[100자평] 희망과 함께 가라

희망과 함께 가라 - 정체된 삶에 문을 열어줄 최초의 희망심리보고서
셰인 J. 로페즈 지음, 고상숙 옮김 / 알키 / 2013년 10월

똑똑하지만 성공하지 못하는 사람들은 ‘희망에너지‘가 없거나 부족하다는 지적에 공감한다. 내일에 대한 기대감, 긍정적인 그림이 마련되지 않으면 오늘 이 시간은 죽을 맛이다. 이를 살맛으로 바꾸는데 도움이 되는 책이다.

[100자평] 괴짜물리학

괴짜물리학 - 기발한 상상력으로 풀어낸 지적 교양을 위한 물리학 입문서
렛 얼레인 지음, 정훈직 옮김, 이기진 감수 / 북라이프 / 2016년 4월

이 책의 저자는 물리학을 재밋게 풀어주는 재능을 타고 난 모양이다. 웃고 즐기다 보니 어느새 물리학 월드에서 놀고 있다.

[100자평] 찻잔 속 물리학

찻잔 속 물리학 - 런던 대학교 물리학 교수가 들려주는 일상 속 과학 이야기
헬렌 체르스키, 하인해 / 북라이프 / 2018년 3월

우리의 일상에서 우주까지, 보편적으로 작용하는 물리학 법칙들에 대해 쉽고 친절하게 잘 이야기해준다.

[100자평] 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다

병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김 / 북라이프 / 2016년 9월

사람이 걷는 것을 역학적으로 분석해보면, 그저 놀랍다. 이 책은 걷기의 효과, 올바른 걷기 방법 등에 대해 정리가 잘 되어있다.

[100자평] 5분 스탠딩 건강법

5분 스탠딩 건강법 - 앉는 습관이 당신을 죽인다!
오카 고이치로 지음, 이유라 옮김 / 북라이프 / 2018년 3월

어디에, 어떻게 앉아있는가에 따르지만, 앉아있는 시간이 많을수록 허리가 아플 확률이 높다. 인간의 몸은 구조적으로, 앉아있으라고 만들어진 체형이 아니다. ‘30분에 한 번, 1시간에 단 5분이라도‘ 일어나기, 움직이기를 실천해보자.