많은 여성들은 커피가 미용과 다이어트의 천적이라는 생각을 지니고있다.
하지만 "커피 한 잔은 지방을 분해하고 이뇨작용을 하기 때문에 혈액순환이 잘 되고 쓸모 없는 노페물을 몸 밖으로 배출해 주기도 한다."
클레오파트라를 비롯해 유럽의 수많은 왕비와 여왕들, 버지니아 울프, 이사도라 던컨, 그리고 헐리우드에 수많은 여배우들도 커피를 좋아한다.
커피는 약이나 독이 아니라 즐기는 음료일 뿐!
블랙으로 마시는 커피는 불과 1칼로리밖에 되지 않는다. 그리고 부드러운 밀크커피의 맛을 즐기면서 다이어트를 하려면 크림보다는 우유를 넣는 것이 이상적이다.
커피는 혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 등 신진대사를 항진시켜 다이어트에 영향을 미친다.또한 인체의 에너지 소비량을 10%정도 증가시키며 커피속에있는 비타민의 일종인 니아신은 칼로리 소비를 늘리는 작용을 한다.
커피 한 잔 속의 카페인은 특히 운동시에 피하지방을 태워 이를 운동 에너지, 즉 근육으로 바꾸어 준다.
그렇기에 미인은 커피를 좋아할 수 밖에 없지않을까?