죽음의 수용소에서 만난 빅터 프랭클의 인생질문

죽음의 수용소에서 만난 빅터 프랭클의 인생 질문 - 21가지 지혜로 삶의 의미를 발견하는 워크북
팸 로이.모이라 험멜 지음, 고영민 옮김 / 청아출판사 / 2026년 9월

빅터 프랭클의 질문을 따라, 내 삶을 돌아보는 시간
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<빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서> 를
읽어본 분들이라면
‘삶의 의미’라는 질문을 한 번쯤 마주해 보셨을 거예요.
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이번에 만난 책은 그의 철학을읽는 데서 한 걸음 더 나아가,
질문에 답하며 내 생각을 적어보는 ‘워크북’입니다.
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<죽음의 수용소에서 만난 빅터 프랭클의 인생 질문>
팸 로이, 모이라 험멜 저 / 청아출판사
자기계발 / p200
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21가지 주제를 따라
프랭클의 문장과 해설을 읽고,
그에 대한 자신의 생각을 적어볼 수 있도록 구성되어 있어요.
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일과 돈, 행복과 관계,
자유와 책임, 고유성과 인간 정신 등
우리 삶을 이루는 여러 주제들을 두루 만날 수 있습니다.
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책이 나오게 된 배경도 참 흥미로웠는데요.
빅터 프랭클의 손자 ‘알렉산더 베셀리-프랭클’이
영화 작업을 하던 중,
저자인 팸 로이와 모이라 험멜을 만났다고 해요.
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40년 지기 친구인 두 저자는
청소년들의 정신 건강 문제를 깊이 우려하며
‘삶의 의미’를 생각해 보게 하는 이 책을 쓰게 되었습니다.
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프랭클의 철학을 오랜 시간
자신의 삶과 자녀 양육의 지침으로 삼아온
두 사람의 생각이
책 속에 그대로 담겨 있죠.⠀
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21가지 주제 중에서
저는 일 · 긴장 · 고유성 · 인간 정신 · 돈
다섯 가지를 골라 질문에 답해보았습니다.
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그중 책에서 만난 문장도 함께 남겨볼게요.
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🌱 일
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“우리에게는 아직 일어나지 않은 일을
이 세상에 실현해 내야 할 책임이 요구된다.”
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→ 매일 반복되는 업무와 일상 속에서, 지금 내가 할 수 있는 실천을 다시금 생각하게 해준 문장입니다
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🌿긴장
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“정신 건강에는 어느 정도의 긴장이 필요하다는 것을 알 수 있다.”
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→ ‘지금의 나’와 ‘내가 바라는 모습’ 사이의 차이. 그런 긴장이 결코 나쁜 것만은 아니라는 설명에 큰 위로를 받았습니다
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🌳 고유성
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“모든 인간은 저마다 고유한 존재이며,
각자의 삶 또한 단 하나뿐이다.”
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누구와도 바꿀 수 없는
나 자신의 삶을 생각해 보게 하는 문장입니다.
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나머지 주제에 대한 질문과
제가 기록한 내용은
사진으로 함께 남겨볼게요.
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빅터 프랭클의 사상을 다시 읽고,
이번에는 그 질문에 나의 언어로 답해보는 시간.
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독서와 글쓰기 사이에서
내 삶의 의미를 한층 더 깊이 들여다볼 수 있었던
다정한 책입니다

절제할 용기

절제할 용기 - 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴
데이먼 자하리아데스 지음, 김송호 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 5월

"절제는 참는 힘이 아니라 실행하는 힘이다."
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책을 읽기 전,
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절제를 '유혹을 견디는 능력' 정도로 생각했습니다.
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먹고 싶은 것을 참는 것,
하기 싫은 일을 억지로 하는 것,
충동을 누르는 것 말이죠.
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하지만 저자는 절제를 조금 다르게 설명합니다.
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절제란 순간의 감정에 휘둘리지 않고
자신의 목표와 가치관에 따라 행동하는 능력이라고요.
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<절제할 용기>
데이먼 자하리아데스 저 / 국일미디어
자기계발 / p272
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"절제력은 무언가를 참는 힘이 아니라
무언가를 실행하는 힘이다."
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우리는 흔히 절제를
포기와 인내의 관점에서 바라보지만,
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저자는 목표를 향해 꾸준히 행동하는 것에
더 큰 의미를 둡니다.
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아이스크림을 참는 것이 자기통제라면,
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건강한 생활패턴을 루틴으로 만들어
굳이 참지 않아도 되는 상태에 이르는 것이 절제라는 설명이 흥미로웠습니다.
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많은 사람들이
의욕이 생겨야 움직일 수 있다고 생각하지만,
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저자는 오히려 행동을 시작해야
동기부여도 따라온다고 말합니다.
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생각해보면 독서도,
운동도,
필사도 그랬던 것 같습니다.
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마음이 생겨서 시작한 날보다
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일단 시작했더니
마음이 따라온 날이 더 많았으니까요.
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이미 여러 자기계발서를 읽어본 분들이라면
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낯선 이야기를 만난다기보다,
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절제, 습관, 루틴, 실행의 중요성을
한 번 더 정리하는 느낌으로 읽히실 것 같습니다.
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새로운 방법을 아는 것보다
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이미 알고 있는 것을 실천하는 일이
훨씬 중요한 거 아니겠어요?
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"처음부터 절제력을 갖고 태어나는 사람은 아무도 없다."
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절제는 특별한 재능이 아니라
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매일 조금씩 만들어 가는
습관에 더 가까운 것 같습니다.
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이 책을 읽으며
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제가 이미 알고 있는 것들을
얼마나 실천하고 있는지 돌아보게 되었습니다.

핑크펭귄

핑크펭귄 - 완전히 새롭고 전혀 다른 그 무언가!, 개정판
빌 비숍 지음, 안진환 옮김, 박재현 감수, 강규형 기획 / 스노우폭스북스 / 2021년 4월

평범한 펭귄 무리 속에서 유독 눈에 띄는 '핑크 펭귄'을 통해
사람들의 선택을 이끌어내는
차별화와 브랜딩의 본질을 이야기하는 책입니다.
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마케팅을 어렵게 설명하기보다 다양한 사례를 곁들여
'왜 어떤 것은 특별하게 기억되는가'를 쉽고 재미있게 풀어냅니다.
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마케팅을 하는 사람이 아니더라도
일과 삶에서 나만의 색깔을 찾고 싶은
우리 모두에게 꼭 필요한 아이디어들로 가득한데요
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밑줄 긋고 메모를 남기며 함께 읽으면
서로 다른 관점이 더 재미있게 쌓일 것 같아
이번 교환독서 책으로 골라봤습니다.
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사실 이 책을 읽으면서
제 스스로가 꽤 단단한 껍질 안에 갇혀 있다는 걸 새삼 느꼈어요.
책을 덮자마자 대단한 아이디어가 팟! 터진 건 아니었고,
내내 밑줄 긋고, 혼자 감탄하고, 무릎 탁 치는 '3단계'만 무한 반복했답니다. 😂
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메모가 주로 '감탄사' ㅋㅋ
(교환독서 꾸준히 하다보면 이 한계에서 벗어나겠죠?)
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그럼에도 읽는 수준에서 벗어나
작은 것이라도 꼭 제 손으로 실행해 보고 싶었어요. 🔥
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"고객이 그들의 목표를 달성하도록 돕는 일에
당신의 주된 목적을 두어야 한다.
그들의 성공을 당신의 성공의 원천으로 만들어라"
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"고객을 도울 수 있는 새로운 방법을 제시해야 한다"
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이 문장을 읽고 한참을 고심한 끝에,
6월부터 <문장들> 독서모임 내 '서평단' 운영 방식을 과감하게 리뉴얼했습니다! ✨
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✔ 도서마다 톡방을 오픈하고,
✔ 깊이 있는 독후활동을 돕기 위해 가능한 발제문 만들어드리기
✔ 든든한 스텝분들도 선택과 집중을 하실 수 있게 맡은 일들을 조정해드리기
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그렇게 한 달 정도 운영해 봤는데,
생각보다 좋은 반응이 이어져서 저도 무척 기쁩니다 😊
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세바시 인생질문 : 나는 왜, 나를 사랑하는가

세바시 인생질문 : 나는 왜, 나를 사랑하는가 ㅣ 세바시 인생질문 4
세바시 지음 / 세상을바꾸는시간15분 / 2024년 12월

세상을 바꾸는 시간, 15분 = 세바시, 며칠 전에 소개해드렸었는데요 🏷️

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세바시가 전하는 '인생질문 시리즈'는
한 권의 책을 읽는 데서 그치지 않고,
질문을 통해 나 자신을 돌아보도록 이끄는 워크북 시리즈입니다.
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정답을 알려주는 책이 아니라,
내 안의 답을 발견하도록 기다려주는 책이라는 점이 인상적이었습니다.
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알고 보니 이 책은 '세바시 인생질문 시리즈'의 네 번째 책이었습니다.
앞선 시리즈도 함께 찾아보고 싶어질 만큼 완성도가 좋았어요.
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<세바시 인생질문│나는 왜, 나를 사랑하는가>
세바시
글쓰기 / p224
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✨ 4년 만에 돌아온 인생질문 시리즈,
  그 네 번째 이야기
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📚 와디즈 펀딩 9059% 달성 화제의 도서
✍️ 베스트셀러 작가 정지우 원고 참여
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이번 《나는 왜, 나를 사랑하는가》는
스스로에게 쉽게 던져보지 못했던 질문들을 마주하며,
나를 이해하고 사랑하는 방법을
천천히 찾아가도록 돕는 책입니다
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31개의 질문으로 구성되어 있으며
30개의 질문에 대한 답을 적고 나면
이 책의 제목과 같은 최종 질문을 만날 수 있습니다
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<당신은 왜,
당신 자신을 사랑하고 있나요?>
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💬
"자신을 사랑하는 이유가 명확해질 때,
우리의 중심은 흔들리지 않습니다.
나를 사랑하는 마음은 어떤 어려움 속에서도
나를 지키는 가장 강력한 힘이 되어 줍니다"
_ 구범준 세바시 대표 PD
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31개의 질문을 따라가다 보면,
마지막에는 '나는 왜 나를 사랑하는가'에 대한
나만의 답에 조금 더 가까워질지도 모르겠습니다.
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각 질문 별로
생각의 문을 열어줄 글이 있고,
해당 주제와 관련한 세바시 강연 QR코드가 있어요
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▫️ 당신은 어떤 기질과 성향을 가지고 있는 사람인가요?
▫️ 당신은 누군가의 좋은 친구라고 생각하나요? 그렇다면, 그 이유는 무엇인가요?
▫️ 당신에게 교훈을 주거나 깨달음을 준 실수는 무엇이었나요?
▫️ 상상 속에서 당신의 자화상을 그려본다면, 그 자화상에는 어떤 모습과 감정이 담길까요?
▫️ 과거보다 나아진 당신의 모습에는 어떤 것들이 있나요?
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평소 생각해 보지 못한 질문들에
펜이 바로 움직이지는 않았지만
질문 하나를 오래 붙잡고
생각해보는 시간이 좋더라구요
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우리는 다른 사람에게는 많은 질문을 하면서도,
정작 나 자신에게는 질문을 건네는 일이 드문 것 같습니다.
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나를 더 이해하고 진심으로 사랑해주고 싶다면,
31개의 질문이 건네는 이 다정한 여정에
기꺼이 동행해 보시길 권해드려요.
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이 책의 마지막 장을 덮을 때쯤,

스스로를 더 깊이 안아줄 수 있게 될 거예요.

나를 바꾸는 15분 필사

나를 바꾸는 15분 필사
세바시 지음 / 세상을바꾸는시간15분 / 2025년 12월

세상을 바꾸는 시간, 15분 = 세바시를 아시나요? 🌿

세상을 바꾸는 시간, 15분(세바시)은
다양한 분야의 강연자들이 나와 🎤
자신의 경험과 인사이트를 나누는
대한민국 대표 강연 프로그램입니다. 🏆

15분이라는 시간에 전해주는 ⏳
짧지만 오래 남는 이야기들 덕분에 ✨

지난 15년간, 수많은 이들에게
용기와 동기부여를 전하며 꾸준한 사랑을 받아왔죠. ❤️
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<나를 바꾸는 15분 필사>
세바시
필사책 / p276
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"세바시가 15년 동안 쌓아온 명강연 속 ⋆｡°✩
핵심 문장 101개를 엮어낸 필사책 💖"
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책 속에는 문장과 함께 바로 연결되는 QR코드가 있어, 📲
필사를 하다가 해당 강연을 이어서 볼 수 있다는 점이 특히 좋았습니다. 👍
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하루 15분, ⏳
강연을 들으며 천천히 필사하다 보니 ✍️
내 마음을 들여다보는 시간이 되었습니다.
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게다가 문장만 읽는 것보다
강연자의 목소리와 이야기를 함께 들으니 🗣️
오래 기억에 남더라구요
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필사 후,
'오늘의 깨달음'과 '오늘의 실천'을 기록하는 질문이 있어서
기록하는 시간을 가졌는데요 ✍️
평소에는 미처 생각해 보지 못했던 다양한 주제를 마주하며,
자연스럽게 고민해 보는 시간이 되어 의미 있었습니다.
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빠르게 변화하는 AI 시대일수록,
이런 15분의 사유가 💡
우리를 더 지혜롭고 단단하게 만들어 줄 것 같습니다.
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여러분의 15분도

조금씩 바꿔보지 않으실래요? 💖