[독서-339] 뇌에 맡기는 공부법

뇌에 맡기는 공부법 - 3번 읽고, 1분만 쓰면 저절로 외워진다
이케다 요시히로 지음, 윤경희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2018년 1월

저자는 40대 중반에 기억력 향상을 위해 기억력 훈련을 하고서 일본기억력선수권대회를 참가했습니다. "뇌는 계속 개발할 수 있다"는 메시지를 믿고 그것을 증명하기 위해 그리고 자신의 성과를 확인하기 위해 대회에 나갔는데 역사상 최고점으로 우승을 하였습니다. 이 책은 그 기억에 대한 방법을 설명합니다.

뇌의 능력을 믿고 기억을 완전히 맡겨버리자. 

1. 집중하기: 뇌에게 외우고자 하는 의지(집중하는 정도)를 심어준다.

2. 반복하기: 뇌는 같은 정보가 여러번 들어오면 중요하게 생각한다.

3. 즐기기: 뇌는 감정을 동반한 정보를 잘 기억하게 되어 있다.

화산, 고래, 달, 바나나, 피라미드, 공룡, 계란, 축구공, 헬리콥터, 트럼펫

뇌는 조각난 정보들 속에서 공통성과 관련성을 발견한 순간 저절로 기억을 강화한다.

뇌는 외운 것을 사용하기 쉬운 현태로 자동으로 편집하는 능력을 갖고 있다.

기억력 향상을 위해 '외우는 능력'도 중요하지만 '기억을 꺼내는 능력'도 중요하다.

기억술이란 외우고 싶은 것을 뇌가 외우기 쉬운 형태로 가공하는 기술이다.

'완벽하게 꼼꼼히'가 아니라 '빠르게 여러번'이 중요하다. 페인트 칠하기와 유사

* 3사이클 반복 학습법

1. 범위를 좁혀서 집중력을 유지한다.

2. 변칙적 '읽기'를 하면서 속도를 높인다.

3. 이해하기 어려운 부분은 나중으로 미룬다.

4. 속도를 더욱 높여 뇌를 '레벨업'한다.

1차 속독에서는 '3사이클 반복 학습법'으로 빠르게 기둥을 세우고 2차, 3차 속독으로 보강한다.

그리고 제한시간을 정해놓고 손을 멈추지 않고 계속 글자를 적는 것으로 기억을 꺼내본다.

'3사이클 반복 학습법'을 한 바로 다음날 아침에 '1분쓰기'로 머릿속 지식을 글로 보이게 한다.

'1분 쓰기' 이렇게 해보자.

1. 생각나지 않아도 계속 적는다.

2. 제한시간 1분동안 쉬지않고 계속 쓴다.

3. 이제까지 알지 못한 부분을 확실히 알게 된다.

4. 1분 쓰기가 끝나면 곧바로 그 범위를 한 번 읽어 복습한다.

평소에도 의식을 낮은 곳에 생각을 두고 좋지 않은 상태를 평소라고 여기면 일어나는 모든 일들은 괜찮은 정도로 바뀐다.

목표를 분명하게 글로 쓰는데 있어서 중간의 단계를 기록해 두는 것이 과정에 있어 많은 도움이 된다.

[독서-338] 침대부터 정리하라

침대부터 정리하라 - 인생을 바꾸고 세상을 바꾸는 사소한 일들
윌리엄 H. 맥레이븐 지음, 고기탁 옮김 / 열린책들 / 2017년 12월

예전에 인터넷으로 저자의 동영상을 본적이 있었는데 기본적인 내용을 군살없이 간결하고 명료하게 전달했던 것이 기억납니다. 아침에 일어나서 자기의 잠자리를 정리하는 사소한 행동이 인생을 변화시키는데 있어서 가장 기본적인 행동일 수 있다는 것을 설명해주고 있습니다. 이야기가 군생활을 기본으로 설명하고 있어서 어떤 내용은 공감하기 어려운 내용이 있을 수도 있습니다. 

1. 하나의 임무를 완수하며 하루를 시작하라

   세상을 바꾸고 싶다면...... 침대부터 정리하라.

2. 혼자서는 세상을 바꿀 수 없다

   세상을 바꾸고 싶다면...... 같이 노를 저어 줄 누군가를 찾아라.

   나의 성공이 주변의 사람들에게 달려 있음을 잊지 말라.

3. 오직 심장의 크기만이 중요하다

   세상을 바꾸고 싶다면...... 심장의 크기로 사람을 판단하라.

   용기를 갖고 도전하는 자가 승리한다.

4. 삶 자체가 공평하지 않다 

   세상을 바꾸고 싶다면...... 운명을 탓하지 말고 앞으로 계속 나아가라.

   평범한 사람과 위대한 사람이란 삶의 불공평함에 대처하는 태도에 의해 결정된다.

5. 실패는 우리를 더 강하게 만든다

   세상을 바꾸고 싶다면...... 실패를 두려워하지 말라.

   진정한 리더는 자신의 실패에서 배워야 한다.

6. 담대하게 도전하라

   세상을 바꾸고 싶다면...... 장애물을 과감하게 돌파하라.

   "자네가 위험을 감수하지 않는 한 저 장애물은 매번 자네의 발목을 잡을 걸세"

7. 약자를 괴롭히는 자들에게 맞서라

   세상을 바꾸고 싶다면...... 상어에게 등을 보이지 말라.

   용기가 없다면 다름 사람이 우리의 앞날을 결정하게 될 것이다.

8. 어둠을 뚫고 나아가라

   세상을 바꾸고 싶다면...... 가장 어두운 순간에 최선의 나를 발휘하라.

   어두운 시절이 닥치거든, 자신의 내면 깊숙한 곳까지 내려가 최선의 자신을 이끌어 내라.

9. 사람들에게 희망을 주어라

   세상을 바꾸고 싶다면...... 진흙이 목까지 차오르는 순간에도 희망을 노래하라.

10. 절대로, 절대로 포기하지 말라!

   세상을 바꾸고 싶다면...... 포기는 옵션이 될 수 없음을 명심하라.

   포기한다고 해서 삶이 수월해지는 일은 절대로 없을 것이다.

[독서-337] 한 권으로 그리는 컴퓨터과학 로드맵

한 권으로 그리는 컴퓨터과학 로드맵 - 알고리즘, 데이터 구조, 데이터베이스, 컴퓨터 구조, 프로그래밍 원리
블라드스톤 페헤이라 필루 지음, 박연오 옮김 / 인사이트 / 2018년 4월

알고리즘, 데이터 구조, 데이터베이스, 컴퓨터 구조, 프로그래밍 원리... 등 한학기에 배웠던 내용을 한 챕터씩 소개하고 있습니다. 

정렬 알고리즘, 탐색 알고리즘, 그래프와 같은 유명한 알고리즘에 대하여 기본적인 내용을 소개하고 있습니다. 이 책에 나와있는 하나의 챕터만 읽어보아서는 알고리즘에 대해 개요정도 알 수 있고 보다 상세히 알기 원하면 별도의 서적으로 공부해야 합니다. 

데이터베이스에서는 많이 알려져 있는 관계형 데이터베이스를 다루고 있고 후반부에 NoSQL에 대해서 지면을 할애하고 있습니다. 분산 데이터베이스를 다룰때 마스터 리플리케이션, 샤딩과 같은 내용은 일반 사용자가 이해하기 어려울 수도 있는데 쉽게 잘 설명하고 있네요. 

대학교때 "컴퓨터구조" 과정에서 아래와 같은 내용의 주소버스, 데이터 버스, 레지스터... 등 여러가지를 재미있게 배운적이 있었는데 한동안 배웠다는 것을 기억조차 못하고 살아왔는데 아래의 그림을 보니 이전에 공부했던 생각이 살짝납니다. 

[독서-336] 3개의 소원 100일의 기적

3개의 소원 100일의 기적 - 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다!
이시다 히사쓰구 지음, 이수경 옮김 / 김영사 / 2016년 1월

마음의 자세를 새롭게 하기 위해 목표와 소망을 분명하게 하기 위해 이 책을 다시 읽어보았습니다. 

마음을 바꾸어 소원을 이루는 법칙을 따라라. 하지만 마음을 바꾸는 것이 그렇게 쉽지는 않다.

'이루어지지 않는다'는 마음을 '이루어진다'로 바꾸면 하면 된다. 자기에게 한계를 두지 말라.

1. 차이를 없애라. 우열, 상하, 선악에 얽메이지 말고 마음을 비우라.

2. 자아가 사라진다. 세상을 바라보는 자신의 필터를 치워버려라.

3. 깨달음을 얻어라. '뭐야, 이거였어?'라고 반응하게 된다.

욕망이 싹트면 반드시 그 자리에는 차이가 생겨난다. 그것이 고통의 시작이다.

고통을 없애려면 욕망을 없애거나, 아니면 욕망을 실현하는 것에서 선택하라.

잠재의식의 목적은 '안심과 안전'이라는 원칙을 고수 한다. '변화와 도전'을 꺼린다.

하지만 한계에 도달하고 욕망을 내려놓을 때 그때 잠재의식에서 변화를 받아들인다.

꿈을 이루는 최고의 방법은 죽을 만큼 간절히 소망하고 강하고 선명하게 이미지화하는 것

소원이 있든 없든 평소에 생각하는 일이 100% 실현되는 것이 사실이다.

걱정과 근심을 내려놓고 원하는 것과 바라는 것을 생각하고 말해라.

사람은 아는 것만 보이고 늘 머릿속에 그리는 것만 실현한다.

S : Specific

M : Measurable

A : Achievable

R : Reasonable

T : Time

스트레스와 릴렉스가 반복되면서 성장하고 차츰 변화해나가게 된다.

숨을 참고 있는 동안 소원을 이미지화한다. 숨을 내쉰다. 그리고 감사한다.

소원은 미래에 바라는 변화이다. 행동의 에너지가 필요하다.

소원을 실현하려면 '소원=행동'이어야 한다. 소원과 행동 사이의 간격을 줄인다.

소원과 행동 사이에 공백이 있으면 어떻게든 메우려고 한다. 변명을 대적하라.

변명이 사라지면 소원을 향해 거침없이 실현에 도달한다.

[독서-335] MacBook Air & Pro 마스터북

MacBook Air & Pro 마스터 북
(주)마이나비 지음, U&J 옮김 / 계단(도서출판) / 2014년 10월

새로운 프로젝트를 시작하면서 어느정도 개인 생활의 균형을 찾게되습니다. 그래서 퇴근후에 시간이 주어지게 되면 번역작업을 위해 경희대학교 앞에 위치한 커피숍에 자주 가게 되었습니다. 

커피숍에 가서 문을열고 들어서면 여기저기에서 학생들이 앉아있는데 대부분의 학생들이 노트북을 앞에두고 저마다 필요한 작업을 하고 있습니다. 개인적으로 생각하기에 학교과제나 개인작업을 위해서 윈도우 계열의 노트북이 편하고 익숙할텐데 맥북으로 작업하는 학생들이 많이 보입니다. 

아직은 맥북을 사용할 계획은 없지만 기본적인 개요와 사용법이 궁금하여 이 책을 읽게 되었습니다. 올컬러의 단계별 그림위주의 설명으로 구성되어 있어 읽기도 편하고 오랜시간 걸리지도 않습니다. 빠른시간에 기본적인 사용법을 익히는데는 좋아 보입니다.

한번 제품을 구매하면 노트북, 휴대폰, 이어폰... 등 계속해서 애플 제품을 구매한다고 하던데 뭔가 그럴 가능성이 많아 보이네요.