-
-
경이로움의 힘 - 삶을 다시 설레게 만들어 줄 아주 특별한 감정
모니카 C. 파커 지음, 이상미 옮김 / 온워드 / 2023년 12월
평점 :
"경이로움의 힘"은 세상을 다시 설레게 만들어 줄 특별한 감정인 '경이로움'에 대한 실천법을 제시한다. 경이로움에 관한 다양한 이야기와 학문적인 지식을 통해 풍요로운 영감을 선물하고 세상을 더 밝고 넓게 보는 마음의 문을 열어준다. 놓치고 있는 특별한 순간들을 다시 발견하는 기회를 제공한다.
이 책에서는 경이로움을 찾아내고 경험하는 다섯 가지 요소에 대해 소개한다. 익숙한 것을 새롭게 보는 개방적인 태도, 호기심, 몰두, 감탄, 수용이라는 다양한 측면을 다루며, 이러한 경이로움이 개인의 삶에 미치는 긍정적인 영향을 말해준다. 다양한 영역에서 경이로움을 활용하면 긍정적인 효과를 얻을 수 있다.
어린 시절, 세상은 눈앞의 모든 것이 경이롭게 느껴졌다. 떠오르는 태양을 바라만 봐도 가슴이 벅차올랐고 하늘의 달과 별을 보며 감동했었다. 그러나 어른이 되면서, 현실의 일상은 놀라움과 감동 없이 흘러가는 경우가 대부분이다. 저자는 이러한 단절감이 왜 발생하는지에 대한 의문을 제기하며 우리의 삶에 대한 새로운 도전을 제시한다.
저자는 행복한 삶이란 심리적으로 풍요로운 삶에 더 가깝다고 한다. 행복이라는 목표에 대한 현대 사회의 추구와는 달리, 저자는 경이로움이 삶에 더 큰 가치를 부여할 수 있다고 말한다. 행복 중심의 사고에서 벗어나 다양한 경험을 추구하는 방향으로 안내한다. 심리적으로 풍요로운 삶을 살면서 경험하는 다양한 감정과 경이로움은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미치며, 신체적·심리적 건강을 향상시킨다.
책에서는 다양한 인물들의 이야기를 통해 경이로움을 실천하는 방법과 그 혜택을 소개하며 경이로움이 어떻게 창의성을 촉발하고, 성과를 높일 수 있는지를 보여준다. 세상을 새롭게 보기 위해, 주어진 모든 기회를 활용하는 것이 경이로움을 위한 핵심이다. 경이로운 삶을 실천하는 방법으로 명상, 마음챙김, 감사하는 마음, 일기 쓰기, 수면 등을 소개한다. 이를 통해 일상에서 경이로움을 찾고 유지하는 방법을 배울 수 있다.
출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.