불교와 정신의학의 교차점

진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
마크 엡스타인 지음, 김성환 옮김 / 한문화 / 2019년 9월

단어 다르마를 다시 이 책에서 마주하니 신기하다.
얼마전 읽은 책에서 수없이 등장하던 이 단어를
일부러 찾아 읽은 것도 아닌데 다른 책에서
다시 만날 확률은 얼마나 될까.
다르마, 붓다의 깨달음.
이 책은 단순 명상의 유용함을 설하는 책이 아니다.
명상이 가진 이모저모를 임상의로써 말하고
그간 본인의 경험과 타인의 경험을 모두 언급한다.
그리고 책에서 느껴지는 저자의 잔잔한 심성이 느껴진다.
너무 속세를 벗어난 듯한 느낌을 준다면
읽으면서 답답함이 있을지 모른다.
하지만, 현대적인 감각을 현대적인 언어로써
불교의 사상과 정신의학의 유사성을 말해줌으로써
훨씬 쉽게 명상을 통한 자기치유의 범위를 논한다.
저자가 처음 불교를 접한 시점이 이채롭다.
특별한 계기가 없이 자석의 끌림처럼 그는 하나둘 자료를 찾았다.
그리고 그 과정에서 대학 도서관에
수년간 아무도 찾은 적 없는 자기에겐 읽고 싶던 책들이
고이 모셔져만 있는걸 인연이라 여기며 불교와의
만남을 넓혀간 것으로 보인다.
그리고 의미심장한 사연 하나가 초반에 등장한다.
정신과 의사인 본인에게 의논을 해온 한 어머니와 그 아들.
그 아들은 이미 스스로 명상을 경험하고 있었는데
명상을 통해 자유로워지고 개선되는게 아닌
복잡한 감정을 느꼈던거 같았다, 되려 찜찜하다 할 수 있을.
일반적으로 생각한다면 누구나 명상을 통해
불안과 스트레스를 경감하거나 없앨 수 있다고 생각할 수 있겠으나,
이 책이 말하고자 하는 명상의 궁극적 목표에 맞춰
얘기해 본다면 명상은 결코 치료제가 아니다.
어쨌든, 먼저 다시 이 청년의 얘기로 돌아가보면
저자는 지금이라면 그리 하지 않았을거 같다는
자신이 선택한 방식으로 그 청년을 마주한다.
정확하진 않지만, 의사로써 당신의 증상을
어떤 것으로 보고 있다고 말하고 지적인 그 청년에게
해당하는 책들을 언급하며 의사로써의 설명을 더했다.
당시를 회고하는 저자는 피로 등으로
자신이 판단력이 올바르게 작용되지 않았던거 같다 한다.
어느 정도 병일수 있다는 가능성을 전해듣고
그 청년은 다소 기분이 상한채 돌아갔고
이를 전해들은 청년의 어머니는 자기 자식을 환자취급을 했다며
저자에게 매우 속상해 하던란 얘기를 한다.
이 얘기에서 말한다, 자신이 잘못했다는 얘기가 아니라
자신의 판단이 옳을 수는 있었지만 그 못지않게
자신이 옳고 그름을 따질게 아니라
그 모자에게 도움이 될 사람이었어야 했었다고.
우회적인 표현이나 좀더 시간을 두고 정확한 진단으로써
완충지대가 있었다는 얘기일 수도 있겠고,
의사로서의 어프로치가 먼 안목에서 반드시
최선은 아닐수도 있다는 철학적인 말일 수도 있겠다 싶었다.
책에서 말하는 마음의 지도 찾고 그려나가는데
명상이 도움이 분명 될 것이다.
하지만, 명상은 도구이지 그 자체가 대상이고 완결체가 아니라 했다.
이 책을 쓴 저자 스스로도 명상을 계속 함으로써
그 자체가 주는 효과를 누릴 뿐이지
어느 순간 끝나는 과정을 겪게 되는 건 아니라고 독자에게 말한다.
저자가 느끼는 명상의 힘은 즉 동반자란 말 같았다.
60대인 저자 마크 엡스타인은 명상의 힘으로써
70대 80대엔 또다른 깨달음을 전해주게 될까.
작은 공간에 앉아 자아를 바라보는 명상의 힘을
불교와 정신의학적 시각에서 옳게 설파한 좋은 책이다.

솔직한 경험의 공유와 심리적 지식이 적절히 어울어진 책

시체를 김치냉장고에 넣었다 - 꿈, 무의식, 그리고 정신분석 이야기
윤설 지음 / 새움 / 2019년 9월

꿈을 분석함으로써 자신의 무의식을 분석하고,
지식이나 의식상태의 인지로써 자신 스스로는 설명할 수 없을
무의식의 영역, 즉 자신이 모르는 자신을
자신이 모르는 자신이 가진 꿈이란 수단을 이용해
스스로를 옳게 설명하려는 시도가
꿈을 이용하는 사람들의 시도고 학문 영역이라 본다.
이 책에서 보여주는 식의 꿈의 분석 또한 이 영역이라 보여진다.
구체적으론 프로이드 보다는 융의 시도쪽에 가깝다고 보는데,
이 책의 가치는 한국인인 심리분석가이자
스스로 내담자로써의 시간을 보낸 이의 자전적인 부분이라는 것,
그리고 솔직하고 자세하지 않고선 일반적으로
공감하기 힘든 자신의 꿈과 그를 연결하는
자신의 상황과 지난날의 연결점을 보여준다는데 있다고 느낀다.
책의 제목이 얼뜻보면 괴기스럽다고 여겨지진 않는가.
시체가 나오고 왠 냉장고란 단어도 나온다.
왠간한 스릴러 영화의 제목으로도 손색없을 구성이다.
그러나 이 제목이 관계있는 책 속의 꿈을 읽다보면
이 괴기스러움은 전문적인 해석과 이해가는 심리분석으로 이어진다.
그리고 그 심리 속에 숨은 안타까운 현실을 직면하게 된다.
물론, 꿈의 다른 측면도 있다.
정신의학적인 연구 중엔 자주 꿈을 꾸는 사람들에게서 꿈이란
심리적 불안이나 우울에서 기인되는 현상으로 볼 수 있다는 설도 있다.
일면 주목해 볼 부분이기도 하다, 불면과 불안을 정신적인 요소로 연결시키듯
자주 꾸는 꿈을 이리 보는게 억측이거나 꿈을 폄하하는 것 같진 않다.
하지만, 꿈을 인위적으로 꾸던 무의식적의 발현이건 간에
어떤 해석이 가능하도록 연구하고 발전시켜 온 심리학 분야 측면에서도
필히 인정받아야 할 부분이 있다고 느낀다.
이 저자가 꾼 시체와 냉장고가 나오는 꿈 얘기로 돌아가자.
혼자 3명의 자녀를 키운 엄마로써 아이들에 대한 사랑도 있었지만
사춘기를 지나고 성인기를 겪는 각각의 아이들을 케어해 오면서
실은 그 아이들 못지않게 자신이 진 책임감과 그 무게감으로 인해
사랑만큼 회피하고 싶었던 그 고통을 꿈은 표현했다고 설명하고 있다.
아마 꿈이 아니고선 엄마라는 위치와 다 큰 성인이 가져야 하는
어른스러워야 할 그 참을성의 책임으로 인해
표현될 수 없는 내면이었을거 같단 생각을 해본다.
이 책은 다른 사람들은 심리적으로 분석하고
도와주는 직업의 저자이기도 하지만
본인 스스로 상대방이 되어 자신의 지식과 그 경험을 전달하는
책이라고 보면 좋을 책이다.
꿈은 맞다 틀리다고 하기 어려운 소재라 생각한다.
꿈에서 본 그 시체와 냉장고가 책에서 설명한대로
이해되고 설명되도 그리 억지라 할 부분처럼 느끼진 않는다.
하지만, 그게 정답이야는 본인이 그리 공감하고 느끼기에
가능한 부분이기에 수학의 정답같은 부분은 아니리라.
그러나, 저자가 경험하고 분석해 본 대로 따라가다 보면
저자가 지난 시간들 속에 말 그대로 무의식적으로 존재해 온
많은 부분들의 원인이 설명되어지고 이해되어 짐을
독자로써 따라가고 이해하면 그뿐이란 생각이 든다.
그리고 뭣보다 그 솔직함.
아무리 꿈이라지만 공유하기란 쉽지 않다.
해석을 해주는 이 앞에서가 아닌 책을 통한 공감의 나눔이다.
독자의 시야를 넓혀주고 자신의 영역에서
안내를 해주려는 그 느낌이 좋고 편안하다.
불편할 수도 있는 개인적인 얘기들인데 말이다.
지금은 얼마나 달라졌는지 수치적으로
해석되거나 말할 수 없는 부분이지만
읽다보면 굳이 설명하지 않아도 전달되어 지는 부분들이 많다.
비슷한 책으로 대학교수가 쓴 책을 읽어본 적이 있는데
오히려 이 책이 더 났다는 생각을 하며 읽었다.

타인을 이해하고 나를 변화해 볼 수 있을 관찰자적 시점

세상 모든 이기주의자에게 우아하게 복수하는 법 - 이기적인 사람들 속에서 나를 지키는 맺고 끊음의 심리학
오가타 도시오 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2019년 10월

앞에 4명의 얘기가 나온다.
어찌 그리 다들 복잡다난하고 쉬운 조언이 어려운 인생들인지가
먼저 독자의 눈에 들어올 만한 사연들이다.
어느 정도 프라이버시를 위한 약간의 각색을 거쳤다지만
이야기 자체가 왜곡될 정도는 아니라 한다.
그리고 그 각각의 이야기들을 분석하고
그들의 훗날의 이야기들과 변화도 실려있다.
책 제목엔 이기주의자란 단어가 등장한다.
하지만, 그는 이 책의 깊이를 다 담지 못하고 있다.
이 책이 다루는 범위는 그보다 훨씬 넓으니까.
책의 사이즈가 일반 판형보다 약간 작은 것이 독자로써 좀 불만일 뿐
책의 내용면에선 굉장히 만족하고 고맙기까지 하다.
요즘엔 책을 읽으며 저자가 책에 담은 가치와 노력의 가치를 느끼면
왜이리 고마움을 느끼는지 모르겠다, 책은 사물이지만
책을 통한 저자의 의도로 느껴지는 부분에서 그리하는진 모르겠다.
사회생활, 가정생활, 연애사 등
일반 대중들이 느낄 갈등의 모든 요소들이 이 책에 담겨있다.
그리고, 그 각각의 사연이 단순하다면 내용도 깊지 않을텐데
큰 틀에선 4개의 사연이지만 4개의 사연들에 담긴 얘기안엔
작은 고민들이 자잘하게 담겨있어 그 각자의 삶은 고생스러울테지만
읽는 불특정 다수의 독자들은 그들의 사례들을 읽으며 
자유로이 응용도 해보고 공감도 해볼 수 있을만큼
변화무쌍한 저자의 시선이 들어있는 책이다.
책 한줄로 읽었을 땐 이해가 안갈 수도 있을 부분들도 있을것이다.
어찌 이리 허술하게 누군가와 인연을 맺고 그리 흘러갈 수 있는가 하는.
유부남의 구애에 마지못해 연인이 되고
이미 다른 이의 연인이 되었음에도 소지품을 정리하지도 않은 채
자기 집처럼 가끔 들리며 관계 아닌 관계가 지속되는 관계.
이런 사연의 주인공들의 삶이 단지 이런 식의
굵은 스토리로만 이어져 있다면 보통의 책들과 비슷했을 것이다.
하지만, 이 책은 이런 상황들이 발생한 각자의 삶을
성장환경, 직업, 성향 등을 복합적으로 바라볼 수 있는
자료를 독자에게 보여주고 생각해 볼 수 있게 해준다.
흔치않은 아이디어다. 훌륭했다.
상담가였던 저자의 솔루션도 결국엔
이들의 지지부진한 결정과 스스로는 뭔지모를 인생의 막힘 등에서
해결점을 제시해 주면서 그들 각자가 변화하고 달라져간
의지와 상황 등을 각자의 삶의 연대기처럼 서술해주고 있다.
여담으로 개인적인 궁금증 하나.
한국보다 물가가 비싼 곳에서 상담을 통해 이 모든 것에 대한
변화를 이끌고 결과를 내기까지 그 각자의 비용들은 얼마나 됐을지.
그냥 비용으로써의 얘기가 아니라, 그리 넉넉하다 할 수 없었을 사람들인데
단기간의 변화일 순 없었을 그 시간들 동안
그 경제적 부담은 결국 각자의 몫이였을 것이란 안타까움이 있어서다.
필요하지만 얼추 계산해도 적지않은 비용이었을거 같아서.
그래도 개선되었고 결과도 있었기에 그들은 보람이 있었다,
상담을 받아야 하는 이들과 상담을 해준 저자 모두.
책내용이 굉장히 좋다, 그냥 책제목만으로
이기적인 사람들에게 맞서는 간단한 내용으로 상상말길.
훨씬 깊고 경험적으로 제시해주고 있는 내용들이 많다.
책저자의 상담자로써의 능력도 능력이지만
모든 걸 정리하고 비젼을 제시하는 그 능력이 대단하다 느낀다.
매우 좋다는 말로는 부족한 책.

좋은 시선에서 나오는 바른 글

나는 나무에게 인생을 배웠다 - 세상에서 가장 나이 많고 지혜로운 철학자, 나무로부터 배우는 단단한 삶의 태도들
우종영 지음, 한성수 엮음 / 메이븐 / 2019년 9월

책의 첫장을 펴자마자 생각이 들었다,
이 책은 좋은 책이라고.
나무 의사라는 이력이 주는 그의 삶이
책 곳곳에서 글의 옳곧음 삶을 관좃하는
저자의 느낌이 스며있는 듯 했다.
몰랐던 저자의 책이라 이 책이
그의 첫 책은 아닐까 했었는데 생각보다 다작이었다.
나무를 소재로 한 책들이 많았었던거 같은데
대부분의 작가가 비슷한 글들이 비슷하게
계속 나오는 경향도 있는 반면 왠지
이 저자의 책은 각 책들마다 개성이 있을듯도 싶었다.
책 후반부엔 나무들을 좀더 구체적으로 들어가며
본인의 직업에 맞게 이야기가 흐르는 부분들도 있지만
전체적으로 에세이로 보는게 맞다.
헌데 신기하다, 어떤 자기계발서보다도
어떤 심리학들에 견주어도 울림이 있으니 말이다.
자연을 관찰하고 그렇게 느낀걸 살아오며 쓴 것이다.
미욱한 인간이 자연을 통해 동화되고 깨우침을 얻은 것일까
아님 저자의 내면적 성숙함이 간략한 듯 진리를 담은
뜻밖의 깨끗한 이야기들을 만들어낸 것일까.
아님 둘 다일수도 있겠다.
본인은 산행을 하면 정상을 올라가지 않는다한다.
아마 그 앞 얘기에서 말한 지리산 종주때와는 별개로
일반적인 본인의 산행습관을 얘기한 것이라 본다.
산 정상을 꼭 올라가야 직성이 풀린다고 해도 주목해볼테지만
반대로 꼭 안올라도 괜찮다느나 말을 하는 이의 성향도
그 못지않게 주목해볼 만하다는 생각이 들었다.
어느 쪽이던 선택이고 고집이니까.
헌데, 이 저자의 선택엔 이유가 아닌 그만의 사유가 있는 듯 느껴졌고
그 사유란게 주위를 보고 걷다보면 이유없이 정상은
목적에서 벗어나게 된다고 이해가 됐다.
그의 산행을 상상해보며 동감해보려 노력하며 책을 읽었다.
나도 산행을 좋아했는데 그때마다 난 어떠했는지.
저자와 비슷한 생각을 한적도 있었던거 같다.
헌데, 난 결국 산행의 완주나 하산시간을 고려한 산행이 됐던거 같다.
관찰보다는 사진으로써 기록을 남기려 했고
관찰도 주위 모든 것이나 어떤 나무들 보다는
먼 풍경과 주위를 통한 기억이 주였던듯 싶다.
난 틀리고 그가 옳다고는 말하진 않겠다.
너도 맞고 나도 맞다는 대등의 개념으로써 한 말이 아니라
그의 말에 충분히 공감하고 느끼는 바가 많으니
이는 맞고 틀리고의 문제가 아닌
나도 이렇게 해봐야 했었다는 배움의 느낌이다.
저자 친구의 앞마당에 심는 나무를 봐주게 됐을 때
그의 조언은 또한 울림이 있다.
대부분의 사람들은 사람의 눈에서 나무를 심는다,
하지만 나무의 입장에서 나무의 자리를 봐주어야 맞는다고.
한 곳에 박혀 자라는 나무는, 그 고정불변의 자리에서
일반사람들은 잘 느끼지 못하는 사투를 벌이며 성장한다 한다.
몸을 꼬듯, 이리저리 가지를 향해가며.
그의 친구에겐 다음과 같이 조언했다.
햇빛을 많이 필요로 하는 소나무는 그만큼 빛이 들 자리에
반대로 해가 잘 들지 않으나 나무가 있었으면 하는 자리엔
단풍나무 같은 해가 덜 있어도 잘 클 나무를 싶는게 좋다고.
열매를 보고 싶어 유실수를 창가 앞쪽에 심으려 했지만
그 자리가 그 나무를 심을만한 자리가 아니였음도 얘기해줬다.
친구에게 이리 권해줬고 그는 그리 따랐다고 하니 아름다운 앤딩.
저자는 나무를 통해 삶을 배운다는데
나는 저자를 통해 간접체험으로 그의 삶을 느낀다.
글이 고맙다.

새롭게 시작한 한 직종으로 20년이면 그 자체로써 훌륭한 것 아닌가

701호 아줌마에서 기본 7천 버는 공인중개사 워킹맘 - 경력단절 여성들과 초보 공인중개사를 부동산 수업
김정미 지음 / 청년정신 / 2019년 9월

동네마다 차고 넘치는 가게 중 하나가
공인중개사 사무실처럼 볼 때가 많았다,
그냥 경쟁이 치열할텐데란 느낌과
그 경쟁이 마냥 쉽고 좋아보이진 않았다.
왜냐면, 잘 안되면 서로 경쟁자들의 역할만 할거 같아서.
근데, 어쩌다 이쪽 공부에 인연이 닿아
개인적으로 공인중개사 공부를 해보니
내가 모르던 많은 부분이 보였다.
제일 먼저 참 좋은 공부고 권해주고 싶다는 느낌과
모든 공인중개사가 시험을 통해 운영되고
있지 않은 것도 알게 됐음에도
자격증이 있던 개업 공인중개사던
아님 그냥 능력으로 하고 있는 분이건 간에
그 직업 자체를 보는 긍정적인 느낌이 많이 커진 것이다.
이 책의 저자는 거의 개업 20년을 바라보는
여성 공인 중개사이다. 부산에 업장을 두고 있는.
책의 구성이 시작이 아닌 개업후
과정과 현재까지 이어온 경험에 주를 두고 있는 책이라
공인중개사란 업과 약간 거리가 있는
사적인 얘기들은 생각보다 적은 편인다.
그럼에도 일을 처리해온 성향이나
본인이 이 책을 통해 얘기하고자 했던 바들을
책을 통해 느끼면서 그녀가 하고 있는
업 자체와 사람자체가 주는 느낌을 두루두루 느껴보며
알차게 책을 읽었던 듯 싶다.
여담으로, 처음 자격증 딸 때 등장했던 남편분의 모습과
현재 일을 하고 들어왔을 때 마주치는 남편분의 모습 사이엔
어느새 17년의 간격이 생긴 것인데,
책이란 특수성이 그 긴 시간을 한순간처럼 경험할수도 있게 해준다.
이 분은 상가 위주의 업무를 하고 있는 듯 느꼈다.
어려운 얘기보다는 진짜 어느 사무실에서
하루 또는 몇주동안 벌어지는 실무를 지켜보는 듯한
설명과 묘사도 생동감 있고 좋았다.
빠지면 아쉬울 실패담도 책 사이사이 끼워져 있기도 하다.
스스로를 꼼꼼한 성격이라 스스로를 말한 듯 싶은데
독자로써 느낀 건 내가 평소 느끼는 꼼꼼함이란 단어가 주는
약간 부정적인 느낌보다는 섬세하다라던가
좋은 마무리를 염두에 둔 실용적인 일처리를 추구한다고
표현해 주고 싶다, 왜냐면, 그 꼼꼼함이
현재의 지속적인 한 직종에서의 지속을 가져다 줬고
존재할 수 있었던 가장 원초적인 저자의 힘 같으니까.
사실 중간중간 간략하게 언급된 투자실패나
이자를 갚아가던 그 때의 얘기들을 더 자세하게 해줬다면
좀더 공감대가 현실감이 높아지진 않았을까 싶단
생각도 들었다, 좋은 쪽으로의 아쉬움이다.
가끔 부산갈 일일 있는데, 책 잘 읽은 독자로써
한번 들려봐도 반겨주실지 모르겠다.
좀더 내공이 깊어지면 몇번 다시 읽어볼 생각이다.
그땐 또 다른 느낌을 줄 책 같아서.