또 한수 배운 세상살이 비법

세도나 메서드 - 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길
헤일 도스킨 지음, 편기욱.고유나.이해정 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 7월

 

항상 배운다, 그리고 또 다른 깨달음을 또 찾는다.
어쩌면 그 깨달음은 이미 삶속에 있어왔고
그걸 그냥 내가 지나쳐 왔을지 모른다.
알고 있었지만 계속 실천 못해왔던 것들.
그리고, 또다시 그 삶속의 작은 경종을 지각하지 못하고
또다른 방식의 깨달음을 쫓으면서 산건 아닐까 생각한다.
'흘려보내기'
책은 나의 모든 것들을 흘려보내라고 얘기한다.
부정적인 것도 흘려보내야 하고
힘이 될만한 것들 또한 영원치 않기에
결국은 흘려보내야 될 것이란 걸 인지하도록 해준다.
어쩌면 이 책속에서 소개하는 '흘려보내기'란
단순히 반복되는 생각과 욕심차원의 흘려보내기만이 아닌
'생이 있지만 멸을 피할 수 없는'
시간이란 흐름 속 인생의 가치를 간파해야만
내 안에 진정 붙잡아 둘수 있을 진리처럼 느껴졌다.
그런데 놀라운 사실은
이런 특정인에게만 가능할 듯한 경험들이
이 책을 통해 누구에게서나 발현될 수 있는
기적이 아닌 현실이 될 수 있단 사실이다.
우리나라에서 히트한 뉴에이지 계통의
'시크릿'같은 책들과는 또다른 메세지를 보여준다.
책 속에 씌여있는 '부정적'인 단어들과 '긍정적'인 단어들.
그 단어들만 가만이 들여다보고 있어도
부정적인 단어들에선 어두운 느낌이
긍정적인 단어들에선 활기를 주는 느낌이 쏟아진다.
단순이 글일 뿐인데도 한 여름 아스팔트에서 전달되는
도로의 복사열처럼 눈에서 피부로 화끈거리며
쏘아져 들어오는 느낌이 들었다.
책이 추구하는 이론적 배경엔
불교와 맞닿아있는 무언가가 느껴진다.
모든 종교가 인간의 행복을 추구하기에
비슷한 느낌이 상호 있을수도 있겠지만,
유독 이 책은 어느 종교보다도
'불교'에 가깝단 느낌을 많이 들게했다.
분명 '아류'는 아니지만 '지류'일 수 있다는 느낌들.
독창적이면서도 익숙한 이론과 실천법을 들을수록
서양인이 쓴 동양적 정서와 매력을 포용하고
그 실천법이 동심원처럼 퍼져오도록 구성됐단 생각을 가지며 읽었다.
책에 소개된 홈페이지에도 꼭 들어가보는 것까지 마치고
서평을 써야겠단 생각을 했었는데
지금 이순간까지도 아직 그 생각을 실천 못했다.
꼭 한번이라도 들어가서 책이 다 담지 못했을
좀더 많은 것들을 만나고 싶단 욕구가 생긴다.
누군가의 사진도 보고 싶고,
그가 살아온 생도 약력처럼 보고 싶어진다.
이 또한 '흘려보내기'가 아닌 붙잡는 행동일진 모르겠으나
이런 행동이 내가 이 책에서 받은 잔잔한 감명에
스스로의 작은 풀무질이 되어줄 듯 싶기 때문이다.
시크릿보다 훨씬 인정해줘야 할 가치를 담은 책이다.

말이 필요없다 읽어봐라

척추가 살아야 내 몸이 산다
에스더 고케일 지음, 최봉춘 옮김 / 이상미디어 / 2011년 7월

 

얼마전 일본에서 활약하던 한 야구선수가 방출됐다.
가능한 모양새 좋게 고국으로 복귀하는 절차를 밟고 있지만
아쉽게도 허리에 고장이 나서 일본 구단측에서
상당한 금액으로 나간 그의 연봉을 포기하더라도
그게 아까워 재계약을 하진 않겠단 특단의 조치를 내렸다고 전했다.
한 야구선수와 관련된 이 모든 사건의 발단은 그의 '허리고장'.
허리가 아프면 뛰는게 100% 완전치 못하고
운동선수가 뛰는데 재약이 생긴다는 건
바로 체력저하와 경력관리가 용이치 못함을 뜻해
팀에 누를 끼치기 싫은 선수본인과
좀더 좋은 선수들로 경기를 치르겠단 구단 둘다의 의견이
이렇게 합의를 이룬것으로 보인다.
허리...
좀더 의학적인 용어로는 척추나 요추...
그 부분은 이 작은 스포츠 기사에서도 볼 수 있듯
여러 방면으로 인간의 활동에 너무나 중요하다.
그런 허리에 관한 저자 스스로의 고생이
이렇게 일반인들을 위한 좋은 책을 만들어냈다.
디스크 수술을 경험한 저자가 허리에 대해
스스로 건강해지고 유지할 수 있는 방법을 찾다가
지금은 척추 전문가로 많은 사람들에게
그 노하우를 전하고 있고 인정받고 있다.
넓게는 골격, 좁게는 척추에 관심이 많았던 내게
이번 책은 여러가지 즐거움을 주었다.
내 막연했던 척추에 관한 상상에 대해
실직적인 근거들을 만나 즐거웠고
혹시나 몰라 그냥 짐작으로 끝났을 여러가지를
이 책이 인도하는 대로 따라할 수 있게 되고
더 좋은 척추를 경험할 수 있다는 신념이 생겨 즐거웠다.
많은 사람들이 알고 있는 운동 중에
루마니안 데드리프트(줄여서 RDL)이라고 있다.
요즘은 빈봉으로 여자들도 많이하는 생각보다
전문적이고 무척 좋은 운동이다.
헌데 이 운동을 제대로 하는 사람을 만나기 힘들다.
허리 운동이라고 많이 알려져 있기에
다들 허리를 굽혔다 펴기에 집중하고 노력한다.
물론 어느 동작이던 오랜 기간
부상만 없이 반복하면 효과를 경험한다.
하지만 효과는 있다고 만족하기 보단
70%의 만족보단 100% 완벽한 만족의 경험이 좋다고 믿는다.
이 운동은 척추기립근과 더불어
넙적다리 뒤쪽의 햄스트링까지 발달을 도와주고
근육의 탄성을 이용할 수 있는 운동이라
적은 힘으로 좋은 효과를 얻을 수 있다는 장점이 있다.
그래서 허리 운동으로만 동작하고 익히기엔 아쉬운 것이다.
이 운동을 하면서 둔근의 유연성 증가는 또하나의 선물.
근데 이 책에 소개된 많은 운동법 중엔
이 RDL의 효과를 이용한 비슷한 운동법도 제대로 소개돼 있다.
이런 비슷한 느낌을 받는 옳은 해답들이 책 속에 깔려있다.
척추와 관련된 여러 책을 봤었지만
이 책만큼 이 정도라도 재대로 다루고 있는 책을 보지 못했다.
특히, 허리를 다루면서 둔근 움직임의 중요성을 다루는 책은 더욱.
세모근이나 척추세움근 등 우리가 흔히 쓰는 단어보단
다른 느낌이 나는 용어들을 많이 써 번역해놓은 단점들도 있지만
그런 단점에 가리기엔 내용자체가 너무 훌륭하다.

내 기억 속 저자 이중재의 2번의 눈빛

독학의 권유
이중재 지음 / 토네이도 / 2011년 7월

 

조금은 오래된 기억이다.
우연히 TV를 통해 그를 보고 알게됐고
당시 그 대담프로 속 표정에서 숫기가 없는 듯
자신이 행한 결과에 아직 그 성공의 느낌을
정확히 알지 못한것처럼도 보이는
어딘지모를 위축감마저도 그의 모습으로 기억에 있다.
그때, 한 시청자로써 그가 겪고 극복한
더 자세한 인생 스토리를 듣고싶단 생각이 들었고
담담한 그의 목소리를 타고 전달된 것들 이외에
좀더 자세한 얘기들도 듣고 싶어 곧이어
나같은 사람들로 인한 수요를 간파하고
그의 책을 내주는 이가 있지 않을까 기대했었다.
한동안 검색도 꽤 자주 했었던 기억이 있다,
혹 기대했던 그의 책이 나오진 않았을까 해서.
하지만, 그의 이름으로 나온 책소식은
당시엔 더이상 들을 수 없었다.
그러다, 시간이 꽤 흐른 후
다시 그가 변호사로써 인터뷰하고 있는
한 방송장면을 통해 다시 TV속에서 보게됐다.
역시...세월이 흐른 탓일까
자신감과 웃음이 전보다는 더 보였다.
그래도 처음 봤던 그 겸손함 같은
절제된 무언가는 조금이나마 또 느껴졌다.
운동선수로 오랜기간 살아온 이들에게서 느껴지는
세상 어딘가에 자신보다 더 나은
누군가에 대한 조심스러움과 경계심의 발현이었을까?
아님 여전히 새로운 성과를 향해 달려가고 있는
한 사회인으로써의 본능적인 모습이 나온 것이었을까?
내게 저자 이중재는 이렇게
2번의 눈빛과 묘한 느낌으로 남아 있었다.
그런 저자의 책을 다행이랄까
지금에야 꽤 시간이 흐른 후 만나게 됐는데
자서전에 가까운 책이 나올 줄 알았는데
예상외로 자신의 삶에 대한 얘기들보단
살아온 삶속에서 얻었던 경험을
타인에게 교훈처럼 들려주는 형식을 띄고있었다.
약간 공병호 박사의 책들같은
자기계발서 형식을 선택했다는 사실이
맨처음 의외고 놀라웠으나
워낙 그의 선택과 인생의 반전이
많은 사람들이 비슷하게 들여줄 수 없는
그만의 독창성이 있는 과정이었기에
형식은 비슷할지언정 담은 내용은 이중재표라 할만 했다.
독학의 권유라...
굳이 자세한 설명이 없더라도
책을 안읽은 사람이라도 대강의 결론은
느낌으로 느낄 수 있을수 있을거 같다.
하지만, 매너리즘에 빠져있는 누군가 또는
삶의 주는 불안감속에 불면의 시간을 보내고 있을 누군가에게
참 좋은 조언들이 알차게 담겨있는 책이라 본다.
한국사람이 한글로 써있는 이 1권의 책을 읽는데
많은 시간과 노력을 요하진 않는다고 생각한다.
읽어봐라, 그리고 다른 책들과 달리
리얼리티가 담겨있는 조언속에서
자신만의 희망을 찾아가 보기 바란다.

살아가는 이야기

도시의 승리 - 도시는 어떻게 인간을 더 풍요롭고 더 행복하게 만들었나?
에드워드 글레이저 지음, 이진원 옮김 / 해냄 / 2011년 6월

 

가보고 싶은 나라도 있지만
가보고 싶은 도시자체도 살면서 많아졌다.
방문해 보지 않은 바램 속의 장소들이기에
아는 내용들은 협소하고 단편적이지만
그래서 더 매력적이라고 생각할 때가 있곤 했다.
그런데 이 책을 보면서 무슨 관광책자를 읽은 것도 아닌데
가보지 못한 많은 나라들 속 수많은 도시들이
더 친근해지고 나에게 다가오는 듯 느껴졌다.
도시란 자체가 사람들이 모여 수요 공급을 이루며
어느 나라에서든지 나름의 생명력을 유지해나간다는 공통점이 있기에
국적을 떠나 도시자체의 매력을 느끼게 됐나도 싶었지만,
번화가를 떠올리거나 배드타운 등의 피상적인 상상력이 아닌
전문가의 분석과 설명이 그 위에 첨가가 됐기에
내가 사는 도시의 가치도 좀더 분명히 정리가 된거 같았고
생멸을 이어가는 유기체같은 존재같은 도시의 느낌도 언뜻 들었다.
예를 들어, 나에게 인도는 그리 가보고 싶은 나라나 도시가 아니다.
석회질이 많은 수질 때문에 파는 생수의 구입없이
아무 물이나 먹으면 안된다는 누군가의 얘기를 전해듣고
단순한 불편함이나 거리감 때문에 시작됐던 선입견 일수 있지만
이 책에선 이런 나의 상상속 인도란 나라마저 그 국가 속의 한 도시에선
굉장한 신흥파워를 지닌 도시로 뉴욕 못지 않은 비중으로
책의 앞부분에서 소개해 놓고 있어
견문도 넓히고 약간의 선입견도 수정할 수 있었다.
책을 읽으며 가장 뜻밖이었던 것 중 하나는
도시란 외형을 많이 다룰 줄 알았는데
한권의 영화라면 간단하고 대표적인 시놉시스보단
자세한 줄거리와 촬영 뒷얘기까지 알 수 있어
도시란 딱딱할 수 있는 주제가 인문학적 소제로써
충분히 발휘됐다는 생각을 들게 만든다.
지금 한국의 역사는 이 책속에 등장하는
제일 닮았으면 싶은 한 도시의 몇십년 후의
모습 속으로 빠르게 달려가고 있지않나 싶다.
긍정적인 모습을 보고 느꼈다기 보단
부정적인 느낌들 속에서 그런 발전의 가능성을 보았다는게
조금 아쉬고 아이러니기도 하지만 말이다.
도시란 무생물만을 다루는 이야기가 담겨 있다면
이 책은 건축이나 도시공학에 가까워야 했겠지만
도시란 제목 그대로가 아닌 사람의 얘기에 촛점이 있기에
의외로 화려하고 서사적인 내용이 많이 들어있어 좋았고
그래서 잛지만 분석적인 역사서에 가깝다고 할 수도 있겠다.

[100자평] 운동선수를 위한 몸과 체력의 균형

운동선수를 위한 몸과 체력의 균형
그레이 쿡 지음, 이경옥 외 옮김 / 대한미디어 / 2007년 12월

동일한 주제로 국내저자들이 쓰는 고만고만한 책이 아닌 읽을만한 번역서!