그런데 두드리는 행위나 자극 자체가 실제로 인체에 특별한 영향을 미쳐 치유 효과를 낸다는이론과 임상 결과가 있다. 대표적인 것이 바로 EFT(EmotionalFreedom Technique, 정서 자유 기법)이다. 이것은 부정적인 정서 경험이나 특정 사건과 관련되어 떠오르는 감정과 기억을 두드리는 행위를 통해 해소시키는 심신 치유법이다. 일종의 에너지 치료 기법에 해당한다. - P49
까스티요는 CTFAR 원리의 본질이 "생각은 감정을 지배한다. 그래서 생각이 달라지면 감정도 달라진다" 라고 하였다.Cook(어떻게 보면 일체유심조의 원리와 일맥상통한다고도 볼 수 있다.) 그렇다.면 우리가 신념을 바꾼다면 특정한 상황에서 부정적 감정에빠지거나 스트레스를 경험하지 않고 원치 않는 결과도 피할수 있지 않을까? - P63