거절은 두려워할 필요가 없다

거절당하기 연습 - 100번을 거절당하니 실패가 두렵지 않았다
지아 장 지음, 임지연 옮김 / 한빛비즈 / 2017년 1월

사실 나는 거절당하는 것에 익숙하지 않다. 아마 나 뿐만이 아니라 대부분의 사람들이 그러하다. 그래서 거절당하기 전에 미리 지레짐작하고 거절당할만한 요구는 하지 않는 것이 사회적인 관례이다. 그런데 이 책의 저자는 독특하게도 거절당하기에 도전한다. 사실 저자도 처음부터 거절당하는 것에 익숙한 사람은 아니었다. 하지만 당연히 인정받을 것이라고 생각하던 일에서 거절을 당하게 되자, 그 트라우마를 극복하기 위해서 일상 생활에서 거절당하는 연습을 시작한다. 보통 사람이라면 그냥 좌절하고 포기할지도 모르는 일이었지만, 저자는 끝까지 포기하지 않는 모습을 보여주었다.

거절당하는 과정을 그냥 글로 남긴 것이 아니라, 요즘에는 동영상으로 사람들과 공유하는 것이 인기이다. 저자도 이런 매체를 활용해서 거절당하는 과정을 동영상으로 찍고 편집해서 보다 많은 사람들과 이 과정을 나누었다. 이런 과정들이 매우 자연스러워진 것을 보면 유튜브를 비롯한 동영상 매체가 우리 생활에서 얼마나 밀접하게 다가와있는 것인지 알 수 있었다. 특히 인상적이었던 점은 거절당하는 과정을 그냥 웃음거리로 넘기는 것이 아니라 과연 이런 거절을 당하면서 실제로 중요한 일에서 거절당하지 않는 노하우를 끊임없이 축적했다는 점이다. 한 두번의 거절로 낙담하지 않고 어떻게 하면 다음에는 승낙을 받아낼 수 있는지 조금씩 연구하는 과정을 통해 거절이라는 것이 나쁜 것만은 아니라는 사실을 알게 되었다.

이 책은 그저 심심풀이로 읽기에는 조금 무겁다. 나도 처음에는 그냥 재미있는 도전기정도로만 생각했었는데, 생각보다 삶에서 얻을 수 있는 통찰력이 상당했다. 저자는 수많은 거절과 그 중에서 받아낸 승낙들을 통해서 거절이 반드시 나쁜 것만은 아니라는 사실을 알게 되었고, 거절을 하는 사람들도 그 나름대로의 이유가 있다는 것도 새삼스럽게 깨닫게 되었다. 나의 입장뿐만이 아니라, 상대방의 입장에서 생각해보면 왜 거절을 당하게 되는지 알 수 있다. 그리고 그 거절이 계속 되리라는 보장도 없다. 거절된 원인을 생각해보고 그것을 개선하려고 노력하다보면 비슷한 조건에서 나중에는 승낙을 받아낼 수도 있다. 저자가 받은 가장 큰 승낙은 이 책의 끝부분에 등장한다. 거절당했다고 해서 그냥 좌절하지 않고 긍정적인 태도로 임하다보면 정말 좋은 결과를 받을 수도 있다.

그동안 거절이 무조건 나쁜 것이라고 생각했었는데, 모든 거절에는 이유가 있다. 그리고 한 번 거절당했다고 해서 모든 사람이 거절하는 것도 아니다. 그냥 살다보면 있을 수 있는 일 중의 하나가 거절이다. 내가 직접 거절을 당한 것은 아니지만, 이 책을 통해서 참 많은 거절을 간접 경험했다. 직접 경험하는 것보다는 강도가 약하겠지만, 그래도 이 책을 통해 거절에 대한 부정적인 시각은 없어졌다. 앞으로 거절을 당할 때면 이 책에서 읽은 에피소드들을 떠올리면서 보다 발전적인 방향으로 나아갈 수 있도록 노력해야겠다. 일상의 거절이 두려운 모든 사람들에게 이 책을 추천한다.

인스타그램을 통해서 알게된 나만의 취향

인스타그램, 순간을 남기면 보이는 나 - 평범한 일상이 선물이 되다
사라 태스커 지음, 임지연 옮김 / 프리렉 / 2019년 7월

인스타그램은 이제 많은 사람들이 일상적으로 사용하는 어플 중의 하나이다. 사실 이 어플이 처음 생겼을 때는 과연 얼마나 많이 활용할 수 있을지 의문이었는데, 생각보다 인스타그램의 영향력은 대단하다. 단순히 이미지만으로 사람들의 관심을 받고, 그것을 이용해 수익을 창출하는 사람까지 있다고 한다. 아마 팔로워가 많아서 보다 많은 사람들에게 영향력을 끼칠 수 있는 인스타그래머에 한정된 이야기일 것이다. 이러저러한 이유로 인스타그램을 하는 사람들은 많지만, 사실 인기를 얻기 위해 인스타그램을 시작하면 꽤 피곤해질 듯 하다. 잔뜩 기대를 안고 올린 사진이 생각보다 많은 사람들에게 관심을 받지 못하면 그 기대감이 실망감으로 변할테니 말이다.

이 책은 이미 많은 팔로어를 가지고 있는 영국에 살고 있는 가정주부가 인스타그램을 좀 더 적극적으로 활용하는 방법에 대해서 적어놓은 책이다. 사실 인스타그램을 시작하기 전에는 그냥 평범한 사람이었는데, 아름다운 이미지의 사진을 자신의 인스타그램에 올리면서 작가의 인생은 바뀌었다. 그래서 지금은 보다 많은 사람들에게 어떻게 하면 사람들의 관심을 많이 받을 수 있는 사진을 찍고 공유할 수 있는지 그 노하우를 알려주고 있다. 이 책도 그런 작업 중의 하나이다. 나도 인스타그램 어플을 깔아놓기는 했지만, 사실 이벤트 참여 용도로나 가끔 쓰고 있는 정도이고 개인적인 생활을 공유하지는 않는다. 하지만 이 책을 읽고나서 인스타그램의 가능성에 대해 새롭게 알게 되었다.

우선 어떤 사진을 찍어야하는지에 대해 굉장히 꼼꼼하게 알려준다. 사실 모든 사람들의 주제가 공통적일 수는 없지만, 자신만의 색깔을 갖는 것은 중요하다. 꼭 인스타그램 뿐만이 아니라 기성 사진 작가들도 자신만의 독특한 분위기가 있다. 아마 인스타그램은 나의 일상을 기록하는 나만의 사진 갤러리가 아닐까 생각해본다. 꾸준히 인기를 유지하기 위해서는 꾸준히 사진을 올려야하는데, 매일 그런 소재를 찾는 것은 쉽지 않다. 물론 작가도 그 점을 충분히 잘 알고 있고, 그런 슬럼프를 극복하기 위해서 그녀만의 꿀팁을 최대한 소개하고 있다. 이런 방법을 활용해서 결국 자신의 스타일은 본인이 찾아야겠지만, 그래도 어느정도 방향성은 잡을 수 있을 것 같다. 그리고 예쁜 인스타그램 사진들이 잔뜩 실려있어서 작가의 스타일이 어떤지 살펴볼 수 있는 계기도 되었다. 뭔가 특별해보이지만, 그렇게 너무 튀지 않는 일상 사진들이 꽤 단정한 느낌이다.

인스타그램에 너무 빠져 살아도 별로이지만, 나의 일상을 정리하는 용도로 쓴다는 것은 꽤 괜찮은 아이디어인 것 같다. 이 책을 읽으면서 여행갔을 때의 특별한 순간보다 일상에서의 독특함을 기록하는 나만의 인스타그램을 만들어보는 것도 재미있겠다는 동기 부여가 되었다. 인스타그램을 보다 적극적으로 활용해보고 싶은 사람이라면, 이 책을 한 번 참고해보길 바란다. 많이 욕심부리지 않고, 내 개성이 듬뿍 담긴 계정을 만드는데 꽤 도움이 될 것이다.

같은 시간 다른 장소에 같은 사람이 동시에 나타난 미스터리

아웃사이더 1
스티븐 킹 지음, 이은선 옮김 / 황금가지 / 2019년 7월

스티븐 킹은 확실히 재능있는 이야기꾼이다. 전작에서도 알아봤지만, 갈수록 이야기를 만드는 솜씨가 노련해진다. 이번에는 굉장히 끔찍하고 잔인한 살인사건을 배경으로 벌이는 추리소설이다. 매우 미국적이면서도 각종 복선들이 작품 곳곳에 깔려 있어서 도대체 이 많은 단서들이 언제 어떻게 쓰일지 읽는동안 무척 궁금해졌다.

그저 평화롭기만 하던 미국의 한 작은 마을에서 남자 아이가 끔찍하게 살해당하는 사건이 발생했다. 워낙 사건이 잔인하고 충격적인만큼, 사건 수사는 빠르게 진행되었는데 그 과정에서 한 사람이 지목되었다. 이 작품의 주인공인 랠프 형사는 그 용의자를 모든 마을 사람들이 보는 앞에서 체포한다. 덕분에 아직 수사가 끝나지 않았음에도 불구하고 용의자는 많은 사람들로부터 지탄을 받는 상황이 되어버렸다. 그런데 문제는 용의자를 체포한 후에 발견한 각종 증거들이었다. 경찰이 이미 확보한 증거에 따르면 체포한 사람이 범인이 맞지만, 그 용의자는 본인이 범인이 아니라는 강력한 증거를 갖고 있었다. 여기에서부터 이 책은 흥미진진해지기 시작한다.

그냥 단순한 형사라면 별 일 아니라고 넘어갈 수도 있었겠지만, 랠프는 그냥 보통 형사가 아니었다. 그동안의 경험과 증거들을 꼼꼼히 살펴보았을 때 뭔가 마음에 걸리는 것들이 있었다. 그 작은 단서들을 추적하기 시작하는 것이 바로 1권의 내용이다. 아마 2권에서는 좀 더 빠르게 전개되는 내용과 아마 놀라운 반전이 있지 않을까 싶다. 도대체 어디서부터 어떻게 잘못되었는지 잘잘못을 따지기도 애매한 상황일테지만, 어떻게든 이 사건을 해결하고자 하는 주인공의 의지가 이 사건을 더욱 흥미롭게 만든다. 보통 사람들이 보는 각도와 조금 다른 각도에서 보기 시작하면 전혀 다른 결론이 나올 수도 있는 사건이니 말이다.

적어도 1권을 읽고나면 왜 이 책의 표지에 멜론과 파리가 등장하는지 알 수 있다. 이 책을 읽기 전에는 이 사건과 표지가 무슨 연관이 있는지 감을 잡을 수 없었지만, 이제는 저절로 고개가 끄덕여진다. 표지마저도 나름의 의미를 지니고 있어 이 책을 디자인한 사람의 기지에 감탄할 따름이다.

처음에는 여러 사건들이 동시에 벌어지는 바람에 과연 어떤 방향으로 사건이 전개될지 감을 잡기 힘들었는데, 1권을 다 읽고나니 2권은 이제까지 전개된 이야기와는 전혀 다르게 더 재미있어질 것이라는 것은 확신할 수 있었다. 뭐든 방향을 잡고나면 그 진행 속도는 무척 빨라지는 법이다. 작가의 전작인 '빌 호지스' 시리즈도 재미있게 봤는데, 사실 그 이야기가 여기에서 이어질 것이라고는 미처 예상하지 못했다. 굳이 '빌 호지스' 시리즈를 읽지 않아도 이 소설을 읽는데에는 지장이 없지만, 이왕이면 그 시리즈까지 읽는다면 작가가 슬쩍 깔아둔 연결고리를 찾는 재미를 더할 수 있겠다. 이미 해당 시리즈를 읽은 독자로서는 그 덕분에 이 책이 좀 더 사랑스러워졌다.

1권을 이제 막 다 읽었는데, 빨리 2권을 읽어봐야겠다. 도대체 이 사건의 범인은 누구인지, 과연 어떻게 이 사건을 해결할 것인지 궁금해서 그 책을 다 읽는 동안 밤잠을 제대로 자긴 힘들 것 같다. 무더운 한 여름 밤에 더위를 말끔하게 날려줄 소설을 찾고 있다면, 단연 이 책을 추천한다.

꼼꼼하게 잘 만들어진 임신 출산 가이드

초보 엄마 아빠를 위한 임신 출산 핸드북 - 모든 것이 처음인 부모에게
박재용 지음 / Mid(엠아이디) / 2019년 6월

아직 임신과 출산을 해보지 않은 사람으로서 뭐든지 잘 모르면 두렵기 마련이다. 그리고 어떻게 하는 게 가장 좋은지도 잘 모르겠고, 그냥 막연하게 다른 사람들이 어떻게든 알아서 하니까 나도 알아서 잘 되겠지라는 생각을 갖고 있었다. 하지만 뭐든 이왕이면 기본 지식이라도 알고 나면 뭐든지 조금은 쉬워지는 법이다. 이 책은 임신과 출산에 대해 잘 모르는 사람들을 위해 무척 알기 쉽게 정보들을 실어놓았다.

전체적으로 분량은 200페이지 남짓으로 그리 많지는 않다. 그럼에도 불구하고 초보 부부가 미리 알아두면 좋을 임신과 출산에 관한 상식들을 깨알같이 실어놓고 있어서 다른 책을 참고하지 않고 이 책 하나만 있어도 충분히 대비할 수 있을 정도로 알뜰하게 책이 만들어져있다. 나 같은 경우에도 아직 경험이 없어서 잘 모르는 분야이기는 했지만, 이 책을 알고 나니 어떤 점을 미리 조심해야하고, 또 어떤 점을 준비해야하는지 어느정도 감이 잡혔다. 물론 이 책에 있는 내용 외에도 좀 더 깊이있는 내용들이 필요할 수도 있겠지만, 아무것도 모르는 사람들에게는 일단 입문용으로 이 책부터 시작하는 것으로 충분하다고 본다.

이 책은 크게 두 부분으로 나누어져 있다. 우선 엄마가 되기 위해서 미리 준비해야할 점과 임신, 그리고 출산 과정에서 나타날 수 있는 상황들을 설명한다. 아직 산모가 되어보지는 않았지만, 생각보다 많은 몸의 변화가 있는 것을 보면서 아이를 가진다는 것이 결코 만만한 일은 아니라는 사실을 알게 되었다. 그리고 건강 관리도 체계적으로 해야하는데, 각 시기마다 적절한 방향을 놓치면 평생 고생할 수도 있다고 한다. 가끔 서양에서는 산후조리가 따로 없다는 말을 하는 사람도 있는데, 그건 동양인과 서양인이 체질적으로 다른 점을 간과한 말이라고 생각한다.

두번째는 아기를 어떻게 돌보아야하는지 친절하게 알려준다. 사실 갓 태어난 아이는 말도 제대로 하지 못하고 첫 아이를 키우는 부모 입장에서는 뭐든지 당황스러울 수 밖에 없다. 누구나 처음부터 부모가 되는 방법을 완벽하게 숙지하고 태어나는 것은 아니니 말이다. 주변에서 다양한 조언과 실제 경험을 통해 부모가 되어가는 과정이겠지만, 이왕이면 아이가 단계별로 어떤 특성을 가지고 있는지 알아둔다면 조금은 시행착오를 줄일 수 있겠다.

이와 비슷한 책은 이미 시중에 많이 나와있겠지만, 이 책만큼 중요한 내용을 체계적으로 잘 정리하고 핵심 내용만 실어놓은 책도 드물다는 생각이 든다. 그렇게 부담스럽지 않은 분량이고, 일단 한 번 읽어보고 나중에 필요한 부분은 따로 찾아서 다시 읽어봐도 좋을 정도로 굉장히 내용이 꼼꼼하고 합리적으로 잘 구성되어 있다. 그래서 임신을 준비하고 있는 부부라면 함께 꼭 읽어봐야 할 필수 서적이 아닐까 싶다. 아마 이 책을 통해 임신과 출산에 대한 정확한 정보를 얻는데 많은 도움이 될 것이다.

건강한 다이어트를 하는 손쉬운 방법

게으름뱅이를 위한 다이어트 - 굶기도 운동하기도 귀찮은
오재전 지음 / 한국경제신문i / 2019년 6월

다이어트를 하는 주요 목적 중의 하나는 예쁜 몸매를 갖기 위해서이다. 아무래도 몸매가 예뻐지면 옷태도 좋아지고, 외모가 예뻐지면 나도 모르게 자신감이 올라간다. 그런데 운동을 안하고 많이 먹는 현대인의 일상 패턴상, 아무 노력도 하지 않고 살이 찌지 않기란 그리 쉽지 않다. 그래서 많은 사람들이 다이어트를 시도하다가 실패를 반복하기도 한다. 나 같은 경우에도 내 평생 다이어트란 해본적이 없었는데, 아무래도 운동을 전혀 하지 않고 먹는 양만 늘어나다보니 어느새 몸무게가 많이 늘어있어서 깜짝 놀랐다. 그래서 조금 늦었지만 이제라도 다이어트를 해보고 싶은데, 사실 무작정 다이어트를 하기에는 조금 힘들고 건강한 다이어트를 하고 싶어서 여기저기 정보를 찾아보다가 이 책을 읽게 되었다.

일단 컨셉 자체는 마음에 든다. 극단적인 다이어트가 아닌, 평범한 게으름뱅이라도 충분히 할 수 있는 다이어트라니, 왠지 부담이 한결 덜어지는 듯한 기분이다. 우선 이 책은 다이어트를 둘러싼 각종 속설에 대한 진실, 다이어트 식단 그리고 간단한 운동 방법으로 구성되어 있다. 무엇보다 재미있었던 부분은 다이어트를 할 때 많이 들었던 속설의 과학적인 설명이었는데, 아예 근거가 없는 것은 아니지만 모든 경우에 적용하기에는 무리가 있는 내용도 많이 있다는 사실을 새롭게 알게 되었다. 무엇이든 급격하게 살을 빼려고 하면 몸에 무리가 온다는 사실을 제대로 알게 되었다. 빨리 살을 빼고 싶더라도 천천히 먹는 양을 줄이면서 운동을 한다면 건강한 몸을 갖게 된다고 한다.

그리고 이 책에서 또 재미있는 부분은 편의점에서 파는 음식만으로 다이어트 식단을 다양하게 제시하고 있다는 점이다. 사실 다이어트 식단이라고 하면 일반적으로 샐러드나 닭가슴살만 생각하기 쉬운데, 다양하게 영양을 고려하면서 맛있는 음식을 먹을 수 있다는 사실이 신기했다. 편의점 식단만 있는 것이 아니라 집에서 가볍게 할 수 있는 레시피도 다양하게 소개하고 있으니 이 책 하나만 있으면 왠만한 다이어트는 충분히 할 수 있겠다. 마지막에 실려있는 운동은 스트레칭과 간단한 부위별 운동이 실려있는데 꾸준히 하면 효과는 낼 수 있는 동작이었다. 요즘에는 운동 방법들이 유튜브에 나와있어서 자연스럽게 비교가 되는데, 꽤 체계적으로 나와있어서 괜찮다는 생각이 들었다. 그리고 모든 동작은 QR코드로 유튜브에 올라와있어서 잘 모르는 사람도 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있다. 책보다는 영상에 익숙한 요즘 세대를 제대로 겨냥했다는 생각이 든다.

생각해보면 다이어트가 그리 어려운 것이 아니라, 꾸준히 생활 속에서 실천해야하는 습관이 아닐까 싶다. 여기서 언급하고 있는 다이어트 방법이 쉬운 단계라서 누구나 무리하지 않고 따라할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 다이어트를 하고 싶은데 어디서부터 어떻게 시작해야할지 막막한 사람이라면 이 책을 한 번 참고해보길 바란다. 아마 건강한 다이어트를 시작하는데 많은 도움이 될 것이다.