실제로 우리가 평소에도이런 식으로 자기 자신을 바라보고 분석할 수 있으면 자기 객관화를 하는 것이라 할 수 있어요. 사실 이것은 적절한 훈련이나 연습이 필요한 것이에요. 그래서 반복적으로 연습을 하게 되면 스트레스를 받아도 쉽게 감정에 휘둘리지 않게 되고빨리 나쁜 감정 상태에서 벗어나게 되지요." - P116
숯불 걷기에서의 숯불은 우리 인생을 가로막는 두려움의대상을 상징한다고 볼 수도 있다. 실제적인 위험이나 위협적인 것의 상징이 되면서 도전하고 극복해야 할 목표를 상징하기도 한다. 숯불을 걷는다는 것은 숯불 앞에서의 두려움과 공포를 회피하는 것이 아니라 오히려 도전하고 극복한다는 실질적인 의미를 갖고 있다. - P127
NLP는 마음의 세계를 사진을 편집하고 보정하듯원래의 모습에서 원하는 방향으로 쉽게 수정할 수 있다고 본다. 그러므로 NLP의 원리를 알면 마음의 습관을 고치거나 새롭게 하는 데 큰 도움을 얻을 수가 있다. - P133