수준높은 자기계발서

나와 마주서는 용기 - 하버드대 10년 연속 명강의
로버트 스티븐 캐플런 지음, 이은경 옮김 / 비즈니스북스 / 2015년 1월

처음엔 책제목 때문에 약간 착각을 해서
심리학 관련 책인줄 알고 읽게 됐다.
하지만 이런 착각에서 비롯된 인연으로
생각지 못한 뜻밖의 매우 좋은 책을 만나게 된거 같아
개인적으로 매우 만족했고, 자기 계발서가 다 거기서 거기라는 생각에
한동안 왠만하면 멀리하고 경원시했는데 그 부분에도 영향을 받았다.
오히려 아들러 계통 심리학의 인기로 비슷한 책들이
많이 나오고 있는 상황에서 그런 책들을 읽고 좋은 인상을 받았다면
이 책을 꼭 읽어보라고 권해주고 싶다.
왜냐면 내가 느끼는 아들러 류의 책들에 대한 장점은
마냥 따뜻한 말이나 위로가 아닌 전문적인 해답같은
조금은 점쟁이의 너 이렇지 않았냐라는 식의 과거 여행을 겸하는
느낌을 책에서 받지 않아서인가 싶은 면에 있다고 느끼고
그 와중에 쓴소리가 위로가 섞이며 심리전문가의 의견이
피력되면서 매우 큰 공감대를 준다고 생각하는데,
그런 책들 면권에서 만족을 얻었다면 좀더 생산적인
좀더 서양적인 사고로 분위기 전환시켜 주는
또다른 전문가의 포스를 경험하는게 좋다고 생각한다.
그 답이 심리학에서가 아니라 이런 좋은 자기계발서에 있다고
이 책을 느끼면서 우연히 생각해 보게 됐다.
책은 매우 방대하지만 짜임새가 분명하고 좋다.
애매모호함의 진전이 아니라 목표가 보이는 독해가 가능했달까.
쓴소리, 경험, 거기에 바탕을 둔 나름의 이론 등등
몇몇 굵직한 목차만 읽다 끝나는게 아닌 각각의 세부사항들이 매우 충실하다.
저자의 경험담과 상담내역이 자주 등장하는 구성으로
딱딱할 수도 있을 전개가 매우 친근하고 기억에 많이 남는다는 것도 강점같다.
저자 스스로 자신의 직업에 대한 만족도를 말한 부분이
간단하면서도 기억에 남는데
컨설팅 해주는 직업을 해오면서 매우 다양한 사람을 만날 수 있는 장점에
그들이 먼저 털어놓고 물어오는 식의 방식이라 간접경험과
오픈된 느낌의 커뮤니케이션을 경험할 수 있는 자신의 일을
만족하고 사랑한다는 식의 잠깐의 얘기가 그것이다.
행복, 돈, 커리어, 슬럼프 등등 한 줄기로 짜맞추기 힘든 여러가지 것들을
하나로 이어가는 맥락을 느끼는 동안 위의 말보다
더 한줄로 정리하기 편한 문구를 찾지 못한거 같다.
매너리즘에 빠지지 않는 다양한 변화가 내재된 직업 특성,
스스로의 일에 만족해하는 커리어의 연속성,
만족감과 수입이 연결되는 선순환,
힘들 영업을 통한 고객창출이 아닌 고객 스스로 다가오는 특수성 등
이 작가 스스로 자신을 잘 정리할 수 있고
그후 남을 챙겨줄 수 있는 여유가 있는 삶을 살고 있다는 생각이 들었다.
정말 심리학 책으로 오해받을 수 있는 자기계발서답지 않은 표지와 제목.
하지만 뭔가 내실 충실한 책한권이 절실하다면 결코 읽고 후회스럽지 않을 것이다.

신체와 정신의 조화

강심장 트레이닝 - 불안을 기회로 만드는 7단계 마음 훈련
김병준 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 12월

스포츠와 내적 단련을 연관해 놓은 글이라 어렵지 않게 읽히기도 하면서
아주 모르는 종목들이 아닌 사람이 됐건 익히 알았던 스포츠 단신이 됐건
생소하지 않은게 많아 읽기용으로도 나쁘지 않은 자료로 생각됐다.
이 책과 비슷한 책이 한권 있었는데 저자가 다르기도 하고
추구하는 핵심이 다른거 같아 유사점이 많이 없을줄 알았는데
예상보다 비슷한 주제의 책을 2권 만날 수 있게 된거 같아
좀더 관련 지식들이 늘어나는 기분이 들기도 했다.
복잡하지 않은 도식들이 조금씩 정리용으로 들어있어
실용서면에서 가독성있게 읽히는 장점은 이 책이 좀더 좋아던거 같다.
강심장 트레이닝을 읽기 앞서 책에 소개된 그렇지 못했을 때
발생할 수 있는 신체적 증상들에 대한 소개부분을 읽으면서
그런 면들을 다 가지고 있는 사람들이나 상황은 많지 않을거라 상상도 들면서도
손톱 깨물기라던지 다리에 힘이 풀린다던지 입이 마른다던지 하는 증상들은
살아오면서 보거나 느끼고 지나쳤던 긴 기간의 경험들을 되집어 보게 해준다.
이런 증상들을 고치는 의학적 책이 아니라 일상에서 마주치는
약한 마음으로 만드는 장애들을 어떻게 개개인들이 컨트롤 할 수 있는 책이기에
위와 같은 증상들을 떠올리며 자신은 저런 증상들이 언제 나타났었는지
돌이켜 생각해 보는게 강심장 트레이닝의 사전단계라 생각되기도 했다.
시험에서였을지 어린 시절의 불안에서 였을지
처음 접해보는 이성교제나 군대생활의 시작에서 였을지
그 다양한 사전단계에 대한 떠올림은 각자의 기억속이여야 할 듯.
이렇게 어떤 증상들이 강심장이지 못할 때 나타나는지 숙지해 보았다면
그런 면들을 극복 혹은 완화를 위해 각자가 해봐야 할 숙제를 던져준다.
많은 부분은 우리가 상식적으로 책이 아니더라도
떠올릴 수 있는 답들도 많았지만 나의 경우엔
내가 생각하지 못하거나 남도 우선 생각하지 못한 방식의
발상을 해 볼 수 있도록 돕는 문구나 문장 속에서
조금더 이 책을 통한 이점을 얻었던거 같다.
비교하자면 몸이 더러워졌다면 왜 더러워졌는지 같은 1차원적인 역추론 보다는
더러워질 필요가 있었는지란 원론적인 문제 접근이라던지
내 탓인지 남 탓인지의 구분부터 나눠보는 등의
간단한 결과에 대한 세밀한 분석류가 내 눈길을 잡았다.
앞서 말했던 비슷한 2권의 책을 읽었던 이유에서인지
책을 읽으며 쭉 읽기보단 정리해보려 노력하게 되고
감정이란 무형의 교정이 유형의 성과를 보이기 위해
책을 놓았을 때 과연 나에게 무엇이 남을지도 떠올리며 한 독서였다.
스포츠 세계란 신체적 완성에 접근한 사람들끼리의 경쟁에서
남은 정신력 싸움에서의 완성까지를 더해 더 원하는 성취를 얻는 과정이라면,
이를 보고 일반인들이 얻을 강심장에 대한 접근은
도리어 반대로 해봄이 어떨까 싶었다.
신체적 완성의 단계를 정신에서 찾는 책이 강심장 트레이닝이라면
일반일들에게는 강심장 트레이닝과 함께 피지컬 트레이닝이 겸해져야
진정 본인이 느낄 수 있는 강심장을 소유하는 기분을 얻게 될지 않을까 하는 상상.
어설픈 힐링을 맛보려는 사람들에겐 오히려
이런 신체와 정신의 조화를 얘기하는 책이 더 양서일 수 있다.

원하던 스타일의 일반인을 위한 한방책

간단 한방처방 - 이해하기 쉽다 외우기 간편하다 ㅣ 간단한방 시리즈
니미 마사노리 지음, 권승원 옮김 / 청홍(지상사) / 2015년 1월

어릴 때 부모님에게 배운 지식으로 약을 지어주던 아주머니가 계셨다.
모든 어린 시절이 그렇듯 좋은 걸 배울 기회임을 모른채 지나가고 추억으로 남고
성인이 됐을 때 그 좋은 기회를 내것으로 만들지 못했음을 아쉬워 하게 된다.
내겐 그 아주머니가 그런 추억과 기회였던거 같다.
굉장한 한의학 지식을 원하는 것이 아니라 집에서 쌍화탕이나
십전대보탕 정도는 부담없이 해먹을 수 있을 정도의 것이라도 배울 수 있었을텐데
그때의 추억도 지식이 되지 못했고 이후에도 간혹 이런 정도의 수준으로
잘 만들어진 책을 만나고 싶어 서점을 갔을 때 관련 책을 뒤적인 적이 수차례 있었는데
그게 그책 같고 필요이상으로 두꺼우면서 내용은 와닿지 않아 내 책이 된게 없었다.
그와중에 큰 욕심 같지 않고 읽어보게 된 이 책에서
기대 이상으로 괸찮은 느낌을 많이 받았으니 인연은 인연이가 싶었다.
그동안 일본인이 쓴 책들에서 신용이 느껴지는 지식을 많이 쌓아 오다가
요즘에 너무 허접한 책들을 만나게 되어 이전의 믿음이 많이 흔들렸는데
이번 일본저자의 책을 통해 다시 일본실용서에 대한 믿음이 많이 회복된거 같다.
책의 구성도 또한 마음에 든다.
너무 이론적인 부분이 많아도 너무 적어도 책의 가치가 극에서 극을 오간다.
어떤 책은 이론이 있어야 좋은 구성인데 부족하고
어떤 책은 반대로 이론만 있고 활용부분이 너무 빈약하다.
그런 책들에 비해 이 책은 지식의 균형배분이 매우 적절한 편이다.
그리고 내용들에 비해 각각의 제목들이 매우 독자를 혹하는 바가 있어서
관심측면에서라도 한번 읽고 넘어가고 싶은 부분들이 매우 많다.
다만, 분량이 얇은 편이라 맛있는 음식을 만났는데
비싸고 양이 적어 아쉬움을 주는 느낌과 조금 유사한 면은 있다.
배변을 촉진하는 작용의 생약에 대한 부분이라던가
도핑검사와 관계되는 약엔 무엇이 있는지
간기능 장애를 줄 수 있는 약재엔 무엇이 있는지 등
눈길을 끄는 주제들이 꽤 많다, 물론 일본인 독자의 시점에서 씌어져 있다.
의외로 우리가 많이 아는 한약의 이름은 매우 적다.
그것도 개인적으론 아쉬운 부분중에 하나이지만
오히려 선택지가 적어 몇개 쉽게 해 볼 수 있다는 장점으로 볼 수도 있겠다.
계속 장점만 얘기했던거 같다.
이쯤에서 개인적인 단점 몇개도 집어볼까도 싶다.
책의 전체적인 분위기는 자습서에 가깝다.
혼자 공부하고 방향도 잡아보고 저자가 생각하는 오류들에 대한 조언도 있다.
그런데 다양한 챕터에 비해 책의 분량이 적다는 걸 많이 고려 안한거 같다.
살짝씩 맛은 보여주는데 아까 말했던 해볼 수 있는 처방전의 수가 적은게
단점이 될 수도 있던걸 장점이 될수도 있다고 표현했던 거와는 반대로
실은 단점으로 많이 될 수 있다는 걸 고려 안 해볼 순 없다.
하지만 이정도 사이즈에 이정도 분량의 지식을 담은
생활한의학책을 만나기 쉽지 않을거 같다.
그런 면에서 개인적으로 부족한 부분은 다른 책을 구입하던지 해서 보충하고
이 책에선 이 책에서 얻을 수 있는 만큼에서만 만족하는게 맞겠다 싶다.
책에 소개된 십전대보탕은 꼭 해보려고 한다.

심리와 처세를 오가는 좋은 책

회사에서 왜 나만 상처받는가 - 오늘의 상처를 내일은 툭툭 털어버리고 싶은 직장인들을 위한 치유서
배르벨 바르데츠키 지음, 조경수 옮김 / 예담 / 2014년 12월

결론이 있을 수 없는 주제다.
그러나 보면 좋은 내용이 많은 책은 그 자체로의 가치를 갖는다.
책 제목 자체에 매력을 느껴 책을 읽게 된 경우가 아니라
목차를 보고 읽고 싶은 내용을 발견하고 책을 읽게된 경우라
애초 작은 범위를 기대하고 읽은게 아니였음에도
읽으면서 읽길 잘 했다는 생각을 여러번 했다.
특히 한 구절은 그간 내게 복잡한 어떤 것을 간단하게 정리해주는 계기도 됐다.
이하 약간의 발췌를 통해 그 부분을 인용해 보고자 한다.
'수동공격성 인격의 소유자들은 성과를 높이라는 요구에 마음 상한 반응을 보인다.
어떤 요구에도 지체하는 책략, 늑장 부리기, 옹고집,
건망증 등으로 수동적인 저항을 한다.
업무에서 자기가 맡은 몫은 하지 않으면서 높은 요구에 대해
불평하기 때문에 동료들에게 스트레스를 준다.
상사들을 노예상인이라면서 경멸하고 욕한다.
이런 성향의 상사는 일은 남들에게 시키면서도 겉으로는 더 이상
뭔가를 요구할 수 없을 정도로 항상 과로한 것 같은 인상을 준다.'
어떤 한 챕터의 도입부이자 일부이기 때문에 문맥상의 앞뒤를
모두 포함하진 않는 부분이다, 그러나 이 약간의 부분이
여러가지 경험들을 간단하게 정리할 수 있는 단서가 내겐 된 듯하다.
책 자체가 번역서라 원서와 완전한 언어의 합치를 바라는 건 모순이고
위의 발췌 부분에 한에서도 약간 오독할 수 있는
단어의 배열이나 문맥도 느낄 순 있을거 같다.
하지만, 전달하는 내용은 이 정도면 충분하다 생각이 든다.
위의 내용은 직원에서 상사까지 모두를 아우르는 부분이다.
결론이 날 수 없는 주제의 책이지만 내용이 좋다고 했던 이유엔
이런 문장들을 많이 만날 수 있기 때문이었다.
저자는 여러 사례를 접한 직업상 경험으로 인해
일관성있는 한가지 방향보다는 여러 사례를 통한
이해를 글의 핵심으로 했다고 독자로써 느끼는 바가 컸다.
위의 하나의 대목만으로 순간 개인적으론 많은 것을 떠올렸다.
고집이나 늑장, 건망증 등 다양한 단어들로 정의된 것들이
실생활에서 경험하거나 관찰된다면 당신이라면 어떻게 정의하겠는가.
나는 이런 경험들을 '이해가 안된다'로만 인지하고 살았다.
때론 고집으로 때론 반항으로 인식됐던 관찰들이
넓게는 이해안되는 본인만의 마음속 일들이자 개인적 특성이라 알고 살았던 것을
저자는 수동공격성 인격이라는 일목요연한 단어로 정리해준다.
이 책의 매력은 이런 것이다.
나에 대해 알고 상대를 이해하란 책도 많지만
결국 정확한 정의를 인식하지 못한 채 본인들이 알아서 해야하는 것들도 많다.
그러나 복잡성을 전제로 한 책에서 필요한 정리들을 많이 만날 수 있는
계기가 되는 사례가 많다는 것은 되려 어설픈 정리보다 첵이 주는 미덕이다.
힐링을 위한 책도 회사생활을 잘 하기 위한 책도 아닌
심리적 이해가 높아져 다양한 상황들에 대처법을 숙고시켜주는게 이 책 같다.
나로서는 만족스럽고 이런 구성이라 더 좋았다.
몇몇 타입별의 정리나 정의가 다였다면 실망했을 터였다.
더 읽어보고 기억하면 좋을 내용들이 많을 듯 싶다.
사족이 전혀 없는 책이랄 순 없지만 자신의 주변상황 정리를 위해
여러 상황을 가진 독자들이 읽어봐도 좋을 책 같다.
한권으로 모든 것을 바라지 않는다면 더욱 만족할 책이라 생각된다.
 

알게 모르게 다양한 거짓말들은 우리의 생활속에 들어와 있다

잘 속는 사람의 심리코드
김영헌 지음 / 웅진서가 / 2014년 11월

씁쓸하다는 생각이 읽는 내내 들었다.
맞는 말이기에 그리고 그런 모든 이유가 자신의 탓이자
벗인듯 주변에 널린 양의 탈을 쓴 악마들의 탓이기도 한 것이란 느낌으로.
자신의 탓이 아닌 타인에게 탓을 돌리고 싶어하는 심리를 이용한다는
속이는 자의 심리를 읽으면서 자신의 탓임을 인정해야 하는 동시에,
흔히 볼 수 있는 주위의 다양한 접촉 인맥들이
많은 부분 독이 될 수 있는 직업군과 지인들일 수 있다는 가능성이
내탓도 니탓도 아닌 흔한 말로 맨붕이란 신조어로 대변될 수 있을
감정을 느끼게 해줬다, 좋은 내용인데 씁쓸할 수 밖에 었었던 이유.
특히, 점쟁이가 맞췄다고 느끼고 맞출 수 밖에 없는 이유에 대한 설명에선
얼마나 많은 사람들이 이런 장단에 의지하고 살아가고 있을지
타인의 심적 유약함이 불쌍함으로 전달되어졌으며
그 약함이 어느 특이한 몇몇의 일이 아니라
나는 아니라고 생각하는 거의 대부분의 사람들이 겪을 수 있을
매우 상식적인 사기꾼의 함정 속이란 생각에까지
독자스스로의 스토리가 뻗어나가게 되면 이건 정말 스스로 할 말이 없어진다.
막을 수 있을 듯 막기 어려울 거 같은 단순복잡함이란
이율배반적인 느낌들이 밀려오니까 말이다.
부정하는 이를 긍정하게 만들고 틀린 말을 맞는 말처럼 들리게 하며
누구나의 얘기가 나만의 얘기처럼 들리게 하는 심리적 유인책들 속엔
뿌리치기 힘든 공감, 위로, 조언, 길잡이 등의 흔히 살며 바라게 되는
인간의 나약한 심성과 의지하고자 하는 심성을 서정적으로 건드리는 바가 컸다.
안좋은 책이라 생각하는 것들을 읽을 땐 시간과 공간을 느끼며
내가 이 책을 계속 읽어야 하는가에 대해 반문케 하는 책들이나
특별히 책으로 쓸만한 내용들이 아닌 것들로 꽉 채워진 책들이다.
반면 내가 좋다고 느끼게 되는 책들은
자꾸 읽으면서 그렇다면 나는 어떤 쪽인지를 대입하게 만든다던지
나라면 어떨지 등을 자꾸 반문하게 만드는 책들이나
책읽는 다는 행위자체를 잊고 책을 읽고 있게 만드는 책들이다.
이 책은 책을 읽는 독자를 책속에 대입시키게 만드는 케이스로
책이란 문제집 속에 나란 변수를 넣어 어떤 답이 나올지
여러 문제를 풀어보는 느낌을 주는 책이라 할 수 있었다.
좋은 책이다, 그냥 대중적 심리학이 유행이라 나오고 있는
비슷한 여러 책들 중에 굉장히 읽어볼 만한 좋은 책으로 분류하고 싶다.
하지만 처음에 시작했던 말처럼 이 책을 읽고 독자가 현명해질지 여부는
백프로 독자의 몫이라는 건 책의 실용적 내용과 상관은 없을
현실직시적인 마음아픈 대목일 수 있겠다.
책에 나오는 사례들만 모두 피해가며 살 수 있어도
많은 인생의 위험들 속에서 안전한 것들의 테두리에서 살아갈 확률이 크다.
하지만, 책에 등장하는 거짓말들이 내가 볼 땐
특정한 고난이도의 범죄에 속하는 것들이 아닌
범죄로 비유하자면 경범죄이자 생활밀착형 생계범죄에 속하는 것들로 보였다.
그래서 거짓말을 해대는 그 피의자에 속하는 대상들이
나의 이웃이고 가족이며 친구일 수 있다는 가정이 나올 수 있는 것이다.
나는 책이 알려준 모든 것들로 부터 솔직히 피해 살 수 있을지 확답을 못하겠다.
그러나 책이 알려준 많은 것들은 일반인들이 알아야 하는 진짜들이 들어있다.
각박하지 않게 속지 않고 살아갈 수 있을까.
난 쉽지 않았지만 누군가는 완벽한 삶의 방패를 얻어갔길 빈다. 좋은 책이다.