[독서-127] 독서는 절대 나를 배신하지 않는다

독서는 절대 나를 배신하지 않는다 - 서른 살 빈털터리 대학원생을 메이지대 교수로 만든 공부법 25
사이토 다카시 지음, 김효진 옮김 / 걷는나무 / 2015년 6월

사이토 다카시의 책은 자신의 경험과 다른 많은 서적의 중요 내용을 깔끔히 정리해 놓은 것과 같이 명료해서 좋습니다.

"승자는 시간을 관리하며 살고 패자는 시간에 끌려서 산다."

평범한 대학원생이 꾸준한 독서를 통하여 메이지대 교수가 되는 방법을 소개하고 있습니다. 

인터넷과 스마트폰으로 무한한 정보의 바다를 손쉽게 접근할 수 있는 시대에 독서가 왜 좋은지에 대해 명쾌하게 설명해 주는 부분이 기억에 남습니다.

그냥 언제든지 편하게 인터넷에 접속하여 손쉽게 볼 수 있는 지식은 정보제공의 가치는 있지만 그것을 심도 있게 읽어야 하는 동기가 약한 반면 마음에 드는 한 권의 책을 선택하기 위해 서점에 가서 책을 고르는 과정과 비용을 지불하여 구매해서 소유하고 있는 행동의 내면에는 그것을 읽겠다는 의지가 담겨있습니다. 

무언가를 배우려고 한다면 인터넷을 이용하는 것보다 책을 읽는 것이 더 효율적입니다.

어떤 일에서든 전문가로 인정받고 싶다면 끊임없이 책을 읽고 새로운 주제를 공부해야 합니다.                       

끊임없이 변화하는 현대사회는 개인에게도 꾸준한 자기혁신을 요구합니다.

꾸준히 공부하고 혁신하지 않으면 살아가는데만 급급해 중요한 결정을 그르치고 매번 후회하는 삶을 살게 됩니다.

독서는 한 사람의 인생을 바꾸고, 어떠한 위기에도 좌절하거나 실패하지 않게 만드는 힘이 있습니다.

독서라는 견고한 토대를 밟고 섰을 때 내가 갈 수 있는 것보다 훨씬 더 멀리 갈 수 있는 법입니다.

즐겁게 책 한 권을 읽게 되면 열 권을 읽을 수 있게 되고 열 권을 읽는 과정에서 정말 좋은 책을 하나를 만나게 되면 또 다른 열 권을 읽게 되어 결국 100권을 읽게 됩니다. 이 책에서 소개 하고 있는 독서의 기술을 적절히 적용하면 보다 많은 독서에 대한 가이드를 얻을 수 있습니다.

http://blog.naver.com/agapeuni/220641584142

[독서-126] 내 인생의 기적은 한 권의 책에서 시작되었다

내 인생의 기적은 한 권의 책에서 시작되었다 - 최고가 된 사람들의 기적을 만든 독서법!
김병완 지음 / 새로운제안 / 2015년 11월

내면을 변화시키는 생각하는 독서, 깊이 있는 독서를 꾸준히 하여 인생의 기적을 일으키길 바랍니다.

자신을 성장시키기 위한 여러가지 방법 중에서 독서는 그 장점을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

시간과 공간을 초월하여 자기가 원하는 때에 언제든지 몰입하여 책을 읽을 수 있다는 것은 시대의 선물이라 여겨집니다.
하지만 그냥 눈으로 읽고 마는 독서가 아니라 하나의 글에도 생각을 갖고 마음을 움직이고 의식의 틀을 흔드는 독서를 해야 합니다.

매일 매일 멈추지 않고 꾸준히 하는 한 권의 독서가 모여서 두 권이 되고 열권이 되고 나중에는 백 권, 천 권이 됩니다.

커다란 산을 이루는 것도 한 줌의 흙이 쌓여서 되는 것처럼 천 권, 만 권의 독서도 한 귄의 독서로 부터 시작이 됩니다.

"만 권 독서도 한 권 독서에서부터 시작된다" 

매일 일상에 대하는 한 권의 책을 소중히 여기는 마음을 갖고 꾸준히 책을 읽게 되면 결국 인생을 변화시키게 됩니다.

이제는 변화가 없는 가짜 독서, 수동적인 독서에서 벗어나 삶이 바뀌는 진짜 독서, 능동적인 독서에 도전을 해야 합니다.

http://blog.naver.com/agapeuni/220638875675

[독서-125] 포토리딩

포토리딩 - 지금보다 책을 10배 빨리 읽는 독서기술
폴 R. 쉴리 지음, 박연선 옮김 / 럭스미디어 / 2003년 3월

이번에도 독서에 관련된 책을 선정해 보았습니다. 이 책에서 말하고 있는 독서법이 범상치 않네요.

책에서 말하고 있는데로 두번정도 해보았는데 잘하고 있는 것인지 아닌지 검증할 방법이 없네요. ㅠㅠ

이 책에서 말하고 있는 것 처럼 실제 효과가 검증된다면 참으로 놀라운 독서방법이라고 생각합니다. 

시간을 두고서 추가 자료나 포토리딩에 대한 것을 심도 있게 학습해 볼 주제라 생각합니다.

[포토리딩 홀 마인드]

1단계. 준비 단계

1) 자신의 목적 말하기 : 자신이 독서하는 목적을 분명하게 한다. 뚜렷하고 강한 목적의식

2) 정신 상태에 몰입 : 편안하고 집중하는 상태에 들어간다. 귤 기법을 사용하여 마음 상태를 조절.

2단계. 사전 검토 단계

1) 조사하기 : 책의 구조와 내용의 흐름을 파악. 책 한 권에 5~8분 정도

2) 방아쇠 단어 찾기 : 중요단어, 핵심 단어를 찾아낸다.

3) 재검토 : 얻은 정보가 20%에 해당되는지를 확인

3단계. 포토리딩 단계

- 활자화되어 있는 책을 정신으로 사진 찍어 문장의 유형을 두뇌에 감광시킨다.

1) 포토리딩을 위한 준비단계 : 순간에 주의를 집중하여 가속학습에 들어갈 준비

2) 가속 학습으로 들어가는 단계 : 육체적으로 정신적으로 편안한 상태를 유지. 보다 더 감수성이 풍부한 뇌 상태

3) 집중력과 목적을 확신하는 단계 : 집중력을 신뢰하고 성취 가능한 목적 확인

4) 포토포커스 상태로 들어가는 단계 : 부드럽게 응시하여 주변 시야를 넓게 유지. 잔상 페이지

5) 편안한 상태 유지하기 : 안정된 리듬. 부드러운 시선

6) 포토리딩 과정 미무리하기 : 깊은 무의식적 수준에서 정보가 즉각 처리. 잠잘 때 정리

4단계. 활성화 단계

- 배양하고 쉬는 기간이 필요하다. 하룻밤 정도 기다린다.

- 사후검토는 10 ~ 15분 정도가 적당

- 필요한 정보를 의식적으로 깨달을 수 있는 방법

- 포토리딩을 통하여 형성된 신경계의 새로운 연결 고리를 자극

- 포토리딩한 것에 관하여 스스로 질문한다. 우연히 발견하는 능력

- 숲 읽기 : 읽을거리의 전체 윤곽을 위에서 조망할 수 있게 한다.

- 나무 읽기 : 가볍게 쉽게 그리고 물 흐르듯이 보다 자세히 본다.

- 저자의 생각 열차를 따라가기 : 문제, 질문, 해결책

- 물벌레 읽기 : 문장을 빨리 보면서 모두 다 읽었다는 만족감을 준다.

- 핵심 용어들을 사용하여 마인드 맵을 만든다. 이해력과 기억력 증진

- 기억은 그것에 접글할 때마다 새롭게 만들어지는 것이다.

5단계. 카약 단계

- 처음부터 끝까지 멈추지 않고 자신이 원하는 속도로 편안하게 읽는다.

- 이해하기 힘든 내용을 만너더라도 멈춰서는 절대로 안 된다.

http://blog.naver.com/agapeuni/220636690219

[독서-124] 내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면

내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 - 전세계가 주목한 코넬대학교의 "인류 유산 프로젝트"
칼 필레머 지음, 박여진 옮김 / 토네이도 / 2012년 5월

한 사람의 5년간의 연구와 정리가 만들어낸 1000명의 노인들의 지혜가 담긴 책입니다.

이 책에서는 노인을 다른 연령대 사람들에게 없는 지혜를 가지고 있어서 '인생의 현자'라고 부릅니다.  

인생의 현자들에게 듣는 삶의 경험과 지혜의 조언들이 앞으로 살아가는 인생 길에 좋은 이정표가 되어줄 것입니다.

결혼

동거하는 것 보다는 결혼이 좋다. 결혼에 대해 충실하고 진실하게 생각하라.

외모나 조건을 보지 말고 인생관과 가치관을 공유해라.

사랑으로 결혼 했지만 친구처럼 우정이 있어야 한다. 서로에게 좋은 친구가 되라.

상대를 바꾸려고 하는 것은 어리석은 짓이다. 바꿀 수 있는 것은 자신 뿐이다.

직업

돈은 조금 덜 받아도 좋으니 자신이 좋아하고 즐길 수 있는 일을 해라. 

일하는 행하는 것 자체로 보상을 받아야 한다. 내적인 보상을 주는 직업을 선택해라.

자신이 일하고 싶은 분야에 성공한 사람을 분석하고 롤모델을 삼으라.

무슨 일을 하든지 그곳에서 배우면 그 경험은 언제든 가치를 발휘한다. 

육아

아이들과 일상을 함께하며 더 많은 시간을 갖어야 한다.

아이가 성공적인 인생을 살기 바란다면 아이를 사랑해 주어라.

유독 좋아하는 아이가 있어도 편애를 절대 밖으로 드러내지 않는다.

아이들과 관계의 균열은 피하고 조짐이 보이면 바로 해결하라.

죽음

지금 건강관리를 잘해야 미래의 삶에 질을 높일 수가 있다.

현대인의 만성질환은 대부분 예방할 수 있는 질환이다.

삶을 잘 마무리 할 수 있도록 마지막 여정을 미리 준비해 두어라.

미루다가 늦는다 인생에서 하고싶은 일을 할 수 있을 때 해라.

후회 없는 삶

무슨 일을 시작할 때 앞으로 후회할 일은 아닌지 항상 생각해라.

정직은 삶을 이끌어주는 단 하나의 귀중한 가치관이다.

새로운 기회가 오면 물러서지 말고 열린마음으로 적극적으로 맞아라.

자신의 소중한 인생을 열정이 없는 일에 갇혀 있게 하지 말라.

여행할 기회가 있으면 기회를 놓치지 말고 지금 당장 떠나라.

중요한 것은 신중하게 생각하고 선택해랴. 일단 멈추고 보고 들어라. 

자신을 있는 그대로 인정하고 실수와 잘못된 결정에 대해 자신을 용서해야 된다.

행복

인생에 있어서 시간은 삶에 본질이다. 매 순간 행복하기로 선택하라.

주어진 시간을 아껴서 하루하루 현명하게 사용하는 방법을 선택하라.

중요한 것은 지금 이 순간에 충실하게 살아야 한다. 주어진 하루가 매 순간이 소중하다.

힘든 일이 있어도 삶에 내재한 기쁨과 행복을 절대 잃지 말라.

삶, 살아 있는 것 그 자체가 아름다운 선물이다. 소소한 일상을 감사해라.

"걱정은 그만하라!" 걱정은 소중한 삶을 무의미하게 낭비하는 것이다.

이 책은 여러번 다시 정독을 해야겠네요. ^^

아래는 책속에서 나오는 인생을 위한 질문들입니다. 

정답은 없지만 한번 시간을 내서 깊이 생각해 볼 주제들입니다.

1. 평생을 살아오면서 얻은 가장 중요한 교훈은 무엇입니까?

2. 서른 즈음을 보내면서 제가 무엇을 배워야 할까요?

3. 하고 싶은 일을 찾고, 거기서 성공할 수 있는 비결이 고연 있을까요?

4. 어떤 이들은 힘겹고 고통스러운 일을 경험하면서 중요한 교훈을 배웠다고 하던데, 정말 그런가요?

5. 반드시 지키고자 하는 삶의 가치나 원칙들이 있습니까?

6. 백년해로의 비결은 우엇입니까?

7. 결혼을 하고 생활을 하면서 어떤 점을 조심해야 합니까?

8. 아이를 키우면서 반드시 피해야 할 것이 있다면 어떤 것일까요?

9. 인생에 특별한 전환점이 있었나요? 그렇다면 삶의 궤도를 완전히 다른 방향으로 바꾼 사건은 무엇입니까?

10. 건강에 관해 깨달은 교훈들이 있나요? 나이가 들어가는 사람들에게 어떤 조언을 해주시겠습니까?

http://blog.naver.com/agapeuni/220634446740

[독서-123] 혼자 있는 시간의 힘

혼자 있는 시간의 힘 - 기대를 현실로 바꾸는 ㅣ 혼자 있는 시간의 힘
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 1월

혼자 있는 시간, 외로움과 고독의 때를 긍정적인 관점으로 보게하는 책입니다.

아무도 알아주지 않고 이해해 주지도 않을 때에 자신과 진솔하게 만나는 시간이 내면을 성장시켜나갑니다. 

사랑하는 것과 이별하는 것, 외톨이로 남겨지거나 심지어 죽음을 맞아하는 순간도 자신을 성장시킬 수 있는 귀한 토양이 됩니다.

혼자서 있는 시간을 힘들어 하는 사람에게 선물하면 좋겠습니다. 

혼자 있는 시간을 잘 보내는 사람이 자신을 성장시키고 미래를 달려갑니다.

이제는 혼자 있는 것을 두려워하지 말고 고독 속에서 자신과 마주하는 시간을 마련합니다.

자신과의 수많은 질문과 생각들로 내면의 깊이를 충분히 키우는 시간으로 활용합니다.

http://blog.naver.com/agapeuni/220629910521