[독서-1665] 마음 따라 걷는 거야 - 상상조차 못한 세계

마음 따라 걷는 거야
박동기 지음 / 작가와비평 / 2025년 11월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

바쁘게 회사 업무를 처리하는 도중에 언젠가 떠날 여행을 생각해 본 적이 한 번쯤은 있을 것이다. 그러나 그 ‘언젠가’는 좀처럼 오늘이 되지 않는다. 『마음 따라 걷는 거야』는 바로 그 끝없이 미뤄지는 ‘언젠가’를 실제 시간과 공간 속으로 끌어당기는 책이다. 누군가의 여행 자랑이 아니라, 한 사람이 생의 2막에서 진짜로 자기 인생을 다시 쥐어 들기까지의 과정을 고스란히 보여주는 기록이라는 점에서 각별하다.

롯데그룹 말단 사원으로 시작해 롯데월드 대표라는 자리까지 오른, 전형적인 샐러리맨의 성공 이야기이다. 노동위원회, 대한체육회 이사 등 공적 영역에서의 역할까지 수행하며 사회적 지위와 성취를 충분히 누린 삶이었다. 그러나 화려한 커리어를 자랑하는 대신, 그 모든 직함을 내려놓은 뒤 비로소 시작된, 나 혼자’의 시간과 나만을 위한 걸음을 이야기한다. 그가 선택한 방식은 패키지여행도, 고급 리조트도 아닌 해외 트레킹이다.

돌로미티, 코카서스 3국(아제르바이잔·조지아·아르메니아), 히말라야 에베레스트 베이스캠프(EBC), 키나발루산, 카자흐스탄과 우즈베키스탄의 톈산산맥까지 여섯 개의 여정이 파트별로 정리되어 있다. 그 안에는 여행 일정과 고도, 날씨, 동선 같은 정보뿐 아니라, 길 위에서 만난 사람들, 메뉴 하나를 고르면서도 스스로에게 건네는 작은 질문들, 예기치 못한 변수들에 대응하는 순간의 감정까지 촘촘히 담겨 있다.

저자가 직접 촬영한 사진들은 단순한 삽화가 아니라, 페이지를 넘기는 그 자리로 이끄는 창처럼 작동한다. 돌로미티의 석양, 히말라야 EBC를 향하는 길목, 톈산산맥의 설원 풍경은 글만으로는 상상하기 어려운 스케일의 세계를 눈앞에 펼쳐 놓는다. 그 사이사이에 적힌 하루치 기록은 여행 정보서와 일기 사이 어딘가에 위치한다. 덕분에 이 코스를 따라가면 되겠구나라는 현실적인 감각과 ‘정말 저 풍경을 내 눈으로 보고 싶다’는 동경을 동시에 느끼게 된다.

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[독서-1664] 초고령사회 사람들 - 치매를 품은 사회

초고령사회 사람들
황교진 지음 / 디멘시아북스 / 2025년 11월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

한국은 2024년 기준 전체 인구의 20% 이상이 65세 이상인 초고령사회에 진입했다. 이미 여러 차례 접해 온 사실이지만, 막상 일상에서 그 현실이 구체적인 얼굴을 드러내는 순간이 있다. 노인이 노인을 돌보는 시대라는 말을 책이 아니라 우리 주변에서도 쉽게 접할 수 있다. 이전에 가족으로 부산여행을 다녀왔는데 지하철 안에 고령자가 상당히 많이 보였다. 고령자를 노약자석 뿐만아니라 일반석에서도 쉽게 볼 수 있었다.

"초고령사회 사람들"은 디멘시아뉴스가 2년에 걸쳐 취재한 내용을 바탕으로, 한국 사회가 맞닥뜨린 초고령사회의 민낯을 치매를 중심으로 말해준다. 감정적인 푸념이나 추상적인 선언이 아니라, 통계자료와 논문, 국내외 제도 비교 등 비교적 탄탄한 근거를 바탕으로 논의를 전개한다.

치매 환자를 ‘소비자’이자 ‘노동자’, 즉 여전히 사회의 한 구성원으로 바라보고 소개한다. 일본 후쿠오카시가 만든 치매 친화 디자인 가이드, 치매 환자와 소통하기 위한 케어 기법, 치매 환자가 직접 서빙하는 카페, 치매 환자도 이용하기 쉬운 느린 계산대와 키오스크 도입 등의 사례는 치매에 걸려도 사회와 연결되어 있고 싶다는 소박한 바람을 제도와 공간으로 옮겨 보려는 시도들이다.

우리보다 먼저 초고령사회에 진입한 일본, 그리고 미국 등의 사례를 통해, 노년과 죽음을 준비하는 여러 방식도 함께 보여준다. 일본의 종활 문화와 엔딩노트는 죽음을 준비하는 행위가 단순한 문서작업이 아니라, 남은 삶을 더 잘 살기 위한 심리적 장치임을 일깨운다. 자신의 의료·재산·장례에 관한 의사를 미리 정리하는 과정은 불안을 줄이고, 가족 간 갈등을 예방하며, 때로는 노인 자살 예방에도 기여할 수 있다는 점에서 의미가 크다.

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[독서-1663] 우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 - 베테랑 기획자

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 - 테크기업 일잘러는 어떻게 한술 더 뜨는가
이후정 외 지음 / 유엑스리뷰 / 2025년 11월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

배달앱 배달의민족은 이제 생활 인프라에 가까운 서비스가 되었다. 그러나 뉴스를 통해 접하는 배민은 주로 수수료와 배달비, 플랫폼 독점과 같은 이슈 속에 등장한다. 그래서 나 역시 배민을 거대한 자본과 알고리즘이 움직이는 차가운 시스템쯤으로만 생각해 왔다. 이 책은 ‘배민이 얼마나 잘 나가는 회사인지’를 홍보하는 것이 아니라, 그 안에서 실제로 일하는 기획자들이 어떤 고민을 하며 하루를 버티고 움직이는지를 담담하게 보여준다.

저자들은 모두 우아한형제들에서 일하는 현직 기획자이다. 스토어사업개발팀, CSR팀, 지역성장협력파트, 홍보팀, 파트너커뮤니케이션팀, 캠페인 플래닝팀, 푸드콘텐츠/서비스기획팀, 컬처 커뮤니케이션팀 등 서로 다른 부서에서 일하는 사람들이 각자의 언어로 “요즘 자기 일”을 이야기한다. 기획 이론을 설명하는 대신, 각각의 기획자가 맡은 프로젝트와 실패, 미완의 고민, 조직 안에서의 갈등과 성장 과정을 솔직하게 드러낸다.

반복해서 등장하는 키워드는 ‘다정함’, ‘질문’, ‘기록’, ‘동반 성장’ 같은 단어들이다. 사업 PM이 말하는 “다정함을 장착한 협업”은 조직 생활의 인간적인 기본기를 환기시킨다. 상대의 입장과 상황을 고려해 부탁하고, 내가 먼저 최대한 도와주려 할 때, 언젠가 그 다정함이 다시 돌아온다는 경험담은 너무 단순해서 오히려 설득력이 있었다. 다만 도움의 선순환이 굴러가기 위해서는 결국 ‘도와줄 수 있는 역량’이 전제되어야 한다.

조직문화에 대한 에피소드들도 나름 흥미롭다. 서로의 완벽함을 강요하기보다, 부족함을 인정하고 보완할 수 있는 도구와 문화를 제공하려는 분위기, 실수를 질책하기보다 재발 방지 프로세스를 먼저 고민하는 태도, 서비스 오픈을 이용자가 가장 적은 새벽 시간으로 잡아 장애를 최소화하려는 기준 등은 테크 기업이 어떻게 리스크와 효율, 신뢰를 동시에 관리하려 하는지 보여준다. 스타트업과 테크 기업에 관심이 있거나, 반복되는 업무 속에서 다시 한 번 일의 의미를 점검해 보고 싶은 사람에게 추천한다.

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[독서-1662] 두려움의 함정 - 모든 걱정과 두려움은 거짓이다

두려움의 함정
낸시 스텔라 지음, 정시윤 옮김 / 정민미디어 / 2025년 12월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"두려움의 함정"은 두려움을 없애야 할 감정으로 보지 않는다. 오히려 우리를 지키기 위해 작동해 온 오래된 생존 전략의 흔적으로 바라보게 만든다. 그 전략이 지금은 오히려 삶을 옭아매는 족쇄가 되어 버렸다면, 이제는 뇌를 재교육해 다른 길을 만들어야 한다고 말한다. 마음속에서 늘 자동 재생되던 두려움이 이전만큼 압도적으로 느껴지지는 않는다. 여전히 두렵지만, 그 두려움의 이름을 부르고, 그 뒤에 숨어 있는 트리거와 패턴을 한 걸음 떨어져 바라볼 여지가 생긴다.

두려움을 막연한 감정이 아니라 뇌가 학습한 반응 패턴으로 다룬다. 편도체가 트라우마와 연결된 위협 신호를 어떻게 저장하고, 전두엽이 어떻게 그 신호를 조절하거나 실패하는지에 대한 설명은 전문서가 아닐까 싶을 정도로 체계적이지만, 표현은 어렵지 않다. 트리거가 작동하는 순간 뇌가 현재의 상황을 과거의 위협과 동일하게 오인하며 우리를 과잉반응으로 몰아넣는 과정을 매우 구체적으로 보여 준다.

우리가 흔히 겪는 여섯 가지 두려움을 중심으로 이야기를 펼친다. 혼자가 될까 두려움, 거절당할까 두려움, 대립이 두려움, 무시당할까 두려움, 실패가 두려움, 그리고 미지의 것에 대한 두려움. 얼핏 나열해 보면 흔한 카테고리처럼 보이지만, 각 장에서 다루는 사례들은 결코 가볍지 않다. 두려움이 단지 겁 많은 성격의 문제가 아니라는 사실이 선명하게 드러난다.

우리는 보통 최악의 상황을 떠올리기 전에 이미 막연한 불안에 압도되곤 한다. 저자는 오히려 논리적으로 최악의 상황을 상세히 상상해 보라고 권한다. “정말로 이것이 당신을 완전히 파괴할 일인가? 그 상황에서도 여전히 살아남아 있을 당신의 모습은 어떤가?” 두려움을 지워 버리려 하기보다, 두려움 안에서도 살아남을 수 있다는 감각을 몸에 익히는 과정이 바로 용기 있는 사고의 핵심이라는 점이 인상 깊었다.

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[독서-1661] 공감의 위로 - 세상과 연결하는 11가지 공감의 기술

공감의 위로 - 나를 치유하고 세상과 연결하는 11가지 공감의 기술
주디스 올로프 지음, 이문영 옮김 / 라이팅하우스 / 2025년 11월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"공감의 위로"는 공감이 타고나는 능력이라고만 여겨 스스로를 자주 책망해 왔던 이들에게, 공감도 학습과 연습을 통해 확장될 수 있다고 말한다. 목표 달성에 초점을 두는 기질 탓에 감정의 세세한 결을 읽어내는 일이 늘 어렵게 느껴졌는데, 공감이 후천적으로 자라나는 능력이라는 사실은 위로가 되었다.

저자는 30년 넘게 ‘매우 예민한 사람’과 ‘초민감자’를 치료해 온 정신과 전문의답게 공감의 본질을 정교하게 짚어낸다. 공감은 결코 타인만을 위한 선물이 아니라, 나 자신을 보호하고 회복시키는 가장 근원적인 치유의 기술이라는 점을 일깨워 준다. 나를 돌보지 않은 채 남을 위로하려는 공감은 결국 나를 소진시키고 상대에게도 도움이 되지 않는다는 설명은 오랜 시간 마음속에 응어리처럼 남아 있던 부담과 미안함을 단번에 풀어내는 실마리가 되었다.

사회적 기대를 따라 따뜻하고 다정한 사람이 되어야 한다는 압박 속에서, 나는 내가 감당할 수 있는 에너지의 한계를 직시하지 못했다. 그러나 이 책은 경계 설정이야말로 진정한 공감의 기초라고 말한다. 때로는 지금은 도울 수 없다라고 솔직히 말하는 것이 상대를 향한 진심의 또 다른 형태라는 사실이 마음을 단단하게 해준다. 공감이 과부하되는 이유, 과거의 상처나 감정적 방아쇠가 어떻게 공감을 방해하는지, 그리고 이 장애물을 극복하기 위해 어떤 훈련이 필요한지 구체적인 안내는 실용적이다.

타인에게 지치고 스스로를 잃어버린 이들에게, 그리고 누군가를 돕는 일을 직업으로 삼은 이들에게 권하고 싶다. 나를 이해하기 위해, 타인을 진심으로 이해하기 위해, 세상과 건강하게 연결되기 위해 반드시 거쳐야 하는 내적 여정을 충실히 안내한다. 누군가의 감정에 귀를 기울이다 결국 마음 한구석이 텅 빈 공허함을 느껴본 적이 있다면, 이 책이 건네는 위로와 지혜가 오래도록 힘이 되어줄 것이다.

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