하루하루 쌓아온 시간들을 담은 산소같은 책

알 게 뭐야, 내가 좋다는데 - 모로 가도 뭐든 하면 되지
이해범 지음 / 들녘 / 2021년 9월

책을 다 쓴 후 첫장에 실을 글이 제일 어려웠다는 저자.

그 글부터 시작해,

부담없이 책장을 넘겨갔다.

한장 또 한장.

글의 몇몇은 독특한 소재에 눈길이 같다.

남자 샤워실에서 브라질리언 왁싱을 한

회원 한명에게 몇일 동안 그 소감을 물었다고 한다.

어떻게 했느냐, 아 여친한테요.

아픈가요, 금새 익숙해지더군요 등등의 대화를 하며.

그러다 3일 정도쯤 상대방이 되묻었다.

제게 참 관심이 많으시네요.

문맥상으론 반어적이고 적당히 하자는 말같기도.

하지만, 그 브라질리언 왁싱을 한 사람에게

다른 사람들도 눈길이 많이 감을 저자도 느꼈고 

그 와중에 개인적인 호기심과 질문을 던진 사람은

본인이 유일했으니 어찌보면 

궁금증 해소와 함께 끝이 보이는 소재와 대화였기도 했다.

그런 상황을 묘사하는 당시의 글들이

약간 멋적은 웃음을 유발하면서도

굳이 묻고 싶어지고 좀더 궁금해 할만한 

그 마음도 공감이 가더라.

이런 일기같은 에세이를 읽다보면 

다른 사람의 하루를 보게 된다.

연속되는 하루는 아닐지라도

그 하루 속에서 타인의 인생을 경험하게 된다.

저자 이해범은 참 운동을 좋아하는 듯 했다.

본인 말대로 이것저것 아주 잘하진 않더라도

두루두루 찔러보고 다니는 운동러 같다는 느낌.

그러나 강사도 하고 보통 사람은 경험하기 어려운

해외 트래킹까지 다니는 인생이기에

말이 그렇지 보통 수준이상이라 봐야 할 듯.

복싱시합까지 치뤘다면 생활체육인 중에서는

수준급이라고 봐야하기도 할듯 하면서.

그이 이런저런 이야기를 듣다가

가장 마지막 주제없이 마무리를 찍은

정리의 글에서 아는 얘기였지만

모르는 듯 다가서는 말이 있었다.

걱정거리가 10개라면 지나보니

대부분은 그냥 해결될 일이었고

하나 정도 걱정해야 될 듯한 일들은

많지 않더라고. 그가 자신의 

예전 일기를 본 후 그 소감을 적은 글이다.

어디선가 들어본 말 같다.

굳이 누군가의 머리나 입을 빌려야만

알 수 있는 어려운 말도 아니다.

헌데, 이 저자 스타일의 느낌과 글을 타고

그 문맥을 읽고 있으니 남다른 뭔가가 전해왔다.

그래, 맞는 말이다.

당신도 알고 나도 아는데

당신의 글을 통해 좀더 쨍하게 와닿는군요 라는 느낌.

본인을 크게 포장하지 않고

여러가지 소소한 경험들을

글로 적어놓았고 그걸 공개한 걸 읽다가

그 마지막 글을 읽었기에 한 주제로 쓰여진 글이 아님에도

와닿는 바가 다른게 있었던 거라고 생각한다.

담담한 듯 자신의 소신있는 인생기록.

독자의 느낌으로 표현하자면

이상하게 밝은 오전의 햇빛같은 느낌은 아니었다.

어두운 부분이 전혀 없는데,

염소냄새 나는 수영장에서 운동을 하고

한 오후 6시쯤 노곤해서 나오는 느낌같달까.

히말라야에 가서 잔뜩 동영상을 남겨

그걸 발판으로 유튜브에 진출해볼까

생각했다던 약간은 농담같던

저자의 여러 발상과 더불어

다른 여러 그의 그간 족적이 이 책에 담겨있다.

전문가는 아닌데 너무 전문가처럼 

자신들이 책을 내는 사람들이 많아진 세상에서

이렇게 소소한듯 상쾌한 느낌의 에세이는 

그 가치가 있다고 본다. 편하고 재밌게 읽은 책.

끝으로, 기술전수 해준다던 그 찬스를 못받고 헤어진 

돈까스 사장님과의 인연이 왠지 묘한 아쉬움이 남는다.

1사이클 주기로 잘 다듬어진 좋은 운동 루틴들

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기
박기섭 지음 / 공동체 / 2020년 1월

책의 목적이 굳이 노년층이라고 적혀있진 않다.

그리고 어느정도 이 책을 읽고 도움 받을 

사람들의 짧은 분류도 책은 싣고 있다.

이렇게 설명이 굳이 없더라도

운동에 관심있는 사람들이라면

실린 운동들의 강도나 방식이

일반적으로 몸을 건장하게 만든다거나

뭔가 전문적인 테크닉을 설파하려 한 내용이 

아니라는 정도는 느낌이 올 것 같다.

이 책을 한장한장 보면서 느낀건

어렵지 않다고 무작정 쉽다거나

그냥 상식적인 수준에 머물진 않았다는 점이었다.

특히, 테이블에 양 팔을 올려놓고

수건을 이용해 몸통 후면 근육 등을

좌우로 늘려볼 수 있는 운동법은

많은 사람에게 재활도 될 수 있고

그냥 운동법 자체로써도 매우 유용한 방식 같았다.

저자의 말대로 일상생활 유지를 위한

근본적인 동작들을 가능케하는 운동이기도 하면서,

1차원적인 단순한 동작의 낮은 레벨만이 있는게 아닌

트위스트 되고 좌우 골고루 가동케 만드는

이런 훌륭한 운동들도 두루 실어놓고 있다.

저자가 말한 이 책으로 도움을 받을 대상으로써

스스로 움직이는게 불편한 상황이거나

스스로 움직이는게 불편한 사람을 돕는 이 등에게

이 책이 유용할 수 있을거란 대강의 범위가 적혀있다.

사실, 운동이 대중화 된 요즘

이정도는 알거라고 생각할 사람도 많을 수 있지만,

누군가에게 가르쳐야 할 입장이라던가

스스로 갑자기 약한 강도지만

체계적이고 지속적인 운동법이 필요할 때

교범 1권처럼 A부터 Z까지 차근차근 실천할 수 있게 

소개된 적당한 수준의 책을 찾긴 어려울 수 있다고 본다.

그렇기에 나도 이 책을 읽고 싶었고

누군가에게 도움을 주고 싶은 마음에 선택한 책이었는데

예상만큼 적절한 수준의 운동법과 사진들이 실려있어

많은 도움을 받을 수 있었다.

누워서 한쪽 무릎을 90도 구부린 채

고관절을 다시 90도 끌어올려서

반대쪽으로 허리를 스트레칭 하듯

넘기길 좌우 반복하는 운동은,

오랜만에 부모님에게 요긴하게 잘 쓰기도 했다.

되려 이 동작으로 흉추나 요추부분에

부담은 되지 않을까 걱정했는데 예상외로

매우 만족감있게 잘하는 모습에 만족스러웠다.

3개의 방향으로 구성된

요방형근을 제대로 쓰면서

외복사근 내복사근의 장력을

제대로 쓰는 건 사실 어렵기도 하고

오랜시간이 걸릴지도 모른다.

하지만, 오랜만에 보조하면서 

부모세대에게 이 한동작 만이라도

잘 반복하게 해드린다면,

IT밴드나 광배근의 단순 스트레칭부터

양 팔과 협응되는 동작의 순환도

어느정도 기초적인 리듬을 타게 만들어 줄수

있으리란 기대도 해보게 한다.

개인적으로 소개한 동작들 이외에도

밴드를 이용한 다리 근력 운동들이나,

호리젠탈 팔움직임의 쓰임들까지

아는 듯 새롭게 느껴질 방식의 

간단하지만 중요한 동작들이 많이 있기에,

필요한 부분들은 각자가 자신들의 여건대로

도움 받을게 많을거라 본다.

책표지만 보면 보건소나 신문 한켠에

오늘의 운동 정도의 운동방식들인가 싶을수도 있는데,

좀더 관심있게 읽어본다면

얻을게 많을 책으로 생각한다.

좋은 의도로 적당한 수준의 생활운동들을 소개해 준

박기섭 저자에게 감사했다.

중국인들과 맺는 인간관계 속에서 바라보는 현실 비즈니스

중국을 이기는 비즈니스 게임
최승훈 지음 / 리치스가이드 / 2021년 8월

일단 의외로 재밌고 알찬 구성이다.

매우 예리하지만 냉정한 듯 또는 아니고

부담없이 다가오지만 뼈때리는 글들속에서

저자의 물과 같은 내공이 느껴져서 재밌달까.

현실이 가미된 책들은 

결코 그 내용이 나쁠 수가 없다는 걸

이 책은 다시한번 보여주는 듯 했다.

객체 그 자체를 바라보고 분석해 내고있는 책,

객체는 중국이며 저자는 기록해본다.

본인의 그간의 업 자체가 

중국관련 컨설팅 분야들이라,

중국이란 본인의 역사와도

땔래야 땔수 없는 대상이다.

병아리시절부터 지금에 이르기까지

중국과 얽히면서 보았고 알게됐던

자신만의 정리를 그는 이 책에 담았다.

매우 인상적이고 중요한 부분이 있다.

다른 책이나 여러 곳에서 중국에만 존재한다는

꽌시라는 걸 이 책에서도 다루곤 있는데

그 깊이나 시각은 남다르다.

매우 오래전, 다른 세미나에서 들었던

어느 중국학자의 꽌시를 정의 내릴 때

이는 한국인 입장에서 본다면 

하나의 뇌물과 같다고 했던거 같다.

매우 부정적이고 안좋은 의미 같지만

이는 중국의 문화를 이해해야 진정 알수 있고

정확히 짧게 정의내리기는 어려운거라고 했었다.

그런 꽌시를 보는 이 책만의 입장은 어떨까.

꽌시를 다를게 정의했다거나 

좀더 명확하게 구현해내서 꺼내본 얘기는 아니다.

이 책에서 꽌시는 그 자체를 통해 

이해를 구한다기 보다는,

매 상황이 주는 중국인들의 품성을 통해

느낌적으로 풀어나가다 보니, 

단순 단어적 정의가 아닌

중국 자체 민족성 그대로가 훅 들어오는 느낌이 들었다.

소화한대로 이야기를 조금 편안하게 풀어보자면

다음과 같은데 이 예시는 독자를 거쳐 나온 것이기에 

책의 내용과 완벽 일치하진 않을 수 있음을 감안하라.

누군가가 있다, 친해지고 싶다.

그냥 잘해주고 관계도 이어가다 보면

언젠가 그리 될수도 있겠다 싶고

가능하다면 그에게서 도움도 받을 수 있는

그런 관계이고 싶고 발전되고 싶다.

그래서 잘해주고 시간이 쌓여간다.

그럼 그 관계는 결국 완성이 되어갈까?

그냥 한국인의 입장에서 보면

거의 완성을 희망적으로 기대해야 할 듯 보인다.

나도 할만큼 하고 상대도 나를 받아들여가는.

저자가 본 중국인들의 습성에서 이는 

매우 현실성 없는 착한 어린이같은 이상향일 수 있다.

중국에서는 내가 그리하고 싶다고 될 수 있는게 아니다,

하물며 동족이 외국인이라면 더욱 더.

시간이 된다고 꼭 그리된다고 보장할 수도 없으며,

웃고 허물없이 너무도 잘 쌓아진 관계같아 보여도

그랬던 어느 순간 어찌하다 

거의 완성돼 보였던 그 관계가 유야무야 되버릴 수 있다.

어떤 것이라 여겨왔던 관계의 친밀도라는 건

한순간 모든게 틀어질 수도 있고

아예 없었던 관계처럼 될 수도 있다.

의도를 보이는 관계가 되면 안된다.

그러면서 동시에 진실해야 한다.

그러다 만들어질수 있다면 만들어지는게 꽌시다.

사실 별거 아닌거 같지만 매우 복잡하고 난해하다.

중국인과의 모든 관계는 그 결정권을 

중국인들이 주도적으로 가졌음을 의미하니까.

기다리고 지켜본다 하지만 

함부로 마음을 주거나 통하지 않는다.

통했다고 느끼는 순간 무너져 버릴 수도 있는 관계.

그런 속에서 단순 뇌물같은 의미의

꽌시의 정의란 있을 수 없다.

받긴 한다 거절하진 않는다, 그러나 거기까지다.

그냥 이유없는 관계가 쌓아가는 속에서

때론 댓가를 바라는 모순적인 관계,

그 중심에 꽌시가 있고 탄생된다고 느껴졌다.

이런 하나의 예부터 많은 내용들이

느껴본 사람만이 쓸 수 있을 것들만 

이 책은 담아 냈다고 말해주고 싶다.

물론 저자의 경험으로 녹여서 말이다.

그냥 이 책만 읽는다면,

당신도 중국과 비즈니스를 할수 있다는게 아니라

중국에 대한 본질적인 부분들을 파고 들어가 준다.

매우 귀한 내용의 책같다.

바쁠 때는 일단 행동부터 하고 후회는 시간 있을 때 해라

버거킹 - 빅사이즈 햄버거의 기적
제임스 휘트먼 맥라모어 지음, 김재서 옮김 / 예미 / 2021년 9월

이 말은 친구 겸 멘토였다는 

지인에게서 들었던 말이다.

처음엔 친구라길래 또래인 줄.

실은 40~50년의 나이차가 있는 관계.

역시 미국문화는 미국문화다 싶었다.

저자가 거의 파산지경이던 1956년에 만나

이 친구가 1968년에 세상을 떠났으니

둘의 인연은 어찌보면 짧았다.

그러나, 책 곳곳 그에 대한 진한 감사와

존경이 깊게 담겨 큰 인상을 남긴다.

또다른 에피소드로 이 친구의 투자에도 

저자는 신뢰로써 답할 수 없을거란 

현실 속 계속된 적자상황에 괴로웠고 

어쩌다 그걸 고민상담하듯 털어놓는다.

그때 되려 투자액 모두를 잃을 걱정보다 

저자를 격려하며 걱정해 주는걸 보면서,

평생 지속된 자신의 긍정적 사고를 

놓지 않고 살수 있었다고 전한다.

믿어준 친구나 그런 마음에 신뢰로 답한 

저자 모두 보기드문 귀한 사람들.

가끔 좀더 그를 일찍 만났더라면 

좋았을거란 생각을 했다는 당시의 이야기도.

이 책 자체는 버거킹의 창업자 중 한명인

제임스 휘트먼 맥라모어가 쓴 자전적 이야기다.

기존의 다른 체인인 인스타버거킹 점주였던 

동업자 데이비드 애저튼 주니어의 제안으로 

저자와의 동업은 출발했다

그해 버거킹 오브 마이애미라는 

자체회사를 설립해 호기롭게 출발했으나, 

1956년까지 마이너스만 계속. 

탈출구가 필요했을 그당시,

새매장 개점 등으로

변화를 맞고 회복되길 바랬지만

그런 일은 없었다고 말한다.

낮은 가격만으론 모든게 해결될 수 없음을 

감지한 때라고도 그때를 평.

그러다, 새로 오픈한 한 버거킹 매장에 가게 되고

근처 사람이 줄을 선다는 식당에 들렀다가

식당자체로는 지저분하고 불편했지만 

긴 줄을 선 손님들에 그 다음엔 

크고 놀라운 맛에 감탄하게 된다.

그걸 따라 만들었다고 굳이 말하진 않지만

그 묘사에 지금의 와퍼가 절로 떠오른다.

그 후 와퍼의 모태와 이름을 만들면서 

기존 회사이름 속 인스타를 없애는 대신 

그 자리엔 Home of the Whopper를 넣게된다.

또 하나의 눈여겨 볼 꺼리는,

버거킹 창업자가 기억하는 

맥도날드를 보는 관점이다.

레이 크록과 맥도널드 형제의 인연으로 시작된 

맥도널드의 시작년도를 감안한다면,

버거킹과 맥도날드는 거의 동시대에 

출발한 기업이었다는 그 자체도 이채로웠다.

저자는 레이 크록이 심은 

맥도날드의 비젼, 노력, 신념에 

진심으로 감탄과 존경을 아끼지 않는다. 

평가절하나 조금이라도 버거킹을 

우위에 놓기는 커녕,

그저 사업자체의 역량으로써 평하고

한 인물에 대한 감정을 표현하는 

인격의 고매함도 강렬하다.

심장마비로 돌아가신 할머니의 죽음에

11살 저자는 부서지는 느낌을 맞았었다.

그때 경험한 변화들에서,

모든 자신감이란

성실함과 정정당당함을 통해서만 

보상될 수 있다는 걸 인생진리로 깨달았다는 저자.

2차세계대전 당시엔 대학생으로써

아르바이트로도 힘들고 주말마저도 

잠을 충분히 못 자 계속 힘들었다는 회고에선, 

요즘의 시대상과 별차이 없는 당시를 보게 된다.

어쨌던, 그때 저자를 불안하게 했던 건

언제 올지모를 징집이었는데,

그러다 미해군항공단 입대했고 

그 생활에선 원칙의 가치를 배웠다 한다.

인생은 배움의 연속이라는 좌우명도 이때 등장. 

최적의 시점이란 존재 않겠지만

부인 낸시와 결혼한 건 최고의 결정이었단

한 개인으로써의 행복과 결정의 언급도 빼먹지 않는다.

그후 버거킹 경영 중 여러 이야기들은 계속된다.

커진 회사에 맞춰 일어난 회계 문제들, 

매출 감소, 자신의 CEO 퇴임 등.

거의 마지막 즈음엔, 노인층 증가로 인한

버거매출과 수요변화를 곱씹는 장면에선 놀라웠다.

끝으로 그는, 만약 다시 창업당시로 돌아간다면이란

if와 then의 문제를 스스로 꺼내며 책은 마무리.

현재가 아닌 다소 예전에 씌여진 책들은 

그 맛이 매우 독특하고 훌륭하다.

직설, 간결, 분명한 메세지.

하지만 그 연식으로 쉽게 잊혀지는 중이다.

오래전 씌여진 책들 중

고전이란 훈장을 단 책들만은 

이로인해 더 보증받고 지속될 생명력을 보장받지만,

이 책처럼 한 성공한 사업가로써의 경험을 담은 

자기계발서나 에세이로 분류될 책들은 

그 나름의 가치는 뒤로한 채 

발간된 시기가 감안돼 평가절하되는 면이 있다.

그렇기에 다시 한번 말하고 싶은 건 

이 책이 담고 있는 자체의 가치다.

이야기 전체가 매우 긴 호흡이고

자세한 개인사까지 담겨있지만,

어느 하나 군더더기라 할 부분은 없었다.

음식으로써 버거킹의 와퍼도 개인적으론 좋아하지만 

그 때문이 아니더라도, 반대로 와퍼를 싫어했을지라도

한권의 책으로써 이 책은 그냥 분명 좋아했을거 같다. 

뜻밖의 좋은 책을 만났다.

매슬로가 만든 욕구이론의 재해석

트랜센드 - 최고의 마음은 어떻게 만들어지는가, 2022 세종도서 교양부문
스콧 배리 카우프만 지음, 김완균 옮김 / 책세상 / 2021년 9월

책의 심리에 관한 설명짜임이 매우 좋다.

읽어봤음직한 이야기들도 상당수 있지만

오래 알고 있어온 것들도 

겹친다고 생각되는 부분이 없다고 여겨질만큼,

저자가 색다르게 자세히 해석해내고 담아낸 이야기들이라

거의 대부분이 깔끔하고 분명하다.

그저 인지적인 문제로써나 심리만으로 

모든걸 다루고 있다기 보다는,

심리학 전체를 꿰뚫는 저자의 안목에서 비롯된

깊이가 담긴 책으로 보인다. 

예를 들면, 매슬로의 이론은 

이 책 속 모든 내용을 대변하는 이론이라 할만 하다.

하지만, 그걸 하나하나 서술적으로 풀어내면서

사회적으로나 개인적으로 

욕구이론의 많은 부분들을 

스스로 이해해 볼 수 있게 도와준다.

한 예로써, 아래와 같은 이해가능한 편한 문장이 있다.

애정, 보호, 그리고 사랑, 존중에 대한 지나친 의존은

성장과 발달, 삶의 의미 등을 

훼손할 수 있다고 정의 내리는데,

짧지만 이질감 없는 이 표현이 담은 

해석적 스펙트럼은 매우 넓을수 있다.

4개의 명사,

애정, 보호, 사랑, 존중은

성장기를 필연적으로 거쳐야하는 저마다의 인간들이

어떻게 자신들을 형성해 나가게 되느냐의

근본적인 습득과정과 상황설정을 담고 있다.

이와같은 기본적 촛점은 

당연 문장자체만으로도 감안 가능한 동시에,

상반되는 듯 연결되어 있는 심리적 배치가

이 책 속 간단한 문장을 읽는 와중에

다른 견해를 스스로 생각해 볼 수 있게 도와준다.

그냥 충분하고 만족할 만큼의 양이 된다면 

마냥 좋을거 같은 위와 같은 것들의 가치는,

그것들을 갖기 위해 또는

의존의 대상으로써 기대고 싶게 만드는 

구실이 되버렸을 때 벌어질 수 있는

부작용의 측면을 쉽게 고려하고 연상하도록 돕고있다.

그러면서, 욕구와 연결되는 여러 개념들 중 

일관성은 안전과 연관된 밀접한 욕구로 정의되고,

중요도란 사회 안에서 본인이 받았음 싶은 가치정도이며, 

목적은 삶이 미래지향적인 스타일이어야

갖고 싶게되는 명제로 정의된다. 

즉 목적은 삶의 목적이고 

삶의 동기가 될 수 있다고 말해주고 있다.

보통의 엔트로피라면 그냥 

무질서의 척도 정도로만 지념하고 넘길 것을,

마음과 연결해 생각해보는 심리적 엔트로피는 

뇌로 만들어지는 판단 결과로써 규정한다.

즉, 매슬로의 이론은 수십년 전에 나왔지만

여러 이론들과의 연관성이나 

해석을 좀더 새롭게 가미해 봄으로써,

익히 알았다고 여기던 기존의 정의들을

재정립 해보도록 책은 도와주고 있는 셈이다.

존 보울비의 애착이론 또한

애착장애의 원인이나 

그 disorder적인 부분들에만 주목하기 보단,

일단 이 이론의 옳음을 

명문화 시키듯 객관화 하고,

애착 장애나 반대적인 안정적 애착 모두

그저 상반될 수만은 없을 연결점을 제시한다.

예로써, 한 아이가 보이는

어찌 해볼 수 없는 상황에 대해,

피동적인 대처방법으로

울음은 작동되는 표현이고 

그 안에 담은 게 불안과 고통이란 식이다.

그렇다면 이런 애착의 문제점을

키울 수 있는 불건전한 애착형성과정과

건강한 애착이란 정반대의 것인데,

책은 애착이란 결국 안전과 불안전의

완벽한 차이가 아니라,

안정애착 또한 불안과 회피의 조합일 뿐이지

애착이란 기능은 둘다

유사 동일하단 언질을 하고 있다.

그 후 심리적 환경으로 인해 

피동적으로 기인된 감정인 

학습된 무력감을,

희망의 결핍과 연결하는 부분도 

분명 한번쯤 되집어 봐야할 설명으로 읽혔다.

매력적인 것보다 정직한 것이 

좋다고 표현하는 기질은, 

이별의 상처 후 찾아오는 

이성을 향한 기준변화처럼도

느껴질 수 있는 방어기재 같지만,

책은 건강한 연민이 보여줄 수 있는

태도의 하나로써 이야기 하고 있다.

책은 결국,

흑백논리 같은 좋고 나쁨으로써 

심리적 태도들을 바라보는 약점 식의 정의보다는,

일단 다양하게 구분을 해보긴 하지만

그 기재들을 건강하게 발휘하며 

살게 도와주는 심적 토대가 되어 줄,

각자의 역량 추구 자체에 

책전체의 방향을 잡고 있다고 

느껴지는 부분들이 많았다.

언제 변화해야 하는가를 

안다는 게 중요하다는 말이 

책의 후반부로 갈수로 

충분히 전달되게 책 전체에 느껴진다. 

어찌됐건, 모든 결과들도 결국엔 과정일 뿐이고,

더 높은 차원으로 연결하는 교각 역할 뿐이라는

심리적 성숙도를 바라보는 저자의 설명에

나는 공감하는 바가 컸다.