[독서-1616] 매일의 태도 - 아직 서툰 어른들을 위한

매일의 태도 - 삶이 버겁고 아직 서툰 어른들을 위한
김유영 지음 / 북스고 / 2025년 8월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"매일의 태도"는 거창한 성공담이나 즉효성 비법을 약속하지 않는다. 대신 삶을 지탱하는 기본기의 회복, 곧 매일의 마음가짐을 단단히 세우는 일을 책의 전면에 배치한다. 우리는 흔히 “긍정의 마인드”를 말하면서도, 실제 생활에서는 피로와 비교, 조급함에 밀려 스스로를 소모한다. 저자는 바로 그 간극을 응시한다. 단기간에 많은 것을 얻고자 하는 자연스러운 욕망과, 냉정한 현실의 마찰 면을 감추지 않고 드러내되, 도덕적 훈계나 공허한 위로로 물러서지 않는다.

이 책은 가볍게 읽히지만, 문장마다 멈추어 서게 만드는 압축이 살아 있다. 한 번은 처음부터 끝까지 흐름을 따라 읽는 경로이고, 또 한 번은 특정 문장을 북마크해 필요할 때 펼쳐보는 경로다. “독서는 만남이다”라는 저자의 언술처럼, 책은 지식을 전달하기보다 대화를 촉발하는 형식으로 작동한다. 덕분에 수동적 수신자가 아니라 자기 삶의 편집자가 된다.

실제 상담에서 마주한 흔들림과 회복의 서사가 추상적 교훈을 구체의 언어로 끌어내린다. 이를테면 ‘조급함을 덜어내기 위한 방법’은 거창한 의식이 아니라, 스스로의 내적 대화 톤을 점검하고, 불완전함을 수용하며, 회복 루틴을 일상화하는 실천으로 환원된다. 그 과정에서 ‘긍정’은 목표가 아니라 부작용이 적은 훈련이 된다. 긍정하라는 명령 대신, 긍정이 가능한 조건을 설계하라고 제안하는 태도가 인상적이다.

마음을 진정시키는 말의 힘에 기대지 않고, 일기·메모·필사 같은 자기 관찰 도구를 권한다. 이러한 도구는 감정을 흐르게 하고, 문제를 구조화하며, 목표를 작게 쪼개는 일에 유효하다. 관계 장에서는 존중과 대화의 강을 다시 흐르게 하는 문장들을 배치해, 다툼 이후의 수습과 경계 설정의 기술을 함께 다룬다. 페이지를 덮고 나면, 내일의 속도를 재촉하기보다 방향을 가다듬고, 작지만 확실한 태도를 하나 더 삶에 덧붙이고 싶어진다.

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[독서-1615] 카인드, 친절한 것이 살아남는다

카인드, 친절한 것이 살아남는다 - 기업과 인간관계에서 협업, 몰입, 혁신을 끌어내는 친절의 힘
그레이엄 올컷 지음, 엄성수 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 9월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"카인드, 친절한 것이 살아남는다"는 친절을 감상이나 미덕의 차원에서 끌어내 실용적 기술이자 생존 전략으로 재배치한다. 바쁘다는 말로 하루를 틀어막고 사람을 ‘일처리의 대상’으로 환원해 버리는 습관을 저자는 정면으로 문제 삼는다. 친절은 타고나는 기질이 아니라 훈련 가능한 행동이고, 그 훈련의 시작점은 타인이 아니라 자기 자신이다. 자기 대화의 톤을 점검하고, 불완전한 자신을 수용하며, 기력을 회복시키는 돌봄을 일상화하라는 제안은 ‘자기연민’의 권유가 아니라 ‘타인에게 도달하기 위한 사전 정비’에 가깝다.

누군가를 도울 때 돕는 사람에게 분비되는 옥시토신과 도파민, 일명 ‘헬퍼스 하이’에 대한 연구를 호출하고, 수혜자와 목격자, 더 나아가 파급효과 수혜자에게까지 감정 전염이 확산되는 과정을 도식화해 보여준다. 심리적 안전감이 확보된 팀이 생산성을 장기간 유지하는 이유가 무엇인지, 구글을 비롯한 조직 사례와 리더의 언행을 통해 반복적으로 입증한다. 말과 태도의 친절은 선언이 아니라 실행이며, 해결책을 서둘러 제시하려는 유혹을 미루고 이해하려는 수고를 택하는 순간에 비로소 발생한다.

상대를 내가 옳다고 믿는 방식으로 대하는 ‘착함’과, 상대가 원하는 방식으로 존중하는 ‘친절’을 나누는 구분은 특히 유효하다. 책이 반복해서 강조하는 “항상 사람이 먼저, 일은 그다음”이라는 문구는 도덕적 당위를 넘어 팀 윤리와 충성도를 끌어올리는 운영 원칙으로 기능한다. 결과를 내야 하는 조직일수록, 요구와 기대를 명확히 하고, 주의 깊게 듣고, 겸손을 실천하는 리더십의 비용 대비 편익이 크다는 사실을 저자는 실제 현장 사례로 축적한다.

해야 할 일의 목록이 아니라, 이미 해낸 것을 기록하며 스스로를 인정하는 간단한 루틴은 팀과 개인의 정서적 저축을 쌓는 방법으로 제시된다. 느림을 복권시키는 장면도 인상적이다. 아이에게 책을 빠르게 읽어주던 기자가 왜 천천히 음미하지 못했는지 자문하는 이야기에서, 친절은 속도를 늦추는 사치가 아니라 관계를 보존하는 기술임이 드러난다. 결국 친절은 시간을 낭비하는 행동이 아니라 시간을 절약하는 시스템이다. 친절은 끝까지 남는다. 그리고 끝내 우리를 살아남게 한다.

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[독서-1614] 사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 대화의 습관

사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관
신희영 지음 / 알토북스 / 2025년 9월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

말이 사람을 만든다는 오래된 격언을 설득력 있게 증명하는 사례도 드물다. "사람을 끌어당기는 우아한 말센스"는 화려한 수사나 기교를 앞세우지 않는다. 대신 “말은 태도에서 나온다”는 근본적인 명제를 끈질기게 밀고 나간다. 저자는 17년 이상 아나운서이자 스피치 멘토로 활동하며 축적한 관찰을 바탕으로, 말하기의 출발선을 발음·억양이 아닌 자기 존중과 타인 존중에 둔다. 이를테면 따뜻한 분위기는 언어가 아니라 눈빛에서 먼저 시작되고, 설득은 논리가 아니라 신뢰의 공기에서 자라난다는 식이다.

교양적 훈계로 머물지 않고, 회의·갈등·사과·피드백 등 구체적 장면에 접속하는 실전 예시를 동반한다. 침묵의 활용, 시선 처리, 속도 조절처럼 비언어적 요소를 말하기의 핵심 구성품으로 다루는 대목이 인상적이다. 우리는 종종 말을 고치려 애쓰면서도 마음의 상태를 방치한다. 저자는 그 순서를 뒤집는다. 마음을 다듬으면 말이 바뀌고, 바뀐 말이 태도를 단정하게 세운다. 말이 곧 마음의 표정이라는 주장에 고개가 끄덕여진다.

개인적으로 인상이 깊었던 것은 ‘하루 한 문장 우아하게 말하기’ 실천 팁이었다. 하루에 한 번이라도 “나는 오늘 누군가의 시간을 아끼는 방식으로 말하겠다”와 같은 다짐을 입술로 건너가게 하면, 다음 대화의 첫마디가 달라진다. 말습관은 단지 소통의 문제를 넘어서 생활의 리듬을 바꾸는 힘을 갖는다. 저자가 강조하듯, 말은 행동을 밀어 올리고 반복된 행동은 인격을 다진다. 그러므로 말에 대한 투자는 곧 삶에 대한 투자라는 명제는 과장이 아니다.

온라인과 오프라인을 가로지르는 소통의 장에서 거친 표현은 쉽게 박수받지만, 그 지속 가능성은 짧다. 예의를 갖추되 분명하고, 따뜻하되 경계를 지키는 언어는 상대를 지키는 동시에 나를 보호한다. 예컨대 피드백 상황에서 “왜 이렇게 했나요?”를 “이 부분을 이렇게 바꾸면 목적에 더 가깝겠습니다”로 치환하는 작은 전환만으로도 분위기는 현저히 달라진다. 말의 품격은 단어의 선택만이 아니라 호흡과 간격, 멈춤의 용기를 통해 완성된다.

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[독서-1613] 광합성 인간 - 잃어버린 생체리듬과 빛의 과학

광합성 인간 - 낮과 밤이 바뀐 시대에 우리가 잃어버린 생체리듬과 빛의 과학
린 피플스 지음, 김초원 옮김 / 흐름출판 / 2025년 8월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

태양의 주기에 맞추어 진화한 인간의 몸과 그 안에 내장된 생체시계를 식물의 광합성에 빗대어 설명한다. 인류는 수억 년 동안 낮에는 활동하고 밤에는 쉬는 방식으로 살아왔고, 그 과정에서 빛은 단순한 환경 요소가 아니라 생존을 가능케 하는 리듬을 제공해 왔다. 그러나 불과 200년 전, 전구의 발명과 함께 낮과 밤의 질서는 뒤바뀌었고 현대인은 인공조명과 24시간 가동되는 사회 속에서 본래의 리듬을 상실하기 시작했다.

빛이 인체에 미치는 영향을 과학적으로 풀어낸다. 낮의 강한 자연광은 수면–각성 주기와 호르몬 분비, 대사와 정신 건강을 조율하는 결정적인 신호다. 반대로 인공조명은 그저 밝음만을 제공할 뿐 생체리듬을 바로잡는 힘을 가지지 못한다. 오히려 밤의 스크린과 LED 조명은 필요 이상의 각성을 불러와 수면을 방해하고, 늦은 시간의 식사와 맞물려 대사 질환을 촉발한다.

저녁에 섭취한 같은 양의 탄수화물이 낮보다 훨씬 큰 부담을 주는 이유가 여기에 있다. 결국 불면증, 우울, 집중력 저하, 만성 피로, 각종 질병은 단순히 생활 습관의 문제가 아니라 태양과 단절된 삶이 불러온 결과임을 설득력 있게 보여준다. 낮의 부족한 빛, 밤의 과도한 빛이 함께 인간의 몸을 뒤흔드는 것이다. 개인의 노력이 아닌 사회적 합의와 제도적 변화가 필요함을 강조한다.

인공조명이나 영양제, 각종 보조 수단은 빛을 대신할 수 없다. 아침의 햇살을 온전히 쐬고, 밤에는 어둠을 받아들이며, 식사와 수면을 자연의 리듬에 가깝게 조정하는 것만이 진정한 회복의 길이다. 빛은 무료이지만, 그것을 잃어버린 대가는 너무나 크다. 낮에는 빛과 함께 깨어 있고, 밤에는 어둠과 함께 잠드는 본래의 인간다움, 그것이야말로 건강과 행복의 가장 오래된 해법임을 말해준다.

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[독서-1612] 딥시크 이코노미 - 중국 AI가 만드는 새로운 질서

딥시크 이코노미 - 중국 AI가 만드는 새로운 질서
유한나 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 8월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

생성형 인공지능의 무대에서 딥시크(DeepSeek)의 등장은 하나의 사건이었다. 저자는 이를 “딥시크 쇼크”라는 간명한 표제로 묶어, 미국 중심으로 고착된 AI 패권 구도에 생긴 균열을 추적한다. 책은 기술 성능의 비약을 단순한 연구 성과가 아니라 경제 질서·산업 구조·국가 전략의 변곡점으로 읽어내며, 중국이 어떻게 저비용-고효율이라는 다른 궤적을 통해 게임의 규칙 자체를 바꾸려 하는지 입체적으로 제시한다.

딥시크의 핵심은 “더 적은 자원으로 동급 성능을 뽑아내는 법”에 관한 체계적 시도다. 대규모 파라미터 경쟁에 의존해온 서구식 테크트리에 비해, 이 책이 그려 보이는 중국식 해법은 모델 아키텍처 최적화(MoE 등), 추론 효율화, 경량 하드웨어 조합으로 요약된다. 이 비용 곡선의 재정의가 투자 심리와 공급망 전반에 파장을 일으켰다는 설명은 설득력이 높다. 고성능 GPU가 아니어도 상업적 품질을 구현할 수 있다는 신호가 시장에 전달된 순간, AI 인프라의 정치경제학이 함께 흔들렸다.

저자는 열풍을 과장하지 않으려는 태도를 잃지 않는다. 훈련 데이터의 투명성, 성능 평가의 공정성, 검열과 윤리의 문제, 오픈소스의 범위 등은 지속적 검증이 필요한 쟁점으로 남는다. “저비용 혁신”이 곧바로 “보편적 신뢰”를 의미하는 것은 아니다. 그럼에도 불구하고 비용 구조를 전복해 채택의 문턱을 낮춘 사실만으로도 의미는 충분하다.

중국 AI의 현재를 찬양하거나 폄하하는 대신, 비용·조직·거버넌스라는 세 축으로 냉정하게 해부한다. 이 책을 다 읽고 나면, 우리는 “어떤 모델을 만들 것인가”보다 먼저 “어떤 비용 구조와 확산 경로를 설계할 것인가”를 묻게 된다. 패권의 언어가 성능 표에서 비용 곡선으로 옮겨 붙는 지금, 이 책은 시계를 앞으로 돌려주는 실용적 나침반이다.

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