비듬(Seborrhea)은 피부 세포가 떨어져 나오는 두피에 생긴 각질입니다.
1. 피부 각질층에 서식하는 곰팡이균두피 등의 피부에 상존하는 피티로스포룸(Pityrosporum) 효모군. 이 균이 여러 유발 요인(날씨, 유전, 호르몬, 스트레스 등)에 의해 과대 증식(최고 20배 증가)하여 비듬이 생깁니다.
2. 두피 세포의 과다 증식두피의 각질층이 정상보다 빨리, 다량으로 떨어져 생기는 피부 질환 때문에 비듬이 갑자기 많이 생길 수 있습니다.
3. 피지선의 과다 분비, 수분 부족 등피지선이 과다 분비되면 각질 세포와 각종 먼지들이 결합하여 큰 덩어리를 이루면서 비듬을 만들고, 수분이 부족해지면 역시 두피를 건조하게 하여 각질이 일어나게 하여 비듬을 만들게 됩니다. 그러나 두피의 청결도(머리를 몇 번 감느냐?)와 비듬 간에는 유의할만한 관계를 보이지는 않습니다.
비듬에도 종류가 있다. 건성 비듬과 지성 비듬건성 비듬두피나 날씨가 건조해지면 피부에서 각질이 일어나듯 두피에 수분이 부족해져 각질이 생깁니다. 입자가 곱고 하얀 비듬이 특징입니다.
지성 비듬-탈모의 신호두피에 피지가 많이 분비되는 사람들에 흔하며, 비듬 조각이 누렇고 크며 끈적이는 것이 특징입니다. 특히 비듬과 균이 모공을 막아서 피지 분비에 이상이 생기면 두피의 피지가 산화되면서 악취가 나기도 하고 곰팡이가 생겨 지루성 피부염이 되거나 심각한 탈모 증세로 이어질 수 있습니다.왜 비듬과 탈모인가?
머리에 갑자기 생기는 비듬은 탈모현상으로 볼 수 있기 때문입니다. 갑자기 머리 밑(두피) 부분이 가렵다거나, 비듬이 심해지고, 특히 젖은 비듬이 많아질 경우 대머리의 전조 증상으로 의심해볼 수 있습니다. 이런 증세가 반년~2년 정도 지속되면 두피와 머리카락의 건강을 해치게 되어 계속되는 탈모로 이어질 수도 있으므로 주의해야 합니다.
비듬의 원인에 맞는 치료로 두피를 건강하게
먼저, 두피에 비듬을 만드는 요소를 제거해야 합니다. 기능성 비듬 방지용 샴푸를 사용하여 두피를 살균, 소독하면 비듬 원인균의 살균 효과가 있습니다.
비듬이 두피가 청결하지 못해서 생기는 것은 아니지만, 지성 비듬일 경우에는 매일 머리를 감아 피지 분비를 조절하고 비듬 원인균을 제거해주는 것이 좋습니다. 특히 머리를 긁는 등의 감염 우려가 있는 행동은 염증을 유발하기 때문에 주의해야 합니다.
건성 비듬일 경우에는 잦은 샴푸와 드라이어의 남용, 잦은 파머와 염색 등이 원인일 수 있으므로 주의하고, 수분 공급을 위해 저녁에 머리를 감고 두피 부분의 물기만 제거한 후 잠자리에 드는 것도 좋은 방법이 됩니다.
[스포츠서울] ‘박지윤, 김희선에 도전장 던지다！’박지윤(22)이 한중합작 HDTV드라마 ‘비천무’(강은경 극본·윤상호 연출)에서 주인공 ‘타루가 설리’역을 맡았다. 영화 ‘비천무’에서 김희선이 설리역을 맡은 적이 있기 때문에 같은 배역을 연기하는 두 여배우의 매력을 비교할 수 있게 됐다.원작 김혜린의 만화속 설리는 몽고족 장수 타루가와 한족 사이에 태어난 혼혈인으로 아름다운 외모에 강인한 의지를 지닌 인물이다. 영화에서 김희선은 순정만화속에서 금방 나온듯한 아름다운 외모와 와이어를 이용한 무협액션 연기로 관객을 사로잡았다.박지윤 역시 가녀리고 아름다운 외모지만 초롱초롱하고 날카로운 듯한 눈빛을 지녀 강인한 의지를 지닌 설리를 표현하기에 적합한 연기자라는 평을 듣고 있다.박지윤은 설리의 캐릭터에 대해 “어떠한 상황에서도 사랑을 저버리지 않고 사랑 때문에 목숨까지 바칠 수 있는 열정을 가진 인물”이라고 평가했다. 이런 강인한 의지를 표현하기 위해 실제 연기를 하는데도 뜨거운 열정으로 촬영에 임했다.박지윤의 왼쪽 팔꿈치에 남아 있는 상처는 이를 잘 증명해주는 ‘영광의 훈장’. 중국 세트장의 미끄러운 시멘트 바닥에서 말 타는 장면을 촬영 중 코너를 도는 순간 말과 함께 넘어져 아찔한 경험을 했지만 이에 굴하지 않고 무사히 촬영을 마쳤다. 그늘하나 없는 42도의 찜통더위속에서 강행군을 거듭하며 배우로서 소중한 경험도 얻게 됐다.‘비천무’는 제작비만 80억원이 든 초대작드라마로 아직 초보연기자급에 속하는 박지윤이 감당하기에는 적잖은 부담이 있었다. 그러나 박지윤은 “대작이라는 부담감보다 설리역을 잘 표현하자는 생각이 더 컸다”며 배역에 대한 만족감과 이를 표현해내고자 하는 고심을 드러냈다. 박지윤은 ‘비천무’를 통해 진정한 연기자로 거듭나기를 시도하고 있는 것이다. ‘비천무’는 한국드라마 사상 최초로 24부작 전체가 사전제작돼 화제를 모으고 있다.김상호기자 sangho94@
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박지윤.. 그녀가 정말 설리를 잘 표현할 수 있을까??
그보다도... 내용이.. 내용이 알차기를.. 제발...
세상에서 가장 중요한 여섯 단어는 "내가 정말 잘못했다는 사실을 나는 인정합니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 다섯 단어는 "당신은 정말 훌륭한 일을 했습니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 네 단어는 "당신은 이걸 어떻게 생각하나요?" 라고 합니다 세상에서 가장 중요한 세 단어는 "당신에게 이것을 부탁드립니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 두 단어는 "정말 고맙습니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 단어는 "우리" 라고 합니다. 세상에서 가장 중요하지 않은 한 단어는 "나"라고 합니다. 이 글 처럼 세상에서 가장 중요한 여섯 단어를 실천하고 살아간다면, 당신은 세상을 바꾸는 일에 작은 관심을 가지고 있는 것입니다. 모든 사람들이 나보다 상대를 존중하고 산다면, 세상은 정말 아름다운 땅이 될 것입니다. 사람의 아름다움은 외모에 있지 않다. 진정한 아름다움은 내면에 있다. "세상을 바꾸는 작은 관심" 중에서-
*내면의 아름다움* 아름다움을 어디에서 어떻게 찾고 있습니까? 자연에서 혹은 사람에게서 아름다움을 찾습니까? 아닙니다. 바로 자기 자신에게서 아름다움을 찾는 것이 옳습니다 고뇌하는 사람에게 아름다움은 친절하고 따스합니다 하지만 정열적인 사람에겐 아름다움이 오히려 힘차고 무서운 것입니다 또한 피로에 지친 사람에게 아름다움은 부드러운 속삭임과 같습니다 그러나 불안한 사람은 아름다움을 성난 파도와 같다고 말합니다 새벽을 지키는 파수꾼은 아름다움을 여명과 함께 오는 것이라고 말하고, 낮에 일하는 사람들은 석양과 함께 깃드는 것이라고 말합니다 겨울철 눈 속에 있는 사람은 아름다움을 봄과 같이 온다고 믿고, 여름철 뜨거운 햇살 아래 있는 사람은 가을의 풍요로움과 함께 다가온다고 믿습니다 그러나 이런 말들은 모두 당신들의 욕구의 다른 표현입니다 아름다움은 욕구가 아니라 희열입니다 목마름에 타는 입술이나 헛된 허우적거림이 아닙니다 아름다움은 눈에 보이는 것도 아니고, 귀에 들리는 것도 아닙니다 아름다움은 눈을 감아도 보이는 것이며 귀를 막아도 들리는 영혼의 것입니다 아름다움은 영원히 꽃이 피어나는 정원과 같은 것이며, 영원히 춤추는 천사들의 모임입니다 아름다움의 극치는 생명이 그 거룩한 모습을 그대로 내보일 때입니다 그러므로 당신 자신을 그대로 내보이는 것은 아름다움의 극치를 실현하는 것과 같습니다 * * * * * * * * * * * * * * 겉으로 드러난 아름다움은 물질적 포장에 불과합니다 진정한 아름다움은 바로 생명의 신비이며 생명 그 자체입니다 그럼에도 불구하고 우리는 늘 삶과 생명을 한탄하며 불행하다고 절망하고 있습니다 하지만 우리는 살아 숨쉬는 생명을 가진 것만으로도 충분히 아름답고 경이로운 세상을 살고 있는 것입니다 칼릴지브란 [아름다운 생각 中에서] ♬ 라 쿰파르시타 (La Cumpar Sita)
『 평온한 바다는 결코 유능한 뱃사람을 만들 수 없다 』