[독서-922] 애쓰지 않는 기술 - 불안과 이별하는 실전 심리학

애쓰지 않는 기술 - 불안, 부담, 자책과 이별하는 실전 심리학
차이위저 엮음, 김수민 옮김 / 유노북스 / 2023년 9월

"애쓰지 않는 기술"은 일상에서 우리가 경험하는 다양한 상황을 통해 심리학의 원리와 원칙을 탐구한다. 우리의 삶에 불안, 부담, 자책 그리고 이별을 경험할 때 실전적인 심리학을 통해 우리에게 대응법을 알려준다. 우리의 일상 생활과 관계, 사랑, 일, 행복에 대한 다양한 상황에서 심리 기술을 활용하여 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 도와준다.

책에서 언급하는 유용한 심리 기술 중 하나는 '단순 노출 효과'이다. 이것은 사람들이 특별한 것보다는 흔한 이야기를 좋아한다는 이론을 기반으로 한다. 이 효과를 통해 짝사랑 상대에게 미묘하게 자신을 드러내고 관계를 발전시킬 수 있는 방법을 알려준다. 창의성을 끌어올리고 싶다면 어두운 카페에서 아이디어를 도출하고, 집중력이 필요한 작업은 밝은 장소에서 해야 한다는 팁도 알려준다.

실험 사례와 실제 상황을 통해 인간의 본성과 심리를 살펴보고, 우리 자신과 타인을 이해하는 방법을 제시한다. 대화와 소통의 기술부터 낯선 환경에서 사람들과 친해지는 방법, 사랑과 관계에서의 흥미로운 통찰까지 다양한 주제를 다룬다. 감정을 다루는 방법에 대한 통찰을 제공하는 데 감정을 억지로 억누르는 것보다 흥분으로 바꾸는 것이 더 효과적일 수 있다고 말하며 감정을 조절할 수 있는 방법을 제시한다.

징크스나 관습이 어떻게 우리의 행동과 태도에 영향을 미치는지를 설명한다. 심리학을 통해 부딪히는 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있으며, 삶의 다양한 어려움에서 쉽게 탈출구를 찾을 수 있는 지혜를 알려준다. 우리가 어떻게 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는지에 대한 힌트를 제공하며, 우리의 한 번뿐인 인생을 쉽고 편안하게 살 수 있도록 도와준다.

마음을 잘 들여다보고 심리 기술을 배우는 것은 우리의 삶을 개선하고 더 풍요로운 방향으로 나아갈 수 있는 훌륭한 도구다. 이 책을 통해 삶을 더 쉽고 편안하게 살 수 있는 방법을 찾고자 하는 사람에게 추천한다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-921] 나는 휘둘리지 않기로 했다 - 행복하게 살아가는 법

나는 휘둘리지 않기로 했다 - 편견 속에서도 당당하고 행복하게 살아가는 법
지지(이지연) 지음 / 미다스북스 / 2023년 9월

"나는 휘둘리지 않기로 했다"는 자서전과 같은 에세이로 저자의 힘든 삶의 여정과 성공적인 삶을 통해 편견을 깨고 자신을 찾아가는 방법을 제시한다. 저자의 이야기를 통해 타인의 기대에 맞추지 않고, 자신을 위한 생각을 선택하는 것과 사회적 기준과 편견에 얽매이지 않고 진정한 삶의 가치를 찾아가는 모습을 통해 인생의 교훈을 배울 수 있다.

저자는 전문계 고졸 출신으로 공기업 직원으로 입사했다. 사회 초년생으로 편견과 상처 그리고 어려움에 직면하면서도 자신만의 방식으로 삶을 살아갔다. 힘들었던 시기를 견디고 자신을 이기며 성장하는 과정을 통해 당당함과 강인함을 갖추게 된다. 자기 자신을 이해하며, 편견을 깨기 위해, 완벽하지 않은 자기 자신을 받아들이고, 타인의 평가에 휘둘리지 않기로 결단을 내린다.

모든 사람은 자신만의 편견을 가지고 있으며 다른 이들을 자신의 기준에 따라 판단한다. 자기 자신을 이해하지 못하는 사람들과 날마다 부딪치며 일상을 살아간다. 우리는 자기의 프레임 안에서 타인을 평가하거나 판단하며 편견을 가지기 마련이지만, 그러한 편견을 넘어서 자신과 다른 이들을 이해하는 방법을 생각하게 한다. 우리는 모두 부족한 사람이기 때문에 서로에게 실수할 때도 있다는 사실을 이해해야 한다.

이 책을 통해 우리는 자신과 타인에 대한 새로운 시각을 얻고, 편견과 선입견을 넘어 진정한 자아를 찾아가는 과정을 함께 고민하게 된다. 긍정적인 생각과 강인한 마음가짐을 통해, 우리가 어떻게 어려움과 편견을 극복하며 성장할 수 있는지를 말해준다. 나이, 학력과 같은 사회적 편견을 받는 사람들에게 용기를 심어주며, 자신을 향한 자부심을 찾을 수 있는 길을 제시한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-920] 비즈니스모델 사용설명서 - 기술 트렌드 활용방법

비즈니스모델 사용설명서 - AI 인공지능, 기술, 트렌드를 어떻게 활용할 것인가?
은종성 지음 / 책길 / 2023년 10월

"비즈니스모델 사용설명서"는 현대 비즈니스와 산업 환경을 이해하고 성공적인 비즈니스 모델을 개발하기 위한 활용서이다. 현대 비즈니스와 인공지능 및 혁신적인 기술 트렌드를 결합시켜, 비즈니스 모델의 혁신과 성공을 이끌어내기 위한 통찰력을 제공한다. 다양한 관점에서 비즈니스 모델을 분석하며, 관련 주체와 모델 간의 비교를 통해 강점과 차이를 설명하고 있어 현대 비즈니스 환경에서 성공을 이루기 위한 통찰력을 얻을 수 있다.

1부에서는 비즈니스 모델의 기초를 다룬다. 고객, 구매, 시장, 경쟁 우위, 비용구조, 수익 모델 등에 대한 질문을 제기하고 해답을 찾아가는 방법을 제시한다. 이러한 과정을 통해 비즈니스 모델을 이해하고 설계할 수 있다. 2부에서는 고도화된 산업 및 비즈니스 모델에 대한 세부적인 분석을 제공한다. 플랫폼, 라이프스타일, 사물인터넷, 디지털 트랜스포메이션, ESG와 같은 다양한 주제를 다루며, 글로벌 기업의 사례를 통해 이러한 모델을 실제로 어떻게 구현하는지 살펴본다. 

비즈니스모델 접근법은 타깃 고객을 정의하고 그들이 직면한 문제와 요구사항을 파악하는 데 도움을 준다. 비즈니스모델 관점은 기술이 시장의 기존 솔루션과 어떻게 차별화될 수 있는지 판단하는 데 중요하다. 다양한 비즈니스모델 프레임을 사용하여 기술 및 아이디어를 구조화하고 이해할 수 있도록 도와준다. 

현대 비즈니스와 사업체가 미래를 향해 나아가기 위해서는 AI와 인공지능의 혁신적인 힘을 최대한 활용해야 한다. 이 책에서 설명하고 있는 주요 원칙을 따라가면 현대 비즈니스와 기술 트렌드가 어떻게 상호작용하고, 이를 통해 비즈니스 모델을 혁신하고 성공하는 방법을 배울 수 있다. 현대 비즈니스 환경에서의 경쟁 우위 확보와 혁신을 위한 설명서가 필요한 사람에게 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[100자평] 파이썬 한권으로 끝내기 : 데이터분석전문가(ADP) + 빅데이터분석기사 실기대비

파이썬 한권으로 끝내기 : 데이터분석전문가(ADP) + 빅데이터분석기사 실기대비 - 국가공인/국가기술 자격, 파이썬의 기초부터 심화까지 모두 잡는 핵심요약, 실제출제경향을 반영한 기출동형 모의고사 5회분
데싸라면.빨간색 물고기.자투리코드 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2023년 6월

구성은 좋은데 책 내용을 점검하는 검수단계가 필요해 보인다. 코드나 설명에 오류가 있어 품질이 다소 떨어진다.

[독서-919] 부자의 그릇 - 돈을 다루는 능력을 키우는 법

부자의 그릇 - 돈을 다루는 능력을 키우는 법
이즈미 마사토 지음, 김윤수 옮김 / 다산북스 / 2020년 12월

"부자의 그릇"은 사업에 실패한 한 남자와 그를 도와주는 한 노인과 만남을 통해 돈을 다루는 그릇에 대해 이야기를 한다. 일본의 경제금융 교육 전문가가 소설 형식으로 쓴 경제경영 교양서로, 내용이 어렵지 않아 한번 읽는데 2시간 정도면 충분했다. 

부자가 되는 비결을 돈을 추구하는 것이 아니라 신용을 쌓는 것에 있다고 한다. 돈을 다루는 방법, 신용을 키우는 과정, 그리고 신용과 돈의 원리를 이해하고 설명하기 위해 매력적인 스토리텔링을 사용한다. 어떻게 남을 위해 돈을 쓰고, 다른 사람의 기대에 부응하며, 약속을 철저히 지키는 일들이 어떻게 돈을 모으는 데 도움이 되는지 알려준다.

돈에 대한 실패로 좌절을 격은 사람들에게 다시 도전할 용기와 돈을 관리하고자 하는 마음을 불어넣어 준다. 돈에 대한 이해를 통해, 세상의 불공평함과는 무관하게 돈을 더 효과적으로 관리하는 방법을 제시한다. 그리고 돈을 통제하는 데 필요한 '돈의 그릇'을 가지지 못한 상태에서 큰 돈을 관리하는 것에 대한 위험을 알려준다. 

돈은 항상 타인으로부터 들어온다는 점을 강조하며, 타인이 나를 어떻게 평가하고 신뢰하는지가 돈에 반영된다고 설명한다. 돈을 다루는 데 자유를 얻고 싶다면, 돈을 쓰는 대상과 그 가치를 정확히 판단해야 한다. 이것은 물건 뿐만 아니라 사람에게도 적용되며, 상대를 믿을 수 있는지를 판단하는 능력이 자신의 그릇을 더 넓히는 기초가 된다.

돈의 크기와 개인의 그릇에 대한 설명은 각자가 다룰 수 있는 돈의 한계를 인식하고, 부자가 되기 위해서는 돈을 단순히 얻는 것이 아니라, 다루는 능력을 키우며 타인과 사회에 공헌해야 한다는 교훈을 전달한다.