세상 모든 대립의 다른 표현은 싸움

나를 바꾸는 싸움의 기술
강준 지음 / 타래 / 2013년 5월

운동을 하다보면 자신감이 생긴다.
그 자신감이 과하다 보면 객기도 될 수 있고
인생의 방향을 크게 틀만한 사건을
스스로가 만들 수도 있다, 그런 사람들은 꽤 보아온 거 같다.
물론 이런 예들은 안 좋거나 극단적이라 부를만 한데
이런 방향만 굳이 먼저 떠올리게 된 이유라면
책의 저자 강준의 인생은 그 반대였던거 같아서고
길러진 힘과 늘어난 실력을 바르게 발휘한 거 같아서다.
10대에 여러가지 무술을 익히고 그 관심을
전통무술과 실전무술의 연구쪽으로 이어갔고
현재 40대 중반정도 됐을 나이인데
20대 후반 직접 창시했다는 공권유술을
단체로 키웠고 그 협회 회장으로 살고 있다고 한다.
20대 후반이라지만 20대에 기존 무술을 더 배우는 게 아니라
자신만의 한 종파를 만들 생각을 했고
40대 나이엔 한 무술 종파의 회장이 되 있다는 게
결코 만만하거나 흔한 케이스 같지 않았다.
집념도 느껴지고 고집과 실력도 느껴지는 부분이다.
그런데 이 책은 자신의 지나 온 무용담이나
자신의 무술전파를 위해 쓴 책은 분명 아니다.
싸움에 대한 정의에 대해 시작해서
크고 작은 경험을 싸움이란 것과 연결해
지지 말고 싸워 이겨내란 강요가 아닌
그대가 생각하는 싸움과 내가 생각하는 싸움이란
이렇게 다를 수 있고 어쩌면 필요한 부분이란 걸 설파한다.
누가 싸움이 취미라면 좋아하겠나.
이는 최고의 거부감 꺼리일 것이다.
그러나 저자 강준이 먼저 찾아 본 사전적 의미의 싸움은
'타인과의 접촉에서 서로 양보하지 않고,
쌍방이 자기 주장을 관철시키고자 충돌하는 행위'였는데,
그의 말처럼 싸움을 하려는 쌍방 중
어느 한쪽이 자기 주장을 관철시키게 되면
이 싸움이란 행위는 멈출 수 있는 부분도 보이게 될 것이고,
다른 하나는 싸움에 대한 사전적 의미를
제대로 많은 사람들이 이해하게 된다면
평범하다 느꼈던 스스로도 싸움꾼이란
소리를 들어야 하는 건 아닐까 생각하게 돼
예상밖의 느낌도 있겠다 싶었다.
자기 주장을 관철시키려 대립하는게
진정 모두 '싸움'이란 표현을 써야한다면 말이다.
다룬 주제 때문에도 흥미롭겠지만
매우 편하고 쉬운 말들로 써진 책이라 잘 읽힌다.
덧붙여 책의 한부분에 이런 내용이 떠오르는데
맞기만 했던 배구선수인 아이에겐 스파이크 때리는 식의 싸움법을
축구선수에겐 공을 차는 킥과 비슷한 로우킥을 추천하는 부분이다.
분명히 일리가 있고 쉽게 공감도 느껴지기는 했지만
싸움의 기술이라고 부를 만큼의 난이도 있는 가르침인진 아직 확신이 서진 않는다.
혈기 왕성한 학생들이 어떤 목적하에 혹 이 책을 본다면
자루안의 송곳처럼 튀어나와 보이고 싶어하는 호기보다는
신체를 단련하고 마음을 단련해야겠구나 하는
철든 생각을 더 해줬으면 좋겠다, 저자 강준처럼.
 

부처의 말씀으로 끊어보는 생각의 굴레

생각을 쉬게 하라 - 나를 괴롭히는 집착으로부터 편안해지는 법
시라토리 하루히코 지음, 정은지 옮김 / 토네이도 / 2013년 7월

이 책으로 부처님의 말씀을 오랜만에 접해본다.
수타니파타를 가장 많이 인용했고
이와 함께 여러 경구를 모아 놓은 잠언집에 가깝지만
실린 많은 경구 속에서 불교가 줄 수 있는
특유의 자기반성법을 오랜만에 느껴봤다.
잘못된 게 있다면 결코 남탓이 아니라
온전한 자기 탓이란게 불교의 가르침.
내가 만든 인연에, 내가 행했던 행실에
지금의 번뇌가 있다는 가르침은
스스로를 깨우치게도 하면서 한편은 슬퍼지게도 한다.
모든게 내 탓이라는데 다 인정하라는데
반발심이 든다면 이것도 불교가 전해주는 진리만큼
당연한 인간의 심리 아닐까 싶어서.
다음은 책에 수록된 우다나바르가 제4장에 대한 내용이다.
'언제까지 악몽 속을 헤매며
불안한 마음으로 살 것인가?
다람쥐 쳇바퀴 돌듯 반복되는
태만과 방자의 방만의 늪에서
허우적 거릴 것인가?
코끼리처럼 분기하여 앞으로 나아가라.
코끼리는 갈대가 무성한 초원을 향해
결연히 나아가지 않는가.
저 코끼리처럼 일어나 전진하라.'
정확한 기억은 아니지만
무소의 뿔처럼 혼자서 가라는 표현도
불교의 십우도 중 일부라는 말을 들었던 것도 같은데
그 기억이 맞다면 위의 내용과 많이
닮아있다는 생각도 잠깐 들었다.
위의 대목은 실려있는 짧은 많은 경구들이 들어있는
이 책 속에서 대표로 뽑아 본 가장 평이한 문구다.
그럼에도 이 글귀를 뽑아 본 것은
이 짧은 글 속에 들어있는 몇몇개의 단어들 때문이었다.
악몽, 쳇바퀴, 방만, 허우적, 전진.
해결책은 짧지만 고통의 분석은 길고 뾰족하게 느껴진다.
누구의 악몽인진 모르고 각자의 악몽도 무궁무진하단 상상을 한다.
쳇바퀴가 과연 거기서 내려올 수 있을 만한
출구가 있는 착한 것인지도 모르겠다.
방자보다 더 책임감이 느껴지는 방만이란 단어도 꽤나 무겁다.
그러면서 결국 아무 것도 결론나지 않는 상황인
허우적이란 표현도 더욱 싫다.
그러나 끝에 짧게 '전진'이란 말이 있고
그 말로 결론을 맺기에 위의 말들이
더는 고통을 주는 도구들로만이 아니라
깨우침의 자료로 이용된다고 느껴진다.
제목부터 얼마나 멋있나, 생각을 쉬게하라.
솔직히 이 책을 읽으려면 생각을 쉬게 할 순 없을거 같지만
짧으면서도 요즘 많이 쓰는 힐링법과 다른
바른 방향이 느껴지는 힐링법이 느껴지는지라 더 마음에 든다.
깨우침 없는 칭찬과 위로는 이젠 거절할 나이도 되지 않았나.

마스터리의 법칙이란 스토리가 있는 성공이다

마스터리의 법칙 - 내 안에 숨겨진 최대치의 힘을 찾는 법
로버트 그린 지음, 이수경 옮김 / 살림 / 2013년 6월

로버트 그린의 책은 항상 보통 책들이 주는
그 이상의 것들을 전달해 주기 때문에 좋아한다.
도구로써 책의 유익함을 좋아하지만 어떤 핵심들은
책으로 전달함으로써 도리어 복잡해지고 길어진다.
거기에 공감대까지 형성되지 않고
얘기는 점점 산으로 올라가는 듯한 책들은
간혹 가능하다면 그 책의 저자들에게
사과마저 받고싶어 질 때도 있다.
이런 안좋은 예들과 정반대편에 선 책과 저자라면
분명 로버트 그린이라 생각하는 부분들이 있다.
확실한 주제, 거기에 따라가는 공감가는 예들,
이 2가지만 보더라도 로버트 그린의 책은
쉽게 쓰여지지 않았고 헛으로 읽을 수도 없는 책이다.
이번 책은 마스터리로 가는 방법을 알려준다.
듣도 보도 못한 마스터리란 무엇일까.
미스터리도 아니고 마스터리라니.
편하게 마스터리란 무언인지 느낀대로 표현해 본다면
내공이고 성공의 밑바탕이며 필요한 몰입이다.
그 속에 필수 양념이라면 시간을 들 수 있겠다.
이보다 더 간단한 정의를 내려 본다면 나는
개개인의 인생에서 '성공'하기 위한 전제조건 갖추기라 말할지 모른다.
책에서 분명하게 마스터리가 무엇인지 알려줬을텐데
이 정도의 얘기로밖에 설명하지 못하는 건
이상하지 않은가 싶을 수 있겠지만,
로버트 그린은 큰 개념을 간단하게 설명하지 않고
무엇이 왜 필요하고 어떻게 형성시키는지에 관해
수많은 실제 사례들과 인물들로 알려줌으로써
읽는 각자가 느낌으로 알아갈 수 있게 해 놓았다.
그렇기 때문에 읽고나면 감명받게 될 부분은 각자가 다르고
그 크기에 있어서도 각자가 차이가 있게 될 것이다.
내용이 좋은건 분명하지만 그 좋은 부분을
얼마나 받아들이고 그 받아들이 부분의 크기가 얼마가 될 것인진
각자의 그릇에 달린 거 같아 보이기 때문이다.
몇가지 능숙한 일을 하면서 자신감과 집중할 방향을 찾아보라는 말은
막연한 낙관도 아니고 무조건적으로 비관을 피하는 방법도 아니지만
매우 간단한 방법이면서 결과를 꼭 보장해 주진 않을 불완전한 방법이다.
그러나 방법 또한 항상 결과처럼 확실할 순 없음을 알아듣고
전혀 관계없을 듯한 시도가 다른 긍정적인 결과를 줄 수 있다는
넓은 범위에서 사소한 노력을 통한 가치도 느껴볼 수 있다면
이 책의 모든 에피소드 들은 느끼고 얻게 될
수많은 것들을 만나게 해 줄 것이다.

서양이 보는 버섯과 녹색채소의 궁합

내 몸의 자생력을 깨워라
조엘 펄먼 지음, 이문영 옮김, 홍혜걸 감수 / 쌤앤파커스 / 2013년 5월

굉장히 논란이 되는 건강관련 내용들을 다루는 의사처럼
저자를 설명하고 있는 책표지의 간략한 소개는
실제 책 내용을 다소 도전적으로 보일 수 있게 해
미리 그런 방향으로 생각하도록 만드는 부분이 될 수 있으나
책 내용상 이런 부분은 조금 오류로 보여진다.
서양인 저자임에도 이 책의 내용을
서양인의 눈으로만 본다 가정했을 때
동양적 사고로는 그리 부담없을 내용이지만
서양적 사고의 그들은 조금 그런 식으로
느낄 수도 있을거란 생각은 되지만,
완벽하게 동양적 사고로만 읽게 된다면
한의학에서 말하는 섭생의 중요성을 서양과학의 측면에서
도리어 매우 잘 정리해 놓은 느낌 정도로 읽혀질수도 있을 책이다.
아스피린이 체온을 떨어뜨려 다른 위험을 초래할 수 있다는 것,
버섯을 3부류로 분류해 가장 약효가 좋은 종류로써는 양송이를
중간정도의 부류로써는 표고버섯 정도를
거의 약효로는 기능이 약한 버섯으론 목이버섯과 느타리 버섯을 구분해 놓은 것,
아무리 좋은 기능을 가진 비타민이더라도 만약
어떤 식으로든 과용했을 땐 역기능도 있을 수 있다는 걸
순기능과 함깨 잘 설명해 놓은 것 등을 보면
일반일들이 잘못 알고 있거나 미흡하게 알고 있는
상식적 내용들을 매우 세분화해서
과도하게 잡다한 건강상식에 노출돼 온 일반사람들의 머릿속을
건전하게 정화해 줄 수 있을만한
착착 정돈된 정보들을 책은 보여주고 있었다.
우리가 건강음식이라고 생각하는 것들을 100점 만점의 점수로 매겨
양파는 30점대, 브로콜리나 콜리플라워 등은 70점 이상의 점수대로,
달걀이나 우유, 감자 같은 음식들은 10단위 점수에도 못 미치는
매우 낮은 단단위 점수대의 음식들로 정리해놓은 점수 테이블을 보면
우리가 생각하는 영양이란 상식이 얼마나 잘못돼 있는지도 한눈에 볼 수 있었다.
파이토 케미컬이라고 알고있는 5가지 색깔의 컬러 채소들도
저자의 설명들 속에선 매우 세분화되어 있어
무조건 먹는 것만 능사가 아니라 그 비율을 잘 조절해
섭취하는 것도 그만큼 중요하단 걸 알 수 있게 해주고 있다.
특히, 맨 뒷장에 실린 생각보다 많은 음식조리법들에 관한 내용들은
할 수만 있다면 한번쯤 다 해서 먹어보고 싶다는 생각을 들게하는
잘 몰랐던 내용들로 특히 많은게 있었다.
자신의 건강을 위해서나 가족이나 주변인들의 건강을 위해서도
한번 읽어둔다면 분명 좋을만한 내용들이 많은 책이다.

대중적 제목에 비해 깊이있는 내용을 담은 책

마흔, 뱃살과의 전쟁 - 몸 좀 되는 남자들 전성시대
우에모리 미오 지음, 이소영 옮김 / 스타일조선 / 2013년 4월

솔직히 이런 책들이 좋은 책이랄 수 있다.
책들의 운명은 대충 흥미를 끌만한 제목을 달고 나옴으로써
독자의 손에 잡히게 되는 책으로 선택돼 우선 독자에게 입양되고,
일단 구매란 입양철차가 끝나게 되면
그쯤에서 그 책의 운명은 각각의 책들이 지닌 콘텐츠
즉 '내용'이 실한지 아닌지로 자신을 선택해 준 독자에게
홀대받는 자식이 되느냐 아니냐까지 결정되는데,
그런면에서 이 책은 독자의 흥미를 끌어
한번이라도 눈길을 받을수 있을 만한 제목을 갖췄고
그래서 한번쯤 페이지를 넘기며 흝어보게 만드는
팔릴만한 제목을 달고 건강트랜드를 겨냥해 만들어 졌으면서도,
거기서 끝이었다면 해당되는 사람들의 소원과 호기심에 기대어
그저 판매되기만 도모했던 책으로 끝났을텐데
도리어 내용에 비해 책 내용이 매우 좋기 때문에 좋은 책이다.
특히, 제목엔 복근도 아니고
'뱃살'이란 매우 편한 비전문적인 단어를 써 놓고는
내용엔 상당수 깊이있는 부분들을 많이 담고 있으니 더욱 그렇다.
특히나, 복근파트는 복직근을 비롯 복사근까지 비중있게 다룬 것도 모자라
잘 안 알려진 복횡근까지 그 중요성을 간략하게 브리핑하듯이 얘기해주고 있어
조금 관심있게 내용을 본 사람들이라면
단순하게 복부의 구조만 설명하려만 한게 아니라
실제 운동과 각 근육들의 역할에 대해 이해가 깊은 작가가
전문적으로 전달해 주려한 뭔가가 있다는 걸 분명 느꼈리라 본다.
거기에 더 놀라웠던 것은,
뱃살빼기를 위한 중요한 파트로 '등'을 다뤘다는 점이었다.
한국도 조금씩 뒷태의 중요성을 말하는 정도는 됐지만
등이 왜 건강과 운동측면에서 중요한지
이 정도라도 소개해주는 책을 잘 만나기 어려운데
이 책에선 몸의 앞면단련을 위한 배부근육 또한 다루고 있단 점이 놀랍다.
거기에, 둔근까지 다루고 있다는 걸 생각하면
결코 이 책은 가볍거나 대충 씌여진 책이 아님을 알 수 있다.
이렇게 운동적인 면모들을 기본으로 해서
스트레칭과 자세까지 다뤄진 각각의 내용들을 읽다보면
매우 재미있고 요긴한 정보들을 좋은 음식처럼 섭취하는 기분이 들 것이다.
다만, 책의 구성이 내용에 못미친다는 점은 아쉬움이랄 수 있는데
한토막씩 구성되 건강기사처럼 작은 제목을 단 글들이
주제별로 뭉쳐있지 않고 연관된 내용을 다루고 있음에도 흩어져 있기에
일목요연하게 내용들을 정리해 보는 건 약간의 수고로움이 필요해서다.
그래도 워낙 내용이 좋기에 어느 정도 내용들을 기억하고
맨 앞의 목차에서 도움을 받는다면 비슷한 내용들을
정리해서 한번 쭉 읽어보는 건 각자 어렵지않게 해 볼 수 있긴 하다.
매우 좋은 책인데 제목때문에 가볍게 잊혀지지 않았으면 좋겠다.