사랑받는 이기주의자

사랑받는 이기주의자 - 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술
박코 지음 / 북플레저 / 2024년 5월

인간은 모두 이기주의자라 지칭한다.

그것이 본능적이지만 드러내 놓고 이기적인 행태를 보이는 것을 우리는 싫어한다.

하지만 다시 생각해 보면 싫어할 일이 아니지 않나 하는 생각도 든다.

왜냐고? 누구나 이기적인 존재이면서 좀더 그러한 성향이 강하다고 해서 그를 비난하거나 싫어하는 일은 그야말로 불편한 관계를 형성하는 일과 다르지 않기 때문이다.

나, 우리 모두가 그러하다면 차라리 대놓고 이기적인 모습을 보이는 당당함이 더 근사하지 않을까 싶기도 하다.

이기적인 모습에 당당함까지라면 타자에게 상처받고 아파하는 나, 우리 보다는 월등히 자존감있는 존재로 삶을, 인생을 살아갈 수 있으리라는 판단을 하게 된다.

세상을 살아가는 우리에게는 그 어떤 삶도 정답이 아니다.

오롯이 나만의 삶, 인생이 나, 우리에게는 정답이 될 수 있는 것이다.

그런 삶, 인생을 살면서 지나치게 타인에게 영향을 받는 일은 바람직하지 않다.

물론 사회적인 존재로의 협력을 위해서라는 가치 지향적인 목표가 있지만 이는 일을 잘 해보고자 하는 의미로의 교집합적인 관계형성이지 갑질을 난사하거나 폭력적인 대접을 받고자 하는 관계형성이 아님을 인식하고 오직 나의 행복을 위한 사랑받는 인간이 되어야 한다.

이 책 "사랑받는 이기주의자" 는 인간의 본질적인 모습으로의 이기주의적 존재감에 대한 지극히 타당한 이해를 바탕으로 나, 우리의 삶과 인생이 사랑받는 이기주의자가 되는 방법에 대해 이야기하는 책이다.

앞서 이야기 했지만 어떤 삶, 인생을 살더라도 나, 우리는 타자와의 관계에서 자존감을 지키며 행복한 삶을 살고자 하는게 삶의 궁극적 목적이라 하겠다.

그러한 나, 우리의 행복한 삶은 과연 어떤 의미를 담고 있는것 일까?

나, 우리가 행복함을 느낄 때는 사랑하고 사랑받는 존재가 되는 일과 다르지 않음이다.

저자 역시 그러한 부분에 대해서 명확하게 인식하고 설명하고 있어 이 책을 읽는자만이 이해하고 깨달을 수 있는 것이다.

특히 사회적 괸계를 맺고 있는 나, 우리는 다양한 관계에서 파생되는 불편과 고통스런 아픔을 너무도 많이 느끼며 산다고 할 수 있다.

왜 나, 우리는 타인으로 인해 아파하고 고통스러워 하며 살아야 하는지 알고 있는지 묻고 싶어진다.

사회가 그렇게 만들어 졌고 그게 룰처럼 적용되고 있다고...그렇게 생각할 수도 있지만 설령 그렇다면 더더욱 나, 우리는 스스로를 위해 이기적인 존재로 살면서 타자와 사랑하고 사랑받는 존재가 되어야 함이 지상과제라 할 수 있을것 같다.

저자는 우리 삶의 다양한 환경에서 발생하는 불편하고 마뜩찮은 현상들을 나, 우리가 이기적으로 해소할 수 있는 방법으로의 해결책을 제시해 주고 있어 활용하고 안하고의 선택은 각자에 따라 다르겠지만 유용하다 하겠다.

단 이 책의 전반을 지배하는 저자의 사랑받는 이기주의자에 대한 논리 또는 설명은 개인적으로 보았을 때 호불호가 달라질 수 있는 개연성이 높다.

수 많은 사람들을 상담한 저력을 갖고 있지만 저자 처럼 사는 일도 타자의 이야기 보다 자기 내면의 소리에 귀기울인 자존감 높은 나, 우리의 이야기이기에 더욱 공감할 수 있는 것이 아닐까 하는 생각도 해 보게 된다.

누구나 사랑받고 싶고 사랑하고 싶다.

딱히 정해진 방식이 아닌 나만의 방식으로 그렇게 할 수 있다면 그것이 바로 사랑받는 이기주의자가 되는 길이라 판단할 수 있지 않을까 생각하며 일독을 권유해 본다.

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두뇌 역량 강화

두뇌 역량 강화 - 치매로부터 멀어지는 가장 쉬운 방법
찰스 알레시.래리 W. 챔버스.뮤어 그레이 지음, 이재홍 외 옮김 / 아침사과 / 2024년 4월

오늘을 사는 거의 모든 사람들이 바라마지 않는 일들 가운데 하나가 바로 치매에 대한 걱정이 아닐까 하는 생각을 해 보게 된다.

그도 그럴것이 치매의 원인에 대한 명확한 진실이 아직 까지는 밝혀지지 않았고 또한 치유나 낫게 할 수 있는 치료법이 없음을 생각하면 근본적인 원인을 강화하는 방편으로의 행동력이 치매를 예방할 수 있는 것이 아닐까 하는 생각도 하게 된다.

인간의 두뇌는 아직까지 인간 스스로가 과학, 기술의 힘을 빌어도 점령하지 못한 마지막 지역이라 할 수 있다.

과거에도 있었겠지만 현대에 있어서는 더욱 확연히 그 발생 빈도를 인식할 수 있는 치매, 이는 어쩌면 현대인이라는 우리 삶의 환경이 만들어 내는 징벌이 아닐까 하는 생각도 해 보게 된다.

인간 삶의 환경이 만들어 온 기본의 틀을 깨고 더 나은 삶으로 도약하고자 하는 나, 우리에게 마치 숙제와도 같은 '치매'의 엄습은 지속가능한 삶을 꿈꾸는 우리의 미래에 대한 상상을 저으기 망설여지게도 한다.

치매에 대한 다양한 원인들이 존재하지만 사회적 존재감을 갖는 나, 우리에게 스트레스라는 새로운 유형의 위험을 간과하는 일은 나, 우리 삶의 지속가능성에 대한 위험을 방치하는 결과를 만들어 낼 수 있음을 깨닫게 한다.

치매, 알츠하이머라고도 하며 이러한 치매를 극복하기 위해 두뇌 강화에 대해 논하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "두뇌 역량 강화' 는 스트레스로 인한 염증 반응들이 다양한 질환을 일으키는 주범임을 인식하고 스트레스가 직접적인 영향을 미치는 두뇌, 두뇌의 역량을 강하하고자 하는 방법론을 제시해 암보다도 더 부정적으로 생각하는 치매에 걸릴 위험도를 낮출 수 있는 기회를 이해시키고자 하는 책이다.

치매에 나이는 크게 상관이 없는것으로 드러난다.

이 말은 늙은 사람들의 전유물처럼 생각했던 치매가 젊은 사람들을 따지지 않고 발생하고 있음을 생각하면 오늘을 사는 나, 우리로서는 현실적인 삶의 시공간을 통해 무엇이 치매와 관련이 있고 근원이 되는지를 살펴 볼 수 있어야 한다.

저자는 두뇌 역량 강화를 위한 3가지 전략으로 뇌를 건강하게 유지하기 위해 활동적으로 생활함과 신체적인 건강, 스트레스 영향 줄이고 숙면취하기, 약물 과용에 대한 주의를 일러준다.

생활적인 부분에서만 지킨다고 해결 될 수 있는 치매가 아니다 보니 건강한 혈관을 위해 해야 할 일들이 존재한다.

백해무익하다는 흡연의 금지, 혈압을 낮게 유지하고 설탕 및 콜레스테롤 섭취를 줄여 대사에 활기를 주며 사회적 인간으로서의 역량이라 할 수 있는 관계지향적인 측면을 더해 설명해 주고 있어 무척이나 유익하다 판단할 수 있다.

저자가 말하는 핵심은 3가지다.

뇌를 건강하게 유지하고, 뇌로 가는 혈액의 공급을 늘리고, 사회적 관계자로의 원활한 교류를 통해 혼자임을 느낄 때의 스트레스와 불안감, 우울증에 대한 예방을 함과 동시에 사회적 존재감을 느낄 수 있는 기회를 얻으라고 제시한다.

주변의 지인 또는 많은 사람들의 삶과 죽음에 대한 이야기들을 듣고 이해하는 가운데 치매와 관련한 이야기들은 실로 눈물겨운 애증을 만들어내는 과정이라는 사실을 실감하게 된다.

누군들 자신이 치매에 걸리고 싶고 설령 걸린다 해도 생각이나 해보았을까 하는 의심를 품어 본다.

마뜩지 않지만 치매는 우리에게 닥쳐 온 현실이고 아직까지는 의료 기술로 해결할 수 없다는 방증을 통해 이해한다면 걸리고 나서 치유, 치료를 꾀하기 보다 걸리기 전에 예방하는 차원으로의 생각과 행동, 실천에 대한 의미가 중요하다 할 것이다.

'99882234' 라는 숫자의 의미를 현실을 사는 노인들이 꿈꾸고 있음은 그만큼 욕망이 크다는 방증이라 할 수 있다.

하지만 현실은 턱없는 터라 마땅히 해결에 대한 이해를 가질 수 없지만 예방차원의 방법론에 대한 이해를 구축할 수 있다면 건강하게 나이든다는 의미가 어떤 것보다 행복한 일임을 깨달을 수 있는 기회가 아닐까 싶어 독자들의 일독을 통해 그 깨달음을 얻을 수 있었으면 하는 바램을 가져 본다.

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네빌 고다드의 부활

네빌 고다드의 부활
네빌 고다드 지음 / 서른세개의계단 / 2024년 6월

역사상 삶을 마감하고 다시 부활한 존재는 예수님 밖에 없음을 우리는 알고 있지만 네빌 고다드라는 인물의 부활은 무엇을 뜻하는 걸까?

이러한 궁금증은 내가 모르는 존재의 부활이라도 있는것일까 하는 궁금증을 남겼다.

하지만 네빌 고다드는 자기계발가 관련해 명성을 얻은 인물이고 또한 그가 형이상학적 세계에 대한 전문가로 인간의 상상력을 중요하게 생각하고 상상이 현실을 창조한다는 '법칙'과 진정한 자아를 찾는 '약속' 에 이르기 까지 다양한 마음에 관한 법칙을 설명한 이로 유명세를 지니고 있다.

마음, 심리, 법칙, 약속 등의 단어를 생각하면 자연스럽게 자기계발이라는 영역이 떠오른다.

다양한 자기계발론이 존재하지만 영적 존재감을 통해 내면의 자기계발을 완성하고자 하는 의미를 지닌다 생각할 수 있는 네빌 고다드의 지침은 근래 우리에게 영향을 미친 론다 번의 "끌어당김의 법칙"을 떠올리게 한다.

네빌 고다드는 이미 1930년대에 끌어당김의 법칙에 대한 강연을 하고 다녔다는 사실을 생각하면 그가 전하는 형이상학적 진실에 대해 영향을 받은 사람들이 날이 갈 수록 많아 진다 할 수 있지 않을까 싶다.

이 책 "네빌 고다드의 부활" 은 그런 그가 과연 어떤 존재이기에 우리에게 형이상학적 진실과 영감에 대해 설명하고 지금 다시 그러한 그의 영향력으로 말미암아 나, 우리 자신의 자기계발에 한층 가치와 의미를 일깨워 주는 책이라 할 수 있다.

형이상학적이라는 단어 자체가 보편적인 생각을 가진 사람들에게는 다양한 의미로 받아들여지게 되므로 어쩌면 위험할 수도, 또는 미친것처럼 생각될 수도 있는 일이다.

하지만 세계적으로 명성을 얻은 형이상학자라면 이야기가 달라진다.

그야말로 전문가이며 그에 합당한 나름의 전문적인 지식을 갖추고 있음을 생각하면 형이상학적인 것에 대해 우리가 어떻게 이해하고 받아들여야 하는지를 고민해 보고 수용해야 할지 말아야 할지를 가늠해 보아야 한다.

그러한 수용을 위해 네빌 고다드가 말하는 형이상학적 진실에 대해 파고들어 보면 보이는것만을 믿고자 하는 나, 우리의 어리석음을 보는것 같아 얼굴이 화끈거릴 때도 있지만 이건 뭐지?, 믿어야 되나 말아야 되나 하는 투의 허황스런 이야기들도 마주할 수 있음이고 보면 믿음의 진실에 대한 평가의 호불호는 각자의 생각에 맞길 수 밖에 없다.

단 그러한 고다드의 이야기들 속에서도 나, 우리를 바꾸고 변화시키는데 중요한 키가 될 수 있는 보석같은 존재들이 있기에 무관심으로 일관하기에는 무리가 있다 하겠다.

세상이 어지러워지면 혹세무민하려는 종교들이 판을 친다.

하지만 고다드의 형이상학적 영감을 일깨워 주는 이야기들은 깊이 있는 고민을 하게 하고 스스로 그 해답을 찾아 낼 수 있게 하는 마력을 지니고 있다.

물론 종교적인 색채를 지워낼 수 없기에 여러 종교를 믿는 이들에게는 불온적인 시선으로 비춰질 수도 있지만 각 종교가 갖는 대의적인 의미는 일맥상통한다 생각하면 고다드가 다시금 이 시대의 우리에게 전하고자 하는 영적 자기계발론에 대한 지침은 분명 그의 부활이라 일컬을 수 있는 일이라 하겠다.

그가 전한 유명하다 못해 진실이 된 말 "상상이 현실을 창조한다' 는 말은 오늘날 진실이 되었다.

인간의 오랜 삶 속에서 우리가 마주한 상상들이 시대를 넘어 현실이 되는 모습을 목도한 우리는 고다드의 형이상학적 가르침에서 우리 삶의 목표, 방향성에 대한 가르침을 얻을 수 있었으면 하는 바램을 갖게 한다.

그 귀중한 시간을 이 책과 함께, 일독의 시간을 통해 얻길 기대해 본다.

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구글 임원에서 실리콘 밸리 알바생이 되었습니다

구글 임원에서 실리콘밸리 알바생이 되었습니다
정김경숙(로이스김) 지음 / 위즈덤하우스 / 2024년 4월

한 사람의 이력은 오늘 우리 사회에서 그가 어떤 존재인지를 보여주는 표상과도 같은 의미라 할 수 있다.

물론 그것이 그 사람의 정체성을 표현하거나 내면의 존재감을 드러내는 것과는 상관없는 일이겠지만 사회적인 평판으로의 지위를 판단할 때는 다분히 고려할 수 있는 근거라 할 수 있다.

그런 사회적 지위로서의 구글 임원이라면 수 많은 사람들이 놀라움을 금하지 못한 존재감을 가진것이 분명하건만 그러한 자리를 박차고 나와 실리콘 밸리의 알바생이 되었다는 실로 황당함 그 자체를 보여주는 인물이 있어 그의 삶을 대하는 사유가 궁금해 진다.

나, 우리의 오늘은 저자의 그것과는 사뭇 다른 모습으로 비워진다.

물론 다 그런것이 아닌 저자와 같은 강단있는 행동으로 자신의 삶을, 인생을 열어가는 사람도 있지만 생가해보면 결코 쉬운 일이 아님을 깨닫게 된다.

마치 남에게는 쉽고 나에게는 힘든 일처럼 느껴지는 건 세상을 바라보는 나, 우리의 그릇된 의식에서 비롯된 열등의식이라 하지 않을 수 없다.

우리의 생각을 여지 없이 깨트리고 바꿔주는 인물, 그의 삶의 이야기를 마주할 수 있는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "구글 임원에서 실리콘 밸리 알바생이 되었습니다" 는 지금도 구글러, 뼛속까지 구글러가 되겠다고 생각하는 많은 사람들이 있는 상황에서 지난 16년간을 뼛속까지 구글러가 된 저자가 코로나 펜데믹을 겪고 나 하루 아침에 정리해고 된 상황을 받아들이기 까지는 조금 오랜 시간이 소요되었고 Gap year 를 통해 새로운 의미로의 직장에 대한 가치관을 확립후 갭 이어를 보낸 특별한 방법을 고민하고 결정해 실행한 내용을 담은 책이다.

요즘의 젊은이들은 직장 구하기와 이직을 밥 먹듯이 한다는 사실을 현실을 보는 눈을 가진 이들이라면 너무도 쉽게 이해할 수 있는 일이지만 50대에 자신이 원해서도 아닌 정리해고라는 사건을 통해 새로운 직장, 이직을 한다는 것은 무척이나 어려운 일임이 분명하다.

대부분의 사람들은 자신의 지금까지의 경력이나 지위를 활용해 새로운 직장으로의 이직을 꿈꾸길 원하지만 저자는 그런 나, 우리와는 생각이 다르다.

회사 생활을 하면서 만날 수 없었던 사람들, 최대한 많은 사람들을 만나고 그들의 이야기를 들어보고자 하는 마음으로 배움을 얻겠다고 다짐했으니 될성 부른 나무는 떡잎부터 다르다고 하듯 딱 저자의 행보가 그러한 느낌으로 가슴을 울려준다.

그렇게 만난 새로운 직장이 2023년에 만나 '로이스'이고 저자는 로이스의 '1만 명 만나기 프로젝트'를 통해 아르바이트생, 바리스타, 공유 운전 서비스인 리프트의 운전사로 일하며 자신의 전문분야에 대한 컨설팅까지 겸하며 다사다난한 시간을 보냈음을 증명한다.

저자는 자신이 거쳐 온 다양한 분야의 직업들을 통해 만나 사람들과 인연을 맺고 그들이 자신의 인생의 지평을 넓혀주었고 가슴을 따듯하게 해주었고, 생각을 키워준 원동력이 되었다고 말한다.

그렇다. 오늘 우리 사는 세상의 나, 우리와 관계하는 많은 사람들과의 관계 역시 나, 우리에게 저자와 같은 의미로 전달되는 함의를 느낄 수 있어야 하지만 저자와 같이 생각하지 못하는 일은 다분이 나, 우리의 인성과 관련한 문제가 아닐까 싶기도 하다.

구글 본사의 디렉터로 원하는 부서에서 원하는 일을 하며 성과를 내고 높은 급여와 커리어를 가진 존재보다도 지금 현재의 갭 이어로 값진 경험을 쌓은 시간이 자신의 50년 인생에서 보다 값진, 가장 드라마틱하고 가장 많은 것을 경험하고, 가장 크게 성장한 시기라는 사실을 강하게 주장하고 있다.

그만큼 저자에게는 갭 이어를 통한 변화된 세상 속에 놓인 자신에게 부여된 세상을 새롭게 바라보고 노력한 결과를 우리가 이해할 수 있게 해 준다.

저자의 이야기는 생각바꾸기와 함께 새로운 새상에 대한 도전을 감내하는 즐거움을 느끼게 해준다.

마치 롤러코스트가 왜 재미있는지를 실감하게 하듯 인생이란 롤러코스트 역시 재미를 느낄 수 있는 인생이 되어야 한다는 지론을 느껴보는것 같다.

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루틴의 기적

루틴의 기적 - 인생을 바꾸는 강력한 힘
허철희 지음 / 두드림미디어 / 2024년 4월

오늘을 사는 나, 우리는 삶과 인생에서 성공하고 싶고 행복하고 싶은 시간을 꿈꾸지만 그러한 결과를 얻는 일은 모두 제각각이라는 사실을 모로고 있는것 같기도 하다.

그러하기에 모두가 꿈과 희망을 노래하지만 정작 그 열매를 따는 사람은 많지 않음을 알수 있으며 설혹 성공과 행복의 열매를 딴 사람들의 삶과 인생을 들여다 보아도 확연히 그러하다는 느낌을 느낄 수 없어 의문을 갖게한다.

우리 모두의 인생과 삶이 제각각 이듯 우리가 가진 꿈과 희망이 되는 성공과 행복에 이르는 길 역시 제각각일 수 있다는 사실이다.

하지만 성공과 행복을 위해서 노력해야 하는 방법은 다르지 않다는 사실을 생각하고 파악할 수 있으며 일상적으로 행하는 인간의 행동방식인 루틴, 그에 대한 이해도를 높이는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "루틴의 기적" 은 인간의 생각과 행동으로 점철된 습관, 혹은 루틴이라 할 수 있는 행동방식을 통해 나, 우리가 바라마지 않는 성공과 행복의 열매를 거둘 수 있음을 밝히고 독자들의 생각과 행동의 변화를 요구해 동참을 요구하는 책이다.

오늘의 우리는 제 삶과 인생에 대해 가타부타 말하고 참견하고자 하는 것에대해 매우 부정적인 생각을 한다.

그러하기에 자신의 삶과 인생이 나락으로 떨어지는줄도 모르는가 하면 적절한 도움을 얻을 수 있는 기회마져 놓쳐 버리는 우매함을 보이기도 한다.

지금의 나, 우리의 모습에서 꿈과 희망을 갖고 달성하기 위해 노력하는 과정으로 이끌어 주는 그 무엇이 있는가 하는 여부의 존재감을 느낄 수 있는가 하는 문제는 삶과 인생의 문제에서 크나큰 영향력을 미치는 일이라 할 수 있다.

마뜩치 않은 삶이자 꿈이거나 성공과 행복한 삶과 인생이 요원하다면 생각과 행동을 루틴화 하라고 저자는 주문한다.

루틴화, 쉽게 생각하면 이런거다.

일상적인 삶에서 특별히 변화를 느끼지 않아도 자연스럽게 행해지는 생각과 행동으로 이어지는 규칙처럼 성공과 행복을 위해서는 바람직한 방향으로의 도전과 노력을 루틴화해야 함을 전략적으로 제시하고 있어 저자의 요구에 부응해 보는 일도 새로운 나, 우리를 만들어 나가는데 도움이 될 것이라 판단할 수 있다고 여겨진다.

저자가 나, 우리에게 제시하는 루틴화의 핵심을 지속적으로 실천해 나아갈 수 있는 마음가짐은 "행복은 강도가 아니라 빈도다"는 사실을 일깨워 준다.

그러한 마음으로 행복을, 성공을 위한 노력에 매진하는 일은 바람직한 결과를 만들어 낸다.

세상 그 무엇보다 나, 우리의 삶이자 인생에 중추적인 역할을 하는것이 바로 건강이고 보면 저자가 루틴의 첫 시작을 운동으로 꼽은 이유를 이해할 수 있을듯 하다.

무엇이든 시작해 작심삼일이 되는 사람들이 있기에 작심삼일을 이기는 방법을 제시하고 성공의 열쇠가 되는 10%의 법칙을 알려 주는가 하면 루틴의 달성이 나, 우리의 심리적 안정과 함께 긍정적으로 변하게 하는 효과를 거둠과 동시에 행복을 위한 루틴에 더욱 매진하게 한다.

마지막에는 루틴의 정석이라는 9가지 규칙을 제시하며 삶과 인생을 바꾸는 강력한 마법을 전달한다.

지금의 삶과 인생이 마음에 들지 않는 많은 사람들이 존재한다.

누구라고 말하기 보다 나, 우리 스스로가 생각해 보면 그러함을 느끼고 있음을 이해하며 그러한 나, 우리 스스로가 변화를 일상처럼 만들어 낼 수 있는 루틴의 기적을 실천, 경험해 볼 일이다.

독자들의 루틴을 응원하며 일독을 권유해 본다.

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