몸 안에 있는 것을 바꾸는 비결은 초점을 자신이 원하지 않는 것에서원하는 것으로 옮기고, 원하는 것을 느끼는 상태로 들어가는 법을 배워야 한다. 그다음에는 우주의 법칙이 작동해 그 느낀 것을 실현할 수 있음을 알아야 한다. 물론 자신이 그것을 억누르면 안 된다. - P255
에너지는 신체의 세포를 소멸시킬 수 없지만, 우리의 부정적인 진동은소멸시킬 수 있다. 우리가 원하지 않는 몸 상태에 두려움을 가지고 집중해서 우리의 더 큰 에너지 간의 연결을 줄이고 제한하면, 세포가 생명력의 부족으로 시들기 시작할 것이다. 그러면 몸이 겨우 생존하는 상태로약화되어 결국에는 계속된 세포의 질식으로 죽어갈 것이다. 그러나 몸만죽을 뿐 바로 당신인 생명력은 죽지 않는다. - P257
사람이든 물건이든 서로 주파수가 일치하면 서로 끌어당기는 일이 시작된다. 사건이나 사람, 환경 등 어떤 것이 먼저 우리에게로 올까? 강도가 가장 센 것이다. 그래서 끌어당겨 합치고, 끌어당겨 합치는 일을 반복하다가 그 일에 지치게 되면 결국 친구 어머니처럼 죽게 된다. 그러지 않으려면 주파수를 바꿔야 한다. - P261
당신은 몸보다 훨씬 위대하다. 그러므로 이 일을 할 수 있다는 사실을의심하지 말라. 모든 일에 더 많이 웃고 즐기라. 원하는 몸을 가지기 위해서는 해야 할 일이 단 하나 있다. 행복해지는 방법을 찾는 것이다. 처음에는 한 번에 조금씩 시도하면 어떤 일도 할 수 있다. 몸도 가족도 오래된 의심도 극복할 수 있다. 오직 행복한 상태에 초점을 맞추라. 결국그것이 건강이고 행복이다. - P264
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