[100자평] 오늘부터 나에게 친절하기로 했다

오늘부터 나에게 친절하기로 했다 - 나를 아끼고 상처에서 자유로워지는 법
크리스토퍼 거머 지음, 서광 스님 외 옮김 / 더퀘스트 / 2018년 8월

타인에게 한 없이 관대한(척)하면서, 자신을 엄청 힘들게 하는 사람이 읽을 책. 습관적으로 자기 자신을 비난하며 고통스러운 감정의 악순환에 빠지게 된다. 저자는 ‘자기연민’을 처방해준다. 불쌍하게 여기는 것이 아닌, 함께 아파하며 고통에서 벗어나길 기원하는 마음이다.