오래간만에 소식 전합니다.
서재활동 쉰지가 좀 되었네요...
 
2005년 실시했던 다요트 펀드.. 성공을 했으나
이후 요요현상으로 하나마나한 결과가 되었는디...
 
올해도 다요트 펀드에 응모했습니다.
오늘 그 중간점검이 있었는데요,
지난 주 화요일(2007.11.13)부터 저녁식사를
안 하거나 오이 한개로 버티면서
스쿼시와 골프 연습을 열심히 했더니
커트라인에서 500그램 하향하여
중간점검을 무사히 통과했습니다.
저녁을 안 먹기 시작한 며칠간은
자려고 누워도 세상의 모든 음식이
눈앞에 아른거렸는데, 며칠 지나니
그러저럭 견딜만 했습니다.
게다가 아침에 배가 고파 20년 가까이 안 먹던
아침도 먹으면서 생활 습관도 개선된 듯합니다.

최종점검은 12.21.인데 행사가 많은 12월
더욱 조심해서 최종 합격할랍니다.



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2007-11-23 10:58   URL
비밀 댓글입니다.

Mephistopheles 2007-11-23 12:43   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
브라보 짱구아빠님..^^
그나저나 난 언제 저 펀드에 가입하나..흑흑..

짱구아빠 2007-11-23 16:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
속삭이신 님> 저녁 굶기는 어제로 마감했구요, 오늘부터는 오이,포도,배와 같은 과일만 조금씩 먹으려고 합니다. 최종점검은 중간점검보다 1.2킬로그램을 더 감량해야 하기 때문에 한달 남짓 체중을 더 줄여야 하거든요.. 저녁을 굶으니 처음에는 몸이 가벼워져 스쿼시 칠 때 훨씬 가뿐한 느낌이 들었는데, 엊그제부터는 허기가 지니 뛰어 다니질 못하겠더라구요,체중 감량도 건강하려고 하는 거니까 건강에 유의할랍니다.
메피님> 방법은 누구나 다 알고 있는 거죠.. 조금 먹고 많이 뛰다니고... 특히 야식금지!!
속히 가입하시어 몸짱클럽 만들어보아요 ^^

2007-11-23 16:48   URL
비밀 댓글입니다.

짱구아빠 2007-11-27 11:12   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
속삭님> 점검 통과하고 밥도 실하게 먹고 어제는 부서 회식이라고 노량진 수산시장가서
산낙지,광어,새우(구이,튀김),전복에 복분자/소주를 섭취했더니 말짱 도루묵이 되어 버린 듯합니다. ㅜ.ㅜ 님의 조언대로 토마토 많이 먹고 생식도 하면서 다시 감량에 들어가야 되겠네요, 떡고물 기대하셔도 좋습니다. 반드시 성공해서 보답하겠습니다. 홧팅!!

2007-11-27 22:34   URL
비밀 댓글입니다.

2007-12-31 21:37   URL
비밀 댓글입니다.

2008-02-04 22:46   URL
비밀 댓글입니다.