[독서-1839] 나는 나를 읽기 시작했다 - 어느 청년 예술가의 초상

나는 나를 읽기 시작했다
이태용 지음 / 틈새의시간 / 2026년 5월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

자기이해와 내면 성찰을 다룬 에세이를 떠올리기 쉽다. 그러나 페이지를 넘기다 보면 이 기록이 한 사람의 조현병 경험과 독서, 그리고 다시 삶을 붙들어 가는 과정에 더 가까이 놓여 있음을 알게 된다. 저자는 고등학생 시절부터 시작된 이상 징후, 진단을 둘러싼 가족과의 간극, 치료와 부작용의 시간까지 차분히 적어 내려가며 보이지 않는 고통이 한 사람의 일상을 어떻게 바꾸는지 보여준다.

조현병은 자주 왜곡된 이미지로 보여진다. 그래서 질병보다 먼저 공포와 편견을 떠올리곤 한다. 저자는 자신을 병명으로 설명하기보다, 병과 함께 살아가는 인간의 하루를 보여준다. 약물치료를 이어가고, 관계 안에서 흔들리고, 다시 책을 읽고, 사진을 찍고, 예술과 봉사의 자리로 걸어가는 모습은 정신질환을 가진 삶도 하나의 현실적인 삶이라는 사실을 환기한다.

저자가 자신의 고통을 독서로 다시 해석한다. 문학작품 속 인물과 자신의 시간을 겹쳐 읽으며 그는 병을 극복 서사의 재료로 만들지 않는다. 오히려 고통을 지우려 하기보다 그 안에서 자신을 이해하려는 태도를 선택한다. 이 과정에서 자기경영이라는 말도 다르게 다가온다. 효율적으로 자신을 관리하는 기술이 아니라, 무너진 마음의 현을 다시 조율하고 오늘을 살아낼 수 있도록 자신을 천천히 읽어낸다.

정신질환에 대한 이해를 개인의 문제에서 사회적 시선의 문제로 넓힌다. 낙인은 사람을 숨게 만들지만, 이해는 다시 관계의 자리로 불러낸다. 이 책을 읽고 나면 조현병이라는 단어보다 그 안에서 살아가는 한 사람의 얼굴이 먼저 떠오른다. 그리고 우리 역시 각자의 불안과 결핍을 안고 살아간다는 사실을 조용히 인정하게 된다. 자신을 읽는 일은 결국 타인을 조금 더 정확하게 바라보는 일과도 연결되어 있다.

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[독서-1832] 부모와 자녀가 꼭 함께 읽어야 할 시 2

부모와 자녀가 꼭 함께 읽어야 할 시 2 ㅣ 부모와 자녀가 꼭 함께 읽어야 할 시
도종환 엮음, 김보라 그림 / 나무생각 / 2026년 5월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

부모와 자녀의 관계는 가장 가까우면서도 가장 조심스러운 관계다. 사랑을 전하고 싶지만 말이 엇나가고, 이해한다고 믿지만 서로의 마음을 끝까지 알지 못할 때가 많다. "부모와 자녀가 꼭 함께 읽어야 할 시 2"는 그런 거리와 침묵 사이에 시라는 조용한 언어를 놓는다. 도종환 시인이 엮고 김보라 작가의 그림이 더해진 이 시집은 가족 관계를 감정적으로 소비하기보다, 서로의 마음을 다시 바라보게 만드는 책이다.

책은 부모가 자녀에게 건네는 시, 자녀가 부모에게 드리는 시, 그리고 함께 읽는 시로 구성되어 있다. 이 구성이 의미 있는 이유는 한쪽의 마음만 말하지 않기 때문이다. 부모의 걱정과 기대, 자녀의 미안함과 그리움, 함께 살아가며 생기는 고마움과 서운함이 각자의 자리에서 드러난다. 시 한 편 뒤에 이어지는 도종환 시인의 짧은 글은 해설보다 대화에 가깝다. 시를 어렵게 느끼는 독자도 문장 사이에 담긴 정서를 천천히 따라갈 수 있다.

류지남의 시 「자전거」가 보여주는 장면처럼, 부모는 아이의 뒤를 밀어주면서도 결국 스스로 앞으로 나아가야 한다는 삶의 이치를 배운다. 자녀에게 하는 말 같지만, 사실은 부모 자신에게 돌아오는 말이기도 하다. 가족 안에서 우리는 자주 가르치는 사람과 배우는 사람을 구분하려 하지만, 부모와 자녀는 서로를 통해 계속 자란다. 그래서 이 시집의 핵심은 시 감상이 아니라 가족 소통에 있다. 말로 꺼내기 어려운 감정이 시를 통해 조금 덜 거칠고, 조금 더 정확하게 전해진다.

바쁜 일상 속에서 가족 간의 대화는 점점 짧아지고 기능적인 말만 남기 쉽다. 그런 시대에 "부모와 자녀가 꼭 함께 읽어야 할 시 2"는 거창한 해결책보다 한 편의 시를 함께 읽는 시간을 제안한다. 잠들기 전, 식탁 위, 주말 오후의 짧은 여백 속에서 서로 마음에 남은 구절을 나누는 일만으로도 관계는 조금 달라질 수 있다. 가족은 완벽해서 소중한 것이 아니라, 끝내 서로를 이해하려는 마음 때문에 소중하다. 이 시집은 그 사실을 조용하고 단정하게 일깨운다.

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[독서-1827] 어른의 말하기 - 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어

어른의 말하기 - 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어
이민호 지음 / 모티브 / 2026년 5월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"어른의 말하기"를 읽으며 먼저 떠오른 것은 말의 능숙함보다 말의 방향이었다. 우리는 대화를 잘하고 싶다고 말하지만, 실제로는 내 생각을 더 또렷하게 전달하는 일에만 집중할 때가 많다. 발표나 회의, 가족과의 대화처럼 익숙한 관계 안에서도 말문이 막히는 이유는 표현력이 부족해서만은 아니다. 마음속에 있는 생각이 정리되지 않았고, 내가 전하려는 말의 중심이 아직 분명하지 않기 때문이다.

저자 이민호는 말하기를 화려한 언변의 문제가 아니라 훈련 가능한 태도와 구조의 문제로 바라본다. 좋은 말은 즉흥적으로 만들어지는 재주가 아니라, 많이 보고 배우고 직접 말해보는 과정 속에서 다듬어진다. 눈으로 읽고 머리로 이해하는 데 머무르지 않고, 각 장의 실천 과제를 따라 쓰고 말해보게 한다. 말하기는 결국 몸으로 익히는 공부라는 사실을 자연스럽게 확인하게 된다.

책에서 가장 인상적인 지점은 ‘심지’라는 개념이다. 상대를 설득하거나 이기기 위해 말하는 것이 아니라, 내 말이 어디에서 출발해 어디로 향하는지 살피는 일이 먼저라는 뜻으로 읽혔다. 공감 없는 조언, 구체성 없는 감사, 정리되지 않은 설명은 선한 의도와 달리 관계를 어긋나게 만들 수 있다. 숫자, 명사, 동사, 경청, 우회 화법 같은 방법들은 기술처럼 보이지만 결국 상대를 배려하기 위한 태도로 이어진다.

말을 많이 하는 법보다 덜 후회하는 말, 상처를 줄이면서도 나를 지키는 말에 가깝다. 사회생활에서 발표와 면접을 준비하는 사람에게도 유용하지만, 가까운 가족이나 동료와 더 성숙하게 소통하고 싶은 사람에게도 현실적인 도움을 준다. 책을 덮고 나면 말투를 고치기 전에 마음의 방향을 먼저 점검하게 된다. 어른의 언어란 완벽한 문장이 아니라, 상대와 나를 함께 존중하려는 단단한 중심에서 시작된다.

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[독서-1824] 엄마, 당신의 이야기를 들려주세요

엄마, 당신의 이야기를 들려주세요 ㅣ 당신의 이야기를 들려주세요
제프리 메이슨 지음, 오영진 옮김 / 토네이도 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

엄마라는 이름 뒤에 오래 가려져 있던 한 사람의 시간을 다시 불러내는 기록형 자서전이다. 아이를 낳고 기르며 자연스럽게 ‘엄마’로 불려온 사람에게, 이 책의 질문들은 조용히 본래의 이름과 기억을 되돌려 준다. 태어난 날, 어린 시절의 꿈, 학창 시절의 친구, 가족과의 관계를 묻는 문항들은 거창하지 않지만, 막상 답하려 하면 내가 나에 대해 얼마나 잊고 살았는지를 깨닫게 한다.

질문을 따라가다 보면 누군가의 딸이었던 시간, 꿈 많던 학생이었던 시절, 사랑을 선택하고 가정을 꾸린 과정이 차례로 펼쳐진다. 아이에 관한 기억은 쉽게 떠오르지만 정작 자신의 유년기와 청춘 앞에서는 망설이게 되는 장면이 인상적이다. 그 망설임은 기억의 빈틈이 아니라, 오랫동안 자신보다 가족을 먼저 두며 살아온 시간의 흔적처럼 보인다. 그래서 빈칸은 답을 쓰는 공간이면서 동시에 잊힌 나를 다시 만나는 자리다.

엄마의 인생 기록은 개인의 회고에만 머물지 않는다. 자녀에게는 엄마를 한 인간으로 이해하게 하는 통로가 되고, 엄마에게는 지나온 삶을 정리하며 현재의 자신을 새롭게 바라보는 계기가 된다. 엄마의 어린 시절, 사랑, 선택, 희생, 기쁨이 기록될 때 가족사는 더 입체적인 의미를 얻는다. 평범하다고 여긴 순간들도 시간이 지나면 다음 세대가 붙잡고 싶은 소중한 유산이 될 수 있음을 보여 준다.

어떤 질문은 곧바로 답할 수 있고, 어떤 질문은 오래 비워 두어도 괜찮다. 중요한 것은 완성된 문장이 아니라 자기 삶을 다시 바라보려는 태도다. 엄마이면서 딸이고, 아내이면서 한 사람인 존재의 이야기를 기록하는 일은 결국 사랑을 더 이해하는 과정이다. 

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[독서-1823] 내 감정인데 왜 휘둘릴까? - 불안하고 예민한 마음

내 감정인데 왜 휘둘릴까? - 불안하고 예민한 마음을 다독여주는 심리학 수업
이재복.양나은 지음 / 보누스 / 2026년 5월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"내 감정인데 왜 휘둘릴까?"는 우리가 흔히 부정적으로 밀어내는 감정을 다시 바라보게 한다. 무기력, 우울, 불안, 열등감, 공허함, 분노, 혼란감은 사라져야 할 결함이 아니라 마음이 보내는 신호에 가깝다. 감정에 이름을 붙이고 그 이유를 살피는 일은 흔들리는 자신을 붙잡는 첫 단계가 된다. 감정을 억누르기보다 이해하려는 태도가 필요하다는 점이 인상적으로 다가온다.

무기력은 의지가 약해서 생기는 문제가 아니라 마음의 에너지가 고갈되었음을 알리는 상태로 설명된다. 불안 역시 막연히 나쁜 감정이 아니라 미래를 대비하려는 마음의 작용이다. 다만 그 감정이 과도해질 때 삶을 압박하고 판단을 흐리게 만든다. 그래서 중요한 것은 감정을 없애는 일이 아니라, 지금 내가 어떤 상태에 있는지 객관적으로 확인하는 일이다. 에너지 일기처럼 자신의 하루를 기록하는 방법은 감정 관리가 추상적인 위로가 아니라 실제적인 훈련이 될 수 있음을 보여준다.

열등감과 공허함에 대한 해석도 의미 있다. 남과의 비교는 나를 낮추기 위한 도구가 아니라 나의 기준을 세우기 위한 참고 자료가 될 수 있다. 관계 속에서 느끼는 결핍과 흔들림도 제대로 읽어내면 성장의 방향을 알려준다. 청소년에게는 자기 이해의 언어를 제공하고, 성인에게는 오래 외면해 온 감정의 뿌리를 돌아보게 한다. 감정 심리학을 어렵게 풀어내지 않고 생활 속 경험과 연결해 설명하기 때문에 부담 없이 읽힌다.

감정에 휘둘리지 않는 삶은 감정을 통제하는 힘에서 시작되지 않는다. 먼저 감정을 인정하고, 그 안에 담긴 필요와 상처를 살피는 데서 출발한다. "내 감정인데 왜 휘둘릴까?"는 마음이 불안하거나 쉽게 지치는 사람에게 자기 돌봄의 기준을 제시한다. 감정의 파도에 떠밀리는 대신, 그 파도가 어디서 시작되었는지 바라보게 하는 심리 안내서라 할 수 있다. 

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