[독서-824] 하루 15분 자존감 수업 - 자신을 믿고 사랑하기

하루 15분 자존감 수업 - 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
너새니얼 브랜든 지음, 이미정 옮김 / 앤의서재 / 2023년 8월

이 책은 자존감 연구의 대가, 너새니얼 브랜든 박사의 자존감을 키우기 위한 실천 방법을 담고 있다. 처음부터 마지막까지 자존감과 관련된 유익한 내용으로 가득하다. 자존감과 관련된 다양한 주제들을 통합적으로 다루고 있다. 이 한 권의 책으로 자존감에 대해 심도 있게 생각해 볼 수 있고 자신의 자존감을 진단해 볼 수 있다. 워크북 형식으로 구성되어 있어 이론을 다루는 책과는 다르게, 실제 생활에서 변화를 가져오기 위한 가이드로 활용할 수 있다. 

우리는 언제나 자기 자신을 사랑하고 존중하는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 현실에서는 자주 그 사실을 간과하고 다른 사람들의 시선과 평가에 더 많은 신경을 쓴다. 이 책은 이런 문제에 대해 깊이 고찰하고 실질적인 해결책을 제시한다. 저자가 수십 년간 연구한 결과와 직접 내담자들을 대상으로 시도하고 효과를 입증한 방법들이 잘 정리되어 있다. 이 책을 읽는 동안 자존감을 높이는 과정이 어떻게 이루어지는지 명확하게 이해할 수 있었다. 

먼저 자신을 신뢰하는 마음을 갖고, '나'는 어떤 사람인지에 대한 자기개념을 가져야 한다. 그리고 독립적인 사고를 할 수 있도록 의식하며 산다. 그리고 자기 자신과 조화로운 관계를 맺으며 자기를 부인하지 않고 수용한다. 마지막으로 자기비난에서 벗어나 죄책감으로부터 자유로워지는 것이 자존감을 회복하는 길이다. 

매 장마다 '하루 15분, 자존감을 키우는 문장완성 연습'이 있다. 가벼운 마음으로 기록해 보면서 자존감에 대해 보다 객관적인 시각을 가질 수 있도록 해주고 다시 한번 생각해 보게 하는 기회가 되어 좋았다. 하루 15분만 투자하여 자기 자신을 돌아보고 바라볼 수 있는 시간을 가져보라는 제안은 실현 가능하면서도 굉장히 의미가 있다. 

이 책은 자존감과 관련된 다양한 주제를 간결하면서도 통합적으로 잘 정리해놓았으며, 다양한 상황에서의 태도 차이와 자신의 의식 여부를 통해 더 나은 자존감을 구축하는 방법을 안내하고 있다. 자존감에 관심 있는 분들이나 자존감을 회복하려는 사람에게 적극 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[100자평] 거의 모든 인터넷의 역사

거의 모든 인터넷의 역사 - 우리가 지금껏 알지 못했던 인터넷 혁명의 순간들 ㅣ 거의 모든 IT의 역사 시리즈 2
정지훈 지음 / 메디치미디어 / 2014년 9월

처음부터 오늘날까지 인터넷의 역사를 한번 바라보는 기회였다. 참으로 세상에는 일반인과는 다른 천재들이 있다. 그들로 인해 보다 편리한 세상이 만들어졌다고 하는데 정작 그들은 행복한 삶을 살았을까?

[독서-822] 카이스트 하루 습관 - 변화를 만드는 학습 혁명

카이스트 하루 습관 - 최고의 변화를 만드는 학습 혁명
이성혜.고대원.박민서 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

"카이스트 하루 습관"은 카이스트 영재교육센터에서의 습관 챌린지를 기반으로 학습에 있어서 습관의 중요성을 얼마나 중요한지를 말해준다. 모든 공부의 성공에는 매일 반복하는 작은 습관의 중요성을 믿고 자기주도학습 습관의 중요성이 녹아있음을 다시 한 번 강조한다. 이 책에서는 자기주도학습이 의지의 행위가 아니라 습관의 일부로서 작용하는 환경적 시스템으로 본다는 관점을 제시하고 있다.

책에서는 학습의 기초를 이루는 두 가지 중요한 습관 형성 방법을 강조한다. 첫째, 자신이 잘하고 좋아하는 것부터 시작하여 습관으로 만들라는 것이다. 이렇게 하면 하기 싫거나 못하는 것을 습관으로 만들어 훨씬 자연스럽게 습관을 형성할 수 있다. 둘째, 작은 습관부터 시작하여 성공을 경험하며 점진적으로 나아가는 방법을 제시한다.

카이스트 영재들이 선택한 6가지 습관에 대해서도 소개한다. 문제집 풀기, 독서, 노트 정리, 영어 단어 외우기, 프라이드 월, 플래너 작성하기 등의 습관들을 다루며, 8주간의 학습 습관 챌린지 결과로 나타난 그릿, 자기통제력, 자기효능감과 같은 가치로운 습관을 배울 수 있다. 이 책은 공부에만 국한되지 않고, 메타인지의 중요성과 시간 관리 습관을 통해 내용을 효과적으로 이해하고 적용하는 방법을 알려준다.

이 책은 카이스트 영재원 학생들을 대상으로 한 챌린지의 결과를 담았으며, 대치동 학습센터 원장님의 참여로써 굉장히 실질적인 내용을 제공한다. 학습의 꾸준한 축적의 힘을 강조하고 있는데, 이 책을 읽으면 자연스럽게 동기부여를 얻을 수 있다. 60일 동안의 습관 챌린지를 통해 작은 변화가 얼마나 큰 성취로 이어질 수 있는지를 경험할 수 있다. 공부만이 아니라 어떤 분야에서든 좋은 습관을 형성하는 것이 얼마나 중요한지를 강조하며, 그 가치를 전달한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-821] 인간의 책쓰기 - 챗GPT를 이기는 책쓰기 방법

인간의 책쓰기 - 챗GPT를 이기는
김병완 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 7월

김병완 저자의 '독서법과 책쓰기'에 관련된 책을 모두 합쳐 20권 가까이 읽었다. 김병완 저자는 3년간 1만 권의 책을 읽었고 그 이후에 계속 독서를 하였는데 이제 '독서법과 책쓰기'가 아닌 다른 주제로 집필하는 것도 좋을텐데 이렇게 한 가지 주제로 계속 책을 낼 수 있는 것도 대단한 것 같다. 김병완 작가의 새로 출간한 책을 읽으면 이전에 읽었던 내용과 유사한 부분도 많이 있지만 뭔가 이전보다 개선되고 업그레이드한 변화가 있다.

우리는 지금, 정보화 시대를 넘어 4차 산업혁명의 물결 속에서 살아가고 있다. 변화의 속도가 더욱 가파르며 어제까지 배웠던 지식들이 벌써는 쓸모없는 것으로 여겨지기도 하는 시대가 되었다. 특히 인공지능(AI)의 발전과 함께 우리는 AI가 인간의 자리를 대체할지도 모른다는 두려움을 안고 있다. 현실적으로도 이미 여러 분야에서 AI가 인간의 역할을 대체하기도 했다.

인공지능 기술의 발전으로 현대 사회가 큰 변화를 맞이하고 있는 현실에 눈을 돌려보면, 우리는 챗GPT와 같은 혁신적인 기술의 등장으로 새로운 시대에 발을 내딛고 있다는 사실을 알 수 있다. 이러한 변화 속에서 우리는 불안과 의문을 안고 있는데, 이러한 불안감과 의문들이 우리의 미래에 대한 전망을 둘러싸고 있는 주요한 이슈이다. 

글쓰기에 있어 챗GPT의 효용성을 굳이 설명하지 않아도 챗GPT라는 주제로 최근 출간된 책이 즐비하다. 그리고 챗GPT가 작성해 준 글을 그대로 원고로 올리거나 일부 수정하여 출간한 책도 생각보다 많다. 챗GPT는 인간의 고유한 창작의 영역이라고 생각했던 분야에 발을 들여놓았다. 음악, 소설, 그림 등 창작의 영역에서도 챗GPT의 영향이 점점 커지고 있다. 

챗GPT가 작성하는 소설이나 글은 주로 정보와 지식을 나열해 주는 역할을 하는데 이 부분에서는 분명히 인간보다 우수할 수 있다. 하지만 글이란 것은 단지 정보와 지식을 전달하는 것만이 아니다. 글쓰기의 진정한 가치는 글을 통해 감정을 전달하고, 독자의 사유를 자극하며, 새로운 시각과 아이디어를 제시한다. 

사람에게는 감정, 경험, 인생, 그리고 뜨거운 심장이 있는데 이것은 챗GPT가 가질 수도 없고 표현할 수도 없다. 챗GPT가 멋진 글을 써도 뜨거운 인간의 심장으로 쓴 글은 절대 따라올 수 없다. 챗GPT가 감성적이고 창조적인 글을 쓴다 할지라도 그것은 프로그래밍 된 가짜 감정일 뿐이고 미리 프로그래밍된 패턴대로 문장을 생성하기 때문에 그것이 챗GPT의 한계라고 말한다. 

챗GPT와 같은 기술의 발전으로 많은 직업이 사라질 수도 있지만, 감성과 창조의 능력을 지닌 작가의 역할은 여전히 중요하다고 주장한다. 저자인 김병완은 뜨거운 인간의 심장으로 가슴과 마음의 글을 담아 챗GPT를 이기는 글을 쓸 수 있다고 말한다. 나름 공감이 되는 내용이긴 하지만 앞으로 인공지능이 감성적이고 창의적이며 감동적인 글도 작성할 수 있을 것이다. 개인적으로 생각하기에는 상위 5% 이내의 전문가 집단이나 독특한 문체로 독자를 사로잡는 경우를 제외하고 향후 출시되는 챗GPT를 인간이 이기지 못할 것 같다. 

저자는 우리에게 챗GPT를 이기는 인간의 글쓰기를 위해 두 가지 핵심을 제시합니다. 첫째, 단순히 정보와 지식을 나열하는 글만으로는 미래의 사회에서 살아남을 수 없다는 것이다. '뜨거운 인간의 심장으로 글을 쓰는 것'만이 우리가 AI에게 대체되지 않는 작가로서의 역할을 수행할 수 있는 방법이다. 자신의 경험과 이야기를 담은 글쓰기를 위해 독서의 중요성을 강조한다. 독서를 통해 우리는 다양한 경험과 아이디어를 얻을 수 있으며, 자신의 글쓰기를 더욱 풍요롭게 만들 수 있다. 미래의 글쓰기 시대를 주도하며 새로운 작품을 탄생시킬 수 있는 것은 바로 우리 자신입니다.

이 책은 우리에게 미래의 글쓰기에 대한 새로운 시선을 제시하며, 챗GPT와 인간의 글쓰기의 차이를 명확하게 보여준다. 인공지능 시대가 도래한 시점에 글쓰기에 관해 심도 있게 생각해 볼 수 있고, 뜨거운 마음으로 글을 쓰는 작가로서의 자세를 취할 수 있는 계기를 제공한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-820] 네옴시티 - 제2의 중동붐인가 아님 신기루인가

네옴시티 - 제2의 중동붐인가, 700조 원의 신기루인가
유태양 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 7월

사우디 아라비아 왕세자 무함마드 빈 살만 왕세자가 프로젝트를 하나 발표하였는데 전 세계가 주목했다. 중동에 세워지는 미래형 도시, 네옴시티(NEOM City). 서울시의 40배에 해당하는 면적(한국으로 비교하면 경기도와 강원도를 합친 규모)에 스마트 도시를 구축하는 프로젝트다. 프로젝트에 투입되는 사업비도 약 700조 원으로 혀를 내두를 정도이다.

네옴시티 프로젝트는 사우디 아라비아 정부가 추진 중인 대규모 도시 개발 프로젝트이다. 사우디 아라비아의 경제 다각화 및 혁신 추진을 위한 중요한 전략적 계획 중 하나이다. 해당 프로젝트는 사우디 아라비아의 경제 다각화와 혁신 노력의 일환으로, 신규 기술과 비즈니스 모델을 결합하여 새로운 경제 생태계를 구축하는 것을 목표로 하고 있다.

네옴시티는 사우디아라비아의 친환경 미래도시 프로젝트로 새로움을 의미하는 그리스어 ‘네오(Neo)’에 아랍어로 미래를 뜻하는 무스타크발(Mustaqbal)의 ‘M’을 조합한 단어이다. 네옴시티는 지속 가능한 에너지 및 기술을 활용하여 미래 지향적인 도시로 개발될 예정이며, 특히 인공지능, 로봇공학, 생명 과학 등 혁신 분야에 초점을 맞추고 있다. 네옴시티의 세부 프로젝트는 ‘더 라인(The line)’, ‘옥사곤(Oxagon)’, ‘트로제나(TROJENA)’로 구분된다. 

더 라인(The Line)은 네옴시티 프로젝트의 일부로 계획되고 있는 도시다. 이 도시는 네옴시티 프로젝트의 일부로, 사우디 아라비아 북서부 지역에 170 km에 걸쳐 선형 형태로 건설될 예정이다. 더 라인은 친환경적이며 지속 가능한 생활 환경을 제공하며, 자동화 기술과 혁신을 적극 활용한 도시이다. 특이한 점은 석유를 의존하지 않고 에너지를 자급자족할 수 있도록 계획하고 있다. 

옥사곤(Oxagon)은 지름 7킬로미터의 팔각형 모양으로 바다에 세워질 첨단산업단지이다.  ‘트로제나(TROJENA)’는 가장 높은 산맥에 만들어질 친환경 관광단지로 리조트와 다양한 관광시설을 제공하는 미래 휴양 도시이다.

빈 살만이 한국에 방문하였을 때 국내 재계 총수 8명이 회동을 한자리에 모였다. 우리나라 기업들도 이 기회를 놓치지 않고 네옴시티 프로젝트에 참여하기 위해 다양한 분야에서 노력하고 있다. 건설 분야뿐만 아니라 디지털 서비스, 이동 수단, 의료 서비스 등에서도 중요한 역할을 담당할 것이다.

과거에는 우리가 상상하기 어려워 보이던 미래 기술이 실현되어 우리 생활의 일부로 자리 잡고 있다. 네옴시티가 상상으로만 가능할 것처럼 보이지만, 만약 이 프로젝트가 성공한다면 미래의 모습이 좀 더 우리에게 다가오는 계기가 될 것이다. 우리나라 기업들이 이전의 중동 건설의 기적을 일으킨 것처럼, 네옴시티 프로젝트에서 성공적인 결과를 얻기를 기대해 본다.

네옴시티 프로젝트에 대한 이해를 높이고 중동의 미래를 예측하고 비즈니스 기회를 발견하려는 분들에게 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.