위기의 순간을 짜릿했다고 말할 수 있는 그의 70년

할담비, 인생 정말 모르는 거야! - 인싸춤 한방으로 전국을 뒤흔든
지병수 지음 / 애플북스 / 2020년 1월

정말 사심없이 읽어보겠단 마음으로 우연히 읽게 된 책이었다.
책 한권 읽으면서 왠 사심이란 말까지 쓰고 있나도 싶다.
그러나, 다시 생각해봐도 사심이란 단어로
이 책의 소감을 시작하는게 가장 맞겠다 싶다.
어떤땐 지식, 어떤땐 시험, 어떤땐 재미 등의
개인적 욕구 즉, 사심으로 읽게 되는게 책 아니던가.
하지만, 이 책은 왠지 직은 끌림 하나로
앞서 말한 그런 사심없이 편안히 읽고 싶었다.
난 저자를 유명해지게 만든 그 영상을 제대로 보지 않았다.
그렇다해도, 채널을 돌리다가 혹은 다른 영상을 보다가
지나친 적은 많았고 주변의 누군가가 입소문 초기 당시
인기있는 영상이라며 자기 동네분이라는 말까지 더해
여러번 권유 같은 영상보기를 추천받았던
그런 인연 정도는 있었던 지병수 님의 책을
우연한 계기로 지금 읽어봤다 정도의 책과의 인연.
그런 저자의 책을 읽으면서 왠지 기시감 같은 옅은 느낌이지만
평범한듯 비범한듯 아직은 모를 그의 이야기를 상상해 보면서,
기대하지 않고 읽기 시작하다간, 어느 순간
애초부터 기대했었을 듯한 별스럽지 않은
어느부분의 그의 인생 얘기속 울림을
작은 파동처럼 느끼게 될거란 기분이 들었다.
구어체로 말하듯이 쓰여진 책이다 보니
책이 아닌 대화처럼 쉽게 읽어 들어갔다.
두서랄꺼 까진 아니지만 그게 좀 없는 듯도 느껴지는
글의 부족분은 그의 솔직함이 충분히 채워주는 맛이 있었다.
대필작가가 많은 시대에 진짜 녹취록 같은
자서전 한권을 그것도 솔직한 글을 읽어 본 느낌은 신선하다.
특히, 마지막 책을 읽고 풀어보는 시험문제는
저자다운 아이디어는 아닌가 싶고
답의 번호 또한 저자답다 싶었다.
책은 그의 살아온 얘기를 연대순으로 쭉 풀고 있다.
현재를 즐겁게, 취미 몇개는 무기처럼 가지고 살아갈 수 있는
지금의 당신의 삶에 만족한다는 지병수씨의 말엔
진실 아닌 진심의 느낌이 묻어난다.
특히, 이 책의 후반부쯤 실린 자신의 노후안정을 흔들어 놓은
조카에게 보내는 1장짜리 편지는 많은 것을 느끼게 한다.
속상했다, 그러나 지금은 괜찮다는 아니다.
하지만, 용서를 받고 싶고 용서를 하고 싶다.
그리고 조카 네가 먼저 용서를 구해와야
나도 해줄수 있는 용서가 생기지 않겠느냐는 편지 구절들.
독자의 느낌에선 잊고 살아야만 남은 인생 살수 있고
그렇게 살고 있다고 하는 그였지만,
이 편지를 쓰면서 들었을 과거의 배신감이나 아픔 등이
1통의 가상편지를 써내려 가는 과정에
여러번 그의 마음속을 해집어 가면서
이 편지를 썼고 마쳤구나란 생각도 들었다.
그리고 둘사이의 용서의 선후를 정리하는 그의 생각 속에서
이 책은 읽어볼만한 충분한 책이였다는 생각을 들게했다.
누군가는 영상의 그 할아버지가 궁금해서 일수도,
누구는 비슷한 연배의 그가 궁금해서 이 책을 펼쳤을지 모른다.
그의 책과 인연이 닿은 많은 사람 중 한명인 나는
그의 회한 속에서 한수 배우고
그의 회한을 기억하고 갈무리 하는 방식에서 또 한수 배웠다.
지병수님 본인의 바램처럼 앞으로의 인생도 잘 이어가시고
다시 돌아갈 고향처럼 생각하는 복지관 생활과
무용학원의 인연 등도 잘 컴백하시길 바랍니다.
조카의 사업실패로 보증잡혔던 본인의 아파트가
넘어갈 뻔했던 당시 자신의 그 아파트를 다시 낙찰받기 위해
그때의 과정을 표현하는 저자의 표현법이 이 책의 또다른 별빛같달까.
그는 그때의 느낌을 어떻게 말했을거 같은가.
그는 이렇게 말한다, 자신의 집이 넘어가야만 하는 그 상황이 괴로웠지만
낙찰과정은 짜릿함을 선사했다고.
휴 한숨을 내쉬거나 마음졌다가 아닌 짜릿함이란 단어를 쓰는 그.
아마도 내가 제대로 못본 할담비의 영상이 인기끌수 있었던 건
이런 그의 느낌이 그 영상에 거짓없이 투영되어 있었기 때문은
아니었을지. 당신의 앞으로에도 건투를 빕니다.

감정과 이성의 불균형을 인지하는 삶

힐링을 노래하라
문가인 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2019년 12월

마음을 다스린다는 것은 매우 어렵다.
어렵다는 기준이 수학이 어렵다던가
운전이 어렵다 등 흔히 쓸수 있는 그런
일상속 어려움이란 단어가 쓰여지는 뜻은 아닌거 같다.
마음은 일단 감정인지 이성의 문제인지부터
구분해야 할 지 모를 시작을 가지는데,
오로지 눈에 보이지 않는 그 각자의 몫이
구분과 접근자체가 구체적인 대상이 아닌 것이다.
수학책 속의 공부도 아니고
자동차 운전석에 앉아 휠을 컨트롤 하며 익숙해지는 대상도 아닌,
그 모호한 대상에 대해 파악과 조절을
본인 해결 또는 타인에게 의뢰한다는 근본적인
여러 문제들이 어렵다는 의미를 다르게
접근할 수 밖에 없는 근본적 태생을 가진다 할 수 있다.
그런 면에서, 이런 복잡성의 대상을
저자 본인의 실무적 경험과 개인적 성찰로 쉽게 전달하고
긍정적으로 결과를 도출하도록 돕는게 이 책의 느낌이다.
영어에 대한 감각이 줄었는지
책표지에 분명 포엠이라 써있음에도,
책을 읽으며 상당부분 구성으로 사용되고 있는
시적 표현의 내용들을 시와 같네란 생각을 하고는
포엠이 그제서야 시란 뜻임이 기억이 났다.
그 쉬운 단어마저 기억의 저편에 있었다는 느낌속에
현실에서 사용되는 디엠 등의 단어와 비슷한 느낌이라
오해할 만한 세상에 살고 있음도 느껴보았다.
책의 내용으로 좀더 들어가보자면
두껍지 않은 분량임에도 많은 내용이 들어있는 것처럼 느껴지는 건,
시적인 구성으로 전달되는 부분들이 많아서
서술형 전달에 할애할 만한 부분들이 역으로 많이 확보됨에도
전체적으론 책의 분량이 많아지지 않았다.
시의 압축성을 양과 질적으로 잘 사용한 책답다.
그렇게 확보된 지면들을 여러 내용들로 잘 구성한 점도 좋다.
깊은 얘기라면 오히려 압축적인 시적구성의 글들이
그렇다고 봐야하겠지만, 설명을 좀더 부가하고 싶은 부분들을
저자는 책 속에 틈틈히 잘 넣어 주었다.
그리고 끝부분으로 갈수록 개인적인 간략한 얘기들도 들어있어
책과 독자간 서로의 공감대를 높이는데 좋은 느낌도 받는다.
내가 이 책을 읽으며 드는 느낌은 의외로 단순했다.
자신과 싸우지 말라는 메세지 같았다.
그리고 감정과 이성의 언밸런스 속에서
느껴질 수 있는 자각의 느낌들이 뭔지 개요를 가르쳐줌으로써
책이 지향하는 것처럼 스스로 본인의 문제를
진단해보고 치유해가는 과정을 가져보라는 뜻으로 읽혔다.
처음 이 책의 서문 속 저자의 의도가 인상적이어서 끌렸다.
타인에게 찾지말고 자신이 찾을 수 있는
방법을 알려주겠다는 저자의 집필의도.
좋은 뜻을 좋은 의미로 읽고 배우는 것은 독자의 몫이다.
저자의 마음을 받아들이고 책을 바라본다면
분명 누구나 얻는게 있을 책이라 생각한다.

이성보다 감정 또한 돌아볼 수 있는 건강한 삶이란

감정 때문에 마음이 시끄러운 나에게
김연희 지음 / 메이트북스 / 2019년 12월

이 책의 큰 장점이라면 정신과 의사로써 지식전달만이 아닌
자신이 경험한 초년에서 중년에 이르는 그간의 경험과
엄마로써 자녀를 키우며 생활에서 경험해 온 바에
본인의 어머니로 대표되는 이전 세대의 문제들까지,
고루 얘기하며 책에서 이야기 하고자 하는 방향 속에
이런 것들이 적절한 예들로 들어있어서
설명들이 이해하기가 쉽고 공감도가 높은 점이라 하겠다.
책초반 정신과 의사로써 실제 삶을 궁금해하는
일반인들에게 하나의 답을 주기도 하며 출발하는데,
의학적 지식이 있는 자신과 같은 삶과
일반인들의 삶사이에는 차이가 있는지 대답해야 한다면
그 차이는 없고 비슷한 고민들과
일상이 주는 비슷한 반복들 속에서
저자 또한 살고 있다며 짧은 답을 주고서 책은 출발하고 있다.
그리고 중요한 또한 가지는
이성과 감정의 우선순위를 얘기해보는 점도 들수 있을거 같다.
상식적으로 대외적으로 스스로를 이성적이기 보다
감정적이라고 말하는 이는 많지 않을 듯 싶다.
책에서 설명한대로, 이성이 감정을 잘 콘트롤 할 수
있어야 한다고 생각하는 출발점에서 생각하게 된다면
어느새 이성이 감정보다는 우월한 우선순위 인자가 되고
감정을 앞세우는 태도는 마치 모두 좋지 않은 것처럼
인식될 수도 있음을 지적하는데 시사하는 바가 크게 느껴졌다.
억압은 사회를 유지하는 큰 기제이다.
모두 감정이란 단어 대신 본능이란 단어로써
본능을 앞세우거나 때론 감정을 앞세우고
최고의 덕목으로 살아간다면 어울려 살아가는 사회는
약육강식의 힘의 논리가 당연시 되거나
다들 억울하고 분한 사람들만 판치거나
그래도 되는게 당연한 세상이 되어야 할지도 모르니까.
하지만, 스스로 감정의 인식과 적절히 힘주고 뺄 줄 아는
감정의 컨트롤 능력은 삶을 더 윤택하게 만들고
줄일 수 있는 고통의 순간들을 좀더 유도해 줄 지 모른다 생각들었다.
감정과 이성 중 어느 하나를 꼭 우선 순위에 두어야 할 문제가 아닌
현대사회에서 감정의 올바른 인식의 중요성에 대해
전문의의 편안한 설명 유도를 경험해보는 느낌이 들었다.
이 시대를 살아가면서 누군가는 너무 감정을 표현해
주변을 불편하게 하는 것을 보기도 하고,
누구는 너무 감정을 억누르는 삶을 살아서
자신을 잘 돌보지 못한채 살아가는 모숩을 보기도 한다.
굳이 고쳐졌으면 하는 생각을 들게 하는 건
처음 얘를 들었던 그런 사람들이 됐으면 좋겠지만,
아이러니하게도 실제 삶에서 방어하고
주변을 좀더 관조적으로 보고 변화가능할 사람들은
자신을 억압할 줄 아는 힘들게 사는
이성적인 사람들은 아닐까 싶다.
저자 본인이 관찰한 어머니의 삶을 통해
힘들었던 어머니에게 일부 삶의 숨통을 틔우는데
도움을 주었던 예전 정신과의사에게 감사한 마음으로
현재 스스로도 같은 직업군으로써 주변을 보고자 한다는
저자의 따뜻한 마음이 책에 녹아있는듯 한 부분들도 많다.
그렇기에 더 머리가 아닌 마음으로
편안히 읽어도 좋을 책이라 생각한다.

감정에 대한 인식변화를 위한 자각의 과정

오늘 아침은 우울하지 않았습니다 - 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료
힐러리 제이콥스 헨델 지음, 문희경 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 1월

좋은 책이다.
작게는 맨 끝에 있는 별도의 참고문헌까지
더 읽고싶어 할 독자들을 배려해놓았고,
뭣보다 내용자체가 너무 쉽지않아 좋다.
어렵다는 뜻으로써가 아닌 위로에 편중된 심리서들이
어서 많이 본듯한 이야기들의 반복얘기들을 써놓음으로써
두루뭉실해지거나 읽을수록 어디서 본듯한 내용들로
왠지 시간이 아까워지는 그런 느낌들이
이 책에선 없다는 면에서 좋고 쉽지 않았다는 얘기다.
그리고 특이한 반복적 구조가 눈에 띄는데
감정이란 단어가 매 페이지마다 굉장히 많이 반복되고,
변화의 삼각형이란 방법을 도표로써
주된 방법으로 많이 활용하고 있다는 점이다.
그러나 쉴새없이 반복되는 느낌의 빈출단어 감동도
그 느낌을 동음반복적인 느낌으로 다가서지 않는다.
한마디로 문장에 녹아 요소요소마다
그 책임을 다 하는 제각각의 의미로써의 단어반복이다.
저자 개인의 아픔과 경험들도 적절히 배치해 놓음도
책에 몰입도를 높여주는 한 부분인 듯 싶다.
변화의 삼각형에 대해서 또한 잠깐 언급해 보자면
꼭지점의 한점을 바닥쪽으로 놓은
뒤집어 놓은듯한 삼각형을 그려놓고
각 꼭지점에 방어, 억제, 핵심감정이란
3요소를 배치하여 방어와 억제의 기제가
핵심감정의 알아차림이란 궁극적인 방향으로
가기위한 감정의 인지과정을 도식화한 부분이다.
개인적으로, 미숙하다던지 단순 방어적으로 알았던
어러 심리적 부분들을 새롭게 인식하는 계기도 되었다.
여러 인간사 속의 상호관계들을 예로써 읽어보면서
저자가 이해하기 쉽게 심리적으로 설명해 놓은
기존의 상식들의 재설명들이 나에겐 신선하고 많이 좋았던거 같다.
아는 것과 착각의 인지사이 간극을
다른 방식으로 돌아보게 한달까.
그리고 책을 읽다보면, 자신에게만 국한되지 않고
타자들과의 관계속에서 인식되는 부분이 많은지라,
아마도 지난날 겪어던 여러 타인의 심리에 관해서도
다각도로 생각해보게 만드는 부분이 분명 많을 것 같다.
책제목에 우울이란 단어 하나에 꽂혀서 읽는 책이 아닌
심리 전반에 걸친 분석개념으로 이 책에
접근하고 얻어간다면 더 좋을 책이라 보여진다.
내용이 매우 좋은 책이다.

저자의 아픈 경험이 타인의 삶을 정비해주려 한다

내게 함부로 하지마 - 공격적인 상대에게 꼭 전하고 싶은 말
조 지음, 홍미화 옮김 / 메이트북스 / 2019년 12월

이런 스타일의 책을 만나기는 어려운 듯 싶다.
저자의 개인적 성장 배경이 심리상담가의 길을 걷게 했고
그 경험을 바탕으로 비슷한 케이스들에 대해
유용한 솔루션을 제공해 준다는 연결선상이.
개인적 목마름이 심리학을 배우게 했다는 글은 많이 읽었던 거 같다.
하지만, 자신의 경험과 비슷한 삶을 사는 이들에게
본인들은 찾기 어려운 해결책을 주려하는
목적있는 삶을 사는 심리상담가는 흔치 않은가 싶다.
즉, 구체적인 결과를 도출하려는 상담가의 이야기를 담았다는 게
이 책의 장점이자 구별점이란 거.
하지만, 가장 큰 방법론적인 면에선 결코 쉽지 않다.
자신을 자극하는 그 궁극적인 이유를 자신에게서 찾고
그것을 원천적으로 차단시킬 수 있을
심리적 거리감을 유지해야 한다는게 이 책의 가장 큰 골자다.
어느 책에선가 이 해결책과 전혀 반대되는 글을 읽었었다.
심리적 거리감을 두고 스스로 휘둘리지 않아야 한다는 걸
제시받는 사람이나 제시하는 상담가나 모두 인정하지만
한 공간에서 생활해야 하는 상황에서
이런 이론적으로 긍정적인 상황을 실제 구현해내고
보다 더 중요한 건 계속 유지할 수 있는지는 불가능일 수 있다고.
서로 대립하는 말이다.
하지만, 답이 뭔가 조차도 모르는 사람들에게
일단 답을 알게 해주는 그 자체부터가 시작임은 부인할 수 없다.
이 책의 저자는 말한다. 휘둘리지 말라고.
휘둘린다는 뜻은 여러방면으로 해석될 수 있다.
하지만, 이 책이 제시하는 바는 어찌보면 단순명확하다.
자신이 심리적 공격자에게 그 빌미를 만든다는 것이다.
그 빌미란, 공격에 동요 반응하고 그 와중에
약점을 노출시켜 악순환이 되어간다는 것.
이런 악순환을 1차적으로 차단시켜 주는 것은
이성있는 자의 평화적 상태 구축임을 말한다.
평화 그 다음에 해결책이란 것이다.
그러나 이것이 쉽지 않음은 책의 여러군데에서 등장한다.
그리고 중요한 것은 빌미를 제공한 공격자에게 동화되어온 자신을
공격자가 더이상 좌지우지 할 수 없도록 평상심을 유지하는 것.
평상심이란 동요하지 않는 이상의 것이다.
책에서 말하는 평상심은 상대에게 역으로 마음을 들키지 말라는 것이다.
어떤 생각을 하고 있는지 모르게 하는게 모든 인간관계의 답은 결코 아니다.
하지만, 자신을 심리적으로 공격하는 이로 하여금
실제적으로 브레이크를 걸 수 있게 하는 심리적 해결책은
함부로 상대를 대하지 못하도록 스스로 조심하도록 만드는 길이라 얘기한다.
그 비밀스러운 암묵적 견제가 유일한 해결책이 되어줄 수 있다는 것.
책의 가치는 이 책이 필요하던 아니던 충분하다고 생각이 드는 건,
책에 등장하는 상황들이 우리 생활 전반에 나타날 수 밖에 없어서다.
직장, 가족, 친구 등등.
책을 읽으며 마음이 무거워지지 않는다면 그 또한 이상하다고
스스로 자각해야 하진 않을까도 싶다.
난 이런 것들과 관계가 없다고 생각한다면
뭔가 착각을 한다거나 이미 책속 상황에 속하는 것일 것이고,
가까운 범주 내에선 자신의 일이 아닌듯 해도
결코 남의 일처럼 될 수 없는 이유는 타인에 의해 벌어지는 일이기 때문이다.
하나 염려되는 건, 실제 자신이 공격자인데 스스로를
피해자로 생각하는 우를 범하는 이는 없을까란 것이다.
자기 합리화의 삶이 또다른 방패노릇을 하는 격이니까.
유용한 책이다. 그리고 쉽게 만날 수 없는 좋은 책이다.