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꾸준히, 오래, 지치지 않고 - 일에 먹히지 않고 나를 지키는 마음의 태도에 대하여
하지현 지음 / 마티스블루 / 2024년 8월
평점 :
"꾸준히, 오래, 지치지 않고"는 자신을 지키며, 일과 꿈을 하나로 엮어가는 마음의 태도를 제시한다. 직장 생활에서 오는 스트레스와 번아웃, 그리고 일과 나의 삶을 어떻게 조화롭게 만들어 갈 것인가에 대한 고민을 담고 있다. 직장 생활에서 겪는 마음의 태도를 담백하게 풀어냈다. 출근이 두렵거나, 일에 대한 회의감이 밀려오는 사람이라면, 이 책을 통해 작은 위로와 지혜를 얻어 가길 바란다.
많은 사람들이 직장 생활에서 열심히 일하면 회사나 조직에서 인정받을 것이라 믿는다. 때로는 과중한 업무에 시달리면서도 퇴근을 잊고, 주말에도 나가서 일하는 자신을 발견하게 된다. 그렇게 열심히 일을 했는데 돌아오는 것은 번아웃과 질책뿐이고, 결국 모든 책임을 지고 물러나야 하는 상황에 놓이기도 한다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪었을 물리적, 심리적 공황에 대한 두려움이 있다. 많은 직장인들이 "꾸준히, 지치지 않고" 일하기를 소망하지만, 현실은 그렇지 않다.
저자는 야생 코끼리의 자기조절 능력처럼, 우리도 스스로의 삶을 선택하고 조절할 수 있어야 가장 건강한 삶을 살 수 있음을 강조한다. 또한 직장에서 초보자의 마음가짐으로 일의 기본을 충실히 다하며, 소진되지 않고 긍정적인 기회를 만들어가는 방법을 제시한다. 스트레스를 비껴가는 법으로 세 가지 방법을 제시한다. 뻔뻔해지기, 스스로를 격려하기, 자신과 맞지 않는 사람과 거리 두기. 이 세 가지 조언은 직장에서 지치지 않고 오래 일하는 데 도움이 된다.
저자는 일과 꿈을 굳이 분리할 필요가 없다고 말한다. 일하는 나도 결국 내 삶의 중요한 일부이며, 일 속에서도 나의 꿈과 목표를 실현할 수 있음을 받아들여야 한다. 일을 내 삶의 일부로 받아들이고, 그 속에서 기쁨과 성취를 찾으려는 시도가 필요하다.
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출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.