요가를 하게 되면서 배우게 되고 변하게 된 것들에 대해 얘기하고 있다.
심오한 요가세계를 따라가며 알게되고 느끼게 되는 것들은 삶을 유연하고 폭넓게 만들어 준다는 것이다.
그 얘기들이 정갈한 요가자세처럼 깔끔하게 쓰여있다.
