부분은
각각의 단계별로 이원화된 사고방식이라 생각된다.
예를 들면 검증의 단계에서,
대부분 안 된 이유를 찾는 쪽이 많은데
잘 된 이유 또한 찾는게 검증이란 식의 말이 그렇다.
매우 이성적이고 합리적인 관점이지 아닐 수 없다.
일원화 된 시각을, 또는 일원화 되어가고 있는 시각을
이원화 해보는 계기를 스스로 찾거나
인식하고 일을 추진해 나가는 것은 매우 현명하고
일의 성패 여부를 떠나서 매우 값진 소득이다.
PDCA의 이러한 생각의 이원화 등의 방식은
정확성과 계획성의 순도를 높여주고
하고자 하는 일에서의 군더더기들을 덜어내게
도와줄 프로세싱의 논리가 되겠다.
세부적인 항목들 또한 각 단계별로 많은데
특히 눈에 띄던 부분은 가시화를 언급한 계획단계에서다.
어쩌면 저자는 실제 모든 절차의 진행에 있어서
초심을 잃지않는 꾸준함을 염두에 둬야 한다고
설파하고 있진 않나 독자로써 느낌이 들었다.
무형의 것을 유형의 성과로 바꾸고자 할 때
매 단계와 시간의 흐름은 실행자 각자의 의식 속
의지를 동반하고 힘을 얻게 된다.
그런 면에서 계획에서의 가시화란 말은
전체를 아우르는 그런 면이 있는 단어로 캐치된다.
속도감 있게 완성해가는 과정을 돕는게
PDCA라 했지만, 재검토 등의 과정까지 모두
제대로 해가면서 일을 진행해 나가자면
결국 완벽한 초스피드란 표현보다는
시간의 절감이나 현격한 시간효용의 증가라는 표현이
도리어 적절하지 않은가 한다.
이런 컨셉의 책을 쓴 저자 답게
책 말미에 피드백을 권유하는 말을 덧붙였다.
참 철두철미한 계획자이자 실행자 그리고 검토자란 생각이 든다.
뒤로 갈수록 이해해야 할 게 많지만
좀 복잡해지긴 해도 어렵지 않은 내용이라 괜찮다고 본다.
일처리에 있어 일목요연한 느낌을 원하는 사람에게 추천한다.

솔직한 글쓰기를 조언받는 동시에 가벼운 에세이를 읽고 싶은 이에게 적합

뼛속까지 내려가서 써라 - 전 세계 독자들을 사로잡은 혁명적인 글쓰기 방법론
나탈리 골드버그 지음, 권진욱 옮김 / 한문화 / 2018년 10월

글쓰기는 참 좋은 행위다.
설사 원하는 만큼의 글이 써지지 않더라도
쓰는 행위 자체에도 불가능할 장벽이 거의 없다.
이 책에서 말하는 글쓰기란
각자의 글쓰기가 궁극의 목표이지 공유의 개념이 아니다.
내적 수련을 하는 방향으로써의 글쓰기.
간단한 말 같지만, 글을 쓰다 보면
알게모르게 뭔가를 의식하며 써내려갈지 모른다.
이 책의 핵심적 화두는 이런 의식으로부터의 탈출이다.
뼛속까지 내려가서 써라란 책제목을 처음 봤을 땐
마치 노력과 진심 등의 단어를 떠올렸다.
하지만, 이 책이 전하고자 하는 바가 무엇인지
느끼며 독서를 마치고자 노력했을 때
정리되는 화두 한가지느나 자신에 대한 솔직함이었다.
말로는 누구나 솔직하다고 할 수 있고
최소한 내가 할 수 있을 만큼의 솔직함은 보였다고 할수는 있다.
하지만 이 책에서 말하는 뼛속까지 내려가서 써야만
얻을수가 있는 수련의 단계와 글쓰기란
그정도의 솔직함이 아님을 느끼게 된다.
그런 단계 단계를 책이 설명함에 있어서
너무 세밀하게 또는 너무 과하게 꼼꼼한 가이드적인 면이 있기도 하다.
하물며 필기구에 까지 말하는 내면 글쓰기의 책이니까.
이 책을 읽으며 비슷하지만 다른 접근법으로
글쓰기를 다룬 다른 작가의 책이 떠오르는게 있었는데
그 책이 개념적의 얘기였다면 이 책은 실행법을 배우게 해주는거 같았다.
그리고 이 책을 읽는 이유를 가지고 접근했을 때
절대 재미로 읽을 책은 아니다.
하고 안하고야 결국 본인의 의지이겠으나
실행을 전제하에 읽어야 하는 책이지
읽었다하고 책장을 덮고 마는 책이 되선 안될 것이다.
자기 손으로 글쓰기란 걸 하도록 유도하는 책을 읽고
이 책을 읽고 마는 것으로 끝낸다면 무엇때문에 이 책을 읽는가.
책을 읽다보면 책 제목이 주는 뼛속까지란 말 때문에
글쓰기에 대한 심도 깊은 내용의 책일거라고만 생각할수 있다.
하지만, 책 내용은 실상 그렇지 않다.
내가 얻어 가고 싶은 바를 솔직함으로 정의 내린 건
한권의 책을 독서 후 정리의 차원에서 나 스스로 한 것이지,
책 자체를 읽다보면 이것이 글쓰기 책인지
아님 한편의 생활 에세이인지 모호함을 느낄 수도 있겠다.
카폐 얘기, 누군가를 만난 얘기와 사색의 얘기 등
다양한 저자 경험들이 책의 각 단락별로 예시처럼 녹아있다.
그렇기에 핵심을 놓치며 읽으면 안될 지도 모른다.
글쓰기에 대한 어떤 가르침을 느껴보고 싶었다면.