흑임자죽

요리명	흑임자죽
	검은깨를 갈아서 만든..특히나 어른들이 좋아하는 죽이랍니다
조리시간	25 분
칼 로 리	900 kcal
분     량	4 인분
재     료
주재료 쌀 1컵, 흑임자 1/2컵, 물 6컵, 소금 약간

1. 쌀은 충분히 불려서 소쿠리에 건져 놓는다.

2. 깨는 깨끗이 일어 건져서 고소한 향이 나도록 볶는다.

3. 분마기에 쌀과 깨를 따로따로 넣어 물을 조금씩 넣어 갈아서 고운체에 밭인다.

4. 밑이 두터운 냄비에 곱게 간 쌀과 물을 부어 나무주걱으로 저으며 끓인다.

5. 냄비가 뜨거워 지면 갈은깨를 조금씩 부어 멍울지지 않도록 가끔 저으면서 끓인다.

6. 확 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 잘 섞이도록 서서히 끓인다.

7. 따뜻할 때 그릇에 담고 소금이나 설탕을 따로 작은그릇에 담아낸다.

지성 피부? 악건성 피부?

지성 피부? 악건성 피부?

여드름이 잘 생기는 피부는 대개는 지성 피부인 경우가 많습니다.
피지 분비가 많아 얼굴이 번들거리고 모공은 넓은데 각질이 잘 생기는 피부가 있습니다. 대부분의 사람들은 이런 피부를 보면 "악건성 피부"라고 하는 것 같습니다. 이것은 틀린 생각입니다!!

자신의 피부는 얼굴이 당기는 건성 피부인데 여드름도 잘 생기고 피부도 거칠다고 하소연 하시는 분들도 있습니다. 이런 생각도 틀린 생각입니다!!


오늘은 지성 피부의 특징에 대해 자세하게 말씀드리겠습니다.


1. 세안 후 얼굴이 당긴다?

일반적으로 얼굴이 당기면 건성 피부로 잘못 알고있는 경우가 많습니다. 세안 후 얼굴이 당기는 것은 지성 피부의 특징입니다. 여름 장마철에 가죽 신발이 물에 젖은 다음에 말리면 가죽이 쭈글쭈글해지는 것을 아실 것 입니다. 사람 피부도 가죽과 마찬가지로 물에 젖었다가 마르면 유사한 일이 생깁니다. 지성 피부인 경우에는 얼굴 피부에 피지가 많이 발라져 있던 상태이기 때문에 이 늘어나 있다가 비누로 피지를 제거하면 상대적으로 피부가 많이 조이게 됩니다. 이것이 당긴다는 느낌으로 표현되는 것입니다. 즉, 피지가 많이 분비되는 지성 피부가 세안 후에는 중성이나 건성 피부에 비해 더 많이 당기는 느낌을 받게 됩니다. 우리 피부에서 가장 건조하고 유분이 없는 부분이 눈꺼풀인데, 이 부위가 당기는 느낌을 받는 사람이 없는 것은 이런 이유 때문입니다.


2. 각질이 잘 생긴다?

각질이 일어나면 피부가 건성인 것으로 생각하시는 분이 많을 겁니다. 각질은 염증이 있는 경우라면 언제든 생기는 일반적인 현상이지 피부 건조나 건성 피부의 특징이 아닙니다. 즉, 피부가 지성이라 생기는 지루성 습진, 피부가 건성이어서 생기는 건성 습진, 아토피 피부에서 생기는 아토피 습진, 화장품 알레르기의 결과 생기는 알레르기성 습진, 부 자극에 의해 생기는 자극성 습진 등 이 모든 습진의 결과로 각질은 생길 수 있습니다. 즉, 각질은 어떤 피부의 특징을 나타내는 현상이 아니라 염증 반응의 결과적 산물입니다. 하지만 성인의 얼굴에서 가장 흔한 습진이 지루성 습진이므로 얼굴에서 각질이 반복적을 잘 생긴다면 가장 먼저 지루성 습진을 의심해봐야 합니다.


3. 피부가 잘 붉어지고 가렵다.

이것은 지성 피부에서 잘 생기는 지루성 습진 때문에 생기는 현상입니다. 물론 이런 현상 역시 일반적인 습진의 증상이지만 성인 얼굴에서 가장 흔한 습진이 지루성 습진이므로 이런 증세가 반복이 되면 지성피부의 한 가지 특징이라고 보셔도 됩니다.


4. 모공이 넓다.

모공이 넓어지는 이유는 두 가지인데, 하나는 피부가 지성인 것이고, 다른 하나는 노화의 결과로 모공이 넓어질 수 있습니다. 노화가 진행되면 모공을 둘러싸고 있는 진피 조직의 탄력이 떨어져 모공이 서서히 늘어납니다. 사춘기 이후 성인의 얼굴에서 모공이 넓어지는 가장 큰 이유는 유전적으로 피부가 지성이기 때문입니다. 피지가 분비되는 구멍이 털구멍(모공) 입니다. 따라서 피지 분비가 왕성해짐에 따라 모공은 서서히 넓어집니다. 모공이 피지선이 크고 많은 코 주위나 이마, 턱 등에서 넓은 것은 이런 이유 때문입니다.


5. 여드름이 잘 생긴다.

피부가 지성인 경우에 여드름이 잘 생기는 것은 쉽게 이해가 될 것이라 생각합니다. 피지가 분비되는 모공 크기보다 피지 분비량이 더 많으면 분비되지 못한 피지가 모낭 내에 쌓여서 생기는 것이 여드름입니다. 따라서 피지가 많이 생기는 지성 피부는 여드름이 더 많이 생길 수 밖에 없습니다. 유전적으로 피부가 지성인 경우에는 다른 사람에 비해 여드름이 처음 생기는 나이도 어리고 사춘기 이후에는 언제든 여드름이 생길 가능성이 항상 있습니다. 그래서 여드름 치료를 할 때에 여드름이 없어졌다고 그것이 영구적인 것이 아니라 치료 후에도 바르는 피지 억제 연고와 각질을 제거하고 여드름 균을 억제하는 블루와 그린을 꾸준하게 사용하셔야 합니다.



피부가 지성인 경우에는 항상 피지 제거에 신경을 써야만 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 탈지력이 뛰어난 비누와 세안제를 사용하시고 기초 화장품도 유뷴이 없는 오일프리 제품을 사용하시는 것이 좋습니다. 피지 제거로 인해 건조해지기 쉬운 피부를 보호하기 위해서는 천연보습인자(NMF)가 많이 들어있는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

출처 : 이지함 뷰티

한 줄 명언

『진정으로 권위가 있는 사람은 실수를 인정하는 것을 두려워하지 않는다.』

차 한 잔 드시겠어요? 녹차든 홍차든 커피든..다 있어요~^^*

행복한 사람과 불행한 사람

 


- 행복한 사람과 불행한 사람 - 




행복한 자와 불행한 자를 식별하라.
그리하여 행복한 자를 곁에 두고
불행한 자를 멀리 하라.

불행은 대개 어리석음의 대가이며,
그에 가담하는 사람에게
가장 거세게 전염되는 질병이다.

아무리 적은 재앙도 
문을 열어주어서는 안된다.
그 뒤에는 언제나 더 크고
많은 재앙이 숨어있기 때문이다. 


- 발타자르 그라시안의《 세상을 보는 지혜》중에서 -


* 분별력은, 그래서 필요합니다. 
그러나 더 조심해야 합니다. 
불행은 때때로 행복의 가면을 쓰고 

나타나기도 하고, 행복 또한 불행의 옷을 입고 
찾아오기도 하기 때문입니다. 
가장 좋은 해결책은, 자기가 먼저
행복하게, 행복으로 무장하고 사는 것입니다.




 







 



새해 福 많이 받으세요~!