[독서-1093] 감성 기술 - 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜

감성 기술 - 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜
웨이슈잉 지음, 김정률 옮김 / 이터 / 2024년 1월

"감성 기술"은 일상과 현실 속에서 우리가 고민하는 인간관계의 처세술과 자아 강화에 관한 가치와 정서를 다룬다. 사회생활에서 마주하는 인간관계의 어려움에 대한 현실적이고 실용적인 해결책을 제시하며 더 나은 삶의 행복과 자세를 추구하는 방법을 제안한다. 감성이라는 개념에 대한 자세한 설명을 통해 현실에서 활용할 수 있는 실용적인 가이드라인도 제공한다.

저자는 꾸준한 노력을 통해 평범한 삶을 뛰어넘는 데 성공한 사람들이 자신과 주변 사람들 간의 감성지능을 어떻게 활용했는지를 말해준다. 지능의 공헌이 성공에 미치는 영향이 20%로 한정되고 나머지 80%는 감성지능에 의해 결정된다. 학창 시절부터 형성된 IQ에 대한 고정된 시각을 깨고, 감성지능의 중요성을 강조하는 현대의 시대적 흐름을 잘 반영하고 있다.

책에서는 인간관계에서 중요한 부분으로 감성지능에 주목하고 있다. 감성지능은 자아 감지, 자아 규범, 자아 격려, 공감, 현실 검증 능력 이렇게 다섯 가지로 구성되어 있으며, 이러한 능력들이 높다면 자신의 감정을 잘 다스리며 주변 환경과 타인에게 민감하게 반응할 수 있다. 이를 통해 자기 격려와 동기부여를 통해 목표를 완성하고, 외부 압력에 대응하여 문제를 해결하는 능력을 키울 수 있다.

미래 사회에서는 감성지능이 인생의 방향을 크게 좌우할 것이다. 감성지능이 뛰어난 사람은 심리적 평화와 소통 능력이 뛰어나며, 다른 사람의 감정을 이해하고 지원할 수 있는 능력이 있다. 삶의 힘든 순간에도 자기 자신에게 안정과 힘이 나올 수 있다. 감성의 힘이 경제적인 부분 뿐만 아니라 심리적인 측면에서도 중요하고, 내적 안정감이 외부에서 얻는 안정감보다 더 중요하다.

감정은 생존을 위한 심리적인 것으로 좋은 감정도 나쁜 감정도 모두 필연적으로 발생하는 것이다. 감정을 세분화하여 분석하고 긍정적으로 전환하는 능력이 중요하다. 특히 나쁜 감정이라고 여겨지는 감정도 적절히 활용하면 우리에게 안정감을 주고 주변과의 관계에서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 대인기피증, 대화 시작, 칭찬과 거절, 따돌림, 언어폭력 등 다양한 상황에서 어떻게 감성 기술을 활용해야 하는지에 대한 조언과 실제 상황에서 더 나은 대처 방법을 습득할 수 있다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1092] 마흔에 글을 쓴다는 것 - 인생이 어둠을 지날 때

마흔에 글을 쓴다는 것 - 우리의 인생이 어둠을 지날 때
권수호 지음 / 드림셀러 / 2024년 2월

"마흔에 글을 쓴다는 것"은  라이트 라이팅의 정신을 기반으로 한 따뜻하고 가벼운 글쓰기에 대한 안내서이다. 이 책은 마흔이라는 나이에 글쓰기를 통해 자아를 발견하고 성장하는 과정을 다루고 있다. 마흔에 이르러 글쓰기에 도전하는 저자의 이야기를 통해 우리는 일상의 빛나는 순간을 어떻게 담아내고, 즐겁게 글을 쓸 수 있는 방법을 배우게 된다.

글쓰기를 통해 삶을 더 깊이 생각하고 긍정적인 에너지를 발산할 수 있는 방법으로서 글쓰기의 힘을 말해준다. 우리는 글쓰기를 통해 자기 이해를 깊이 하게 하고 다양한 경험을 통해 새로운 인사이트를 찾아낼 수 있다. 처음 시작하는 글쓰기는 어려움이 따르기 마련이다. 마흔이 다가올수록 글을 쓰기가 어색하고 부담스러울 때가 많다. 그런데 이 책은 저자의 솔직한 이야기를 통해 글쓰기가 얼마나 즐거운 일인지 알려준다. 마치 일상의 한 조각을 세심하게 살펴보며 행복을 찾아가는 듯한 느낌이다.

책은 두 장으로 나누어져 있습니다. 첫 번째 장에서는 저자가 어떻게 글쓰기를 시작하고 유지하는지에 대해 이야기하고 있다. 100일 글쓰기 프로젝트를 통해 글쓰기 근력을 키웠다는 저자는 글쓰기를 통해 자기성찰과 성취감을 느낄 수 있다고 강조한다. 두 번째 장에서는 글쓰기의 재료인 글감에 대해 이야기하며, 일상에서 영감을 찾고 행복한 순간을 글로 담아내는 방법을 소개한다.

마흔에 해당하는 나이가 글쓰기에 '딱 좋은' 나이라고 말한다. 저자는 어떤 굉장한 영감과 통찰력이 있는 사람이 아니라도 누구나 일상에서 글을 쓸 수 있다고 말하며, 주변의 모든 것들이 글감이 될 수 있다고 이야기한다. 관찰과 다각도로 생각하는 능력이 글쓰기의 기본이라고 말한다. 이 책을 보면서 인생의 후반전을 어떻게 살아가면 좋을지에 대해 깊이 있게 생각해 보았다. 무엇보다 막연하게 글을 쓰고 싶다는 생각이 있었는데, 마음만으로 끝나는 게 아니라 조금씩 실행에 옮기는 계기를 자극해 준다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1091] 기분 좋은 말투 품격 있는 말투 - 말하기 수업

기분 좋은 말투 품격 있는 말투 - 적을 만들지 않고 내 편으로 만드는 말하기 수업
리징 지음, 하은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 1월

"기분 좋은 말투 품격 있는 말투"는 말과 소통에 대한 다양한 측면을 다루면서 말하기의 중요성과 책임, 그리고 상대방의 마음을 어떻게 읽고 다가가는지에 대한 정보를 제공한다. 상대의 마음을 사로잡는 법, 대화에서 안개를 걷어내는 법, 대화의 성패를 좌우하는 방법 등을 다루며, 실제로 상황에 맞는 말을 선택하고 사용하는 방법을 알려준다.

현대 사회에서 더 중요해진 소통의 중요성을 강조하며, 말하기 기술을 향상시키는 데 도움을 준다. SNS가 우리의 소통 방식을 바꾸고 있지만, 여전히 대화와 소통이 필요한 우리들에게 말 솜씨는 인격과 품격을 높일 필수적인 수단이다. 이 책에서는 91가지 말하기 기술을 통해 상대와의 대화에서 긍정적인 영향을 끌어낼 수 있는 방법을 제시하고 있다.

말은 우리의 인간관계에서 중요한 도구로 작용하며, 이를 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있다. 말하기 전에 상대의 마음을 사로잡는 법과 상대의 마음을 정확히 읽는 법을 알면, 대화의 기술을 향상시켜 관계를 더욱 돈독하게 만들 수 있다. 소통은 양방향성이며, 상대의 의도를 이해하고 진실한 마음가짐으로 대화해야 한다. 자신의 부족한 점을 솔직하게 인정하고 자신에게 대한 자신감을 갖는 것이 상대방과의 관계를 더 강화시키고 신뢰를 쌓을 수 있는 방법이다.

말의 힘은 우리의 삶을 크게 좌우할 수 있다. 가정, 학교, 직장에서의 대화에서는 상대의 마음을 헤아려야 하며, 상황에 맞는 대화 기술을 활용해야 한다. 말은 외모보다 더 많은 것을 전달한다. 좋은 말투와 품격 있는 대화는 비즈니스 환경에서도 큰 장점으로 작용할 수 있다. 가족, 친구, 이성관계에서도 따뜻하고 솔직한 대화를 통해 더 가까워질 수 있는 기회를 제공한다.

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[독서-1090] 사랑, 마음 뒤로 숨다 - 힘들고 외로운 사람들

사랑, 마음 뒤로 숨다 - 나만 힘들고 외로운 사람들을 위한 심리 공감 비블리오테라피
임옥순 지음 / 행복플러스 / 2023년 12월

"사랑, 마음 뒤로 숨다"는 미국 이민 생활과 17년간의 상담 경험을 기반으로 한 이야기이다. 저자는 자신의 삶을 돌아보며 가족과의 관계, 자아 탐색, 감정의 이해에 대한 소중한 깨달음을 나누고 있다. 심리 상담과 관련된 내용을 담은 책으로 읽는 동안, 저자의 많은 심리 상담 경험과 추억을 따라가면서 자신의 현실을 공감하게 된다.

저자는 미국에서의 상담가 생활을 통해 다양한 이야기를 만나고, 이를 통해 자신의 내면을 발견하고자 노력했다. 이 과정에서 가족의 중요성, 부모와 자녀 간의 소중한 소통, 그리고 상처와 감정에 대한 치유의 중요성을 발견했다. 화단의 꽃들과 대화하듯 일상의 사물들과 소통하는 모습을 통해 자기 이해와 성장의 과정을 보여준다. 상담 내용에서 나오는 다양한 상황과 감정은 독자에게 공감과 이해를 불러일으키며, 마치 자신의 이야기처럼 읽힌다.

저자의 이야기가 일상의 재미와 감동을 담고 있어서 재미있게 읽을 수 있다. 쉽게 읽히지만 그렇다고 내용이 그렇게 가볍지 않다. 생각해 볼 의미 있는 내용이 곳곳에 잘 담겨있다. 저자는 자연과 고향의 이야기, 추억 속 장면을 바탕으로 독자의 마음과 감정을 섬세하게 들여다보게 한다. 어린 시절의 경험과 감정에 대한 저자의 해석과 상담 이야기를 통해 왜 그런 감정이 생기는지, 어떻게 해석해야 하는지에 대한 인사이트를 얻을 수 있다.

저자는 남편과 함께 외국으로 이민을 떠나고, 목회 일과 두 자녀를 동시에 챙기며 큰 일을 해냈다. 바쁜 일상에서도 가족과 어머니의 역할 뿐만 아니라 본인의 심리상담가로서의 역량도 성취해 내었다. 저자가 직접 겪은 상담 이야기와 함께 감동과 유익한 내용을 함께 전달하고 있어 치유와 깨달음을 찾을 수 있도록 돕는다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1089] 야망의 힘 - 꿈을 현실로 바꾸는 강력한 마인드셋

야망의 힘 - 꿈을 현실로 바꾸는 강력한 마인드셋 ㅣ 짐 론 자기계발 시리즈 1
짐 론 지음, 유지연 옮김 / 오아시스 / 2024년 1월

"야망의 힘"은 성공을 향한 길을 개척한 자기 계발의 거장 짐 론의 철학을 담았다. 기업가이자 작가, 투자가로 많은 이들에게 긍정적인 인사이트를 전해온 짐 론은 조셉 머피와 함께 성공철학의 3대 거장으로 꼽힌다. 야망이란 단순한 소망이나 희망을 넘어 열망을 강조한다. 짐 론은 성공에 필수적인 야망을 키우는 방법을 여섯 가지 원칙을 통해 상세히 설명한다. 성공에 관한 흔한 오해를 벗어나 현실적이고 실질적인 방법을 제시한다.

야망에 대한 기존의 부정적인 인식을 극복하고, 야망이 어떻게 창조적이고 건설적이며 긍정적인 방향으로 나아가게 될 수 있는지를 제시한다. 야망이 부정적인 열망이 아니라, 창조적이고 건설적으로 자기를 표현하는 방식이라는 새로운 시각을 제시하며, 여러 거장들의 경험을 통해 야망의 힘이 어떻게 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지를 보여준다.

야망이 다른 사람을 희생시키는 것이 아니라 오히려 남을 도움으로써 이루어진다고 강조하며, 바쁜 현대 사회에서 우리가 진정한 야망을 키우는데 필요한 6가지 원칙을 소개한다. 성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 주어진 일보다 더 많은 일을 하는 태도에 있다고 말한다.

책에서 강조되는 중요한 포인트 중 하나는 자기 자신을 CEO로 여기라는 것이다. 타인의 기대나 사회적인 기준에 맞춰 살지 말고, 자신의 삶을 주도해야 한다. 야망이 자신의 삶을 통제하고, 자신만의 길을 개척하는 중요한 요소가 된다. 저자의 경험을 통해 야망을 품고 그에 대한 구체적인 행동으로 성공으로 이끄는 방법을 제시한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.