'몸'에 관한 유익한 정보들

내몸 사용설명서 ㅣ 내몸 시리즈 1
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2007년 3월

건강의 중요성이야 새삼 다시 말해 무슨 소용일까 싶지만 중요한 것은 반복을 요구하는 법이다. 먹고 자는 것, 이 두 가지가 가장 대표적인 것이 아닐까. 이런 점에서 건강에 대한 정보도 같은 맥락이라고 생각한다. 건강이 유지될 때는 사람들은 그 소중함을 잘 모른다. 알더라도 쉽게 잊어버린다. 그냥 지극히 당연한 일상적인 생활을 영위해 나가는 것이라고 생각하지만, 간혹 크게든 작게든 아플 때가 있는데 며칠 간 크게 앓고 고생했다면, 우린 그제서야 절실히 깨닫게 된다. 아프지 않고 건강하다는 것이 그냥 당연한 것이 아님을. 진심에서 나오는 목소리로 고백하게 된다.

삶을 살아가면서 '몸'의 신비함과 소중함을 점점 더 느끼게 된다. 그 신비하고 소중한 몸에 대해서 우리는 얼마나 정확하게 알고 있을까. 이 책을 보면서 '몸'이라는 시스템이 여러 기관들과 어떻게 유기적으로 돌아가는지 자세하게 알 수 있었다. 그동안 여러 매체를 통해서 얻은 건강 상식이나 정보를 재확인했던 부분들도 있었고, 미처 모르고 있던 부분들은 이 책을 기회로 그 중요성을 인식할 수 있었다. 이론상으로 자주 접해서 알고 있었지만 정작 불편함을 느껴보지 않아서 특히 중요하게 생각하지 못했던 심장과 혈관의 중요성이나 대장의 중요성을 알게 되어서 다행이지 싶다. 다소 더 자세한 설명이 필요했던 부분들이 없지 않았으나 전체적으로 짜임새 있게 엮었고 쉽지도 어렵지도 않은 적당한 수준이었지만 내게 있어 간혹 난해한 설명으로 다가온 부분들은 이해를 돕는 일러스트가 있어서 읽기가 수월했다. 딱딱한 전문적인 설명을 벗어나려 한 저자의 노력이 곳곳에 보이기도 했다. 이 정도면 유용하고 유익한 건강서라고 할 만하다고 생각한다.

노화를 전적으로 막을 수야 없지만 일부분은 자신의 노력으로도 가능하다. 내 몸을 내가 유지할 수 있다는 것. 책에도 이런 내용이 있지만- 자신의 입에 무엇을 넣느냐에 따라, 얼마나 넣느냐에 따라, 어떻게 움직이며 생활하느냐에 따라 몸은 변화하게 된다. 내 행동을 달리 하면 내 몸은 반드시 변화를 안겨준다는 빼도박도 못할 이 사실. 실상을 말하자면 책을 봤다고 해서 책에 씌여있는 대로 하나하나 신경써서 지키며 먹을 자신은 없다. 하지만 내 몸을 생각하고 내 몸을 진정 아낀다면 내 몸에게 해주어야 할 일들을 정확히 알았다는 거다. '몸'이라는 메커니즘을 이해하기에 요긴하다. 사용설명서를 꼼꼼히 읽어보는 노력을 한다면 자신에게 도움이 되는 의학적 정보와 상식을 발견할 수 있을 것이다.

동남아시아 11개 국가를 만나다!

가로세로 세계사 2 : 동남아시아 - 동방의 천년 문명이 열린다 ㅣ 가로세로 세계사 2
이원복 글.그림 / 김영사 / 2006년 8월

발칸반도 편에 이어서 이번은 동남아시아 편이다. 같은 아시아지만 우리나라와 좀더 밀접한 관계를 맺고 있는 중국이나 일본에 비해서 그동안 관심도가 현저히 떨어져있다. 더 솔직히 말하자면, 관심이나 있었는지 원. 동남아시아 11개 나라 - 미얀마, 타이, 라오스, 베트남, 캄보디아, 말레이시아, 인도네시아, 필리핀, 싱가포르, 브루나이, 동티모르. (휴, 다 쓰기도 힘들었다.) 동남아시아 국가들에 관한 다양한 역사와 문화를 전면적으로 알려준다. 거대한 그림으로 보는 동남아시아 지역, 우리나라가 견뎌냈던 역사의 소용돌이의 시간들을 비슷하게 살아온 국가들이 많이 있었다. 역시 역사는 돌고도는 것인가. 외세의 침략에 식민지배를 받은 나라가 대부분이라지. 타이만 빼고. 서양세력이 선진 무기를 들고 침략하지 않았다면 천 년 역사를 가지고 독창적인 역사와 문화를 가지고 있는 제국들은 여전히 기세등등하게 건재했을까.

이런 책을 보면 확실히 '균형잡힌 시선'을 잠시나마 얻을 수 있는 것 같다. 책을 보는 시간 내내 이 나라는 이런 일들을 견뎌내며 독립을 이뤄냈구나 하고 알게 된다. 그리고 우리나라를 생각해본다. 우리나라도 이렇게 투쟁해서 힘들게 자주독립을 이뤄내 성장하고 발전하고 있다는 사실을 말이다. 같은 아시아 국가지만 나도 모르게 깊숙히 자리한 편협한 세계관으로 인해 등한시 했었던 역사를 마주보게 됐다. 책을 다 읽긴 읽었지만, 아무래도 나라의 수도 많고 그 안에 담긴 이야기도 많아서 완전한 이해는 하지 못한 것 같지만 그래도 이 책을 계기로 알게 된 사실이 상당하기에 만족할 수 있었다. 정치 분야는 정말 우리나라 격동기의 것과 흡사하다. 식민지배, 식민해방, 이념대립, 군사독재 등. 더러는 다른 모습도 있었지만 일단 비슷한 면이 더 먼저 눈에 들어오는 법인가 보다. 인상적이었으니까. 동남아시아 국가들 중에는 더러는 혁신적인 성장을 이뤄낸 국가들도 있고 아직은 불안하고 미래가 암담한 국가들도 존재하고 있지만 그래도 다가올 날이 오늘보다는 더 좋은 날들이 되어 세계 모든 나라가 가난을 벗어나 동등한 위치를 가진 채 서로 협력하며 세계사의 한 페이지를 멋지게 써내려갈 날을 도모했으면 좋겠다. 그게 바른 역사가 아닐까. 균형잡힌 역사인식이 우리에겐 필요하다. 한쪽으로 치우진 그런 관심을 공평하게 맞추는 노력이 필요하다!

발칸반도의 속사정!

가로세로 세계사 1 : 발칸반도 - 강인한 민족들의 땅 ㅣ 가로세로 세계사 1
이원복 글.그림 / 김영사 / 2006년 4월

가로세로 세계사 - '발칸반도'에 대해서 이 책을 읽기 전에 아는 것이 없었다. 그 흔한 검색창에 '발칸' 이란 이름 한 번 쳐본 적이 없었지만 그래도 모르는 것에 대한 막연한 호기심으로 궁금했었더랬다. 책을 보기 전까지 전혀 몰랐던 발칸에 대한 충만한 관심도로 인해 이 책을 읽게 됐는데 정말 좋았다. 뉴스에서 자주 들어봤었던 기억만 있을 뿐, 정말 아는 것이 없었다. 교양만화의 장점을 이 책을 통해 다시 한 번 느끼게 되었다. '먼나라 이웃나라' 시리즈처럼. 일단 만화 형식이라 딱딱하지 않아 더 이해가 빠르다는 점이다. 그러면서도 충분한 지적 호기심을 만족시켜준다는 것이 장점이 아닐까. 전체적으로 거대한 틀을 쓱 하고 지나가게 해주는 내용들이 정말 마음에 들었다.

작은 분쟁과 큰 전쟁을 피할 수 없었던 지리적 위치로 인해 발생된 민족간의 대립, 정치, 종교 등 파란만장한 발칸이라는 지역을 이해하는 데 있어서 필요한 정보들을 포괄적이면서도 중요한 부분은 꼭 짚어주는 챕터의 구성이 좋았다. 그동안 편중된 시선으로 세계를 바라봤다는 걸 다시 한 번 깨우치는 계기가 된 것 같다. 세계지도에서 '발칸' 반도가 어디에 위치하고 있는지, 그 안에 어떤 나라들이 존재하는지 가물가물 알쏭달쏭 확신할 수 없었으니까. 그러나 이제는 다르다. 이 책은 멀리 있는 세계사가 아니라 충분히 그 지역의 '속사정'을 도란도란 듣기쉽게 알려주었기에 이해하게 만든다고 할까. 유익하고도 유익하다. 책을 본다는 느낌보다는 어쨌든 만화 형식인지라 가볍게 만화책 보자는 마음으로 봤는데 끝에 다다를수록 많은 지식을 얻었다는 느낌을 받을 수 있었던 것 같다. 그래서 더 좋았다는. ^^

서양인들에 씌여진 역사가 내가 알고 있는 역사에 대한 가치관을 가지게 했었다면, 가로세로 세계사는 그것이 전부는 아니라는. 올바른 시각으로 역사를 마주보게 만들었다. 재미를 잃지 않으면서 지식까지 덤으로 주는 가로세로 세계사. 마다할 이유가 없지 않은가. 아직 보지 않으시 분들에게 자신있게 강추! 

처음으로 구입한 요리책입니다!

2,000원으로 밥상차리기 ㅣ 원조 '원' 요리 시리즈 2
김용환 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2003년 11월

태어나서 처음으로 구입한 유일한 요리 책입니다.

내용도 어렵지 않고, 충분히 현실적인 요리라서 너무 좋네요. 
무엇보다 요리법이 어렵지 않구요...범접하기 어려운 고급 요리법에 으레 질리게
만드는 그런 책이 아니라서 맘에 들었어요. 보통 사람들 먹는 보통 식단들 나오고요.
돈주고 사먹기만 했던 별미 음식들도 집에서도 재료만 있다면
만들 수도 있다는 것을 알고 조금 놀랐답니다. 짬짬이 알찬 내용, 비법 노트같은 것도 있어서
도움이 많이 되는 요리 책인 거 같아요.
한 권 구입하시면 두고두고 잘 써먹을 꺼 같아요.
이 책 안에 담겨진 요리법만 마스터한다면
맛있고 건강하게 먹거리를 만들 수 있다고 확신합니다!
만들기 쉽고 그대로 따라하면 맛이 납니다.
강추예요!                                  

오래된 책을 읽다

배꼽
오쇼 라즈니쉬 지음 / 장원 / 1991년 5월

"배꼽"은 항상 우리집에 있었다. 내가 아마 초등학교 시절 때부터...쭉~~어디도 안가고 항상 그 자리에 먼지가 켜켜이 쌓일 때까지...내가 그 책을 읽어주기 전까지... 많지도 않은 책들 사이에 무방비로 방치되어 있었다. 우리 집에 이런 책이 있었나 싶었다. 그리고는 애써 책이 누렇다느니...더럽다느니...하며 먼지를 후후 불어 날린 다음 읽기 시작했다. 이 책에 나온 지가 벌써 15년이 다 되어가니...빠르다. 배꼽은 항상 내곁에 있었지만, 별로 읽고 싶은 마음이...생각이 들지 않아서 안 읽다가 오랜시간이 흐른 뒤...정말 오랜시간이 지난 후에 읽게 되었다.

짤막짤막한 이야기 뒤에, 짧은 코멘트가 써 있는데 그 안에서 생각해봄직한 여러가지 현상, 문제에 대해서 사고할 수 있게 되서 도움이 되었다. 세상에는 알아야 할 것은 많지만, 믿어야 할 것 없다는 말.... 명언인 듯 싶다. 자기 성찰이라는 거....너무 깊이 생각하거나 크게 의미를 부여한다면 크게 느껴질 수 있는 부분이지만 가볍게 좋은 양서를 읽으면서 자신에게 와 닿는 책구절로 감동받고 새로운 것을 발견하고 사고할 수 있는 시간들로 꾸며진다면 그 또한 훌륭한 성찰이 될 것이다.

생각하는 시간을 갖는 것이 깨달음의 시간이 아닌가 싶다.

세월에 흐르면서 고정되있고 변하지 않는 것이 과연 어디 있으랴. 나 자신부터가 이미 변했는데...변하고 있는데...메마른 감정에 촉촉히 적셔주는 봄비처럼.. 섬세하기도 한 이 글을 읽고, 과연 인생의 진리가 무엇인지 발견하시길....