아주 어렸을 때를 제외하고는 어떤 형태로든 공동주택에서만 살았던 내게 이 동네에서의 생활은 여러가지 의미에서 당황스러움의 연속이었다. 이곳에서의 생활을 통해 내가 배운 것이 있다면 그것은 산다는 행위가 관념이아니라 좀더 구체적인 것들, 물질성이랄지 육체성을 가진것들로 이루어졌다는 사실이다. 이곳에서는 눈이 오면 허리가 아플 때까지 집 앞의 골목을 쓸어야 하고(겨울마다서울에는 눈이 얼마나 자주 오는지!) 1년에 한번씩 정기적으로 정화조 청소업체를 직접 불러 나의 배설물 냄새를 맡아야 한다. 벽의 페인트가 벗겨지면 다시 칠해야 하고, 문고리가 고장나거나 방충망에 구멍이 나면 임시방편으로라도 어떻게든 수리를 해야 하며, 외벽의 갈라진 틈을 타고제법 무성히 자라는 잡초들을 때마다 내 손으로 뽑아야 한 - P13
다. 주거하는 이와 관리하는 이가 분리되어 있기 때문에 거주의 공간이 아니라 경제적 가치를 지닌 재화로 인식되는아파트와 달리, 이 동네에서 집은 삶의 공간이다. 동네에서의 하루하루는 집이든 인간이든 간에 만물이 시간과 함께서서히 마모되는 것은 자연의 섭리이며, 육체적인 노동과시간 그리고 정성을 쏟는 돌봄을 통해서만 우리가 모든 종류의 소멸을 가까스로 지연할 수 있을 뿐이라는 진실을 내게 알려준다. 그리고 어떤 공간이 누군가에게 특별한 장소가 된다면 그것은 다름 아니라 오감으로 각인되는 기억들의 중첩 때문이라는 사실도. - P14
공장식 축산업이 환경에 얼마나 악영향을 미치고 동 - P71
물의 권리를 침해하는지 고발하는 책을 쓴 소설가 조너선 사프란 포어가 그의 다음 저서『우리가 날씨다』, 송은주 옮김, 민음사 2020에서, 동물을 먹는다는 것에 대하여』송은주 옮김, 민음사 2011를 출간하고 난 이후에도 꽤 여러번 공장식 축산으로생산된 고기가 들어간 글로벌 기업의 햄버거를 사 먹은 적이 있다고 고백하는 대목을 읽으며 나는 큰 위안을 얻었다. 나는 그가 환경과 동물권을 보호해야 한다는 자신의 신념에도 불구하고 댤걀이나 치즈 같은 것들에 대한 욕구를 끝내 포기할 수 없어 너무나도 부끄럽다고 고백을 하는 사람이라 그의 글을 조금 더 신뢰하게 되었다. 내 마음은 언제나, 사람들이 여러가지 면과 선으로 이루어진 존재들이고매일매일 흔들린다는 걸 아는 사람들 쪽으로 흐른다. 나는우리가 어딘가로 향해 나아갈 때, 우리의 궤적은 일정한 보폭으로 이루어진 단호한 행진의 걸음이 아니라 앞으로 갔다 멈추고 심지어 때로는 뒤로 가기도 하는 춤의 스텝을닮아 있을 수밖에 없다고 믿고 있다. 우리는 그런 방식으로만 아주 천천히 나아간다고. - P72
사람들이 그토록 서투른 말들을 건네는 이유는 죽음에 대해서 말하는 법을 알지 못하기 때문이다. 나는 오르빌뢰르의 문장을 읽으며 사랑하는 이를 잃은 사람 앞에서 제대로 된 위로의 말을 건넬 수 있는 사람은 이 세상에 존재하지 않는다는 걸 이해하게 됐다. 죽음은 너무나도 커다란상실이자 슬픔이고, 그것을 담기에 언어라는 그릇은 언제나 너무나도 작다. - P130
사회가 어떻게 노인을 타자화해왔는가에 대해 깊이사유한 시몬 드 보부아르는 60대에 접어들어 쓴 노년에 관한 책「노년, 홍상희·박혜영 옮김, 책세상 2002에서, 일찍이 우리는 노인을 타자로 여기기 때문에 ‘노화‘, 즉 ‘나 자신‘이며 동시에스스로가 ‘타자‘가 되는 이 낯선 상태를 기꺼이 받아들이기가 매우 어렵다고 말했다. 하지만 그녀는 나이 듦이 우리에게 선물해주는 가장 가치 있는 축복은 젊은 시절 우리의눈을 가리는 허상과 숭배를 치워버리고 우리가 진정성에가닿을 수 있게 해주는 것이라고도 적었다. 몇해 전 이 책을 처음 읽었을 때 노화를 받아들이기 어려운 이유는 내게명료하게 다가왔지만 그것이 축복이라는 말은 연기처럼흐릿하기만 했다. 지금 나는 늙는 것이 헐벗어가는 과정이아니라 우리를 밑바닥으로 가라앉히는 거짓 욕망들로부터자유로워지고 깃털처럼 가벼워지는 과정이라는 걸 어느정도는 이해할 수 있게 된 것 같다. 하지만 내가 정말로 이해하고 있는 걸까? - P223
필요할 때마다 살펴보아야 할 책이다. 달리기는 훈련만이 아니라 적절한 휴식과 올바른 식사, 충분한 수분 섭취, 부상 회복을 아우르는 것임을 명심하자.각 챕터를 시작하는 페이지에 기재된 핵심 문장들이 좋아서 정리해둔다. 이 문장들을 새기며 계속 즐겁게 달리자.1. 자신이 가지고 있는 것을 최대한으로 살리자.2. 식사는 적절히, 휴식은 빈번히, 수분보급은 항상 충분하게.3. 역경으로부터 배우자. 만족하지 못한 레이스가 성장의 양식이 된다.4. 눈앞의 과제에 집중하자.5. 대회에서는 매번 현실적인 목표를 세워보자.6. 참가한 모든 대회에 웃는 얼굴로 달리자.7. 효과적인 결과를 내기 위해서 훈련이 반드시 힘들 필요는 없다.8. 러닝은 평생 즐거움을 가져다 준다.9. 자신의 신체에 플러스가 되도록 신중한 결정을!10. 이전 시즌과는 다르게 훈련해 보자. 그것이 더 효과적일 수 있다.11. 좋은 러닝은 훈련의 목적을 아는 것에서 이뤄진다.12. 팀 동료에게 잘 달리고 있다고 말해 주는 걸 잊지 말자.13. 타인의 러닝은 컨트롤할 수 없고, 타인도 나의 러닝을 컨트롤할 수 없다.14. 레이스 출발은 너무 빠른 것보다도 오히려 아주 느린 쪽이 좋다.15. 달린 거리보다도 훈련에 소비한 시간에 더 주목하자.16. 출발 후 2/3까지는 머리로 달리고, 마지막은 가슴으로 피니시하라.17. 당신이 하는 모든 것을 경기력 향상으로 연결하자.18. 때로는 조금 천천히 가는 것이 더 빨리 도착하는 방법이다.
"Learned what?""Learned what is the most important thing.""What‘s that?" I asked her."It‘s different for everyone," she said. "You findout on your own. But in the meantime, you got toremember, you can‘t always judge people by thethings they done. You got to judge them by whatthey are doing now. You judge Otis by the pretty - P96
music he plays and how kind he is to them animals,because that‘s all you know about him right now.All right?""Yes ma‘am," I said. - P97
I didn‘t go to sleep right away. I lay there andthought how life was like a Littmus Lozenge, howthe sweet and the sad were all mixed up togetherand how hard it was to separate them out. It wasconfusing."Daddy!" I shouted.After a minute, he opened the door and raisedhis eyebrows at me."What was that word you said? The word thatmeant sad?""Melancholy," he said."Melancholy," I repeated. I liked the way itsounded, like there was music hidden somewhereinside it. - P126
"We‘ll keep looking," said the preacher. "Thetwo of us will keep looking for him. But do youknow what? I just realized something, India Opal.When I told you your mama took everything withher, I forgot one thing, one very important thingthat she left behind.""What?" I asked."You," he said. "Thank God your mama left meyou." And he hugged me tighter. - P167
5km를 달리는 방법은 10km와는 상당히 다르다. 그러나 이 두 종목의 트레이닝은 비슷하다고 할 수 있다. 실제로 5km 레이스를 여러 번 달리면10km의 성적이 향상된다. 또 10km 레이스를 달리면 5km 레이스는 짧게느껴진다. 어떤 종목에 대해서도 마찬가지로 느끼는 것이지만, 레이스가사실상 시작되는 지점은 전체 거리의 3분의 2를 지났을 때다. 따라서 5km레이스에서는 3km를 넘은 시점에서 본격적인 레이스를 펼칠 준비가 되어있어야 하고, 10km 레이스에서는 6.5km 정도에서 진정한 레이스가 시작된다. 3분의 2지점까지는 자신의 설정 페이스(혹은 라이벌의 페이스)를 유지하면서 자신에게 얼마나 여유가 있는지 확인할 필요가 있다. - P295
같은 프로그램으로 트레이닝을 해도 그에 대한 반응은 러너에 따라 조금씩 다르고, 누구에게나 최적으로 적용되는 만능 프로그램은 존재하지 않는다는 것을 기억해야 한다. 그럼에도 누구에게나 필요한 것은 있다. 그것은 올바른 식생활, 충분한 수분 공급과 적절한 휴식, 그리고 훈련에 대한신뢰이다. 지금 진행 중인 훈련을 계속하면 달리기 실력뿐 아니라 건강도개선된다고 믿어야 한다. 러닝은 단지 즐기는 것만으로도 하루를 충실하게 해준다. 나는 달리는 사람을 지원하는 것을 좋아한다. 그만큼 달리는사람들이 달리기를 즐겨 주었으면 한다. - P342
돌고 도는 세상의 고요한 지점햇빛이 별안간 살아 있는 것처럼 꿈틀거리더니 조가비 문양의 펜스를 타 넘어 가볍게 소리 없이 보행로를 반쯤 가로질러툭 떨어졌다. 이제 햇빛은 랜스와 옆에 앉은 젊은 여자의 발 위에 누워 있었다. 빛의 긴 끝이 보행로를 비스듬하게 가로질러 벤치의 여자에게로 가려 안간힘을 쓰고 있었다. 그는 자기가 햇빛을 볼 때 여자도 보는 걸 알았지만, 여자는 눈길을 들지 않았다."세상의 고요한 지점." 젊은 그녀가 속삭였다."돌고 도는 세상의." 그는 또 죄책감을 느꼈다. 그들 주위에서 온통 세계가 돌고 있었다. 여기 성역과 같은 초록색 섬에서기계들도 돌아가고 시계도 돌아갔지만, 그와 그녀는 가만히 움직이지 않았다. 해야 할 일도 싸워 쟁취할 것도 너무나 많은데. - P163