암세포의 진화

암세포의 진화 - 진화가 알려 주는 암 극복의 새로운 아이디어
아테나 액티피스 지음, 김정은 옮김 / 열린책들 / 2026년 3월

**출판사 열린책들의 지원으로 

                   개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

인간 존재 뿐 아니라 존재하는 생명체들이 진화를 겪어 오늘에 이르고 있음을 안다.

그런데 진화가 비단 존재론적인 대상들에게만 한정된 규칙일까? 하는 궁금증도 든다.

암은 인간에게 치명적인 병증으로 한 번 걸리게 되면 쉽게 완치 되지 않는 그런 병증이다.

하지만 암 역시 진화의 산물이라면, 더구나 그것이 우리의 잘못이라기 보다 인간 세포의 부적절한 협력에 의해 발생한다면 지금껏 우리는 우리 잘못으로 인해 발생한 암으로 자책한 일에 대해 어느정도 면책의 기운을 느낄 수 있지 않을까 싶다.

물론 암이 발생할 수 있는 환경을 조성했다는 측면에서의 나, 우리의 잘못은 인정할 수 있지만 진화론적 사실에 기반 기전적으로 발생하는 암에 대해 우리의 책임은 면책되어야 하겠다는 생각을 하게 된다.

암세포의 진화에 대해 밀도 있게 파고들어 우리의 암에 대한 오랜 의식을 새롭게 바꿔 주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "암세포의 진화" 는 암세포는 몸속에서 빠르게 진화하는, 살아 있는 존재임을 밝히고 암세포의 진화가 어떻게 이뤄졌는지를 밝히며, 왜 암이 발생할 수 밖에 없는지에 대해 이해할 수 있게 해 주는가 하면 진화와 암의 밀접한 상관관계를 통해 다양한 매커니즘으로의 질병 예방에 대한 이해를 돕고자 하는 책이다.

암을 통제하는 방법은 여러가지 방법이 있지만 진화론적 접근법은 단순 박멸이 아닌 장기적인 관리를 목표로 하는 질병 예방과 치료에 대해 우리의 선택의 폭을 넓히는가 하면 생명체 내에서의 진화에 대한 새로운 이정표를 찾아 볼 수 있게 해 준다.

지금까지 우리는 암의 발생에 대해 진화론적 의미의 발생 보다는 외생적인 의미로의 발생을 더 많이 생각하고 판단했었다.

하지만 암의 존재는 생명 탄생의 순간과 맞물려 있는 기원을 갖고 있다.

암에 대한 기원적 의미와 관계를 탐구하고 그 방향성으로 추진할 수 있는 역량은 지금껏 우리 사회, 사람들의 인식에서는 찾아 볼 수 없었던 일이라 할 수 있다.

더욱 건강하게 살 수 있고 싶음이 우리의 바램이자 행복의 조건이기도 하지만 인간에게는 진화론적으로 암이 발병할 수 있는 가능성이 앞서 말한 세포의 부적절한 조합으로 인해 발생할 수 있음이 농후하다 판단해 보면 우리의 치료와 관리적 측면에 대한 방법도 달라져야 하지 않을까 하는 생각을 하게 된다.

저자는 아주 적절한 표현으로 우리 몸 속에 어느날 부터 같이 살게 된 나쁜 룸메이트라 비유하며 원하지 않은 동반자와의 관계를 개선하기 위해 진화의 궤적을 따라 암을 통제하는 방법으로의 치료법을 강구해야 한다 말한다.

저자는 이 책을 통해 암의 외생적 발생 사유 보다는 진화적, 생물학적 근원으로의 암 발생에 대한 기원과 물음에 대해 깊이 있게 설명하고 있다.

진화라는 것이 무엇인가? 엄밀히 말하면 환경에 적응해 변화한 존재를 뜻한다면 오늘날 우리는 그러한 진화에 영향을 줄 수 있는 환경을 만들어 암 예방이나 치료에 적극 활용할 수 있지 않을까 하는 생각을 해 볼 수도 있다.

아직은 건강하다 자신하고 있는 실정이기에 종양 반응을 예측하는  Evo-Eco 지수와 같은 지표를 활용할 수 있는 기회는 없지만 이러한 방식이 암을 구분하고 더 효과적으로 치료하는데 유익함을 줄 수 있는 가능성을 높인다는데 의미를 더할 수 있다.

인간의 지속가능성을 유지하기 위한 암 예방이나 치료에 대해 무지함을 일깨우고 현존하는 방식이 아닌 진화론적 배경으로의 치유에 대한 사유를 접해 볼 수 있는 소중한 기회라 독자들의 다독이 필요하다 생각된다.

남의 집 정원 구경

남의 집 정원 구경 - 사적인 정원 16곳에서 배우는 가드닝 노하우
박희영(양평서정이네) 지음, 박원순 감수 / 클 / 2026년 3월

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혈기 왕성한 젊은이 시절에는 자연이, 자연을 품고 있는 주택, 정원이 있는 여유로움을 그저 낭만적인 시선으로만 바라보았다.

하지만 어느때 부터인가 도시의 편리한 아파트 생활 보다는 시골의 한적함이, 자연이, 자연의 품을 넉넉히 내어주는 정원이 있는 집들이 좋아지고 그리워 졌다.

부동산 관련 경매에 관심을 갖고 있다보니 자연스럽게 시골집이나 빌라형 주택들에 대한 관심이 높아졌다.

정원, 인간의 손길이 닿지 않는 정원은 정원이 아닌 말 그대로의 야생이라 할 수 있다.

하지만 인간의 관심과 사랑이 머물고 영향력을 미치는 시공간의 정원이라면 나만의 공간이 될 가능성이 크기에 그런 정원이 있는 주택에서의 삶을 꿈꾸는 일이 마치내게 선사하는 사치마냥 두근 대는가슴이 마음을 설레게 한다.

마침 그런 내 마음을 아는지 남의 집 정원 구경을 할 수 있는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "남의 집 정원 구경" 은 흔히 뜰, 정원으로 불리는 Garden을 지칭하며 우리의 삶이 자연과 그리 멀지 않은 곳에서 이뤄지고 있음을 실감하게 하는 정원이 있는 집에 대한 로망을 실현한 16곳의 개인정원을 소개해 주는 책이다.

단편적으로 생각해 보면 인간은 관리적인 존재이기에 인간이 머무는 그 어느곳도 관리적 차원의 모습을 볼 수 있지만 그에 반해 자연은 야생의 모습을 고스란히 퍼트리고 확장시켜 가는 존재이기에 인간과 자연의 조합이 이뤄지는 정원(Garden)은 묘한 만족감을 주는 시공간으로 제격이라 할 수 있을것 같다.

정원이 있는 집들은 그곳만의 주인의 특성을 따라 다양한 모습으로의 변화를 보여준다.

무수히 많은 정원이 있는 집들이 존재하지만 이 책에서 소개하는 16곳의 개인 정원들은 각각이 독특한 모습으로 자리하고 그들만의 일기로 자리한다.

아름답고 싱그러운 식물들이 아침과 밤을 반기는 정원에서의 삶은 삭막한 도시에서 느끼는 수 많은 고통과 스트레스를 날려 줄 수도 있는 청량제로의 역할을 할 수 있다고 본다.

그럼으로서 우리는 자연을 한층 더 아끼고 사랑할 수 있게 되며 몸과 마음이 치유되는 귀중한 경험도 할 수 있게 된다.

잘 찍은 사진 탓도 있겠지만 이곳 정원은 우리 마음에 싱그럽게 자리하고 있어 감탄사만 연발하게 한다.

그런 삶이 부러워 지는건 도시 생활에서 느끼는 단조로움과 삭막함으로 인한 불편을 심신이 느끼고 있음으로 이해한다.

소개 되는 16곳의 정원이 아름다운 집들의 모습 속에서 넉넉한 자연의 품이 새삼 우리 본연의 모습처럼 느껴지게도 한다.

사적인 정원 16곳에서 배우는 가드닝 노하우뿐만 아니라 정원의 전체 평면도를 통해 나는 어떤 정원을 어떻게 만들어 볼 수 있을까 하는 상상의 나래를 펼치게 한다.

아무래도 이 책을 만난 건 내게 어떤 운명같은 기회를 제시해 주는 일이 아닌가 싶은 생각도 든다.

멀지 않은 시간에 남의집 정원이 아닌 내집 정원을 그리고 가꾸는 나만의 집이 생기지 않을까 하는 기대감을 한껏 품어 본다.

곁애 두고 보고 또 볼 수 있는 매력적인 책이라 다독을 강권해 본다.

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 - 1,000세대가 검증한 기준 공식
이상범 지음 / 굿인포메이션 / 2026년 3월

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경제적 자유를 위해 경매 공부를 하다 보니 자연스럽게 주택이나 오피스텔의 인테리어에 대한 지식이 필요했다.

부동산도, 경매도 어렵기는 마찬가지지만 거기에 더해 인테리어까지 배움으로 터득하기에는 힘겹다는 생각을 하지 않은 것이 아니다.

그러나 실질적인 인테리어 실행 전에 실행을 위한 로드맵 작성으로의 인테리어를 위한 방법을 배워 보기로 했다.

실질적으로 주택을 새로 지어 판매하는 것이 좋기는 하지만 많은 제약사항과 과다한 비용의 투입이 발목을 잡아 새로운 방식으로의 비즈니스를 꾀할 필요성이 있었다.

이른바 주택의 리폼, 새로운 창조를 통해 가치를 높여 판매하는 방식을 택하기로 해 선택한 인테리어 체크리스트를 알려주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트"는 보통의 사람들은 인테리어를 탐탁지 않게 생각해 셀프 인테리어로 주택을 리폼하거나 변화시키고자 하는데 이는 실질적으로 전문적 인테리어 지식을 갖고 있지 않은 이상 실패할 확률이 높아 전문 인테리어 업자를 선정해 최적화 할 수 있는 방법을 고려할 수 있도록 해 주는 책이다.

이른바 업체 시공이라 지칭할 수도 있는 인테리어 방식을 과연 어떻게 하면 잘할 수 있을까?

잘 알고 있는 인테리어 업자가 없다면, 알고 있어도 어떤 기준으로 일을 맡겨야 하는지 등 다양한 궁금증들이 발생할 수 있다.

저자는 그렇게 전문 인테리어 업자들의 선정에서 부터 소비자가 반드시 알고 준비해야 할 내용들을 다루고 있어 인테리어 무지에서 업계의 일을 어느 정도 알고 있는 사람이라는 평을 얻을 수 있게 만들어 준다.

'인테리어 하다 10년은 늙은것 같다'는 푸념은 그만큼 인테리어가 쉽지 않음을 드러내는 것이며 공포와 불안을 느끼게 하는 의미도 내포하고 있음을 알 수 있다.

저자는 집을 꾸미는 것에 그치기 보다 인테리어 업체 선정, 계약, 자재 선택, 기능적 디테일에 이르기 까지 상세한 내용을 독자들에게 전하고자 노력한다.

책의 제목처럼 호구 안 당하는 체크리스트만 제대로 알고 있어도 자가든 혹은 전문 컨설팅 업체를 선정하든 우리가 목적하는 바를 이룰 수 있는 가능성이 높아진다고 하겠다.

6 STEP으로 이뤄진 단계별 체크리스트를 대하는 나, 우리가 어떤 존재로 받아들이냐에 따라 상황은 많이 달라질 수 있을 것이라 판단한다.

자기 스스로 셀프 인테리어를 하고자 한다면 보다 많은 신경을 써야 할 부분으로 이해할 수 있는가 하면 전문 업체를 선정하기 위해서는 어떻게 업체의 옥석을 가릴 수 있는지 등 다양한 조건들을 통해 목적하는 바를 이룰 수 있는 가능성을 높여준다.

사람에 대한 믿음을 배반하지 않아야 하지만 산업사회에서의 믿음은 우리가 철저히 확인하지 않으면 스스로를 속이는 결과를 낳게 된다.

호구 안 당하는 체크리스트 역시 그러한 의미로 철저한 감시와 확인을 통해 이룰 수 있는 금자탑이 될 수 있다.

당질 팬데믹

당질 팬데믹
비만대사통합의학회 지음 / 와이즈바디북스 / 2026년 2월

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젊은 시절에는 건강의 중요성에 대해 크게 신경 쓰이지 않는다는 사실이 실질적인 우리의 의식이다.

하지만 젊어도 병을 앓거나 나이들어 노화된 신체를 갖는 이들에게 건강은 정말 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 존재임을 부인할 수 없다.

멀리도 아닌 가까이 있는 병원을 한 번 방문해 보라. 이렇게나 많은 사람들이 병원에 있다는 사실에 정말 깜짝 놀랄 때가 많다.

최근 우리나라 사람들에게 나타나는 가장 두드러진 특징이 무엇일까? 당뇨와 대사질환이다.

과거와는 달리 일생 생활의 변화가 가져 온 삶은 우리의 건강을 알게 모르게 바꿔 온 주범이지만 우리는 그 사실을 간과하며 살고 있다.

우리의 일상적 생활 습관들, 그간 알려진 건강을 위한다는 수 많은 지침과 건강에 대한 상식들, 이 모든 것들은 어쩌면 올바른 지침이나 건강을 위한 지도가 아닐지도 모른다.

잘못된 네비게이션으로 길을 잘못 들어 낭패를 맛본 경험을 가져본 이들은 지도의 중요성을 안다.

건강지도 역시 그와 마찬가지로 잘못된 지도를 버리고 올바른 지도를 통해 스스로 건강을 챙길 수 있는 기회를 제공하고자 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "당질 팬데믹" 은 건강과 미용을 위한 수 많은 행위들이 우리의 몸을 망치는 수 많은 기회들이 되었는가 하면 사회에 만연한 건강 상식들은 건강함을 위해 달려가야 하는 잘못된 정보를 제공하는 지도로 오히려 우리의 건강을 악화시키고 있는 현실을 바꿔 우리 스스로 몸의 변화를 이해하고 올바른 건강을 위한 지도를 찾아 목적을 달성할 수 있게 도움주는 책이다.

팬데믹이라는 말을 어디서 들었는가? 바로 코로나19의 발병이다.

코로나 팬데믹, 전세계를 강타한 코로나의 위력만큼 오늘 우리나라 사람들에게는 당질(당뇨) 문제가 팬데믹과 같음을 시사한다.

옛말에 고혈압과 당뇨 중 더 나쁜 것은 당뇨라고 했던 어른들의 말씀이 생각난다.

우리는 그렇게 나쁘다는 사실을 알면서도 사회적으로 당에 대한 조절을 하지 않고 거의 모든 음식들에 설탕을 쓰고 있다.

재료 본연이 갖고 있는 당분만으로도 충분히 맛을 느낄 수 있는데 그에 만족하지 못하는 우리의 까탈스런 입맛이 부른 화가 바로 당뇨이자 당질 펜데믹이라 생각하면 틀리지 않는다.

저자는 우리나라 사람들의 건강을 위한 상식이나 지식들이 무분별하게 난립하며 그러함이 올바른 건강을 위한 지도가 아닌 잘못된 지도를 만들고 있음과 함께 만성질환의 진짜 주범이 비만과 대사에 영향을 미치는 당질에 있음을 알려주며 이를 극복할 수 있는 종합적인 대책을 제시해 도움을 주고 있다.

일도, 운동도, 다이어트도 모두 성실하게 하는 우리지만 건강은 오히려 더 나빠지고 있는 실정은 아이러니 하지 않을 수 없다.

저자는 그러한 점에 착안 해 일반적인 처방전으로의 식단조절이난 비법에 의존하지 않고 우리 몸의 작동 원리를 깨우쳐 진짜 건강의 주도권을 찾을 수 있는 길을 안내한다.

과연 저자는 현실의 우리가 왜 당의 위협에 노출되어 환자가 되어가는지, 어떻게 그러한 상황을 탈출할 수 있고 무엇을 해야 하는지에 대한 구체적이고 실천적인 내용을 전달한다.

시대의 변화는 건강에 대한 새로운 고찰을 가능하게 하며 통합의학적 관점에 대한 이해를 구축하는가 하면 올바른 건강 지도를 완성할 수 있도록 도움주고 있다.

우리 몸의 작동 원리에 대한 이해를 돞아볼 수 있어 진짜 건강에 대한 관심도가 확대 된다는 생각을 갖게 한다. 독자들의 소유와 다독을 권장해 본다.

체온회복력

체온회복력 - 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀
박희연 지음 / 바이북스 / 2026년 2월

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인간의 신체는 일정 온도의 체온이 존재한다.

물론 인간만이 체온을 갖는다 말할 수 없는 일이지만 그간 우리는 체온이 어떤 의미가 있고 어떤 비밀에 쌓여 있었는지를 간과해 왔지 않나 싶은 생각이 든다.

인간의 체온 36.5도, 무지함으로 일관했던 지난날을 지나 이제 우리는 체온이 건강과 직결되는 면역체계와 깊은 상관관계가 있음을 수 많은 연구를 통해 확인할 수 있다.

체온은 인간 신체를 구성하는 세포들이 36.5~37도 사이의 구간에서 최적의 상태를 유지하는데 필수적인 환경이라 할 수 있다.

그렇게 체온이 우리 신체의 건강과 면역체계에 미치는 영향력이 크다면 체온을 올리는 방법은 우리가 생각지 못했던 결과를 만들어 내지 않을까하는 생각을 해 볼 수 있다.

그러한 생각을 생각으로만 머물지 않고 실증적 체험을 통해 질병을 극복한 저자의 생생한 이야기를 담은 책을 만나 읽어본다.

이 책 "체온회복력"은 건강한 사람이 질병을 앓게 되면 보편적인 체온 36.5도 보다 떨어져 있음을 확인할 수 있는 바 현대 과학과 의학의 결정체를 뛰어넘어 스스로 우리 몸을 지키는 강력한 방패를 보유하게 되는 일을 저자의 생생한 경험을 통해 확인 시켜 주고 있다.

저자는 자신의 어린시절의 일상부터 현재까지의 과정을 체온 올리기라는 필터를 통해 서세한 내용을 피력한다.

특히 저자가 체온을 올리기 위해 가장 중요하다 주장하는 것이 바로 따듯함, 수면, 순환, 스트레칭이니 만큼 돈들이지 않고도 저자의 모토처럼 성실히, 부지런히 실천해 본다면 지금 우리가 앓고 있는 다양한 질병들을 치유하고 완치할 수 있는 기적을 경험할 수 있으리라는 믿음을 가질 수 있다.

질병의 발생에는 다양한 원인이 존재한다.

질병을 앓고 있는 이들의 신체는 면역력 저하와 함께 체온이 낮아져 있는 상황을 볼 수 있는데, 왜 그럴까 하는 궁금증을 가질 수 있다.

이는 헌대인의 삶, 생활에 따른 운동부족으로 인해 근육량 감소와 스트레스와 차가움을 선호하는 습관 때문이라 할 수 있다.

회복과 면역력, 여성건강, 갱년기, 아토피, 비염, 감기, 암 등 다양한 키워드는 우리가 상시적으로 얻게 되는 질병들이지만 치유의 4대 원칙을 통해 저자 역시 얻게된 질병을 극복해 내고 그러한 과정에서 얻은 노하우를 비즈니스로 전환해 새로운 삶의 방향성을 제시하고 있다.

저자의 주장이 아니라도 체온 1도를 내리거나 올리면 면역력이 30% 감소 하거나 5배 올라간다는 연구 결과를 찾아볼 수 있다.

이러한 사실을 몰랐기에 일상적으로 시원하고 차가운 기운을 더욱 선호하고 살았음이 요즘의 우리 신체 상태의 현재를 만들었다 생각하면 슬그머니 걱정스런 마음이 든다.

지나간 시간을 후회치 말고 앞으로의 시간을 새로운 생활 방식으로 바꿔 산다면 달라질 우리의 건강한 삶을 목도할 수 있을 것이라 판단한다.

젊디 젊은 시절에는 사실 건강에 크게 신경 쓰지 않았다.

이미 건강하다 자신했기에 더욱 스스로의 건강을 위한 생각과 행동에 무지했는지도 모른다.

하지만 이제 나이들어 예전과 완연히 다른 신체를 갖고있는 지금 어디서 부터 무엇이 찰못되어 질병을 얻고 쉬 낫지 않는지를 이해할 수도 알 수도 없다.

삶의 방식에서 이미 오래 누적된 잘못 된 방식들이 결국 우리를 질병과 맞닥트리게 하는 근원이 된다.

저자의 치유의 4대 원칙을 믿어 보자. 아니 믿기 싫다면 믿지 않아도 좋다.

하지만 믿어서 손해볼 일이 없고 오히려 지금 고통을 주는 질병을 완화, 낫게 해 주는 효과를 경험하게 된다면 그야말로 기적을 느껴 보는 기회가 될 것이라 믿어 의심치 않는다.

건강은 건강할 때 지키라는 말의 의미가 새삼 크나큰 중압감으로 느껴진다.

저자가 말하는 체온회복력에 대해 신뢰할 수 있는 기회를 얻길 기대해 본다.