3월 17일 금요일입니다. 좋은하루되세요.^^

3월 17일 금요일입니다. 지금 시간 오후 4시 17분, 바깥 기온은 9.5도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 어제도 흐린 편이었는데, 오늘도 비슷합니다. 구름 많은 날이라서 그런지, 낮에도 실내가 조금 어두운 느낌이예요. 그래도 기온을 보니까 날씨가 많이 차가울 것 같지는 않아서, 페이퍼를 쓰고나면 나가서 잠깐이라도 산책하고 올 생각이예요. 날씨가 꽤 차가운 느낌이 드는 날도 있어서, 휴대전화로 나오는 것만 보고 정하면 안되겠지만, 그래도 아주 추울 것 같지는 않아서요. 

 현재 기온은 9.5도인데, 체감기온이 7.2도입니다. 이 정도면 춥지는 않을 것 같아요. 어제보다 3.7도 높고요, 하늘이 흐린 느낌이지만 미세먼지는 둘 다 좋음이예요. 흐린 날에는 미세먼지를 한번 더 확인해보는데, 공기가 좋은 날이라고 하니 조금 안심이 됩니다. 어제 페이퍼를 쓸 때에도 건조주의보라고 나온 것을 본 것 같은데, 오늘도 우리시 건조주의보 표시가 있어요. 요즘엔 실내에서도 조금 더 건조한 것 같아서, 물을 자주 마시는 것도 좋겠고 보습제를 조금 더 쓰는 것도 좋을 것 같아요. 북서풍이 부는 것으로 보아 바람은 조금 차가울 것 같은데... 그래도 잠깐 나가서 걷고 오면 조금 나은 것들이 더 많아지지 않을까, 하면서 산책 갈 준비를 시작합니다.

 오늘은 시간이 안 될 것 같긴 한데, 시내 대형서점에 가고 싶은 생각이 조금 있어요. 집에 책이 없는 건 아닌데, 새로 나온 책들 구경을 조금 하고 싶어서요. 한편으로는 책이 아니라 유동인구가 많은 곳으로 가고 싶은 마음이 있어서 그럴 것 같기도 해요. 주말엔 사람이 너무 많을 것 같아서 금요일 오후를 생각했는데, 금요일 저녁시간은 주말과 다를 것 같지 않아서, 조금 더 생각을 해봐야겠어요. 

 그러다 다른 것들을 생각하니, 그렇게 여유있는 것도 아닌데, 왜 그렇게 생각하나 싶기도 합니다. 할일들은 늘 밀려있어요. 더 바쁘게 살 수 있고요, 더 많은 것들을 할 필요가 있습니다. 하지만 대부분 미루고 대충대충 사는 것 같기도 한데, 목표가 되는 것들을 모두 다 하려면 시간이 하루에 100시간이 되어도 밀린 것들을 하기 부족해서 그럴 것 같기도 해요. 어느 날에는 어떤 목표를 세우지만, 이전의 습관들이 남아있습니다. 그 때엔 그러한 것이 필요했기 때문에 그런 습관을 가지려고 노력했겠지만, 지금은 그렇게 필요하지 않으면 달라질 필요가 있지요. 하지만 습관이라는 건 좋은 건 유지하기 힘들고 나쁜 건 바꾸기가 잘 되지 않아요. 

 하루에 정해진 일들이 있다면 오전부터 빨리 시작하고 일찍 끝나는 것이 좋은데, 하다보면 늘 오전은 천천히, 오후는 조금 마음이 급해지고, 그러다 저녁이 되면 조금 하다가 밤이 되어서 보면 내일로 미루는 것들이 생깁니다. 꼭 해야하는 것이 아니라서 그렇긴 한데, 미루다보면, 어느 날의 1개는 한달씩 미루어서 30개가 될 수 있지요. 하루에 1개는 할 수 있지만, 하루에 30개는 할 수 없거나 하는데 시간이 많이 걸려요. 또는 매일 하는 것보다 효과가 좋지 않습니다. 

 매일 어떤 목표를 세워서 잘 보이는 곳에 붙여두는 것이 좋다, 일기를 쓰는 것이 좋다, 다이어리를 쓰는 것이 좋다, 하는 것들은 중간 중간 계속 잊지 않고 확인하는데 도움이 됩니다. 전엔 잘 몰랐는데, 이전에 써둔 기록을 보면 지금과 다른 것들이 조금씩 보일 때가 있어요. 그 사이 그만큼 달라지거나 잊었거나, 마음이 바뀐 거겠지요. 어느 날에는 잘 쓰는 때도 있는데, 요즘엔 그게 잘 되지 않는 것 같아서, 모니터 앞이라든지, 휴대전화의 초기 화면에 메모라도 써 두는 게 좋겠다고 생각해봅니다. 습관이 되면 굳이 필요하지 않은 날이 오겠고, 그러면 메모지를 떼어도 되겠지요.

 매일 오후에 또는 저녁에 페이퍼를 쓰는데, 오늘은 시간을 생각해보니, 저녁엔 너무 늦어질 것 같았어요. 그래서 오후에 페이퍼를 쓰자고 생각한 것 까지는 좋은데, 익숙한 시간이 아니라면 매일 하던 것도 또 다른 느낌입니다. 시간마다 생각하는 느낌이 달라지는 건 페이퍼를 써보면 아는데, 아침과 오후, 그리고 저녁과 밤엔 조금씩 차이가 있어요. 그러니 어떤 것들은 어느 시간에, 잘 맞는 것들이 있을지도 모릅니다.

 어제는 수요일 같은 목요일이었는데, 오늘은 목요일 같은 금요일이예요.

 벌써 금요일인가 하면서 살짝 아쉬운 마음이 들면서도, 이제 금요일 오후라니.^^ 하는 기쁨도 있습니다. 페이퍼를 다 쓰고 나면 나가서 산책을 할 것인지 살짝 고민할거고요, 나간다면 오는 길에 소소한 보상으로 간식을 살 것 같은데, 다이어트엔 도움이 되지 않을 거예요.

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요. 

 날씨가 많이 춥지는 않은데, 조금 흐리고 건조합니다.

 감기 조심하시고, 따뜻한 오후 시간 보내세요.

 감사합니다.^^

3월 16일 목요일입니다. 좋은하루되세요.^^

3월 16일 목요일입니다. 지금 시간 오후 9시 44분, 바깥 기온은 4.3도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 어제는 목요일 같은 수요일이었는데, 오늘은 수요일 같은 목요일입니다. 어제 "수요일"이라는 생각을 계속 하더니 후유증인 모양이예요. 그러면 내일이 벌써 금요일인데... 그러니까 적응이 잘 되지 않네요. 오늘 진짜 목요일이 맞는 걸까, 자신이 없어져서 휴대전화로 한 번 더 확인해봅니다. 목요일, 맞아요.

 조금 전에는 갑자기 현재기온이 10도가 넘게 나와서, 어? 그럴리가 없는데? 하고 자세히 보니까 지역이 대구로 설정이 되어 있었어요. 갑자기 왜 다른 지역이 나왔는지는 알 수 없지만, 여긴 4.3도인데, 대구는 10도가 넘는다니, 기온차이가 크게 느껴집니다. 그러니 남쪽 지역에서는 늘 봄에 피는 꽃들도 먼저 피어서 사진이 올라오는데, 여긴 그보다 조금 늦게 시작합니다. 지난주 따뜻한 날이었는데, 그 때도 따뜻하긴 했지만, 뉴스를 보니, 남쪽 지역과 우리시는 같은 날인데도 온도차가 상당했습니다.

 여긴 현재기온 4.3도, 그리고 체감기온은 1.4도 입니다. 요즘 날씨가 많이 건조한 모양이예요. 날씨 표시 위에 특보로 "건조주의보"라고 나와있습니다. 구름많은 날씨지만, 미세먼지는 54보통이고, 초미세먼지는 12 좋음입니다. 어제는 근처의 대부분 지역은 좋음 아니면 보통 정도인데, 우리집 근처의 측정소에서만 미세먼지가 조금 더 높게 나온 편이었어요. 하지만 날씨를 조금 더 검색해보니, 우리 시의 미세먼지가 상당히 높게 나와서, 어제는 어떤 날이었는지, 잘 모르겠습니다.

 오늘은 기온이 조금 낮은 편이었어요. 그래도 영하로는 내려가지 않지만, 아침 기온이 1도 정도라서 다른 날보다는 조금 차가웠고, 낮기온도 어제보다 조금 낮게 나왔는데, 8도까지 올라갔습니다. 이 정도면 이제 추운 날이 와도 많이 춥지는 않을 것 같아요. 하지만 밖에 나가면 어제도 바람이 불어서인지 꽤 차가운 느낌이었고, 그리고 표시로 나오는 건 10도지만 그렇게까지는 되지 않을 것 같았으니까, 체감기온의 차이는 있는 것 같습니다.

 저녁을 먹으면서 뉴스를 잠깐 보긴 했는데, 앞부분을 보지 못해서 8시 뉴스를 이어서 조금 보았습니다. 그런데 산만해져서 그런지 화면에서 나오는 것들은 잘 보지 않고, 이것저것 하다보니 9시가 지났네요. 오후에 페이퍼를 미리 써두면 좋은데, 그 시간을 지나면 다음 시간은 잘 되지 않는 것 같아요. 하루에 어떤 시간엔 시간이 조금 여유가 있는데, 그럴 때는 하지 않고 조금 있다가 하고 미루면 그 다음엔 갑자기 없던 일들도 생기는 것처럼 시간이 금방 갑니다. 중요한 것을 하지 않아도 그래요.

 요즘 잘 안되는 것이 계획표와 시간관리인 것 같은데, 추가로 다이어트도 잘 되지 않고 있습니다. 요약하면 자기관리 잘 안되고 있다, 그런 정도예요. 시간관리에 대한 책도 많이 나오고, 다이어트에 대한 책도 많이 나옵니다. 그만큼 관심있는 사람들도 많지만, 한편으로는 그만큼 여러가지 새로운 방법이 필요할 만큼 잘 되지 않는다는 거겠지요. 매일 적당량 먹고 일정시간 운동하고, 매일 일찍 일어나고 ... 어렵지 않은 것 같은데 실제로 해보면, 잘되는 날은 잘 되지만, 지속하기 쉽지 않은 것들이 될 때가 있어요. 

 그럴 때, 잘 되지 않는다면 조금만 바꿔도 효과가 있을 수 있어요. 예를 들면, 목록을 쓰는 것이 좋지만 손글씨로 쓰는 것이 싫어서 잘 하지 않게 된다면 휴대전화나 키보드로 타이핑해둡니다. 그렇게 해서 효과가 있다면 나쁘지 않습니다. 목록을 써보면 순서가 생기고, 그리고 생각했던 것보다 많은 것들이 조금씩 더 늘어나서 잊어버리고 나중에 생각나는 것들을 조금 줄일 수 있어요. 그러니 많이 쓰는 것이 좋고, 예쁘게 쓸 필요는 없습니다. 하지만 손글씨를 계속 쓰지 않으면 점점 문제가 되니까 가끔씩 잘 쓰지 못해도 계속 쓰려는 노력도 조금 필요하긴 해요. 

 다이어트는 조금 덜 먹고, 조금 더 움직이고, 여러가지 방법이 있으나, 해보면 잘 알지만 잘 안됩니다. 매번 즐겁게 만드는 보상이 있다면 조금 더 실행력이 높겠지만, 그렇지 않아서, 새로운 보상을 찾아보기로 했어요.

 작년에 조금 했었던 짠테크는 한동안 잊혀졌는데, 그것도 다시 생각하니 자기관리의 카테고리에 넣어도 될 것 같아요. 얼마전 뉴스에서 본 건데, 앱으로 소액 모으는 것도 하는 사람이 많다고 합니다. 소액 모으는 것도 할 수 있는데, 소비를 적절하게 하는 것은 기본이겠지, 하는 생각이 들었어요. 소액을 모으는 것도 좋지만, 조금 더 미래에 투자가 될만한 것들을 잘 하는 것도 좋을 거예요. 지금 하는 일들을 잘 하는 것도 미래의 투자의 하나이고, 매일 기분을 즐겁게 유지하는 것도 더 나은 것들에 투자하는 것 중의 하나가 될 것 같아서, 매일 소중한 날들과 시간을 가치있게 쓰겠다고 생각합니다. 그런데 잘 되지 않아서, 최근에는 경제 관련 책을 조금 더 읽기로 했습니다. 

 목요일이라고 생각하니, 일주일이 너무 짧게 느껴지네요.

 얼마전부터 저녁엔 매일 짧은 일기를 쓰고 있어요. 매일 쓰는 것이 좋지만, 며칠 쓰고 쓰지 못한 날은 지나가고 그리고 다시 이어서 씁니다. 매일 쓰는 것보다 쉬었다가 다시 쓰는 것이 더 잘 되지 않아요. 어쩐지 하기 싫거든요. 매일 일기를 쓰는 것이 생각했던 것보다 좋다고 하는 말을 들어서인지, 처음엔 효과가 있는 것 같았는데, 지속성이 적었습니다. 정말 바빠서 못하는 것이 아닌, 일종의 부담감 아니었을까 생각해보는데, 매일 하는 일들 중에는 그런 것들이 의외로 적지 않다는 것을 가끔 생각합니다.

 페이퍼를 쓰면서 날씨를 확인해보니, 아침 기온은 낮지만 낮 기온은 그래도 10도 이상 올라가는 것 같아요. 내일 아침 예상기온은 1도 인데, 낮기온은 11도라서, 일교차가 큰 시기로 보입니다. 따뜻하게 입으시고, 감기 조심하세요. 

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요.

 편안한 밤 되세요.

 감사합니다.^^

이 책 ‘매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가?‘의 일...

전출처 : 서니데이 > 원했던 답은 무엇이었을까요.

이 책 ‘매달린 절벽에서 손을 뗄 수 있는가?‘의 일부인 인용한 부분에 대한 기억. 처음 읽었을 때는 해제가 무슨 말인지 알 것 같다고 하면서도 한편으로는 그렇지 못했다. 매달린 절벽에서 손을 떼지 못했던 시절이었다. 무슨 말인지 알겠지만 미세한 정도에서는 수긍하지 못하는. 그리고 시간이 지나서 다시 읽었을 때는 이 해제가 자연스럽게 읽혔다. 그 때는 손을 뗀 다음이었다.

시간이 조금 더 지난 지금은 멀리서 절벽을 보는 기분. 다시 읽으니 아주 오래전의 일 같다. 지금에 와서는 하루라도 먼저 손을 떼는 것이 좋았을 것 같으면서도 그 과정이란 어쩌면 꼭 지나가야 하는 지난한 시절이었다고 생각해본다. 아니 그랬으면 덜 아쉬울 것 같았다.

3월 15일 수요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 3월 15일 수요일입니다. 지금 시간 오후 9시 08분, 바깥 기온은 5.2도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 월요일에 추웠고, 어제는 조금 기온이 올라간 것 같은데, 오늘도 조금 추운 느낌인데요. 낮 기온이 그렇게 낮지 않았는데, 흐리고 비가 올 것처럼 바람이 불었어요. 현재 기온은 5.2도이지만, 체감기온은 1.8도 입니다. 북서풍이 불고 있고요, 어제보다 3.4도 낮게 나오고 있어요. 밤이 되었지만 아직 영상이니까 아주 추운 것 같지는 않은데, 그래도 바람이 불면 조금 더 차갑게 느낄 것 같아요. 

 저녁뉴스를 보면서 기상정보 잠깐 봤는데, 앞으로 그렇게 많이 춥지는 않을 것 같았어요. 네이버 날씨를 찾아보니까, 내일은 오늘보다 조금 더 차가울 수도 있겠어요. 오늘은 낮기온이 10도 정도 되었다고 나와서 가볍게 입었는데, 흐리고 바람 불어서인지 꽤 차갑게 느껴졌습니다. 그런데 내일은 아침 기온도 1도 정도로 예상되고 낮기온도 오늘보다 낮아요. 그러니 조금 더 따뜻하게 입으시면 좋겠습니다. 

 오늘 뉴스 조금 정리합니다. 

 1. 속보로 나온 뉴스였는데, 올해부터 부처님오신날과 크리스마스도 대체휴일이 됩니다. 올해 부처님오신날이 27일 토요일인데, 올해부터 대체휴일이 될 수 있겠네요. 

 2. 마스크 제한은 일부를 제외하면 실외와 실내에서도 착용의무가 권고로 바뀌었습니다. 앞으로 20일부터는 버스와 전철 등 대중교통에서도 실내 마스크 착용의무가 해제될 예정입니다. 대부분 의무가 해제되면서 자율 권고로 전환되지만, 의료기관과 감염취약시설에서는 마스크 착용의무가 있습니다. 

 오늘이 15일인데, 그 사이 두 번의 주말이 지났고, 수요일은 세번째예요. 그런데 보름간의 일들을 생각하면 아주 잠깐 사이의 일들 같습니다. 보름은 그렇게 짧은 시간은 아닌데도요. 오후엔 잠깐 외출할 일이 있었는데, 출발하면서 휴대전화로 스톱워치를 시작했습니다. 얼마나 시간이 걸리는지 보고 싶었어요. 걸어가도 멀지 않지만 그래도 시간이 걸리는데, 잠깐 사이라고 생각했지만 10분, 20분, 금방 금방 지나가네요. 돌아오는데 그렇게 오래 걸리지 않았는데, 돌아와서 겉옷을 걸어두고 보니까 거의 한시간 가까이 걸렸어요. 날씨가 차가워서 빨리 걸었고 중간에 다른 곳을 들렀다 오지 않았는데. 생각했던 것과는 많이 달랐어요. 

 전에는 한 시간이 꽤 길게 느껴졌는데, 요즘엔 한 시간 지나가는 건 너무 금방이어서, 잠깐 지나면 오전에서 오후가 되는 것이 매일의 일상입니다. 오후에 그래서 조금 생각해보니까, 크고 작은 사소한 일들이 많고, 잡다한 것들이 많아서, 중요한 것을 하지 못하고 지나가는 것 같기도 했었어요. 어떤 일들은 귀찮아도 해야 하는 것들이 있는데, 하더라도 어느 시간에 하는 것을 조절 할 수는 있어요. 눈에 보이는대로 해야 한다고 강조하는 것도 들은 적 있지만, 그건 잘 맞지 않았어요. 그렇게 하면 중요한 것과 급한 것 우선하는 것이 잘 되지 않고 생각나는대로 하게 되어서 바쁘긴 한데 계획이 잘 맞지 않아요.

 그러고보니, 계획을 잘 정리하고 한다고 생각했지만, 실제로는 그때 그때 바쁜 것이나 눈에 보이는 것, 또는 사소한 것에 시간을 더 많이 쓴 것일 수도 있겠어요. 어떤 일들은 꼭 그 때에 해야 하지만, 그런 것도 그 순간에 그렇게 생각하기 때문에 그럴 수도 있거든요. 집중할 때는 시간이 조금 더 빨리 가긴 하는데, 아무래도 그런 건 아닌 것 같아서요. 

 남은 16일 동안에는 계획을 바꿔서 조금 더 남은 것이 많은 시간이 되었으면 좋겠어요. 내일부터는 조금 다른 방식으로 매일 계획을 정리해봐야겠습니다. 

 오늘도 좋은 하루 보내셨나요.

 날씨가 생각보다 차가운 날이었어요.

 내일도 오늘보다 기온이 낮은 날이니, 따뜻하게 입으시고 감기 조심하세요.

 편안하고 좋은 밤 되세요.

 감사합니다.^^

3월 13일 월요일입니다. 좋은하루되세요.^^

3월 13일 월요일입니다. 지금 시간 오후 6시 11분, 바깥 기온은 3.9도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 주말 잘 보내셨나요. 오늘 아침 기온이 영하로 내려갔고, 낮기온도 조금 낮은편이예요. 현재기온보다 체감기온이 낮아서 0도 정도입니다. 바람도 조금 부는 것 같고요. 지난주 날씨가 따뜻한 편이었어요. 그리고 후반인 금요일과 토요일에는 20도가 넘는 지역도 있었다고 해요. 평년보다 10도 이상 높은, 초여름 같은 날이 찾아왔지만 토요일에 비가 오면서 기온은 내려가기 시작했습니다.

 그래도 어제보다 오늘이 더 춥지 않을까 생각했었는데, 조금 전에 날씨를 확인해보니까 어제보다 오늘이 0.3도 높게 나오고 있어요. 오늘 아침 기온이 영하로 내려간 것을 생각하면 전날인 어제 오후부터 기온이 내려갔을 수도 있어요. 그래도 내일은 다시 기온이 조금씩 올라가는 것을 보니 추운 날은 그렇게 길지 않고, 짧게 지나갈 것 같아요. 지난주처럼 18도 가까이 올라가는 건 아니지만 낮기온이 10도에서 11도 정도 되는 걸로 보이는데, 그게 더 좋은 것 같아요. 지난주 따뜻하다고 해서 가볍게 입고 금요일에 외출했더니 5시 이후엔 갑자기 차가워져서 살짝 떨리는 느낌이었어요.

 3월이 시작되고 두 번의 주말이 지나니 이번 월요일은 한달의 중간에 가까워지네요. 3월 초에는 경칩이 있었고, 따뜻했고 좋았지만, 짧은 추위가 며칠 지나갑니다. 길지 않아서 좋은데, 그래도 지난주 따뜻한 날을 생각하면 갑자기 기온차가 너무 크니까, 감기 걸리기도 쉬워요. 오늘은 날씨가 추워서인지 아침부터 머리가 조금 아픈 느낌이 드는데, 많이 춥지는 않지만 조금 더 따뜻하게 입어야겠어요.

 요즘 날씨가 건조해서 그런지는 모르지만, 뉴스에서 화재 소식이 많이 들리네요. 오늘은 타이어회사에서 화재가 발생해서 아침에 자막이 나오고 있었어요. 오후에 뉴스를 찾아보니 대전공장에 큰 불이 나서 타이어가 21만개 전소했다고 합니다. 시간을 보니 조금 전에 작성된 뉴스인데 잔불정리중이라고 해요. 타이어 성형 공장에서 발생한 것으로 추정된다는 뉴스가 있었고, 대전공장은 가동이 중단되었고, 근처 주민들은 대피했다고 합니다. 큰 규모의 화재라서 저녁 뉴스에서도 나올 것 같아요.

 오후에 속보로 나온 뉴스인데, 오에 겐자부로의 사망 소식이 있었습니다. 1994년 노벨문학상을 수상한 일본 작가로, 가와바타 야스나리에 이어 일본에서는 두번째 수상작가입니다. 제2차 세계대전 이후 일본의 전후 세대를 대표하는 작가로, 일본내 진보적 지식인이며 사회운동을 해왔습니다. 또한 한국을 여러번 방문한 적 있습니다. 일본 출판사 고단샤에 의하면, 지난 3일 새벽 노환으로 사망했다고 하며, 장례식을 이미 치렀다는 뉴스가 있습니다. 만엔원년의 풋볼(1967), 체인질링(2000)외 소설과 에세이등 다수의 작품이 있습니다. 우리 나라에도 번역된 책이 있으니 참고하시면 될 것 같습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 

  날씨가 차가워져서 그런지, 창문을 오래 열기는 추운 것 같아요.

  그래도 내일은 다시 기온이 올라가는 것 같으니, 공기가 좋았으면 좋겠습니다.

  오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요.

  저녁 맛있게 드시고, 따뜻한 하루 보내세요.

 감사합니다.^^